是太弱了，得先从“你的基础打起！”身体还

“哦~”

内容到底是什么啊？”：“那今天的训练比于这个，还是想知道今天训练的内容相

个七宝琉璃塔那里眯着眼睛笑白朔。”道：“这个你先不要急，先去那

的建筑，也是七宝琉宝琉璃琉璃塔的标志宗最高性建筑。白朔璃塔，指的就是七口中的七宝

层的蓝色琉璃塔模样，特殊的作用，只是为了和宁荣荣的武魂一装饰而已。没有模一样，是什么一个有七

琉璃塔处。不急，不宁荣荣也紧不慢的带着白朔来到七宝

耸，“进去吧。”入云的七宝琉璃塔，望白朔满意的点了点头了一眼这高

“哦。”

门。应荣了一声，两只小手宁荣推开了这沉重的大

璃塔的内部是中空的七宝琉有着螺旋状，两边贴着墙壁塔顶。的楼梯，直通

。内光照进扇，让整样的窗户每琉璃窗，充个七宝琉满着七彩的光辉隔10米就有一璃塔来，这线通过楼梯上方的

0次，要跑的！”“今天的训练目标就是上下楼梯往返2

爬楼梯好像敢相信，在她的印象难度里，简单？不可言。“就”宁荣荣歪着头有些这么什么就和走路一样，并没有

有天赋？闻言，白朔微微一难道她爬楼梯……愣，了？你昨天测试她极限思，还是自己布置简着话的意的呀，来看，单听这往返20次对她来说应该很难

……还没见识过这一类天赋

“那就……请开始你的表演？”

：“那你就看好了！”宁荣荣嘿嘿一笑

随即她便踏上了这楼梯的第1步。

的次数次呼吸，心脏跳动荣的每一…，以及她身体的要看看宁荣荣由于之前留这个……爬楼梯的天赋…变化。他倒宁荣荣的原因，白朔还特意了个心眼，观察着宁荣

额头上也开始浮现细小得急促，升，她的呼吸开始变的汗珠。随着宁荣荣慢慢的爬

边喘息一边抱怨道：“一半，接下来就”发现这么难爬呀。进一听到内容了，行到怎么以前都没有了然而此时的路程也只是

是宁荣荣有天角抽了赋…力…自认为自己很有实，而是她的白朔嘴无知导致了她抽，原来不

了！”荣荣长舒一口气：“完这楼梯的最后一步，宁来看哎呀，终于上

算一次哦。”音传出：“你可不才这时白朔慵懒的声要高兴的太早，往返

“啊？”

再下去才了一次。要知道后连一次都不算得着她呢。，花了好大的力气才上能算是完成些欲哭无被告知再宁荣荣有面可是还有20次在等，泪顶，却

“冲鸭！”

，迈着两只小腿便向己打气宁荣荣大叫一声，为自着楼下跑去。

”“诶？好简单呀！

宁荣荣脸上变得兴奋起来。

此像突然发现了新大陆一样，下楼居然如的简单。好

简单！”是，确实很白朔呵呵一笑：“是是

着。依然兴奋的向着楼下跑说话中的其意思，宁荣道白朔他荣自然不知

可是没过多久宁荣荣脸色就变了。

觉使不上力，甚至有软趴趴的不一样了，好现自，就感好几次都差点摔像所有的肌肉都变得她突然发己腿部变得有些倒。

且还使不上力，再跑一话肯定不宁次的直腿变得好酸，而行了。到下了楼荣荣才发现，自己

着跑着就好了！”响起：“没事的，继续上，跑然而在这时白朔的声音又是

肉又可以怪。得到一定程度的放，肌肉始终处于紧，肌时重力势能转换为动能上楼时动能转换为势能有那种楼绷状态。下松，一次下来腿不酸才感觉肯定的呀，

发酸。又开，只不还真如白腿发始软深吸一使是意思。跑着跑着有了朔所说，双腿似乎又纵过还是有些她也依然没有减速的力量，两口气，宁荣荣向着楼上跑去，

…………………

以结束。到黄昏才得了一天，一直这是一个爬楼梯的训练宁荣荣硬是进行

饭桌上。

顾及自己的形象，狼宁荣荣一点都不上的饭菜。饭桌吞虎咽的吃着

宁风致和骨斗罗皆是一脸震惊的筷有动弹。停在了半空中，迟迟没看着宁荣荣，手上的碗

宁风致之间的宁静：“么能吃什了？”么时先打破了和候荣荣这骨斗罗率

这架势宁风致此刻大的碗，宁荣荣以前连半碗都吃不到，现在已经是第三了碗知道？也是语塞，荣荣的饭一碗的样子。量他能不就自己手上这巴掌了……看估计还有下

“我吃好啦！”这时，宁荣荣猛的将筷放下，毫不在意的举起袖子在嘴上把油：碗抹了一

到这里宁风荣荣是不是出什么毛病了。，他就真的怀疑宁气，要是真的还来一碗致不禁松了一口看的话

？”见宁风致眯：“你们盯着我干嘛和骨斗罗不吃饭端着碗盯着自己，宁荣荣眼睛一

？”宁风脸严肃的问道：致深吸一口气，一你的饭量什么时候变这么大了“荣荣，

大嘛？“诶？”宁荣荣有些摸不着头脑，饭量很

在自己的面前上放着三头看向桌面，此时宁荣荣低个空碗，显然这是……

什么“这些都是我吃的？我了？”时候这么能吃

着嘴说道：“我只是感……呜呜宁荣荣突然有些委觉屈，瘪……会长胖的……”很饿……我也不知道我怎么会吃这么多

人怪你的。”了好了荣，饿荣了就多吃点，没宁荣荣面前蹲下斗罗立刻放：“好见状，骨下碗筷来到

“可是会长胖的……”

不，没好气的！一天训练量这么下去了大，三碗的饭传音道：“傻妞么奇怪的？”量有什白朔看

训练消耗能也就是摄取能量的一增长也并不饭量，自然量自然巨大，饭量跟着的训练量消耗部分，如此大的能也是要补充能量的，吃奇怪。

“哦~”

吃过饭宁荣荣总感觉今天好像少点什么，对了还没泡澡！

现在宁荣荣还有些意觉可是真的舒服，到浴缸不泡犹未尽。制，可那酥酥麻麻的感澡嘛？”虽然昨天在“白朔今天之中的姿势受到了限

就别想了。”就乖乖洗个“你澡睡觉吧，昨天的药浴

明明对不是点不能不，明明那么舒服…愿意了部分嘛？”宁荣荣有身体那么有做？用的事情，怎么“为什么？难道那修炼的一…不对，

白朔翻了翻白眼：“像昨天的那种药不好。”浴，一辈子只用体验一次就行了身体，洗多了对

“哦声音，对白朔的话她倒是没有怀疑到那种感觉了。，只是有一些失落……”宁荣荣拖长了后都体验不你以，从

“不过晚上还有更舒服的事情。”