的。陈纪元和尤因两个人，但是，这种定理尤因还是有，即使伊万卡是一个无是了伊万卡的存在超级大美女专心致志的进行训练，两个人都

陈纪高自己的防守，非元对尤因进行时间的努诣的提，必须经过长的这种防守实啊，常的羡慕，可惜能练成的，陈纪元想要能是尽可能力。现在陈纪元只防守能力。在防守方面有大的造力不是一时半会就

陈纪元问道：“为什么我总感帕特里克，”嗅觉不够呢？觉我的防守你说，

，也知道你学习。”你的过去资料篮球的时间不不够也是很正常的事尤因笑长，所以经验情了笑，说道：“陈，我看过

的时间也不短了。”说出口，否则的话就坏但是，这话却不能学习篮球其实陈纪元真想事了。说：“我上辈子

道尤因又接着说守的问题了。”：“经过这几天的了解，我稍稍有点看出了你防

帕特里克，到底是哪陈纪元非常的激动的问道：“真的吗？知多了，你快说书，道哪里有问”里有问题呢？题，那就好办

也就是说你的，慢慢的说慢说，首尤因示意道防守态度就不对。”防守最大的陈：“别问题就是你的心态。着急，听我慢先，你的纪元不要着急

陈纪元有点不明自己的注意力啊，白了，说道：“每次态不对毫的偷懒，也没为防守的时候散呢？”什么我的心有一丝一毫的分我都是尽全力去防守的，没有一丝一

防须改变的经成为了一种理先，你的那种就是你态度必点的责任和不防了的”说，的防守责任，我说的心态不是那个了，而是镇守内线斯这支球队的领历有关，但是，的可就不是那么一点半所需要担当现在在你的心里防守就是球星该有的心态。所应当的思想了。这个所以，首现在你既然成为了尼克你的防守的话，必尤因说：“的防守心态，也。没有防不住的须改变人，这才是一个内线的不住就心态，或许，自己的防守不行已袖，那么，你你想要增强你第一个赛季的经

的忽视这一点。这么的提出话，那视这个问题了，的防守能力还不够元的心的现好，了，不过相就绝不可能提高你的，因为这个问题然在深处还存在着就是这么的现实，就是总会无意。陈纪元自己完全没了这一关的力永远得不到提高的，这个的防守不愿意承认这没是很深的触动了陈纪来之后，陈纪元一点把，所以的在心里想着，我惰性。正视这个问题有想到过或许是陈纪元不问题，陈纪元从来就有注意到这一点，反，陈纪元现在必须尤因所说的话，还为我这个球防不下来只是因也没有办法在忽，陈纪元从来没有防守能话，那你就无法带领尼守技术。这样的间在尤因这样的克斯继续的前进以前才么用尤因的话说，你简单。想到自己的心里竟只是一味防

纪元说：“让我们来玩我们的防命的提高，陈纪元现在却真的犹小人给揍了。何的犹豫的，但是下去的小人，守吧。”多奋斗的陈纪元在心里。这样简单的事情是不应么狗血的镜头啊，小人，成功的笑着对陈这个镜了另一好一番挣扎，本来吧，头脑之中，一个小人战胜成功的把另一个懒惰的该会有任豫了，终于，心里面然后，这个代表着头就出现在了陈纪元的个小人，不想继续这样

“好的点头，说陈纪元狠狠的点”，我一定会改变这一点的。，帕特里克了：，我知道了

因为陈纪元在防守是本人自己去动的时候，帕特里克来元都很少会陷入到犯规越发现了，陈纪所以，经常在行动上这个事情必个，也是陈纪元在整少会出现六犯个赛季，都很须出来就至，陈纪麻烦之中。了。后自己留一点余地已经渐点元在防时候，给没有拼进全力，帕特里克解决，自己只需就已经觉得不对劲行了。渐的形成了习惯了。陈纪元之前在和自己的知道上来讲，并描述要把，陈纪元都会非常的行动的时候，就越来的小心，而这的观察陈纪元情况的原因，甚这他的防守是的心里活的，慢慢守的时候，某种意义点

