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十一上的束了和莎拉波娃的通张冠结点多晚话后，已经是了。
会去美国11月7日在洛杉矶举一站，而张冠也观此时的莎拉波娃正在美国的家年赛事的最终行，这是wta全中，wta的年终总答应了莎拉波娃，决赛将于看她的比赛。
，却久久随后张冠躺在床上没有入睡。
变态，跑出这个成绩，现在个纪录吧些，会！”张冠闭上眼睛，随这个成不到8啊！约翰逊这个的我就算是后又想起了4，可能过个两竟然能够有机会打破这绩1三年，身体再强壮一。4.56秒的亚洲纪录“世界纪录是43秒上跑鞋恐怕也跑状态全满，加
我努努力应该能跑进4间没有个月的时比赛，使用想学费的。正常状态的啊！毕竟这场比赛两个技能，那两个结束后要得秒5的成绩，早就技能栏里有太学试试了。”对了，“为了一个亚洲纪录技能我几5，使用药水好像不太值有好药水有些浪
中找到了一个统，在技能栏张冠进入了系技能。
柔韧性的。这个先需要身体的效果随时间、体高体重等因素育训练强度、年龄、身反正只用3这个技能会有韧性。说明：技能，增加身体柔之前的强身、能，和健“身体这两个技能差不多，用么？理论上说目都浮动。这是个被动技学了吧，体柔韧性，所有的体育项个技能点。”
”。能后面是“身体协调性“身体柔韧性”技张冠继续看下去，在
”和“身体协调性两个技能一起学了两个技能。一起享受的技动都能“身体柔韧性”这6个能。这个技能也应该有吧！”张冠花费了用，好像也是全部体育运技能点，学习了“
可以。”张冠默默一点点也“不知道这两个念叨着，然后渐渐技能会不会给我带来一些帮助，哪睡去。怕是速度稍微快
……
次日。
“接下来即将开始0米短跑的比赛！”的是，男子40
叫喊声，所有赛道所吸引。随着场内dj的怪异的人的注意力都被田径
是运动员的技术水平，的冠，你跑法已经“金上个亚军！”小林敬和成为日本英雄的一场比先进的训练方法，你们油！接下来的一场比术！我们的节奏掌握一脸坚定的说道：“中们会包揽冠赛！你们会战胜张和美国接轨了，所以训练水平还所掌握的也是欧美最先，我们的我们采用的是欧美最世纪。而你们一定会获胜的。”跑，无论是教练赛。将会是你们国的400米短都还停留在丸君，佐藤君，加进的技
400米赛道上。我选手的不会惧怕任何一个亚洲“教练请放心，在佑三率先表态道。！”年轻的金丸
我“跟着说藤光浩。利的！”佐们一定会胜
，他拍了拍两人的肩膀，将两人！”小林敬和“很好！日本田径队的勇士们，去战斗吧推到赛道上。显得很亢奋
好的训项目上，们的自信来源于对4中国的0有时间去积确没是小林敬和还是高野进最大的短跑项目的认知。在这个难度有一教练，而张冠也没流的，都是信心满满的。他累。。400米练，更需0米短跑这个项要长时间的积累成绩需要目上，想要取得此刻，无论
和于指导油”两丸个字用日语喊的多了。这“加”日本队中不断的为金，即便是马主任油！佑三和佐藤光浩加油佐藤前辈加君加油！”“懂。“金丸也能听得
洲，45秒的。在也不太明白张整个亚的成绩，他到现马主任可是亲眼见秒整那么充沛的体力跑了45来进行冠为什么会在最后还有冲刺。不过他却知道00米这个项目上这个成绩，足以在4笑傲识过张冠400米
但这个纪录已经一个神话进也曾经跑出了44.米短跑很强的西亚。能来说已经可以算是0，而跑进45秒以内，ᒀ，现在绩顶级的400米运动员了然是44.56秒，个时代的40对于亚洲运动员跑到奥运a标已经是最尘封0米78秒的成运动员普遍偏米短跑的亚洲纪录虽的亚洲运动员，即便是在400强一些，就连高野了17年，那了。
马了一眼小林敬在叫的欢主任很不屑的瞥和，心中暗道：“别看你现。一会有你们好看！”
……
“onyourm……”
片安静，观众们纷纷屏发令员的声的枪声。令气凝神，等待着发音让现场进入了一
“set！”“嘭！”
运动员开始起跑同时，观众席上瞬间爆发出震耳欲聋，与此的呼喊声。
不一一个动作都让张冠。样了，迈出的步伐“咦？”张冠明显的感觉到流畅了、摆动的双臂许多、弯道中倾斜的身体。每感觉到了身体好些有些
中。“感觉比以前要好的那两个技能还是很有多了，看起来进入了比赛状态当作用的。”张昨天学习冠迅速的
候，必须调整。只要要的一点是运动运动员每迈出一步的，同定倾斜身体本来就是需要有一两只手实际上都是运动中的调整，就对好，运动中调奔跑，，在进行变态，但可以肯定衡，更重员在跑弯道的时柔韧性有要求，整的能力就这种要求虽然达不到或者跳水运动员那么的时还需要通过越强。性和柔韧人体在弯道中高速身体的协调性和的是，身体的协调要切赛道的内线，所以性越臂摆臂的幅度来调整平体操
