情。，露出苦闷的表众人面色一僵
们有些纳闷。能课，让他第一节课居然就是体
偏向于娱乐化一些，课一样，相对而所区别。但体能课却两者自然有体能课和体育课可不太言体育是体能强化，
意同学们跟上，多说，挥了挥手师带着笑容没有走出教室，示陈贤老。
难受的一批，早上他吃了不少，一不小课就要吐？”王小元“玩我呢，第一节在这里了心就要交代。
“胖子，根据我的分析了很久。认能强度很高，你可郑景一脸很有吐的概率很大。”，我觉得真严肃，似乎思考酝酿
滚！”找刺激吗。“王小元怒吼，这不是
了，小元就要去操场了人起来，都没坐走“。屁股、郑景。”李潇拉着两热
脸不情愿，跟上虽然一高的，陆陆续续的但是执行力还是很班上的五十名学生陈贤老师。
陈贤老师露出和善的笑容头。的同学点了点对着后面来
。”老师绝“这个王小元一下子就低声的跟着对是个腹黑景吐槽了。李潇和郑
该挺高的笑，若有所思的说道。应了训练强度“看这样子，。”李潇笑
肚子很。”王小元哀嚎一声。潇哥别吓我了，早上真的吃了很多，现在“别啊，涨
五分钟就到了。操场并不远，走了不到
一些，好歹也是选拔悉的场景，很多人起了之前出来的回想分班，不由得腰杆挺的武科直了看到这个熟上层学生！中
众人都听得十“同学们排好队！”陈贤老师成音波传下，让在场分清晰。灵力化
。，看着陈贤老师，不到一分钟名学生便排好了队，在场五十等待安排伍
体能训练。”“接下来，我来讲一下接下来的
。”陈贤老师的眼吧让话神很和善“首不少人心中一松。，这句先，先跑个十五圈
圈？十五
那低都是淬体四层，身体素质不至于差。挺轻松的，毕竟他们最
的陈贤三百米，十五圈也就是四千五百没有这么老师，他觉得并米。”李潇看着台上简单。“一圈
句话。果不其然，之后陈贤老说出了下一师又笑呵呵的
行。”“不过呢，是负重前
众人脸色微微一变重跑步和普通跑步区别可大了。，负
看了一眼不远处到了什么。而季仙琳却是微微侧目的李潇，似乎想
体内灵力爆射而出，体表面。化作五十分，附在每个学生的身。”陈贤老师“重力锁，念，随后轻赋
觉两脚微微一沉一量，五公出来了重李潇只感斤，也就刹那便判断是十斤的样子。，身体本能让他
”李潇太熟悉陈贤老师步。这一套了。，重力锁配跑“是军里面常用的训练方法
各处。均匀受力即化作淡淡灵灵锁却是能够不，是凡级中阶的“不过和我的训练方法基础的灵武术，很而经过我改良的重还有些区别，重力锁只光奔向四肢内灵力轻轻。”李潇体能固定重量翻腾，旋
“重灵锁！”
灵力转向身体各处，李潇体过内按照一定的轨迹缓缓划，隐约间形成一道锁形。
。负重三十斤率一变，体内不多的灵力频”李潇微，也就是十五公斤。“昨天我的训练强度是微沉吟便做出了决定
直接加了二十公斤！
跑了。”“同学们，可以开始
学说道，笑容让下面同学感觉陈贤老师对着同到仿佛是恶魔的狞笑。
中选拔出来的学生，从四千多名学生估计没有几个会惩老师没有说罚是什么，但是能偷懒耍滑。
。”事实的确如此真正跑起来还是，就算王小元也只是要跑的。“溜了，溜了口头上说两句，
浩浩荡荡的五十人大。队伍就开始了长跑之旅
长跑在前期一般很难看出梯队式分布，。不过很快就会有了
有条的一步接着一步。照自己的训练方法，起李潇不快不慢，按步，固频，控制，稳步
每一步有注意到算一了。都犹如精确的计样，只是周围的人都没
步！”“九
默估算最前方的季仙琳心中默海中闪过着，脑李潇的身影，再次开始尝试。
“加油陈贤老师碰了碰自己个地方坐了扶正，找了一下去，静静”吧，年轻就是好啊。学生的身姿。的看着场上的眼镜，
贤老师笑了笑，不过没一个学生听到就是了。“这只是刚刚开有始而已。”陈
高，但是比起军里面的不少了。人训练强度那就差上这种训练强度比往届要
式已经渐渐出现了变形而反观操场有些暗红的跑道上面，化。
渐渐划分出来。经过三圈以后，梯队
之远，而且还有拉大的开第二梯队足足有二第一梯队是季独占一个梯队，拉仙琳领头，一人趋势。十米
跑李潇的精确控制的话现在和后面法，否则的的距离会更大。尝试的人拉远这还是季仙琳在
第二梯队有五个人，两名淬体六层名淬体五层，以及，两面是淬体四层的李潇。表
，实极入灵初当然了际李潇如今的修为是阴期，阳极淬体六层。
了。十斤，加上重力锁竟现在他负重灵锁的四毕“有点压的十斤，所感受”李潇已经有合计五十斤。力压力，到了
这个数字夸张吗？
有控频跑法。个人跑了下来都够，换做很夸张，相当于背着半其他在场众人，别说十呛，更何况李潇还五圈，一圈
，李就是少了灵力加持罢为便是入灵了。没有下降多少，最多被压制，但是身体素质可潇原先的修然初期，尽管灵力而事实上
算多，对李潇难五十斤，对他而言的是两点。真的并不
着两三斤的一，重灵锁的不均处，每个部位可能有差异受力。各匀受力，身体第
，自我要第二求的控频。
起的时候，难度便会几何式倍增了。当两者结合在一
经过了七圈了，即将过而此时操场上，已一半的圈数。
梯第一梯队队四十米左右，也就琳，，季仙差不多是半个直道了领先第二。
第二梯队，五人，名淬体六层，两名淬两体五层，李潇。
行列，比第二行右。一人，列又差了二元、郑景便在这个队，二十比较杂乱，王小十米左第三梯
现紊乱，脚人呼吸已经出比较乱了，有些，估计再来两三圈就难顶了。第四梯队，二十三步飘虚人，这一部分就
圈了。”陈贤看了看手机上“八，九分二十三的时间。秒
。“很不错了。着操场”陈贤一直在观察上的众人，这一届的素质很高，比他带过的往届都要高
贤估算的新生太“今年对万徽。质，如果两大学府没有大的生源变化，那今年学府和天顶学府他们承德学府压制了一下往届的素应该问题不大。”陈很可能会被
大学同在一所大学城，平时的。的交流绝不会少，每一届都是充满着激烈竞争对比毕竟三所
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