提升内功修炼用不假。寒玉床的确有效率的作
效果不大。但是也并不是，至少如南希仁这般的，由外入内的内功，对所有的内功都有效果
于固定动作，讲如此才流转。的玄门内功并不究身心能保证身体休放松，心死神活，因为正宗息时，内力的自拘泥然
然化境，难以随心所有固定动作，威力固巨大，但未到内练出，调用内力都而南希仁的内力乃是由外而欲。
龙需要固定的功，身体是不姿势象般若功，也得放松的即便是属于静功的。，辅助运
一夜，非但对功力反而大有损耗。无益，所以南希仁折腾了这
希仁如此深厚的内力，竟然没修炼过静修法门。也没料到南沐夏韵
行！”南希仁道不倒是学过，不周天功：“小过躺着法
墓去吧！”“你的功夫不适合在寒玉床时外面多半已经天亮，你出上修炼，此沐夏韵摇了摇头，道：
南希仁你要一起么？”道：“
算出去了！”沐头，道：“我既然放下了断龙石，便不打夏韵摇了摇
么？”南希几天，你这里：“那我再陪你仁便道的蜂蜜还足够
食用大约可支撑一个一人已经不多，我沐夏韵道：“随你吧，月！”过了一冬，蜂蜜
话，大概能坚持十天！”“加上我的南希仁道：
，道：“你这是打算吃完了再走么？”沐夏韵苦笑一声
南希仁道：“我最，沐姑娘，竟夫已经练到瓶。沐夏韵同处古墓心修炼几天，只基础缺门玄门内功，我”他平时寡言少语看《九阴真经》就不错然出奇的多话了起来可否，如指点一二。近外门功，打算静是对于玄门内功的颈，需要修炼一乏了解一些今与
颇为无奈，只好道：“行！”沐夏韵
又抄录的一份到石蜂棺下的重蜜水于是南希仁喝完早餐阳遗。刻》，便下密室，将《
随他抄吧。都练成了，可以直接韵无聊之时指点于他便夫其实沐夏，已经将遗刻上的功，不过他既然要抄，
及道闭气、解穴和移实已经练已经有了花了大。过时不时的向沐夏韵请魂大法三篇，始在寒玉床上打坐修炼半天的时间，将《易基础，教一些穴位、经脉以南希仁其家真言奥妙。筋断骨篇》背熟，便开
解说。他事，便沐夏韵在一盘也无
力指点南希仁如何在睡觉时搬运内。大约到了晚上，沐夏韵便
古墓派自有内功中也有类似的心睡觉时运转睡觉时搬运法，骨篇》的法子。重阳遗刻中也阐述了在《易筋锻内力的法门，全真教的
此时的南希仁可以选则的功法至少有三种。
身携带练心法。欧阳锋身上那张贴时蛤蟆功的內的羊皮纸，上面记载的其实还有第四种，便是
夏韵在一旁看着，功修行时力四射，本来也十分代睡觉，况床上修炼，不过，蛤蟆雅，有沐且这姿势实不太仁倒是增，但并不能替在不南希适合在寒玉保持固定动作，好意也需要床上修炼虽然效率大惊蛰一过，便活在寒玉蛙之类的生物，冬思。蛤蟆青天蛰伏，积蓄力量，
筋断骨断。南希仁选择修炼《易断续续睡了两个时辰篇》，第二晚倒是
正常表现。这是初学乍练时的
这小成了睡觉的功夫便算是便睡熟时，身体也能睡熟了，内力运转停运转，等，便自然醒了，再，等。能保持时，内力去主动运转功法睡上几个月，即自发运转，滞，身体觉得冷开始
进入快车道。自动玉床，也能够保持内息夫便算是不用寒等过上一两年，即便才算是大成，如此内功修行运转，这睡觉的功
界大约要花上二。全真教的心玉床辅助，要到这一境法没有寒三十年
郭靖得这寒玉床也有着异曲同睡觉顶修行漠马工之妙钰指点，夜里在大峰。呼吸的功夫，与
神却是极两间否带我四处可墓室，索性现在无事总共不到南希仁虽只休息了，为振奋，看看！”，但精两个时辰道：“在古墓呆了两天识过一一夜，却只见便对沐夏韵
，实在没什么好看的！”沐夏韵道：“古墓都是具物品得差不多，也没什么家石头房子，都长
“听说古墓机关希仁便重重，我很是好奇！”南道：
握了这些机用夏韵意，有些无奈大概猜到了他的关有什么用呢？只要我一手，你的那些留盘算终究无用！”沐，道：“你就算掌
步自封，这是南希大哥教我的！”仁假老学到老，不可固装不懂，道：“活到
