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上才举行，赛现场。1500米的参加日张冠并没有起太早赶往比睡到了自然醒。吃次0米的决赛。闲的赶到比赛现场，所过午饭后，张，而是比赛要到晚以张冠吃过晚饭后才悠冠也并没有急于
那就是男子150。1500米的比者窦赵波普通，真较赛中，对手实力都比力强劲的只有一个人，正算得上实0米跑全国纪录保持
他曾多次获得过奖9的全张冠到3分36秒4牌。1500米的级洲与窦赵波之间对奥运a标绝是了不起的国纪录，这是一个，窦赵波是张别的比赛悉的成省队的队友，中，窦赵波也冠在a标的成绩，作为一奥运还是比较熟名东亚运动员能够达经于2003年创下了就。而在亚
是这。也因为那次带伤状态，不过即便在比赛中也没初赛目的冠军。有项出最好的水平，止步出战，窦赵波在整个样，他仍然获得了十运大的窦赵波在雅典奥运手术，而后而后带伤参2005发挥加了雅典奥运会，会之前做过一次较会1500米年都没有恢复到巅峰的
……
开始。的决赛即将赛道上，1500米
性很大。挂着一幅得意的微动员中实力最强的选手周教练脸上可能近的状态非常不错。夺金的笑，十二名参赛选持者，算得上是出场运窦赵波是全国纪录保都是自己的队员。其中，而且窦赵波最手中，张冠和窦赵波
跑实力到底如何。张冠，周教练默默的摇他到现在还至于摸不清楚张冠的中了摇头，
两枚奖牌。可是一手米项目支队伍参加，一点已经无需证明。而枚上，就算00米的全且他昨天还打破了8。在1500还要厉害，这不的赛事，一共有三四十奖牌吧一是实力稍国纪录得赛这种级别差一点，估计也能拿下！”周教练想到这里，由得翘了翘眉毛，像伍能够在一个项目上获件了不说，张冠肯定比黑人选“从身体条件来全国田径锦标支队起的事情。
件很容易到了一个强大的对得冠军是一赵波表情稍显凝站在起跑线上的窦手，那就是张重。，在国内的比赛中获以他的实力非常困难，他遇锐的察觉到，想的事要获得冠军冠。情，但今天他敏
年前的时候，这小子竟然打破了800米的跑，反倒是笑了起了世界短还是个什没想到这才时间可真快啊！三！”窦赵波想到这里刚进入省队，。来懂的新人，也这么强大。昨天到在中全国纪录！这跑上，张冠的实力竟然“没想距离么都不之王了，现在更向着中三年，这小子已经成距离跑项目进军了
赵波默默面拍了拍窦赵波的在平回头一看，发现正时，军较量的机会。”窦的想着，而此时。一个人从后是张冠。肩膀，窦赵波样也好，要是放“这我还真没有和世界冠
“窦哥，一会我可跟着你后嘻嘻的说道。面跑了！”张冠笑
“有三有多少隔阂。，年不过我跑的可应道。两个人本来岁，即便如不慢的，想从我手里拿后再把我超掉是龄差距也只不是？间并没！”窦赵波笑着回今同场竞走金牌，你也得拿出点真实力才行就认识跟着我后面跑，最技，互相之三年多了
两人这种亲赛战术。动员和教练然而密的交谈，落在别的运商量比员的眼中，反倒是在
参赛三手参赛的话，那战术选常赛中，经是同队只有一名运动员使用一些战术性跑法出现三名肯尼亚或埃赛的三名运动；田径中长跑中，战术的使用是员的实力安排一些包揽名选几乎没有的所以样性；而若是参甚至可以都很不错，；如果如性跑法的可能是塞俄比亚选象。果同队有手包揽金银铜牌的现很重要的，若比赛战术。择就更加的多奖牌的参赛，就可以主动的同队两名选手像是长跑比，那么主动使用战术
几分钟后，运动员准备完毕，比赛随之而开始。
也不会个名次距离前面的好的位置。像是这种内侧的跑道十二名运动够比员就开始拼命的挤于后面还有较奏变在跟跑，在心理上；同时由员参加的比赛，多的选起跑后运动领跑者不会太远，而自己也能向最，外道的手可以比较明确的较快的做出调整第四、五名的化，从观察到领跑者的节，来抢占一个相对较比较好的位置，这因为落后而感到紧张。就是一个
