如果是一个普半死。，就算能坚持下来恐怕也得累个通人来做这些动作
动作要连贯成一可聂尘的训练套，一招一式一丝不苟。并没有想象的那么简单。这一套的
就算看起来。汗得一身大像花拳绣腿，做下来也这些动作，
丝修为，套的动作。通人的力量在做着一完全以普聂尘没有动用一
去。这样的出来每出，腰部将所有的力量量。用尽了全身的力个臂膀，一拳轰上到肩膀上，带动着整就脚跟，然后小腿的肌肉传输承重一拳，从脚尖到曲来承接，大腿用，腿一股力量在传送都转化后送弯
，力。的力气，这样才能每一拳，都要让用尽全身上下身协调起来，每一腿挥出最大的威发全
有着肆虐啸，发出破音的尖的气息。呼来的气流一个颗粒都好似声。每一腿踢出，地上每一拳轰出，都会伴随着拳风锐之的沙尘都会顺着腿带飞舞，每
了挥手召出一个高大三米的石柱。聂尘打完一套后挥
五五个颜色。到节，从上石柱分下依次是红、黑、紫、、白黄为
着石柱挥拳即根据你判断，使用方法很简单，朝们的水平做出最准确的“这个石柱会可。”
如果组内有一人未提检测，还是一节。”升则视为整组不合格，下一次组内的成员在当“每人每天有两次机会一节便可获得积分以组要在所有人需当前检测的一次提高了天检测时比上基础上再提升为单位。如果以及灵水。
练习。演示和具体怎么运作务就是反复的，刚刚我的“好了上你们的任以及交给你们了，从现在”开始直到晚
看向昌鸿卓说道。去测一下，给他们做兄弟们依次上“鸿卓，你和你的个示范吧。”聂尘
柱的作用时，就已经安奈不说到这个石听完住想试试了。昌鸿卓
到石柱前，抬起拳头奋的走，全身的‘气’都这一拳上。凝聚在了昌鸿卓点了点头，兴
轰轰！
柱上，这一拳的威力足一拳狠狠的轰在了石。了，但石飞一辆飞机柱上显示的结果却令人非常震惊，不可置信以轰
只见了起来，上面的丝毫石柱只有第一节白色亮没有动静。
的劲宗师，难道只能达到.”昌鸿卓有些懵是化逼的看着聂尘，自己可“聂尘，这..一节水平吗。
节，也就意味着你这一拳出身体能够发挥石柱会根你检测的结果了你巅峰水平的“我刚刚说了，这个仅仅只发挥出断，五分之一。”据你们的水平做出判是一
，但懂这样解释了照这样说自己。了之后才是最震惊的，卓就懂昌鸿的实力还可以提升八成啊
去试试，但聂前测昌鸿卓的兄弟们水准。其他人都他们老老实实的训练。试，都只达到了一节的手痒痒了想上尘不允许，而是让也一个一个上
。”训练，高，所以现在都开始傍晚的时候一起检测以提升的空间很“也许你们觉得这个很有难度，但你们。如果你提升我告诉意味的每一节很慢，那就着你的潜力很大，你可
在昌鸿卓聂尘挥了挥手他们的面前。一瓶瓶的灵液出现
”你们的提成有喝了吧，对灵液你们先“这些也跟着一起训练吧。很大的帮助，你们
力气所有人都咬所有人都在往死里训练。，整个下午着对灵液都非常的渴望自己的全部牙，拿出
就这样，，所有人都几乎等到傍晚的时一整天过去了，候只剩下半口气。
聂尘直接拿出但聂尘的做法是所，好大有人都没想到的，因为了灵液一人一杯的手笔啊。
上让一个一个的人在众人峰状态的时到巅候，聂尘便开始身体恢复来测试。
首先是第三组，也就是聂枫他们一组。
，一拳轰出狠狠的砸在石柱上。霸天是最先出场的走到通过调杨石柱面前，按照聂尘所传授的训练方法，动全身的关节一气合成
颤抖了一下，虽然不怎轰地一声石柱竟然显，但都能感觉出来。么明
众人觉得杨和昌鸿卓他们一亮了起来。亮了起来闪烁着白光，就在一节的时候第二节突然霸天只能达到第样，第一节的石柱
渐芒。彩的光灰暗白光与黄光交错在逐的夜色中，绽放出多
，我早上果他早上测试的达到了第二节这观察过杨霸天，如话，顶多“很好天的训练”练是有成果的。只能打到第一节，但经过一，现在却就说明今天的一天训
了第二节。一拳轰在紧接着石柱上，白色与光黄色闪烁也达到宇也如杨霸天一样的是振宇，振
效。石柱面前深呼吸了一口今天一的努力是否有成第三组最后只剩下聂枫一人，聂尘站在天。他不清楚气，心里有些紧张
光能达到五节全亮。瞬间就亮了起来，但却见到黄光亮起。不中却坚信自己迟早没有上。白合成轰在了石柱最后也一气过聂枫心
夺目的黄。光亮了起就在聂枫准备离开的时候，突然一道来没错，聂风也达到了两节
不明所以，带着疑惑的聂枫有些。目光看向聂尘
而是这个石柱对你的判断。”聂尘笑，也不。最准确感到奇怪，并不是我做了什么“不用这手脚，道。么惊讶信念也是判断的标准做出了用
聂尘了手脚。惑，刚才众人心中第一的话也解个念头就是聂尘动开了众人心中的疑
水平有达到。，但还是有五个人没人都能达到一节的第二组的人，第二七个人，一个一个的上接下来就是共有十组一去测试，大多数的
智勇和于没有点亮的人睿两人。认识的方天，还包括聂尘所
水平。轮到第一组，每一个人都达到最后了一节
下来我会带你们去前往我所说。也看到了，接现在给你们一分钟的时间换好衣服“好了，测试的结果你们的森林，。”
尘问道：“聂尘兄弟，向聂地看没有什么森林啊。”据我所知方圆百里根本这一片地方，我都很熟鸿卓走了过来疑惑在众人悉，前往换衣服的时候，昌
方确实没有弟们进一步的，这一片地，如果你想带着你的兄意为他们准备的。”提升也可以一起前往我特“没错森林，但这个森林是