沐夏你便跟我来吧！”韵摇了摇头，道：“那
数百间有余，可容几乎石室中穿梭，这古墓了山腹，内部极为庞大扎也不嫌拥挤。纳数千军队驻石室，大于是两人便在一间间小掏空
这些石室藏有玄机，只用一个白天哪能看得完。而中大半都
辰便用来参观。，余下六个时急，每天修炼《易筋锻希仁也不着，在练一个时辰降南饭睡觉四个时辰骨篇》一个时辰龙十八掌，吃
将。如此又过了三天古墓中的房间全部记熟也做到了心里有数关，才，大半的机
来。二人在重阳宫里沐夏韵出直未见南希仁与呆了五天，一柯镇恶冯蘅
人的下水道，也一两个时辰在终南山踪脚到半山腰，所有半空来回寻觅，从从第三天开始，见到的，他都下去查探过，并未发现有地山便每天花上未发现两迹。露天的水潭，能
反倒是发现了老顽童留下的线索。
下，用的几道口子，血腥味难逃地时被树木刮蹭，已经是两块披风拼老顽童当柯镇恶也被刮了来并不容易，落日从山顶越接成的降落不能再伞，操控起鼻子。用，他自己身上
没有再追。息，追出了终南山地界，便不过柯镇恶寻着气
夫妻一旁观礼第五日，谭举行了羽化飞。处端、刘处玄二位升之礼，柯镇恶
位打算继续再找一古置，若是再找不到，墓出口的柯镇恶午，便要下山采买硝石日上硫磺，直接炸门了。第六本招
给他机会好在南希。仁没有
突然钻出一个神采中搜索，便约莫辰时左右，柯镇奕奕是自己恶正在空见山脚下一个山洞中的人来，正的四弟南希仁。
个人都清瘦了一吃了这些天蜂蜜，南希仁整圈。
是一大骂！通柯镇恶落到他身边，立马便
不南希膀，道漉的肩大丈：“夫何患无妻，你啊你，难道不仁只是微笑不说话，终于一把抱住了他湿漉过什么了么？舔狗得好死！”记得我说柯镇恶骂得累了，
南希仁才道：“与她！”在一起安静、舒服
深入了洞穴内部。柯镇恶叹了口气，心眼已经
洞口，才内有水，直到站在这山洞十分深恶搜索的时候次，却没有发现洞发现其，虽在山邃，与地下暗河水季节，水相通，此时是枯中有水。洞上空经过数位很低，因此柯镇
没有跟你出来么？”柯镇恶“她到。问
先走吧！”采买物资，大哥，你们道：“我出来南希仁摇了摇头，
你，估计你这小柯镇我！”不是子“有了异性，便忘真没打算见了兄弟了么？若不恶没好气道：是出来买东西，是都不打算见我，不对，是我见得
，沐夏韵把这边的出南口也打个招早想出来确定这个通道离开后清了墓中机关，堵上，所以特地先弄希仁堵不住，这才出其实来。呼，不过他怕自己不好意思的笑了笑，他
柯镇恶见他不吧，我拜祭长再说！”是拦不住你的“你要修一说话，只好叹了口气，道：先去镇上换身衣炼便修炼，不过还是番两位死去的道服，再去重阳宫
仙去的道长拜祭两位多水果蜜饯，核桃道，来到。南希仁托人采买了许终南山脚的小镇，说罢两人快速绕以及替换衣物，这才干果，糕饼点心虽柯镇恶上山
锋的赔罪拿出了记录蛤蟆功心交给了马钰道长，之物！”道：“算是欧阳他从身上法的羊皮纸，
，怎么又贪图别人的自己的功夫都练铲除了西毒，这东量天尊，却并没有不完西接受，道：“全真派马钰见了，道了一声无合该为你们的战利品！”武功，柯大侠既然
道长不收，便在谭刘抄录一份，柯镇自了吧！”若马恶道：“我们会二位道长的灵前火化
才道：“既然如此，便道长相马钰与众位”有劳了！视一眼，
发接将羊皮纸丢入了灵前出刺鼻的气味的鼎炉内，随着炉中炭于是南希仁便直火炙烤，那羊皮顿时。
马钰轻嗅了一口家赶紧出来，这羊眉头一皱，忙道有毒！”，：“不好，大皮
将三面门窗全都打开，静退出房间，马钰拂尘一，这才松了口气。待扫，屋内烟气消散众人闻言赶紧
事？”恶问道：“这是怎么回柯镇
金蟾的毒液浸泡过，若无相应纸应该是用西域七彩极淡，遇火会生出毒烟衰败之解药，马钰道：“那羊皮甚是难闻。”，患，这毒本来气味长期接触，恐有五脏
“老四，你现在感觉如何？”柯镇恶大惊，忙问道：