第。减肥食谱和减肥计划是控制碳水和肝脏的负脂肪的摄无非就人的肝一般很简单，减肥食谱多吃蔬菜和优质的元璋，然后果糖含量很高，而果糖会加重说，水果也不能多吃蛋白质，水果也要控担，胖，其实也，所以对于胖人来二天一早，李献上自己写的中制，因为水果节再次进宫见朱入，都有问题

最好能修建一更简单了，无非就是一座泳池行，太伤膝每天要完成哪些运另外李节还重，跑步肯定不盖，所以他的运动建议来运动，这才是以朱标的体，让朱标以动，真正的以快走为主，游泳个运动的计划，比如至于减肥的计划就减肥利器。

后也点乖的按照做却不是一这个计朱元璋看完整个计划干不了！”头单的，不过件容易的事划来，难怪你说自己道：想要让太子乖“看起来倒是挺简了点

陛下亲自督促太子。”道。李节也十分老实的英明，其实最好还是由“陛下

话，也许在别人看来，“朕也想啊，也是代劳了！”老朱这时也政，只能让蓝玉叹了口气，身不由己。可有许多事情他有他自己才知道，个皇废了朝他这就干什么，可只帝权倾天下，想干什么因为是我不能而难得的说了句心里太子一人

了，老四在高丽那边怎么样？”老朱忽然再次开口问道“对让朝廷多派点援。间他也上书想要兵去干的不错，不过前段时册军派过去高丽，你觉得把铁

老了。李节听到这事，结果今天天舅舅刘英还和他说过就做朱昨里也是心中一惊，铁册军可能要上战场的出了决定，这也太巧

…过那些世子…“陛下，铁册军去高丽答道，只是提没问题，不，却忽到那帮勋贵世子时停下来看向老朱。然”李节很快就回

不是什么好事，能牵制一下那些勋贵，如勋贵世子是老朱手中的用，但也假如朱棣要造反的子威胁各个用那些世。们的人质，棣一下子掌握了勋贵勋贵，现在老朱把铁起去，岂不是让朱册军派到朱棣手下人质，虽然没什么大话，他完全可以这对朝廷来说可果那些世子也跟着一

果然，老朱“只是些世子些世子们上战场把铁册全都留在京城！”老的判断没错朱果然没糊涂军派过去，那，当即大手自点头，看来自己昨天一挥道，这让李节也暗不打算让那。

一起册军的指也要跟着一起去高丽“陛下英明，那我有些担心的，他都要跟着里舅舅他是不是？”李节忽然又去。，刘英可是铁挥使，按理说无论铁册军去哪道

“的沐晟去战场上锻炼一着那帮世子们吧，让沐”老朱再次回答道你舅舅还是留在京城看兵的刘英并没有带能，让他，不如让一直负责练兵忠心归忠心，但老只会误事，还才行了！朱却知道下晟带兵去就刘英上战场。

闻言也暗自抹了把冷汗还是留在京定一生气会把直就，他最了解自己的舅舅会误好混日子，说不子上架，不但会误人更下可不城最安全。了，所以在他手刘英给砍己，以朱棣的暴脾气，“谢陛下！”李节赶鸭，让他上战场简

早的事，张定边岛已新传来的消息援兵的也调过去了，他们那边也要正式开始移民了。再过进经初步的“有老四在，控制站一段时间，可能就的很顺利，锦衣卫最后续的”展，他们在九稳了脚根，高丽全境也只是迟州

当初的计的策略？”老朱说到这里顿了一要该怎么开发，对划在发展，那么接下来银矿又此你有没有一个详细情都按照你下接着又道：“这些事

兵控制石见须派地必须等到燕王控制若是从高丽事从大明调集肯定不行，“启禀殿下，臣以为倭区，然后再征发民力开前，就必。征调就容易多了！的兵力，以及人力物力来配合，光靠”李节郑重的上前道了高丽再做打算，矿冶炼，这需要大量国银矿的毕竟开采银矿之

四快点动手，免得夜长梦多！”老朱算一些。从大明调集人手也多，看来应了，相比朕想的差不册军调到高丽去，让老之下，从高丽调集更划在太大该尽快把铁不是不行，就是消耗实道，其实“和闻言也赞同的点了点头

倭国，他也想知道更使节的怀良亲王已经”老朱忽然再多倭说那个杀我大明样了，听既然要出兵“对了，倭国现在的情况怎么国的情况。次问道，死了？

往，暗中又支持倭寇良亲王的名义与朝廷！”为他是倭九州的许他退隐后，这个人在十曾，极为可恨答交九州近十年，当初陛下使节，甚至认李节再次回国国王，一遍。南朝的重要人物，前就死了，不过在派往倭国的道，然后还经掌控了讲了多大名假借着怀“怀良亲王是倭国几年前就退隐，七八年把倭国最近的情况详细

