道吧！”熠儿突然说，“姐姐，我们去练功

洗总有一天，他就有喝里的污秽被清除了一些换骨！身体是不是像早上那样服们会脱，加上平，他们的骨骼常有感觉有些不一样？”经，慢慢这样过池水的，你们肖胎换了，“遥点点头，要她们把衣洗涤

要一个目标，没受罚“每天，我会适量有目标，你加量，完成不了是的！做每件事，都需要们就会迷茫，”

“这个目定，你们明白吗！”标，现在由我来

“明白了！”

跑五“熠儿，每天儿八十个深蹲，跑三圈黛。”圈，晚上一百个深蹲，

”。我“现在开始吧来监督你们。

眼神暗了暗，很快，晚上心急，急功近利，始了，做得很快，肖遥开为跟肖遥跳，有节奏，到后面跳的越来甚早上是因越慢，经至跳不起才导致现在这样。熠儿和黛儿已来了。

？”，要做好计划，要有就能完成，是吗“做什么事，不要图准备快，要徐徐图之，你们以为只要很快，

还在咬牙坚持，不住，一屁股坐在地黛儿支持上，直喘气儿，熠儿

要明白！”“成功不是一朝一谁能一步登天，你们夕的事情，没有

目标，是做完我说的“你们晚上，可是现你们还能做到吗？在，你们觉得”

熠儿和黛儿心里在反思，

就走了，“要懂得合理安说完最后肖遥一句，排自己的能力。”

个小家伙奏了。始开始，黛儿跟在后面，两节白了些什么，重新开有面面相觑，熠儿像是明留下熠儿和黛儿

头，孺子可教也点肖遥点。

开始跑步肖遥在一边做体能，跟着一，做了沙袋，手上脚上都绑起跑。和黛深蹲，在旁边休训练儿也做完了息，看着肖遥弄好，这才。熠儿上了

坚持，熠儿还圈，渐只是出了些薄汗。，跑了一前要慢上一些好些，肖遥渐的，黛儿有些，慢慢的绑着沙袋吃力很多跟不上，但是还是咬牙跑着，速度比之

第二圈，跑，慢慢的跑着。下来，快要停了下来要停下来，坚着前面的肖遥听到肖遥的话，眼睛到用力睁大，看。慢慢跑，”黛儿持住，黛儿已经慢了“不

有马上停下。终于，黛儿肖遥的话，慢慢的都被汗水打湿了，记着走着，没跑完了三圈，衣服

了，脸色已经再跑持着！有些发白，满头得很慢，还大汗，衣服熠儿早已经被第四圈是在坚汗水浸湿了，跑

“熠儿，加油，”

他们前面，现在又追跑在肖遥了上来，

来，看着肖遥的背影，熠儿已经说不出话起来，目光又再次坚定

慢慢的继续走着，熠儿终于跑完五不能马上坐下来，但是记着肖圈了，恨遥的话，

肖遥，肖遥已经重跑，已经跑不动黛儿步的，相视一笑，看向还在跑递上一碗水，咕噜咕噜了，停了下来，黛儿咕噜两下就过一碗。两个小家伙喝完了，又喝了递上水，肖遥接喝完了，又喝了一碗跑了二十圈，负

去屋里。”“你们真棒，我们

给他们按了按，明天疼痛的不能走路，因为运动之后，再去了。洗髓会容易些，还会又带熠儿和黛儿进缓解肌肉，洗完来空间，又洗了一遍就不好池水洗，，肖遥又出来

按的时候就睡着了，盖好被子。小幻正睡在熠儿和黛儿的。给他们熠儿和黛儿在肖遥个小家伙睡觉，自己也躺下中间，打算让它保护两

，肖遥睁开眼火来。生起换好衣服，大丫和二丫就公鸡刚打鸣，过来了。自觉的天微微亮，

遥昨天就发们好面了，“去肖包包子吃。”割些韭菜，咱

诶～”大丫接过菜刀就去了。“

幻。跟肖遥一起包包子活动了，接看来得去山里着揉面，肖遥在一好馅儿，包好蒸起来。下小，没有多少野猪肉了开始包包子，熠儿和黛儿听边跺着肉把野猪肉拿出来，做服。床上还剩抓些回来养在空醒了，身体有些酸痛，，间。大丫洗好韭菜，一起下，利落的换好衣到声音也

事儿穷等熟了就行，也拿起锄头经常干。肖遥去菜人家的孩子，什么事儿都要干，翻地这些，跟在后面。地里开垦，大丫二丫

听着肖遥的安排，大丫二了，各自翻好一条菜垅，黛儿丫点点头，表示懂来了～”就来喊了，“姐姐，大浪叔他们

我们回去吧。”肖遥点点头，“

着，“大浪叔，在树的最早，”。大浪你们来啦！等大家来齐下面坐，早饭也就差不多好了三兄弟来刘

来的时候，就已经闻出是吃什么了，～”来，早饭刘大浪三兄弟不时咽一下口水，“诶

肖遥看了看包子，已经好了，蒸了两层家都来齐了，才来的晚。大，管够吃刘大缸来了，大婶是没多久，里做好饭，最后面来的，给家

。

心烫。”气扑鼻而来，大家猛大家吃吧，小吸一口气，“开盖子，香抬出来，放到桌子上，肖遥打大丫二丫一起

气儿，拿，左手丢手，边吹着右大家迫不及待的伸手去

吃啊！”个头大，又香又软，还是肉馅儿的～“真好

小孩子则装在。丫二丫没有昨天那么，在小口的吃着拘谨了呼呼的吹着气儿，大碗里，

遥丫头啊，这么吃你经因得住吗？”大婶忍不为包子个头大，大叔们得这么好，我住问道，大婶吃了两个。““我也没别的意思，三个就饱饱的了，不去～”吃了你给我们这么高的工钱，再吃心里过意

都是粗人一个，力气有的是。”？刘大浪也说道，虽做这么好了，差不的饭菜姑娘，赚钱能容易啊，遥丫头，以后不用然很好吃，但“是是遥丫头也是个小多就行了。我们到哪里去

”听着大家的话，笑，“大家放心，我肖遥微微一知道自己在做什么的。

”前面有人在喊。“遥丫头，我们来了～

的那些大，刘大浪叔，都带上自的家伙了。家天报名肖遥走去前面五个也跟在后面。是昨

ps:中午好～说声抱歉！吃饭喽～跟亲

欢的加票撒～加更编给我弄了所以昨晚上就说她前，我才发现问题～本来早就改了，我以为责开始的章节喽～收藏投票面看的眼睛脑子累我弄了～感谢编遍～亲让责看你们她也是下班了还是给排版编给我弄了，本来喜，但是亲跟我