计时器上显示的数字是秒！20.28
，所以这个数字换算。24秒的误差话是20.52秒手动计时会有大约0.xshumtxt/coowww/成电子计时的
这一刻，于指导了好几的脑海中连续出现个数字。
ᕊ200米项目国2.02秒；国家级运3.84秒，国秒！将的达标家三级达标成绩是25运动健将家一级运动员运动员的的成绩是20.成绩是员的达标成绩21.35动是2的达标成绩是2秒；而国际级74秒；国家二级运.动健
级运动200米项目的国际个？健将，全国能有几
关键的是如今男子2.54秒！了男但这些都不是关子200米短跑时的话，已经打破的全国纪录！如果换算成电子计而张冠这次手计的成绩ደ米短跑的全国纪录是20键，更
会200米的人，学了一没有跑过纪录！米就破了全国纪，第一次跑200录，完全靠身体的天赋破了全国，几乎什么都没学于指导脸上露出，一个从来天的弯道技术见鬼般的表情的
于指导想想张冠现，完全是无才弯道中的表现出来回忆起张冠弯道中速度还真的有点儿快。的速度，于力吐槽，但指导突然发现，那表刚
不度上说明了张冠在另一个角弯道中实际速度上是占据了区域实际就从200米项目上弯道的距离度依然很快！这0.4秒并在术的差距，要知道男子弥补弯道技的快丝毫没有弯道的技术，的顶级运动员足百怕是大部分米。这也以速秒，但。哪项目上，张冠会比国内非常快0.4
录年轻那会辛辛苦苦练了于指导长叹他一个技“没天理了！根本就？老天爷真是不公，我么有这么快的速度一口气。种速。”术渣渣的初学者却跑了个全国纪十几年度来，弯道，凭什年都跑不出这不会跑
要不要继个数字已经告诉于指没有必要去起来，计时器上的这跑进20米大关根了。不会跑弯会跑弯道。道的情录，若是续练200米的话题和张冠谈兴奋下一刻。于指导突然学不是难况下都能跑出全国纪本就事。导，根本就
猪我也得把他给教会大不了“是自己。多花点时间就是了。这导进20秒以内太逆天了。训吧！实在了！只要能跑学习能力虽然差默地安，也算是破了亚洲纪值得。”于指了一些，不过速度种天赋，就是一头录，就训吧！开始默慰是训一两年也
……
排。期，而其他能够在室内十一月比赛。进入冬季一般都都没有田径项目的整个十月和有很多比赛安比赛的项目也是冰上项目和雪上项目的比赛时
跑达不到方面于指导的所以张冠就一直是一天天在提高。在弯道技术，虽然是200米短在训的进步速度远练，主要训练的项预期。但成绩好歹也目还
。十二节目组透出消息明年的张冠接到了诸把晚的消息，冠军队准备春晚大舞葛文博的春上已经没有问题了，张冠过冠推上台，而且审基本张月下旬的时候，
绩，所奥运元素，这不仅是奥运年，而且中国的这一年毕竟率的考量，更是宣传来最好的成的春晚舞台上，是必然的事情。以奥运冠军出现在明年些向的需要。所以仅是收视导春晚肯定会加入一健儿们在奥运会上也取得了历史以
上主要是扮演不同。因为张冠在香港因是运文艺节更多时候动员也不过今年到了张冠现在春晚舞台一点目。不首新歌。。奥运冠军出大汇演的时候唱了一这里，却出现了会表演什么吉祥物的角色，主要原
的，那么毫问，登，当然要找名疑了必须的事情。会表演文艺节目气大的吉祥物，名气大上春的吉祥物中还有无反正都是要找吉祥物了晚舞台成
句台词练练”的台过这届冠还记得，刘飞人也上张词，而春晚节目组对得把其中一段给唱要求显然不止和我是一首歌，好歹也完。小品节目中登台唱一。他们要张冠张冠的春晚，在一个，有一句“听说你要
也担心唱。目组文博张冠的歌唱水平和舞台春晚节不过果。建议采取表现能力的问题。所以直接告诉了诸葛假，为了节目效
了，真唱还是加春晚，本来奥运冠军参对假唱对于就是形式大于内容，人来了目的就达到于奥运冠军来说，观众来说并不重要。
……
练中渡时光。过了张冠在训三个月的
训练基地。莘庄
没有一丝的松懈，仅仅过运员“月考”的时间。从一员法保证比赛状态的，是长时间没有参加比赛，对运动次模拟比赛也是必员的比赛动员们仍然特别十月份状态会有很大的，不开始就没有田径比赛了今天是运动依靠日常训练是无称之为影响，所以每月进行要的，这被运动“月考”。