北朝掌握，不过北朝占尽了上风，比如以期已经是倭国南北朝的现在州为例，以一，现在却被，张定，使得九州的格局再一次被打乱。俘的今川了前本是南朝的大本营之，南朝大势已去边杀进九州岛，北朝九俊被末

九州岛后，可以试着。”最后李节建议张定边杀进还支持南朝，所以我，看能不能打着南朝的旗号把倭国的水搅混贰氏再次总结道。岛上也只剩下一个少延残喘，九州与少贰氏接触“现在的南朝只是苟

关心的还是银矿。属于哪个势力？”老朱再次问道，他最“那石见国呢，现在

投靠了北朝州三大氏族大内义大内义弘更之集好的。是屡立战功，才终于的猛将，本效忠南朝，后来被利诱次介绍道，这些情”李节再得到了石见国弘更是倭国有名的守护一职来大内氏是报也都是他早就收！弘，大内氏也是九，“现在石见国的守护是一，大内义

路一条。氏？终都将是死”声，无论是谁挡住老朱闻言也是冷笑一“大内他开采银矿的道路，最

中有不少港口就是属于大内氏，轰击的不轻。”氏交手了，当其实我们送张定我们付之时我们沿着特别是连通九海岸时，就已经与大内港岛本州岛的海峡，更是被一炬，这时只见李节再次开现在大内义弘也被气估计边登陆九州州岛与一路北上，见到口就以火炮，其口道：“

军很弱？”老朱闻言也倭国的水眉毛一挑道。他们的港口，听说“原来你们烧的就是

“陛下，我大明的船坚炮利，在海上大明海军的对手！”往一些小船，区区倭国只，甲板上不利是，自然不是我海船高大坚固能造几乎无装有火炮，可以称得上李节十分自豪的道。

而是靠后世郑和下南大明对海军虽然不是很国外，如着但在战船上却依然远超重视，技术的积累，利用好这一出现的航海时代。，果能，李节现在中原王朝上千年造船洋的心提前开启有信点船队并不是凭空

船技术也没什么长进欣慰的笑几百年过去了，，当即也少胜多打败了倭国的夸大明的造船技术“当年大唐的白江口之道。水军，估计就是因为唐倭人战，就是以十分老朱听到李节嘛！”军的战船犀利，看来的造

压别人了。的话也让阳湖之战，当李节时陈友谅战境，不过他最终还是在风水船先进，兵力也是他陈友谅先进的战船，他还是心有的鄱翻盘赢了用先进的战船碾三轮倍，几乎将老朱逼到了的方，只是对于对起当初他与陈友谅流转，终于轮到他绝老朱回想余悸，现

倭国的猛将，应该很占石见国也需“语道。看来日后想要攻不好对付吧，要费一时忽然露番手脚！”老朱这出沉思的表情自那个大内义弘既然是

起了戒是一代枭雄在的，大内义弘战功这里下点功夫！”李节得咱们可以从赫幕府将军足利心，我觉次建议道。义满也算“陛下，倭国南北再赫，足利义满早就对他朝统一在即，现

对倭国的历内义弘两人大弘反叛，可惜大内画的福，李节和漫为“应永之乱”。托后世倭以义弘战死，导致这场反北朝后没几年，很快史也算是了解，特国游戏失败告终，这叛件事在倭国历史上称就逼得大内义的，就在足利义满统一南知道以他清楚史上的一个亮点，所的恩怨，更是倭国历别是足利义满和

倭国天皇大名鼎休现在应该还不过一是后小松天皇，传说另外鼎的一休和尚，值得一提的是，现在的就是这位天皇的私生子，没有出生。

胡须道。个好这机会！”老朱“君臣失和吗，可是起闻言也眯起眼睛抚

济王的后裔，故土，他们也并不百济灭亡后他高丽认为自己件重要的事，港口与高丽交“对了，还有一易是倭国人，而是称是百提出要求，希望是再次开口道。件事，于。”李节忽然又想到一大内氏一直号们才迁到倭国自称为渡来人，好让他们建立高丽给让出一块百济国的，前几年甚至还向

身，眼睛中也爆了他，想到了要如何把出石见发言却是猛然站起一股精光，因为李节的子提醒！老朱闻国拿下来话也一下