夜过上三竿。一去，日
各具风味的身姿。一身劲装，勾勒出一起，都穿着徐然门外，三女站在
天才可都是十分勤勤一直都是这样的奋的。早睡早起，作舍里睡懒，小舞仍然在宿。徐然他醒，于修炼。觉，吃惊的问道。“竹清息规律吗？”宁荣荣见徐然还没睡在她的记忆里，，
修炼疯子才对啊。这么好，应该是一个在她想来，徐然天赋
她还要懒。，为什么徐然还可是在睡？看上去简直比
无奈的说道。的。”朱一直都是这样竹清“徐然
始，徐然她才不相信徐然的鬼话从她认识徐然开就一直都是这样的状态。他还呢。徐然明明就是懒。美其名曰，身心愉悦才能更好的修炼。
起来。”朱竹清说道然，我去叫徐你们先等一会儿，推门进去。“
，一一边说着，一边准备“被子。会儿你还要教我们修炼呢。”朱竹清徐然，该起床了去掀徐然的
床上。速时候，一只健壮的手快朱竹清一把拉到了当她的手正要触及到被的伸出来将褥的边沿的
然拉到了床上。啊。”朱竹清娇呼一声，接被徐“直
慌的说道，不让可不荣还在外面，她亲密的接触。双手撑着徐然的胸膛他接近自己。小舞和荣和荣荣还在外清惊，“徐然，别……小舞面……”朱竹敢和徐然有什么太过
万一把徐然来了，那怎么办？的火气勾起
凌乱的出去，那她荣都在外面等着她，要小舞和荣是她衣衫也太丢了。
么办？”徐然扫了一眼睛。那眼包裹的完美曲线宝贝，那你说怎，然后直视朱竹清的眼融化。“神的炙热程竹清那被紧身衣裤度足以将朱竹清
。这悉不过种眼神，朱竹清再熟了
不行。晚上你想？”不住打了个哆嗦，徐然，不要。现在只是苦苦哀求道：“忍么样，成眼神根本不敢看徐然，样就怎吗怎么她
的两只小的吻在朱竹清那柔嫩哦。”徐然将朱竹清抵在他胸膛前手里，然后重重手拿捏在就说好了“也行。那可的唇上。
再想要，也里，一切都能看的很在她们还接受清楚，但是的害羞样子，现，就算是日里。虽选择在白以他自然是知道事理的不会竹清她们不了。然白日
会拼命抵制。更别说是白日里了。不过掩耳盗铃罢了。这晚上的时候，要是也只是徐然不熄灯，她们就
的视力暗，她们能有了白上有几颗痣，他都朱竹个心理，晚上和反以徐然现在解的明明白白的。别。清身寄也就是晚上天色正他都能看得很清楚。天没有丝毫区托罢了。
“嗯～”
是满足了一清离开。朱竹清徐然拉着番才放竹吻了半天，身上又
“竹清，你怎么了？”
她也出已经习惯滚烫般的红色，有见朱竹清慌不迭地跑了。来，脸上更是有着一抹徐然也免不了要动手在宿舍门外，小舞很多时候进徐然的宿舍，些见怪不怪了。她动脚，所以现
一抹异样。倒是宁荣荣内心深处生出了
。她虽然是未孩的房不是小间里发白竹清刚刚进生了什么入徐然子了。她自然明经人事的少女，但是也
扇门在里面和口干舌燥。有着三分钟，在这徐然亲热。这让她一想到这些，就忍不住有些竹清进入了至少也，竹清就隔着三分钟里一
稍稍平复了下心情，佯作镇定的说道村子跑五圈，。一他让我们先去绕着。”朱竹清“徐然马上就出来了。场等他然后在操
练都由徐然负责。今天早上院长和监督。也就是说，后的训斗魂赛之外，她们以训练由徐然负责管理除了理论课和索托城的就说了，以后她们的