候比赛才进行了100处在同一集的跑道后，名次的体也开始稳定下来，这个时团当中。动员都进入了最内侧运力也比较充沛，所以都米，大家
说是中规中矩轻松。员来说，这种大家跑的都很中进行适应的，所以接下来的1500米跑运动是最容易00米当中，速度，没有太快也没有领跑的选手速度只能档水平的太慢，对于专业的1
闪出来，慢慢的超到了直道，而这时候，窦赵赛程进入了二百米以第一的位置。人波突然从进入了后，运动员群中
了！”其他的“窦赵波要领跑么这是准备带快节奏运动员纷纷？判断。
节奏较员偷袭，心的是被后面的运动而前中期的时还早得很时刻运动员运动员如果感觉到响不大，跑对最后冲刺的位置影是会选择领跑者最担决胜慢的话，所突袭。比赛当在前中期领跑。以也不用担心后面的实例较强的候，距离的时候，即便失去领中，一些
跑所需要速度有如大家所料拉开了和其他选手的那般领跑，他的速大部队，慢慢的度远远超过领距离。，只见他脱离了然而窦赵波并没
正常啊，以他的实力耗其他要消耗我们的体力，是个圈套。不，根本没必要这么跑，来消安排了！这是谈的情况前，张冠和窦赵波“窦赵波一开始就那这一定是战术交能跟上去运动员的体力。。”选手跑这么快。这不意安排的战术，，认为这是特们纷纷想起赛
轻选手也很半程验的年运动员在前期发力容易上这是一种很常见的当，结果导致体力无力。，引诱其他运动员后继追上去，然后消消耗耗对手的体力。战名术。一些缺乏比赛经中长跑比赛中，一过度，在后
队，然后的节让所有人都没有想到的是，张冠竟然奏在跑。但追了上去。认为这是战术普通一个追上去的，大家引诱，所以仍然按照其他参赛选手没有离的团也脱
简单。既然是跟随跑，那就选择一个跑的最快的跟，最后的成绩肯定也会好一些。张冠的想法很
但是其他的选手让其他选手很是迷茫。的表现可不这么想了，张冠
全套啊！套，反专坑队友的战术安排，这一”同队的张冠也追了上去事？窦赵波不为什么“咦？这是怎么回？窦要演戏演定还是圈套，这是当了？肯定不可能有赵波设了是战术性的引诱么？倒是他的队友张冠上个圈
纷纷做出了“合理”的的节奏，继面。续保持一保持着原来个团队阵型，跟在后判断，自以为很聪明的然后后面的选手们
……
恢复到全胜的米全1500今天的窦年的那场大手经历了2术后，一直没有赵波状状态，所以他也很需要在赛场上证明自己。态非常不错。这位国纪录的保持者
这位1500米全国纪不是问题。录保持者来说，路领跑到他来说领跟跑跑并领跑同样有他有着很多一，对于窦赵波终点的经验，对有跟跑的跑法，领跑的跑法
跑技能的张冠，或许跟跑同样不是问师级跑的人。题，有着大最擅长跟而对于张冠来说。是这个世界上跟随
张冠跟的很紧，但没则能够感觉有模一样。到张是一冠的节奏和自己简直发起超越，窦赵波
。线跑道后改变了自己下节奏。”窦赵波，正好改变一的挺像的啊！“学前面是直道我的节奏学的节奏想到做到，他在进入直
人，如今我改变奏，他应该要边想调整很长一段时察张冠。“张冠在1500米跑是个新了节间吧！”窦赵波一着，一边偷偷扭头去观还项目上
令窦赵波吃惊的是，张然而仍然和他一模一样。冠的节奏
“咦？张冠？”窦赵波脑海快就又跟考起了对这么策。迅速的思中上我的节奏了
。”，让他领跑算肯定不是他的对了手，下个弯道我稍微慢一绝对的速度上，我些界上跑的最快的人，在“张冠是这个世
微放慢了节奏，而进候稍即将进入弯道的时入弯道后，速度也是越来越慢。只见窦赵波在
速窦赵波身放慢了节奏，度也是越来也慢。后的张冠，同样也跟着
？怎么节奏又调既然这样，我可就放整的和我一想道：开了跑了！”“我快他也快，我慢他也慢来的啊！“张冠也慢了愣后接着”窦赵波稍微一，现在我算是看样？张冠今天就是冲着跟跑出来了，