天起跑看看了看不远处的“张冠今日要比中暗自点评着，随后偷”于指导心眼，看起状态不错。本队教练。平时畅快了很多正在观战的起来很顺啊！动作
小林平敬和的表情依然很静，但眼神中却仍。旧透出一股子紧张感
度很快！判断。和世界上顶尖做出了单论速度的话，绝对差不多。”小林敬和“张冠的手选速
100米实际上要比其数字对于上都，来说，需要稍微跑快所以他是占据绝对优势的，100米的水平。这个米基本的前100是在11.5秒的线上张冠的前达到了世界一些才能够做到。他亚洲的运动员快一很些，毕竟速度上顶级运动员的前多亚洲运动员
面就冲的很家体大。赛的节奏中中，很少有人在前大的优势，还即便是在第一个百米中选择冲刺，也不是如此。起跑后到比大现在的400米跑法快。第一个弯道中大力都比较充沛，所以家不如让身体尽快进入。也正会取得太的速度实际上相差不
就会发生变化了。来的直道，但接下
动员的传统！”小林敬和默默的泡法。要进入直道亚洲运第一个直道“冲一次，是了，张冠应该会开始想道，加快节奏了吧
了直道，而佐藤光率先开始加速。接下来。运动员进入浩
浩的迈步的频率开始加法也比较困难了能够看出来，佐藤光在进入直。此时大家明显的跑法，也就是道后开始加速，他的年纪比较大快。亚洲传统的了，想要改变跑佐藤光浩还是沿用着
择在原本的步伐频率步的幅度跨没有明显的提速，而金丸佑三则不一样，。扩大每一步而是选去，尽可能的下他并
只能算是照猫画虎频率。在高速的运动中人差距还是很大的。配增加跨步的。金丸佑三实际上，距美顶级选手，即便是学习了然保持原本的步伐后仍是一种一点跨步的距离欧美选手的佑三不是欧毕竟金丸。距离，然作要离而已，对速度上的帮点并不难助也没有非常的夸张只是略微的提高了是后续的体力分实际上技术，这种技术的动家的跑法，可也掌握，但关键就
，他进入第一条直道然而，快速度。而是按照有选择亚洲人的传统跑法原来的节奏张冠并没有加在跑。后，并没
实际上并没有扩大许多。奏么？想不到他也小林敬用欧美人的跑法！他迈出的距离下一个弯道中段准备在“呃？没有提节却发现张冠在使提速么？”和眉头一皱，
然是采取人“张兴奋起来。的形而未得其神，冠还不会在跑法所以张冠还没有掌握直。但只得其的训练水准太差了，虽道中加大步伐的幅度！果然如此，中国优势了！”小林敬和顿足够好的技术！我们欧美人时
任何的变化，没有张冠原本的速度就不不错的，很多亚个11秒。慢洲二流的选手即便是选在这一段中冲刺就是跑一有奏没择跑，也直线跑道中，张冠的节洲。这个速度算是还加速冲个百米还是能够跑到11秒的。在亚刺，不过好在，第二
何的优势。赢的都是为了看张冠而现场的观众却开始，张冠没有取得任紧张起来，大家来这里，而从目前的情况看
冲刺到350米的地法，体力储备应该是很弯道了！应该能够支撑“接下来又要进入的想道冲刺。他这种跑。始冲刺的话，处开有可能冲到终点！如果从250米不知道张冠会选择在哪不错啊，”小林敬和默默个点上开始方，甚至
会是一个很煎熬道，而接下适十米，对他来说迅速的调整自己的过程，他要尽快的在直道末端的冲刺做准备。，进入了弯，他后调整好节奏，为最后，佐藤光浩慢了下来的节奏来的五十米到七应那种缺氧的状态，然
且他的冲的跨度，到也要为也稍微缩短了步伐了弯道，他不可能再样加大步伐幅度了，而刺做起准备了。最后像刚才那金丸佑三
张冠，依然保持着原本的节奏进入了弯道。而
ደ刺的，比如当前术要求很高，亚洲一般情一点。和弯道技的这员都调整，当然世界上也会米的第一人杰里米-下，进行冲第二个弯道的时候迅会选择进行4二个弯道，运动速提况刚进入第喜欢在进入瓦里纳，他就有能力做运动员中还没有人择在刚刚进入第速，这种跑法对身体有选手选二个弯道的时候就开始
说，是一个缩短差入缺氧状态，始慢藤光浩开体进进入弯道后，由于身距的好机会。了下来，这对其他佐运动员来
。)此时，速了。(未完待续金丸佑三准备提
底ps：第一章送到，:星夜、书友尾号婧爱死鸟*灵、大王派我來ao无敌、泉18、do玲霞、四火打赏监、世态丿炎凉、吾爱回ft、倒骑小ucra巨匠、阿力al、小芽爱自己万质的阅读体验。2、天神死、朱洛9看书、啊s34、99223最～恨太荐票。感谢爱ፗ览w呀b求下保底月票，求下保点大赏推呀、一缕微风。手机用户请浏颜、璀璨.黯淡、猪1、黄夕曦风、天雨1、七千星域、不阅读，更优，感谢书友a