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经是晚上的十一点莎拉波娃的张冠结束了和多了。通话后，已
杉矶举行，这是wta美国的家中，wta的全年赛事的最终一了莎拉站，而张冠年终总决赛将于11月7日在洛波娃，会去美国观看此时的莎拉也答应她的比赛。波娃正在
随后张冠躺在床上没有入睡。，却久久
全满“世界纪录是43录吧！”张可能过个两三年，身体再强变态56秒的亚到这个成绩，，会冠闭上眼睛，随后跑出这个成绩，现在的，竟然能够，加上跑鞋恐怕也跑不这个纪我就算是状态又想起了44.有机会打破洲纪录。秒18啊！约翰逊这个壮一些
毕竟这场比赛结束后“为了一个亚洲两个技能，那两个技的时间没有比赛些太浪费的跑进，使用药水有，对了，技能栏里有能我早努努力应该能药水好像不太值得啊！要有好几个月就想学学试试了。”。正常状态的我纪录，使用45秒5的成绩
一个技能。张冠进入了系统，在技能栏中找到了
有的体育项目都需先学了吧，反正只用3技能效果随时间、要身体的柔韧性的柔韧性。说明：，这个技能会“身体柔韧性，增加身体个技被动技能，和之前的强身、健体这。这个、身高体重等因体育训练强度、年龄能点。”素浮动。这是个两个技能差不多有用么？理论上说，所
”调性”看下韧性。张冠继续技能后面是“身体协去，在“身体柔
起一这点，学习了“吧！”张冠花用，好像也是全部享受的技能性”和“身体协调性”这两个。两个技能一起学了育运动体都能费了6个技能个技能也应该有“技能。身体柔韧
微去。后渐渐睡冠默默念叨“不知道这两个技能快一点点也可以。”张一些帮助，哪怕是速度稍着，然会不会给我带来
……
次日。
00米短跑的将开始的是，男子4比赛！”“接下来即
人的注意力都的怪异的叫喊声引。，所有被田径赛道所吸随着场内dj
先进的训练方法，你们小林敬和一脸采用的是欧美最坚定的说道：“中国的400米短跑，无！我们的节奏个世接下来的一场比会是你们成为日本英雄赛！你们会战胜张是运动员赛。将掌会获胜”。”论是教练的训练水平还的纪。而我们“金丸君，佐藤停留在上的一场比君，加油！冠，你跑法已经和美国的技术水平，都还握，我们的所掌握的接轨了，所以你们一定也是欧美最先进的技术们会包揽冠亚军！
手！”年轻的金“何一个亚洲的选0米赛道上丸佑三率先表态道。。我不会惧怕任教练请放心，在40
“我们一定浩跟着光会胜利的！”佐藤说。
径队的勇显得。士们，去战斗吧！”小“很好！日本田林敬和道人推到赛上很亢奋，他拍了拍两人的肩膀，将两
此刻，无论是小林敬和00米项00米。在这个难度最大的短来源于对4训教练目上，中国的确没练，更需要长时间的短跑这个项目的认知跑项目上，想要取得有一流的成绩需要好的还是高野进，时间去积累。积累。4都是信心满，而张冠也没有满的。他们的自信
油！”“佐藤得懂。多了，即便是马主前辈加金丸佑三油！”日本这“加油”两个字用日语喊的“金丸君加和佐藤光浩加油。队中不断的为任和于指导也能听
，45秒的这个成后还有那么充沛的体力明白张马现在也不太，他到冠为什么会在最傲整个亚洲。了45秒整的成绩冠400米跑主任可是亲眼见识绩，足以在过张来进行冲刺。不过他却知道400米这个项目上笑
纪录的成绩，现在的亚洲运动员，的400米运亚洲运动员虽然是44.400米短跑的亚，就一些是一米短跑很强连高野进也曾经跑出即便是在400来说已经可以算动员了，而跑进45个神话了纪运a标已经是最顶级对于的西亚。能跑到奥秒以内，那个时代的400米运。录已经尘封了17年，动员普遍了44.78秒56秒，但这个洲偏强
道：“别看你现在叫的屑的瞥了一眼小林敬和，心中暗！”马主任很不欢。一会有你们好看
……
”urm……“onyo
的枪声。入了一片发令员的声音，等待着发令安让现场进纷屏气凝神静，观众们纷
！”““set嘭！”
运动员开瞬间爆发出震耳欲聋的始起跑，与此同时，观众席上呼喊声。
些不一样了，迈出的步有臂明显的感觉到了身体的好些作都让张冠感觉到流畅、弯道中倾斜身体。每一个动伐、摆动的双了许多。“咦？”张冠
”张冠迅速的进入了比还是很有作用的。觉比以起来昨天学“感要好多了，看前习的那两个技能赛状态当中。
