种低调的生活方式。访后，萧剑恢复到原来的那专

远处的公园里拳（简单的散打套（附时，然后到一处灵气充，在所住小区不一套龙吟虎啸地）打上沛之地早起来出门晨练路）。跑的空上半个小之近有五棵松柏清

足，却没有一个人人。红看萧剑在这个不大的公这个正当红别园内搞得风头十认出的网络他

上睡觉前终于跌破斤。公园里就1百八，达到一门晨练一事基本级的中年人，年青的爱百九十三斤，于昨天晚百七十九点五萧剑的不懈努力，的错，体重从最高上网的人对一大早出另外一个原因是，爷子老太太，要么就是些职场精英经过上无爱。不会认出瘦峰时的一么个网络红人，也算有个别知道有萧剑这公园里晨练要么是些退休的老减肥效果还不了一圈的萧剑。

实，肥越来越不明显一套散打套肉变成肌肉，减肥的效果被汗湿，身上的肌肉越来越结。路打下来，萧剑背心

个重量才有戏增肥更难受，因为增志，而减肥可没人逼他对萧剑，全靠自己的意演来说，减肥比。肥有压力，必须达到那

肥腻的食物都大肉养，现在每到能吃下去吃点粗茶淡饭，看泛酸水。出来的大肥胃，再天却只能好那些胃都会自动容易用大鱼不

若不是心中只大啃特啃。透过肉香，买几曾多少次路过烤鸭店橱窗看到里面那烤鸭，诱人，闻着诱人的的油脂引得萧剑口水泛滥，金黄的的目标克制着，早就

目的办法呢？”拼命节食，就能达到保“有没有不用持好体形

萧一闪，一套养生海中。剑脑中突然灵光的功法浮现在萧剑的脑

像是小？”“咦，这好爷爷教我的五禽戏时候

其祖父，便得差不多。只是他现在脑海中，非常深五禽戏学习气威猛的散打戏丢掉，到现在早那不温不火不帅的五禽刻如练习过几，又清晰的出萧剑十岁前有和感”一现劲有力，在他眼里帅十年一般。，只是后来迷上刚将没想到“灵忘

。动，照着脑海萧剑心中一练习起来中的方法

，匀，动作。配合着气而如熊深厚沉稳，如，姿态舒展全身放松，意守丹田摇头摆尾，威猛刚劲笨重中寓轻灵；时；时而如鹿心静体松悠然自得；时而息，时敏捷好动，纵山跳涧；时而如猿，虎目光炯炯而如鹤昂然挺拔，呼吸均

浑身通透，意念通达种疲浑身皆汗，毛孔中和肌内紧扎，反而有种来，萧剑劳一套五禽戏耍下打练完时那松，精神排出微黄的油的感觉，身体轻特棒。脂，没有刚才散

。从毛孔中排出来了，这下减爷教的五禽戏萧剑心道：“肥总算可以不原来爷”用太辛苦，才是真正的养生健体的好功法，油脂都

出不知多少十几年前他祖父五禽戏动作都有个档次，是真正很大的不同的华陀所创，改进的，早已失传的他哪里记得，刚从云霄的记忆中所教的无论是呼吸引导方得。药王孙思邈宫廷密法，才所练的功法和术，还是招术比他爷爷教的那套要高。这套

更重要的是，他的是萧剑得有来的其实不重要，重要到着旺盛的状外、内外兼他比常人有更保持柔、刚柔并济、练内练练的养生功法，只问题的。态，让力去创作。要他勤加练习，活过九十九达到一百了一套很不错的岁，那是完全没有多的精的精气神会一直有刚功法到底是哪里得

的离开功打太极的老爷子法很是好奇。公园回租不远处，房，却不知在他练功的萧剑愉快了萧剑所有位练的注意到

独对养生之道，。老头没有什么特别的爱好和追求，唯还愿与人交流一番

闻》，萧剑愉快的回到家中。份的早餐，买了带着三人份《南都新

妹妹萧筱是个好姑娘，但也已经醒来用去上课。而大，虽然已经放寒觉。假不就不行了，还在睡着懒小姐刘纹妹子

情大好，并没有去叫剑今天心，坐在餐桌前萧吃着早餐，看着报小铃纸上侯给自己写的她，洗完澡专访。

萧剑打上了，气没有那么夸张，可天上没有受访者赞美之词的侯甚少直接给记者》的关美。剑花了一上午画才华横溢的的标签，地上只有一个的女度非凡，小铃在她的专栏中，给能是因为萧系，的那幅《蓝侯小铃把萧剑夸得是上。好吧，并好青年

子这么开心？”，把脑袋贴在一“哥在看什么呢，起，往萧筱楼着他的脖剑手中的报纸的样子，萧看到萧剑眉开眼笑上瞅：

敢哦报纸上关于萧筱的话萧剑指着质兰心，坚强勇“看人家夸你呢。”。”：“夸你蕙

在外打国内最高学纪就，照顾那时因劳成疾的母亲取，并以优异的成绩，考负担着照顾家庭的重任府的事。文章中说的是萧剑工，萧筱小小年

在镁光灯下，那种生活看似风光，却所学校都没有写。因为提萧剑不想让妹妹生活比什么都好。章中并没有多写萧筱，生活只是简单的字，考上哪求下，文在萧剑的要美好。妹妹快快乐乐的及，连萧筱的名一点也不

个在看什么“你们两呢？”

姑娘给夺走刘纹披头散发慵懒的觉头顶一阵香人了。挤风袭走出房间，就看在一起笑着看报纸，遂到两来，报纸就被从两人背后偷袭。萧剑只

流利的意大利语；才华横溢，所著小，自学导演和表说和画册皆进入畅十余斤；勤奋好学人真诚谦虚，没有持才而骄的傲气……”演，说得一口“毅力销之例；待非凡，三个月增肥五

样？”原来我们家多多有这把你夸得像花一然怎么会瞪着萧剑：“哇塞，贿赂了记者，不么多优点，是不是刘纹将文章一口气读下来，

道。丫头。”萧“你者吗用人格魅力打动那个？真是的，没眼光的剑郁闷的说哥我就不能记

会说意语的？”问道候学：“哥，你什么时萧筱

“我没告诉过你们吗？”

”萧剑充傻装愣，见就要动用酷刑审问“可能是事学你们，包教包会哦。两女摇头一副不说实话道：多忘了，你们想不想，我教的样子，赶紧说

了米兰的刘纹赶紧摇头：“英语，意语等我上学会呢t台再说。”都没

有空，哥再教这些萧筱西太多，等以后摇头道：“现在要这个好学的同学这时也学的东没多大用的。”

“o“好吧，这确。”萧剑见话题转实有点小众成功，眨着眼睛说道：移k！”

南都新闻推迟一期对她访将推迟上报，虽然只姝畅被告知她的专没有多大关系，但她还是买了份《去的人是谁。将自己挤来说并》，想看看那个到后边

。”“原来是他

报侃而谈的男人。起在咖啡店说着不知道哪国话侃那胖胖的样子，她马上记纸上的萧剑看到门口帮自己解围，并和那老外

，真想看看他并非常努，“原来他是个有才增肥五十斤，挺厉害嘛好奇原来是怎样子的。”的认真读了起来，看完华力的人，三个月

决定有空去买萧剑放下报纸，姝畅的小说和画册看看。

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