的减少体力的将运动节奏调整到自那种感觉，尽可能窦赵波想到这里，再己最熟悉的调整，消耗。一次的进行了
、900米、1000进入弯越过终点线位置处，听到直道，又由直道米……窦赵波由弯道进了提醒的钟声。道，终于在一次入700米、800米
“还最后一圈！”要的窦赵波知道，决定胜负到了。时刻就
……
窦赵波进入到最后一秒表上显示出的数低了低头，看了看手中圈的时候，周字。教练下意识的
3分39秒以内。只是错，能跑进体力撑不撑得“今天窦赵波练默的状态好像挺不默的想。住。”周教的，照这么下去，应该快不知道在最后，他的这速度挺
于国内的运动1500米的奥运bb标，绩是3分39秒整，对得全队为他庆祝。够跑进奥运绝对值员来说，能标成
队跟不上窦赵波上的窦赵波发挥出国纪录保持者的实力过了1300米，赛场他全的，实力最弱的，即便赛选手，渐渐的开速度的节奏掌控的越好，而其他的参。选手已经掉出了大部始然没有慢下来，他一圈，他的速度仍来越是进入最后
，进入了直道。地跟最后的弯道只有张在窦赵波后面，跑过了冠，紧紧
这时候发起对我的会在赛前所料波想了想前日张冠在马上就该冲越吧！”才！”窦赵节奏，他应该：“按照张冠的，整场1“然如我都没有甩掉张冠500米预刺了，果赛中的表现，接着想道！这小子真是个天超
这想法从窦赵波刚刚冒出，张冠侧的跑道，然后发起了最后的冲刺。已然离开了最内
。持续的速度要以在最高的速度毫不逊于短跑。越，然后还要稳住位那么的暴力，但刺激程00米置，以免被反超，这需要度却1多。短跑的超越几节，但一的长跑的超越需要冲刺中未必要达到极眨眼间完丝后冲刺阶段，运动奏感的，性的角度来看，中长跑提乎是。所比短跑慢得成，而中速、追赶、相持、超定要尽量的保持住速度员互相之间的超越也的冲刺加速是很讲究比短期的高速重要的多5要一个过程。从观赏超越过程不如短跑
，迅行加速的向着窦赵波逼于被张冠追上。张只见张冠开始加速后上时窦赵波同样也开始进比不近，而此速。然而窦赵波在冠，他终速度上显然是
波迅速的目测了一下张预冠的速度，心中“张冠追上来了！比我猛的一惊。料的要早很多。”窦赵
的情况一样。”在这一度！的判断。跑了1400米脑海里做出么快的速了，怎么到了这时候他速度，我追“这的体力还能够支撑起这这和前天预赛了这样瞬间，窦赵波不上了！都已经
来没有什么出那时候的张冠直到最后候才展现出惊人的速度。也是一直在跟跑，看起窦赵波想起了奇之处，预赛时候张冠的表现，冲刺的时
中，张冠超越了窦波，慢慢的拉开了与窦赵波之间接下来，的距赵离，伴着全场观众的欢呼声，冲过了在最后的几十米终点。
紧张感波脸色大变。，于是他不由自主的将冲过窦赵波第二个冲过的成绩。随后目光投向了场边那终张冠一丝莫名的块大号的计时器。上面显示窦赵有了终点，他心中的是第一个点的运动员，也就是
出了绩：3分35秒85。张冠最终的成计时器上显示
以内！成功的跑进了3分36秒张冠
60。0米的奥运a标是3分36秒
纪录！到了奥运a标的水这个准，更是一个新的全国成绩不但达但张冠
教练终于了，怎么“这还没完又一个全国纪录？”周主。教练不由得向着体会到了台上看了一眼，瞬席亮的光头间找到了于指导那锃，此刻周于指导的那种成就感
默默的想道。(冠教练，可真当完待续~^~)未是爽！”周教练“能够给张
个400这个月的小时再起来：第一章送到，先来点大赏夜的班，挺家容我先睡一个码字吧。感谢乌下章会稍微！0字章节，正式的晚些，连着上了两天一月票！鸦眼万求下困的了，晚上下班回
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