的人做运动和训练，那也是一种十分愉那么强，给予喜，毕竟和自己喜欢徐然这让她们也有的。悦的事情。更何况些欣式一定是最合理和有效她们的训练方
“那我先跑了。”小舞去。冲了出点头，第一个
面。荣也相继的跟在后和宁荣而朱竹清
来，才能进行后面的是想让她们热热身而已绕着村子宁荣荣。将身体活动开师，跑完五圈也运动。并不困难。徐然也只跑五圈并不难，哪怕是辅助系魂
竹清啃着等朱哉的，徐然正坐在椅子上悠操场的时候艳场面，徐些享受。运动之后香汗淋漓的美苹果。看着三女然忍不住感到有她们跑到
还是弗兰德会玩啊。
炼，还能玩养成，这难道不香吗？个修马红俊可不敢兴趣，训练自己人塞给他。他对男人和奥斯卡两幸好没把老婆
三个大美女，看着也养眼啊。
训练，只有徐然有特权。是忍不住有徐然躺在长也太虽然徐然样子就气不打些埋怨。一处来。院吗？”朱竹清见，你不是要训练我们是她的男偏心了一点，她们朋友，她还都需要然“徐椅子上一副悠闲自在的
，徐嘴，有些不开太阳她就忍不住撇了撇之前还好，现在一看到然却在晒自己在训练无耻了。心。臭徐然，太舒服的
是挺好模式还来带给她们的训练不过她对徐然接下奇的。
想起了前世的瑜伽。这。瑜伽是专为女性设的话能够保持更年轻的状态。”的东西。徐然说道，计的训练排毒养颜，加强身材一种名叫瑜伽的东西作。坚持练习瑜伽动确实是“今天我要教你们的是曲线，让你们女孩子最好的适合女孩子训练
功效的存在而且练习瑜伽还不用担份美感。心竹清她们因为。腰部，臀因为瑜伽本身的一个孩子身上的那一部强胸部，常规的训练而失去女，腿部曲线帮助女子加便是
他也能习瑜伽的话，大饱眼福。当然，看竹清她们练
线也将会展露无疑毕竟，练习瑜伽里的技术动作，身材曲。
便吸她们对自己容貌和身引到了三个女孩子的注意。材是永恒的话题，材的在乎仅次于功效时来说，容貌和起瑜伽的。所以当徐然说对于女孩子修炼身，顿时
，谁先来？”徐然第一个动作“瑜伽的少，我们一个一个直接问道。练习。今天先练习动作有不
”徐然刚说完，宁荣荣便自告奋勇的说道。我，我。“
，现在对徐然昨天的那种神奇的瑜伽动心痒痒能够美容养。奇。尤其是想到这是她已经见识到了徐然的所说作颜的东西，她就有些异之处自然好神
。抬起来。”徐然走到，先把右腿荣荣做出瑜伽的动作不会差的。“身体站正宁能被徐然推崇的荣荣的面前，指导宁东西，肯定
则是高，这姿势将宁荣状然的描述，度的直线形起宁荣荣按照徐条腿呈现出一百八十长的美腿完全的展示，另一只脚高翘起，两荣挺翘的臀部，修一只脚着地来。
在做不已耻了一点羞窘荣荣直接俏脸通红，姿势也未免太过羞。女孩子家摆出这种出这个动作的时。候，宁
体柔软，徐然忍不住然手里，性不错，稳住别的目光下，将她那只宁荣高高翘起的脚握住荣摆弄出来的诱人姿势看着“身动。”徐心中一热。说道，在宁荣荣羞窘
瑜伽动作让在看到实际效果的时这些即使他就知道候还住惊了。人，三女摆弄出来会有多诱是忍不
前长跑的缘故，长然都前，让徐大感吃不消。，那挺翘浑圆的臀这样的动作。此时她摆出的白色长部曲线，完全展露在徐然的眼为之裤，因线和修长笔直的腿裤已经被汗水浸的半湿宁荣荣今天穿的是紧身