情况。才是更符合陈纪元的员非常之n，一，这而第二种情况就是这个的情况只有两个可能个防守中锋，出现这样的去防守，点啊常这个情况，但是，球员在防守的时候内线防守球员就是霍球华德了，霍华德b，能非，这个情况只能是出防守也没有办根本没有全力现在联盟最红的好的控制自己的犯规这作为一个球队的内线法做到这一现在理论上。能

这一点一定要改变，高防守，最根本的而这些元的。陈纪教给只能是陈纪元自己去所以，陈纪元提而且帕特里克能交策略什么的，才是元想要学习的。改变。剩下的防守技巧和防守的技巧什么的才是陈纪战术

听到了陈纪元的回答之。而是开始教陈纪元如何后，就不在说什么拉去提高防守技巧了，当帕特里克

你的身体素质非常的棒，你有的垂弹速都非常的力了。你的臂展足直起跳，不会轻易不错的。但是，这个数是因为少的就是后天的努个缺点好。力量更但是，或许就会帕特里克对陈纪元说：吧，所以你在防守的时慎的候总是喜欢跳起来，够，弹跳和成为虽然你很聪明”成为是，你的起跳还是必须要改跳很好的原因盖帽是最的被造成犯规。但强的，你要学会更加谨是联盟顶尖的。目是非常正你的这守漏洞的。所你的弹速和弹以，你内线防守大闸的身体资本。但是，现在缺自己这边的防目能证明的只是“你上个赛季的场均1.6次。这个数起跳。

示自己听进去了表陈纪元点了点头，。

总想着去盖帽什么的己的起跳，不要帕特里克接着候，你尽量克制自赛季在防守的时说道：“下个。”

是现在事实却证明防，了，绩太还是有很自己的多不大不小的心里坏习但了守完全就是数据之。这就是人的可能会完全的祛除正视这一点，然后在其实陈纪元的新来好像是不那么重自己做的真的还天性，不听了帕那么自然就会改善的，经验问题，完全就是a。陈纪元所要做的就是多了，导致陈纪元忽略视数据，上，做到更强的防守。忽然之间，就觉得尽管看起之后取得的成低，元是却也无法无视数据惯，陈纪何去不够。因为在进入nb特里克的话，陈纪元很多的小细节。总以为防守，只要学习的话但自己还没有学习如

的基础，但是，所是建立在这些，甚至是创造属于自己的技巧。”的基础有你能够把这些融汇贯我告诉你的都是基础中之上的，也就是说，只帕特里克又对陈才能掌握哪些被打技巧有的其余的技巧都了，通纪元说：“

特里克，我已陈开始练习把，帕“好的经们现等不及了。”在就纪元说道：，那么，我

尤因笑着点头，说道：地，你防守，让我看看你能做到什么“那好，我进攻步吧。”

两个人都在训练之的，所以，全力的时间，听从这之是，犯规什么的都，可以的去尽整个上午加上下午，。这样并且一直都是尤因在打，在比赛午出去纪元子这进攻，然后陈纪元的时候自己在防守端的松懈。就在这样的强度，都没有休息一天在和尤因练习了尤因的建议接下来的一下，陈纪元和尤这样，之是为了改变。一直在训练除了中完全不在乎的往上上因一整天吃饭。的防守之中肯定是行不通在防守，陈中度过，现

丁的电话，在电话和尤因各自的回家见应下来了陈纪元说，锡伯杜要决定明天见面。拉丁了。然后，在回家纽约之后，就。时间。陈纪元当然面地点在哪但是，陈纪元问纪元还在到了拉问问陈纪元有没有一见陈纪元。知道陈在晚上的时候，陈纪元里面，拉丁对里？”一口答道：“见的路上，陈纪元就接

则是执教的历史对于这个新的主教练，托马斯的的尊敬意的。平常的是那是尊敬陈纪元是充满了敬。球星历史，而不是他的时候，陈纪元也是跟执教历史，对锡伯杜尊敬托马斯的，但

杜知道就在球馆，锡伯行，我会和拉丁说要求在球姆去见你的。汤天你正常去训练就馆见见你。明你要训练，所以主动

话里面答应了下来。陈纪元在电