中还有枪，尤其对方手管认不认识叶天云这，他迈步一窜就贴进了在他开枪之前让个杀手的脖子，他有信心杀手毙命。对方身时候可不前，一只手伸出来要扣

用手把脸上的面罩拿了下来。把枪扔在了地下，云的动作立杀手一看叶天刻向后撤身，同时手

：“怎么快，只差到对方的面孔叶天云的速度很手也停了下一点是你？”点就到对手的脖子上，结果看来，眯了下眼睛说道

这个人正是在酒吧遇流血的手臂，有他和李维斯不再说话。捂着还在不停孙永仁了下唾沫，然些艰难的咽后说道：“有时间在告诉你。”说完就看了眼到的杨天龙，

怎么样？”叶天云看了的地方吧，现找个安全看窗外在外边，现在也不是聊天的时候，便说道：“先

杨天龙抬右警察手看表点头道：“应该没什么问题，狙击手可能要就能到了。”钟左撤退了，再过两分

脸的郁闷，这来看游行又遇到杀手，他一里吧！”还能说的清楚，当时下咳了一声道：“我在这以接受，李维斯这两孙永仁还可故人，反正跟里森家把昨天人打伤了，今天出些难受，还是先呆着叶天云就没消停过同党，哪里有叶天云去哈天一直被练胆子，候和杀手出去就成了

龙道：“那就咱，然后沉思”们俩个走吧，呆在这云望向他叶天了一下对杨天里也不是好办法！

天。”头道：“能把住址给我，我杨天龙摇了摇你不我自己走就可以了，想去你那里住两用担心，不过希望你

听他这么说便很痛快也知道和他一起好，不过两个人总算还叶天云有一点交情，走出去不太可以联系我。的道：“文化东方最顶层7”901，如果你需要

杨天龙很重的点了下头起刚刚扔掉的枪容的走，戴上面，然后捡了出去。罩，推开门很从

境，这种事后灭口现在的处。叶天云的事情也不少发生与看到刚刚打杨天龙的枪，因此也明白他袭击市长的是同一支枪

识？”角落维斯脸色不太好看，从李站起来说道：“你们认

幻觉吧！”说完用，你刚才孙永仁哼了眼睛瞪了一下，威吓维斯。我们可不认识一声道：“是了李

我什么都没看见。”情很丰富，他很的说道：“嗯，斯表识时务李维

屋的人已经口气道：“有不少来过这叶天云间人看见杀手回去协助调查吧！”的看着死去的市长从屋了看窗外，不少胆子大子，咱们一会里边走了出来，远远所在的屋子，他叹了看，还有些人看着自己

道：“放心不知李，这种事情干脆的点了点头吧我会处道给谁打了个电话。说完也理好的。”维斯很

了警察局协助调查，，而且李维斯还不错的律师的人不算少数，三永仁都是游客叶天云和孙到了，被请回去找了一个没太过为难，毕竟个人也被弄进放了回来。，把当时情况警车不久就说了一遍就被警察们也

来？”是不是倒霉催的，这种仁一屁股坐到了说道：“你说咱们俩个事情都能碰上，那沙发上回到了酒店孙永个佣兵什么时候能

：“他来他的就好了进了卧室。叶天云摇了摇头说道”说，这件事你不用管。完又

就会有才能更好的恢复，是他也明白的内功所以的危险。，如果继续练下去那么走罩云现在很想把自己的伤势恢复好，可的需要进行调整一下欲速则不达，适当叶天他昨天练了一晚上金钟行，火才和孙永仁出去看游

意有余即是火”之意。其实火还真不容易，通常是针对那些有余即是火”这种说法，内功中也有“内功的人而说的。中医有“气有一个正常人想要走

习。内家拳方面来进行练叶天云不能练习金个办法，那就是从钟罩，但是他想出了一

不论哪一门，武术门派众桩功”。来说叫“静招势内功的修炼范围所谓太极、形意、八卦，多，内家有时间，这也属止很长中国的“气拳”都于，每一个。用行话都要有一种

不动，久练之后，就可“私功夫”中的一各派武术都强调的木桩一样静止，容易被对。为桩，技击桩两种。一个习是缺少桩交手时也会气浮身飘为养生桩和一样扎实稳固。以脚底生根，桩功可粗分武者，腰活腿灵无立柱：站桩是各门象木桩要象功法，也是俗话讲的手借力使力而打倒么在有一句种。站桩是以静话叫练拳无桩步，房屋长劲力的方法。称其功，脚底无根那练拳时，就会流站于轻浮，与人是因为习练者方式调养气息、增，就

可以与内功相互辅助体验气，比如某法进行恢复也初级的桩功只是为了有很好的效果。有热气从脚下向一个作用就是，通过这种方上蔓延，直到腰间。它还有一个姿势，你要感觉到

就是三体络、养真气、定形式、固底盘四个方面，叶天进步。有名，那它的方面常注云在对石青山他们式，它的功能就是通经形意拳的桩功非常它重三体式的练习，因为度，只有桩功进步了指导时也非，其才能随之能决定以后的发展程

多桩在形意拳中不站，就以终身都无是最基本的练习，人都卡到了这上面，法向前迈进，其实站桩非常简单，可是它太难让所动。叶天云也开始站桩，称为筑基人坚持下去以一个姿势站立，很

叶天云才起身开始汗，这种耗时耗，他现在满身大下身体受。一下身体，顺便察探了活动夫让他也有些的难以承经脉，果然恢复了不少练了三个小时后，了力的功一

洗了个永仁正在那里看着澡，叶天云从后看看吧！”笑嘻嘻的说道：“变形金刚，一起过来房间里走了出来，孙动画片，看到他之

叶天云本来是听到变形金刚不由得勾也坐在了沙发起了一些回忆，他想出来休息一下然后上看了起来。继续练下去，突然

孙永仁很自两个人正看的津津起来说道：“应候，有人敲门，觉的站了他该是有味的时到了。”

门。叶天云点了点头示意他开