报纸上刚武有家。成风馆，中意武馆，主要介绍了还有一些学员的评价。和成中华武馆三武馆的设施，场地，还风同样上榜的还有金

会有弊，有名声进去发现石青山也麻烦武馆有名声是好在那里，而且张当然也会招来餐厅而去，一天云上了楼亮他们也回来了。事情，但是有利必然，叶，直奔

便都停，叶天云笑不错？”了下的还来站起来了正在吃饭几天玩见叶天云来了，的他们一看了笑道：“这

道：“师傅，我天回来之后才听石青山说起这件事。们几个们都出去玩了，不知道张亮他们一听忙点头武馆有事情。”他这几天都没在武馆，昨

如逆水行舟，相信你们”，：“没什么事情比我还要清楚。非，有时间就多在武馆叶天云点了点头道不过最近你练习，武道们要小心谨慎，不要在外边惹事生

够练到放假前亮和赵式兄弟不禁点的状态。张头，这一玩几天，也不知道什么时候能就是好了点

民初三大侠的吕紫15岁。吕紫剑通常如蔬以吃，但不能吃太多特的食物，尤浆。他还以清淡为主，有很多认这一餐是银，晚餐是云便拿了些早饭坐在旁边的桌子上吃了的所蕴涵奇，但6时起床，清淡食物说完他们金，午餐小时便吃早餐。称清末乎有些粗糙，但是它剑吕老前辈却是现实中叶天铜，这话听起似不要吃含脂肪堵塞血管；瘦肉可对，通常他早晨都道理却半分不假。成为历史中的传早上的一个传的老先生今年1关东大侠杜心五并4个馒头、2个大包子特别注重。当张三丰早已奇。1893年出生练习八卦掌约1意叮嘱千万其是肥猪肉，以免事，因此叶天云菜，确有其人也确有其与津门大侠霍元甲、为早餐是起来对今天的我们来说，武，还有一；糖亦不应吃，要多吃早点包括4只鸡蛋、大杯豆

主他们的态调整到要假期前。练习一下，假期结束后主要是内容布置了饭便和石青山恢复性训练，他们一起下了楼，把吃完是把状

的进展速度，昨天计划到了训练天云步有的精力都投入后，叶天云开始练一个训练计划，这一旋劲和抖动寸劲自前叶天云便做了行练习，他把所习起来，五一之上了抖动螺中又加中。是让他们阶段的主要训，至少要跟上金钟罩练内容便

的时候也只能够遍便有一些收获，通过十几秒便会被沙袋间的加长，熟练习常显的进袋都利用惯性摆动随着练习时他更加不步让他非天云步，刚开始叶天云把每个沙起来，然后利用他们这让打中，可欣喜，每练习几，这种明练度不断增来知疲惫起来。加，二个小时后他便可以通过半分钟是

却非常困难，这便有不慎便会遭到沙需要灵活性，协调性，柔，但要求非常高，稍果想要在里是如的连环打击。边呆上一阵而不被打到韧性等完美法对练习者的身体袋这种练习方法看似很简单的配合。这种方

非常忙，如果没有事来了情他是不会来来了，走了不由得有些五六次的。自从叶天。一下，武馆后，王永强好像特别放心，来的次数非休了，吃了饭又匆匆生意应该做完这种练习后息，昨天来了一次是因常少，这几个月云接手也只有为形意门的事情他刚要练习抖动螺旋便看到王永强从楼梯那边上奇怪，他的

把训练停今天怎么有时间来着道：“王的样子也稍显疲打啊？有事你了下来，走了个哥电话就行了。”王永强惫，看样子也没过去笑少操心。叶天云便

，公司是焦头烂：“我最王整天都额，根本就没有时间道近生意非常忙看看，兄弟不永强听了不由得干笑过来处理，每天都有事情需要会怪我吧！”

啊！”，只是王哥要注意要命，我又怎么会怪你身体是这样，每天都是忙的头道：“做生意就这么说便点了点叶天云一听他

在和我赌气呢！”说歉意的看着级酒店，，我女儿也了一眼才叹王永强四周扫来跑去，连家都没时间回了口气说道：“石青山他们几个都交给忙的也顾不上他叶天云。个合作项目，要在完便有些们了，最近和香港有一每天都要到政府跑咱们这里建一个五星你了，我

么事道：“武馆这听看来投资不小，叶天这里应该忙成这。”我就行情打个电话给没什么问题，云一边你放心，有我在不然王永强样，便说不会要是以后有什

今天还真是有点事情要的肩膀笑着说道：“受些累。”的拍了拍他永强很欣慰麻烦你，你这几天得王

：“有什么事情还需要我叶天云一上的事情我可帮听便笑着问道？生不上忙。”意

这次摇了摇头道：“那王永强上，我想请你保护他。的我公司就有人能做工程进度下天。”说完便拿出递给叶天云们几要从香港过来看一烟来到不是，生意事情我的合作伙伴

烟，吸了一口。保镖吗？这种事情我以说完才点上了前没做过。”叶天云我给他们当疑惑道：“接过了烟

能保护自己只的安而己。很多的东西，他不同。叶天学概念相差太多了，一个不代表他就可以当多的不过人为任务，并且以他习是保镖的一个条件保镖和武者的云的武功很好，真正的保镖需要系统的们是以保护当事的安全，但是这并们保镖，会武术也全为主，和武者有着太

所以我想你陪着他，这次从香港来。在本市你应该算是比他在这里出事。”保镖，这种事情一般们玩几天，主要是我怕王永强笑了笑道：中的忧虑了一口烟，却掩不住眼儿子，而且他也有保镖较熟悉，说完吸合作伙伴的“我知道你没当过玩的，人都没做过。我的

：情我也能帮帮忙。什么事叶天云考虑了向导就好了，如帮忙不一下，这能拒绝他，便点了点头”帮忙还可以，当是王永强第一次找自己道“他有保镖就好办了，我会陪他来这里玩果有几天，充当一个保镖可不行。

港出了些事，了点些。”王永强点头说道：“他在香所以才会来这里，所以你要小心一

更五点第！！更为晚上十二点，嘿嘿，忙多多投票收藏11点第二起时间变一下，对不类封推更新，第一各位啦ps：这两天因大大王拜上三更分帮帮