跑，而是慢跑。她们两人并没有直接快

伸然后去做其他三十分钟，额头上身上都是的项目。汗水，准备做一下拉

“好喘不过气了。”司徒嫣嘞，跑三十分钟而然捂着胸已，感觉自己都快口说。

再不锻炼就要肚了。”长小肚休息一下，我们“

吗？”感不好宁凡笑呵呵的说：“胖点好，有肉

“不要！”两女道。

哎，肉能长出”宁凡道。来也不容易啊。“

追求的完美体重她们理想的体重是九两女翻了个白眼，十斤。，那才是女孩子应该

那些肌肉男想要搭讪两女，但也是有点勇气。

们，这两个发出那人都是大家族的小心，自身散他天生丽质高贵气息告诉女孩不是普通人。种毕竟江雨柔两

都是肌走过来，浑身个男子有兴趣跟我学如何健身啊？两位美女，我是这里的健身狂人，有没道：“”肉，笑问其中一

像是充，胸说，量。着还摆出姿势前的肌肉不断地鼓动着满了力

歉。”抱江雨柔说：“你的美我们实在欣赏不来，

两女开始自己健感兴趣的。愣在原地，到拒绝，自己这一身肌肉可这还是他第一次遭还没有人不身，肌肉男

考虑，我可以免费的“两位美女，你们可以再考虑辅导你们，怎么样？”

“抱歉，没兴趣。”

司徒嫣然有点不悦。对方的纠缠让江雨柔和

关系的，我自愿做肌肉男说。“没你们的指导。”自顾的

正司一只强有力的手抓住。徒嫣然还主动的去纠的动作，被

凡？”“小

家不愿意你还纠缠人家干嘛呢？”男说：“人的人这个出手正是宁凡，他对肌肉

凡会摔为宁“你松手！”肌肉男倒在地。本以一甩，

可反而是他被反噬连连后退，差点摔倒在地。

.....我还以。？”宁凡微微一笑为有多大的力气呢“就这.

咆男来。“你有种单挑啊？”肌肉哮起

“打架我才不要呢，又是一身汗。”

公斤的杠铃宁凡摆摆手，无所。方，谓的样子更加激怒了对肌肉男双手抓起十

那个样子像是在说：你有种也来试试啊。

是二十公斤。铃片加起来就看宁凡这白白净净，两个是举的起二十的样子，哪里各十公斤公斤的人，一个杠

差不多有一袋大包的么重。大米那

砰！！！

一声爷爷说道：“小子肉男将杠铃放下后，肌是举起来，我直接叫你怎么样？”，你要

人没有围过来，工作人员见两打架就没有上前劝阻。周围人都看热闹的

可是你说的，别说我欺“这宁凡笑道：负你！”

样举起来再说。”，那你先像我一“哼

“行吧！”

周格，也不认为他围的人看着宁凡的体铃举起来。能将这二十公斤的杠

“小凡，加油！”

柔和司“加油！”江雨徒嫣然为其加油。

宁凡笑呵呵的说记得跟我奖：“我举起来励啊。”你们

的眼光中举了起来。，一用力便在众人震惊下腰抓住说着，弯了杠铃

.”“啊.....