！保持神经元的蒙的重要组成成增长激素荷尔这是因为人要大量的钙物质，甚至连人体的自然体的大脑发育，还有分都是钙物质活性需
无法正为年纪自身的退，也化系统功能性衰常吸收钙质，只能要。需钙物质的能力低下。而小孩的消化系统大了，消通过外界的补充来满足”不完善，从食物中摄取老人呢，因
的？”没有这么多。那中老年人个标志啥老二啊，你说了什么时候补钙最好？有头问李宝成抬：“
点头：“有，有李逸思考一下，点这个补钙的标志。
老年人一旦看到自补钙的信号了。的时都说这人老先候，这就是要己的腿部开始皮肤松弛从腿部衰老，中，而且腿毛脱落很严重
当然，一开始补钙品还有蛋类制品来弥补太急，可以通过豆制钙质。，不要补得
”力，甚钙一上手就是吃各种内体钙片内钙质过多，而导致大的压至会因为短时间如果补那会给肝肾造成很，心脑血管疾病。
着以颤，这补了话猛地让她心里后也来个顿顿吃豆制品“啥？补钙多一止结石，李逸的，再多病？，还能引起心脑血管疾喝点水防钙多了还要出心脑血管病？”苏海棠本想
李逸：“对，人体是一个均衡的大熔炉。
就会导致体内的镁和锌的大量流失。果补钙多了，如
而镁元素是大脑心脏、、肾脏还有肝脏等持能量代谢稳定的关键元诸多素。内脏维
重要手段，就是摄入大量的镁元素的药物。治疗神经性疾病的国外
心脏病素就是因为体内镁失。元素的缺等的主要因另外，心律不齐
元素，人体缺动的重要育。锌是人体生命活而锌就会导致不孕不
一就是锌。缘故，解体内糖分的的患者便是因为胰岛比如，糖尿病素的分泌出现问题，不能及时分素的核心元素之胰岛
脑血管病。”少，维动能的镁会减因为补钙过多而出现心持血液净化的锌元往，就会因此，长此以，补钙多了，维持心脏素也会减少
众人这才明白，原来这补充矿物质也要适量，过犹不及啊。
？”李宝成又问。楂的那个“对了，邻村吃山？他家里说他也经么小小年纪得肾结石呢水啊，怎常喝小孩是怎么回事
李逸解释石，这是因为他吃的：“爸，那个太多。小孩吃山楂得肾结道
，会导致胃酸过多，从而影响了对钙质的吸收少，可以山楂，吃的开胃健脾，但吃多了，就
脏，使得肾脏不重负，钙质逐渐积堪前运得本应该进入人体器官的钙质也被提了肾结石。累下来，就形成输到肾使
空腹吃山楂，还，这个小孩每天都是还有一个重要原因是大量摄入，使得体内的酸碱平就是衡出现异常。
体就会导致肝脏功能内酸性过旺，受损，肝肾的功能是受损，便相通相连的，肝脏会导致肾脏功能减退，从而出现肾结石。”
“对了，我想起了时下很时髦的食物着，你说这个矿物质？叫做啥来
好问道。叫做含硒食？这是怎么回事？还挺贵的？”苏海棠物事儿来，笑像这种东西忽然想起一个
食物卖得可贵了！说抗癌呢。”对对，就是“董晓楠也应和道：富硒食物！这种是可以
李逸笑道：“这个事情涉及到另一种矿物质：硒。
胞的体免重要元素，硒也是人细胞功能，硒和锌是疫细合成人体免硒是直接激活于疫功能的关键核心元素。
硒抗癌，这是一种说伪命题。
元因为硒，本身没有什么素结合之后，作用。作用，只有和锌还有人体免疫系统在发挥胞，这才有抗癌作用。其他根结归底，还是生成人体免疫细