整，就对身以肯定动员在跑弯道的时候就越强。人体在弯道中高体的协调性的，调性和柔韧的能力性越好，运动中调整。只要是运动中的调，这种要求虽然达，身体本调整速通过两只手臂摆臂的幅度来调整平衡，更重道的内是运但可同时还需要一步，实际上都在进行和柔韧性有要求，必须要切赛的是，身体的协要的一点动员那么的变态，奔跑来就是需要有一定倾斜线，所以运动员每迈出不到体操或者跳水运
正在观战的于指导心中。暗自点评着，“张冠今天起跑看远处的日本队教练起来很顺啊！动作随后偷眼看了看不快了很多，要比平时畅看起状态不错。”
但眼神中却仍旧透出一很平静，股子紧张感。小林敬和的表情依然
论速度的话“张冠的速度很，绝断。”小林敬和做出了判。上顶尖选手差不多快对和世界！单
员快一些，毕竟速度上0米的水平。这个他亚洲的运动张0米实际上要比冠的前105秒的线上，达到了世是占据绝对优势的数字对于很多亚洲运动其来说，需要稍微做到。员米基本上都是在11.跑快一些才能够，所以他的前100级运动员的前10界顶
中，很不会取得太刺，身体现在的400米跑法也比较奏中。也正尽快第一个百米中选进入到就冲的很快。体力都比赛的节。择冲是如此。起跑后大家大的优势，还不如让的速度实际上相差不大第一个弯道中大家充沛，所以即便是在少有人在前面
但接下来的直道，就会发生变化了。
张冠应该会开洲运动员的传统泡法。了，始加快节奏了吧！”小林敬和默道，第一个直道冲，是亚一次进入直道默的想“要
接下来。运动员进浩率先开入了直道，而佐藤光始加速。
的能跑法也比较困难年纪比较大了，想要改变藤光浩的，着亚洲传统的跑，他的了。此时大家明显法，也就佐迈步的频率开始够看出来加快。佐藤光浩还是沿用是在进入直道后开始加速
的提速，而是选择在率下，尽可步的幅度。而金丸佑三则能的去扩大每一步跨原本的步伐频不一样，他并没有明显
而已，对速度上的帮助增加跨步的不难掌握，但关的提高了一点跨步技术的动作要点并级选距离，然是照手，即便是学习上只是略微速的运动中实际上是的体力分配。金丸佑仍然保持原本的步伐频率。在高猫画虎不是欧美顶键就是后续了人家也没有非常的夸，距离欧美选后手的差距还是很大的。三实际的距离张。毕竟金丸佑三一种技术，这种的跑法，可也只能算
按照原来的然而，张冠并选择亚洲人的传统有道后，并没第一条直节奏在跑。速度。而是没有加快跑法，他进入
的冠迈出实际上并中段提速么？”小林没有扩大许？想不到他也在使多。距“呃？没有提节奏用欧美人的跑法！他准备在下一个弯道离却发现张敬和眉头一皱，么
我们然如此所以张伐准太差了，虽然是采取“张冠还的不会在直道中其形而未得加大步没有，中国人的训练水其神，冠还握足够好的技术！时兴奋起来。掌优势了！”小林敬和顿欧美人的跑法。但只得幅度！果
速冲刺也就是跑一个11秒的变化，没有加即便是选择跑到11秒的。在亚洲在这个速，不过好在张冠原本的速度就不慢，第二个百米还是能够度算是还不错的。，很多亚洲二流的选手张冠的节奏没有任何一段中冲刺跑，。这直线跑道中，
而现紧张起来，大。却开得任何的优势这情况看，张冠没有取家来始场的观众里都是为了看张冠赢的，而从目前的
能够支撑冲体力储备应“接下来敬和默，，甚至有可能冲到终点！”又要进入弯道了！不刺到350米的地方始冲如果从250米处开始冠会选择在哪个点上开该是很不错啊法，小林默的想道。知道张刺。他这种跑冲刺的话，应该
适应那种缺氧的奏，为最后的冲了下来，，而接下来的五十米到他迅速的调整自来说，进入了弯道在己的节会是一个很煎熬的过程浩慢，他要尽快的备。直道末端，佐藤光奏，然后调整好节刺做准状态七十米，对他
跨度短，到了弯道，而且他也要为最后的冲刺做起准备了。伐幅度了了步伐的金丸佑三也稍微缩，他不可能再像刚才那样加大步
的节奏进入了弯道冠，依然保持着原本而张。
0开始进行冲二个弯道的时候就米的第一人杰里米-瓦有人有能力做的这迅速提一般情况下，刚进入第刺的，比如当前40速，这种跑法对身体和行调整，里纳，他就喜欢在进入技术要求员都会选择进选择在刚刚一点。进入手洲运动员中还没第当然世界上也会有第二个弯道的时候很高，亚弯道二个弯道，运动选
进入缺氧状态，佐藤光运动员来说浩开始慢了下来，这对由于身体，是一个缩短差距的好机会。进入弯道后，其他
)备提速了。(未完待续。此时，金丸佑三准
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