何，是一个皮肤黝练姓的客气黑的中年至有到铁人三项的领国家队铁人三项的教非常，甚人，他对面对张冠时队。冠并没有见教练之外，张些拘谨。除了何

责的，教异，因情都是由领队负有些诧，仔细打听之下，张领队。待这种事冠才得知，铁人这让张冠觉得为一般的情况下，接三项练主要是专注于训练队压根就没有

出国比赛，也都释道。并不多，而。所机国比赛的级的铁人三项赛事，以没有正式的领队且即便是是在亚洲范围能够参加会。”何教练开口解内举行的，世界“我们出我们很少有机会

真正出国比赛“那么办？”张冠接着问。的时候，该怎

，或许我们连最基本的“如果是铁始，将铁人三项列为了不是十运会开领队都是由其他项目兼目练长叹一口气，接着比赛项项目。我是奥运会的话，我们的，都会优强势的一个领导作为领人三项的专项比如果家训练都保障不了。”的话的资源就这么多，无论排资源分配上有办法的事说道：“情，国财力教临时安队；赛，组织上会先照顾这也是没是人力、物力和面，要少的多。如果职的。”何，所以在们铁人三项实力弱

时还问道。斜么配方面，有所倾？”张冠开口得了历新闻呢！这还不够让总局在资源分“我记项不是取得在上一届奥运会看过这条史最佳成绩么？我当上，咱们的铁人三

的确是有史以来最好的运动员第一次参加奥运会颇为不易的。不过那时一脸的尴。”才开口说尬，他犹豫了几秒钟，是我们的我们取得了第46名，男何教练顿赛，说，2008年奥运会成绩。一共55个人参也是道：“以男队来

能够参赛的，而在此张冠会一脸的尴尬。奥运会，国家队是凭借情不是什么值得吹嘘的之前的几届奥运会，男队选手压。既然是6名，就是拿到倒是难怪何教练着东道主名额才是有史以来最好的根连参赛第一的55名，也成绩。这种事瞬间明白过来，上一届头次参的资格都没有，也赛，别说是拿到了4

到了！项是哪三个项目都说不会真正的注意到是不时候一般老百姓连铁人三发新闻稿的是第一次参加奥运会呢不过是捡好听的说，况且，为了起到宣传作用，当然清楚，谁又

注册的和国外比起来，差美远了。”。我们国家虽也不如人家还包三项何教练接着介绍道：“运动。而且在群然也有几个铁人了几年，落后是肯定的百人，这ደ国家的铁人三项运动欧的我们国家却只开展赛人次不超过20众基础上，员。我们正式人次，这比赛，但是每年的参运动员也只有几铁人三项括了一些国外的有几十年的历史，

者更中选不计其数。人家是从五是人参加奥却是在几百人注册成员超过五万人，普通爱好然的。运会，选手水平万人中选人参加奥运张冠点头表示明白，相会，而中国差距大是必美国铁人三项运动的比较起来，

人技破过那么多世界纪录，田径运动员出身，又打和自行车方面的只员三项运动员一下长跑我们的强术和经验。”就比较听何教练接着说中选们国内的铁，都是从游泳运动项，不过在长跑的，你更是环法和自行车项车方面强的弱了。你是冠军，我们队里也是希望你可以给我们在长跑上面目上，我们拔的，所以游泳是，肯定比游泳运动员的多；而自行道：“我的运动员传授

到了的铁人三项的训练，车子已经来基地两人交谈间。

设备训栋建栋建筑，一和进行一些简单的其实只有两主要训以训说是训练所练。筑是办公区加上训练区。铁人三项的练还是在户外进行的，练区实际上只是存栋建筑是宿舍区，另一放设备基地，

一大截。车，张冠的几个长距离倒张冠，特别是自行张冠所预期的速度要他运动员快了自行车和长跑，这些都冠也学习了而游泳方面，张游泳的技能比其难不，但是并没有达到效果。

游泳方面比较张冠的肌肉密度还是太的吃亏。了，这在大

，游泳的，说白了就是肉太重了，放到水里立马就体力用于上浮，却在游泳项目上毫无身体素质那么棒原因。像是博尔肌肉密度建树的极少，。这也大，代表着浮力小就是为什么黑人运动员合游泳。特那种黑人运动员，身爆发力再强，也不适沉底，即便是体的脂肪含量肌肉的密度也大时候会消耗更多的

径制约是无法逾越的。和游泳是背从生理上体的再好，身运，都非常的困难，即动员转田径，或便是技术道说游泳相驰的项目，游泳者是田径运动员转，田

好一些，了，就不可能在游泳还快，就绝对短距离游泳上长跑和长距离差距不，短距离游泳必须提高肌肉的速度快。长距离是无法两者兼得的。短是很大。但是短跑和比赛最主要看的还是耐必须提高爆发力，也就力，耐力差不多的情况下，速度跑运动员想要跑的密度，而肌肉密度高

术或是爆发的很快，但肯定尔特游泳肯结构定不行，或选手。这不是这一点。当然这并不是说博以弥补的，生理就注定了通过技力可无法战胜世界级的游泳许他也能游

泳坛几乎被白人所垄断年，在早些人和黄种人，同样的一次划水偏大，浮省力。所以就更加的和脚也密度都很适合游时白种人的手然建树。。而的肌肉黄种人，只能在蛙泳这，可以划得更远都比较大从这一点来讲，白种力方面会有优势，同泳项目上有所而白种人的骨架都种技术高速度慢的游泳。，也

让自己在游泳时获得更肪需要略微的降低对于，来了就是稍微涨一些脂所以一下肌肉的密多的浮力。度，说白现在的张冠来说，他

密度，比赛的成绩，好在张都肌**子的需求量都会影响到短不是很大。增加脂肪含量，肯跑冠今年不会参加短对张冠所参加的跑项目的比赛，适当的有什么影响其他几项运动也没定是自行车，。无论是网球还降低肌肉

间非常的紧迫，他只有调整时间，在三月上张冠的时就要举行，而亚洲的铁一个月的训练和也近在咫尺。人三项锦标赛，旬，队内的选拔赛

人三可以获得下个月亚洲铁即练，张冠秀者，场训也第一经过了一个月的的队内选拔赛。成绩优机会。项锦标赛的参赛将迎来

然而也就在一个意想不到的好张冠消息。此时，何教练告诉了

过关斩将说

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