前兆，便是人体缺失硒之所以说硒是可以抗癌，是因为药症的爆发的都含有硒这个成分。而且，科学实验证很多顶级的抗癌明，很多癌元素。
的正常食物。平时我们吃的食物，很多都是富硒的，而且都是廉价
销而喊出的骗人口号而被那些什所以，不要已。那些都是商家为了促么富硒的食物所迷糊，
鱼类、虾酒、燕麦、特效药！”比如坚果、花生，尤其是蘑最丰富的食物。也被、大菇，香菇是是富米目前含有硒元素、大蒜都成为廉价的抗癌麦、啤硒食物
拍着大身边的五谷杂粮才是最呀，搞了半天，我苏海棠一听这话，啊？们东腿，笑道：“哎好的西
的粮食呢，咱家往都在抢着收购怪不得现在城里人的玉米堆在院里，是一大堆一大堆咱村里年都
起，那些游客开发公司一兴要呢。今年啊，老里的土特产，连要咱这不但二你那个景区咱家的玉米都
村里家户户都乐开花。，家不用为出售发愁。订了购买协议呢购价格还城里人自己开车收购，给的收高，甚至还有人签的玉米，小麦都
食快买空了。”，但人多每车只能装个几百斤虽然啊，都把咱村的粮
维，更有益于人李逸点点大量的优质膳食纤都流行以营养价值要远体消化吸收，所以，现在有钱人且玉米也是呢。”富硒的粮食，再加上玉米中含有高于小麦，而头道：“这玉米的玉米为主食
看着一边的玉“啊？这么好？”万米萌萌眼神一亮，嫌弃了，反而有种跃跃再也不像过去那样饼子，欲试的念头。
做玉米饼吧。娇道。玉棠的胳膊，撒营养，拉着苏海么多米这”万萌萌“妈，以后就给我我想顿顿吃玉米饼。
“不穷的没什么吃了，才吃同意，解释道：这是过去家里没粮“这那行？食，饼的，行，不行，玉米饼玉米苏海棠头摇的和拨浪鼓似的不”
还怀着孕，怎么粮这能让你吃玉米饼呢？，你食咱家又不缺
妈不能，亏我孙子！”待儿媳妇，更不能亏待不行
那么多，好好补充营”万萌萌本想家里么拒绝。养，但没想到苏海棠会这“啊？玉米
家吃的主食，是村里穷李扬笑笑人，这玉米饼都，小声解释给她听
会被人笑话的，会说苏海要是被别人知道苏海棠用米饼照顾万萌萌，那棠不是个好婆玉婆。
笑道：“妈，这都什么年李逸？”代了？你还在意这些
“不说什么都不行！苏海棠还是不同意：饲料，怎么能给我儿！行行，不行。玉米面在”乡下那都是喂猪用的媳妇吃？不
这唬人到看着苏海棠坚定的主食，没扬两口子有些尴呢，这可咋措辞，李了，尬本想吃点营养的整？想到遇的风俗习惯
看你话不要着老哥求援的眼神，李说得这么绝对。道：“妈，逸耐心的解释
，但你也得承确实是，不得病。认，过去穷人家经常玉米过去吃玉米，就是身体好穷人家的主食
？不起饭，从河里捞上呢一样被人疯抢吗？蟹，过去来吃的，现在东西？大闸谁说穷人吃的没好富就是穷人吃不
，个不能亏了自一个东西，咱一个时代流行啊。吃东西别计较那么多
的矿物质，值得顿顿吃玉米。吃嫂子现在怀孕，更需要于小麦，单是营养价值，就远超玉米。玉米种含有大量
，不会出现补钙而导而且，玉米种的钙，铁，镁，题。致其他矿物质流失的问锌各种元素比例均衡
最重要的是大不让嫂子吃玉米，你这就是不给你于胎儿大脑发育补充营玉米中含有的物质，你养啊？”孙子辈量的有益
养是正事儿啊补充营张张嘴想要反驳，但给。苏海棠听得一愣一愣的，儿媳妇
最终，万萌萌如愿以但苏海棠也有条件，只准自己家说，不偿，准出去说。