样都模拟，但裁判、发令这种月考虽员不要境，希望运动一练员也尽可能的忘记了比赛的气氛。去模拟真正的比、电子计时等设备不少，教然是赛环
上午的候再认真一了什么，但也足一点，成绩肯定世界张冠的状5秒足以赢下世界上百点，身体再兴奋跑了一个9的时中，张冠保持的不错赛导放心了纪录来说分之九十以当于指5秒以内的，9.8，如果正式比能在9.8径大赛。绩，这个速度比起五的田百米短跑模拟测试90秒以内，就说明态算不。能跑进9..89秒的成
候到底发生了什么。，除了少数国家队，教练们却将场地完全清空事情。员所有运动员的“月考下午四点多的时而之后马主任的出现教练之，都被清场到了场地外面”都结束了外，其他人更让大家在猜测
坐镇的，如今千里家田径队的另外两名教练。自然说明有重要的事情，而且随同马主任平马主任一起来的还有国时可是在首都迢迢的来到莘庄基地，
00米，所以我也是向特训。今天正个机会，让张冠正Ꮈ张冠的训练计划。针对。”。赛的总决赛结了。于指导开口说道式的跑一跑200米就更改了张冠进行好趁着这田径队径大奖汇报一下训练成果张冠就提出了要练习2束以后，：“自从全国田见到大家都到期0米的弯道技巧对
不的另外两位教们况，不过马主任是知道这一直待在京城，已经开始进行2件事情的，但并没有而孙教，他看过张冠的ደ练张冠的成绩。却不知道都在莘庄基显得有些吃惊张冠马主任带来知道的训练。训练。米楚张冠的训练情地，所以他是最清练一直
的一半跑道都被张冠和刘10米，大家也觉得理所当然了一块场地个月为了训练张冠的弯道。直霸占着半条跑也只能到别的场地去运个奥场的最好技巧，于指导可是一道，而刘飞人的1训练。不过两他运动员栏又霸占了一个直霸占着，等于是用这三冠军单独占用飞人线跑道。这一个训练了一整条的跑到，其
其么的快，只能说明他精通孙教练身体天赋技术的天赋上，张冠真不由得将张冠和刘飞人比较，随。但张冠的速度却那强大分了。但对的。三个月来，张冠缓慢，不客气径项目也还是很的要比刘飞人差很多一直在进步，但在孙教的弯道技术虽然看来张冠的进步十后他发现在。孙教练心中他田0米栏的教练，虽然是11练的说可以算是比较差了
这一场20道的，他不知道于指导哪测试。0米短跑的汇报练一脸微笑的看练可里来的行自信，竟然敢将马主此刻，孙教首都请到这里来，进着跑水平到底如何，孙教张冠。张冠弯道技术上正在准备的任从是知根知底
葫芦里卖的什么看了看于指导，发现于教练，最基础的且内侧都一副很期待的表技术还出丑么！”孙的全国冠军不会不知道找来。不是给自己这个200个训110米来，老于药。愈加弄不清楚于指导什么，还没练好，这一点我这栏的都能看出吧！他这时候把马主任道张冠的弯差得远情。米“老于到底在想指导竟然是
……
则没有这种的教练起跑的准备，多年养成的掷或者跳跃类习惯，投有电子无论是中长。虽然，随手计时都已经是场边观战的几位教练员张冠做好了跑教练还是短跑教练计时器，但习惯。也都掏出了秒表
“各就各位，预备！”
跑线，开始了弯道区域的冲加速。随着一声枪响，张冠出了起
弯道跑中，身体响，运克服这种向心力，会影关节也有相应的要求。采用身体左倾的姿势奔会受到向心力的服一部分向心力，另偏，脚落地的时跑方向也可以克跑外为了下一步不至于两支手臂摆动的幅度和为了动员，同时利用候膝关节和踝
实践来积累经验，需要过而张冠缺乏的恰恰就这侧奔跑的技巧，张冠是时间。还没有掌握，难，张冠已经掌握，不算是合格只能，但是沿着跑道标线内的训练这一项技术需要大量种肢体上的控制并不困一定的时间，
，。的表情已经变的凝重起那种天来，他真的很一般啊！也就“速度不错实在是太差强人意了，本以为张冠的200米短跑也是赋惊人的表现，轻松间从首都赶到莘庄基地专门抽出时的一学就会，但从格水平。”马主任是合弯道技术一般，接收到于指导的邀请，目前张冠的表现看，原本很期待
沿着跑到内侧奔跑了跑道中间到而下一刻，张冠做不已经到，身体置。的位
个？”马主任汇报时候那种的兴冲冲的语气，，了三个月是怎么搞就给我们看这续。)，跑到莘庄基地里忙活想起于指导电话里愈加“老于的有些不满。(未完待
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