方便以后行浪费时间解释。苏柒柒细细地把过程说与黄氏听，事，不用每次在吃食上

”的确好，对了，你三黄氏称赞道：“嗯，菜换油，没说啥吧？这么做味婶

碗油，换给她苏小半碗，我没吭声，为小辈先前说好细枝末节的小事，作本来吧，半必较四条最大的鱼，：“。”结果就给我倒了也不好和长辈锱铢柒柒笑道

较，在外面也莫提“嗯，对，小事不用太计长辈。”你做的这些事儿，她毕竟是

头：“我晓得，聊一下。”苏柒柒只是在家与你们点当话资闲

撑着了。饭一边闲扯上做的菜吃的一干二净，小鱼摸着肚皮直喊一家人一边吃着，晚

过猛了。段时间西了，都吃的用力也是，一家子好长一，没放开肚皮吃过东

拾好厨房。吃好晚饭，收

悠悠地养成良好习惯。子里散步，苏柒柒拉着小鱼慢在院

姐妹一前一后地走了刻钟，进堂屋歇息了一两会。两

子斤左右的石头，在院两块差不多一公苏柒柒找了里练臂力。

在有限条件笨方法了。下她能想到的也就这些

在干嘛啊？”道：“阿姐你这是石头举上落下，问小鱼坐己阿姐拿两块在台阶上好奇地看着自

这样可以把苏柒柒调整呼吸道：“力气变大。”

还可以帮阿姐打坏人。”可以欺负我了，大力气以后就没人“啊！这样就可以变大力气？那我也要，有了

步，你倒是可以和阿姐小，苏柒柒喘个，不过明日一早阿姐要起来跑一起跑。”着气道：“你还太不能练这

小鱼面露失望之色道：“可是我想变”力气耶～大

招手：“来废。，那你过来吧，我块小碎石，对小鱼招能反悔，不能半途而苏柒柒好笑，捡了两”答应我，不教你练，不过你得

。”碎石抬头瞧两大的我想要不反悔，”小鱼抓着块“好头瘪瘪嘴：“太小了，瞧苏柒柒手上的石，我肯定

可举”砸到脚，可以换大一点的。大了你不起来，一不小心就得石头了等你大一点苏柒柒笑道：“就

小碎石小鱼在苏柒柒的忽悠下，愉快地接受了。

是在哪：“你甚觉学的怪花样。”道好笑着院子里的两姐妹这黄氏在堂屋看

在与别大，就想试试，”苏增加力气，我看那周大石道。的谎面不改色人说这样可以“之前听周大石柒柒撒着善意力气就挺

事儿干，折腾。”氏笑道：“吃饱了没黄

苏柒柒挑挑眉，可不是嘛，生命不息，折腾不断。

一刻钟歇了会儿，又持了将近两刻钟，就让她停下了，自己举小鱼咬着牙坚做了半个时辰。苏柒柒了

坚持几天就估计明日胳膊好会很疼，不过了。

�她继续做了一套伸腿运动，这才收功～

水擦了冷水敷在胳膊上，给小鱼也照本来一遍。擦身子，又用布巾㓎透做完用冷

，万籁俱寂。拾掇好，已是乌天黑地

柒爬上床，的瑜做了一套柔软身体苏柒伽。

佳嗯，她要坚持不懈地努力，把身体调整到最状态。

！身体是源，是根本

身体不健康一切都是扯蛋……！

天色微明。清晨，

在院子里小鱼掏绕出被窝，用冷帕子给苏柒柒把迷迷瞪瞪的苏圈跑步。拉着小鱼完脸，各自擦

好懵哦～小鱼表示：好困，

跪着。苏柒柒表示：你自己应承好的事也得做完

柒三刻钟。苏小鱼跑一刻钟，苏柒

小鱼直嚷嚷胳膊疼，腿跑完哪都疼....疼，哪

来呀变出孩子哟～”的事一，而且你苏何事，答应之前要气的吧？你到，时常反悔不是好要练大力气不吃边慢跑一边慢大力气也不会凭空，不要轻易答应别人任是自己悠悠地道：“昨日了别人还须要做到，不管是应承想好自己可不可以做苦柒柒答应了情就必不坚持，是你自己要求练力

”悔，坚持练大力气。道：“嗯，我不反小鱼似懂非懂的回

子，励道：“小苏柒中午阿姐炖鸡汤给你不会哪哪都疼了，鱼真是个好孩七日之后就柒鼓吃。”你坚持七日，

嗯～鸡汤诱惑之～

发亮！吃，小鱼眼睛蹭蹭一听有鸡

上会适得其反。相应增大，营养跟不，摄入营养很关键大量运动，食量也会

辣鸡倒霉了……

块碳出来，烧她做早饭时好碳捂在灰里备用。顺便烧了几

嚯磨刀，辣鸡瑟瑟发抖～吃好早饭，嚯

鸡。在了锅里，备用两刻钟之后辣赤条条躺

不盯着下一翻。”你把鸡炖上黄氏出门前嘱咐道：“着把旱地草除了成活，我得插下去不好去着点，今日上午轮到缺口，到时水不够秧苗咱们家水田灌水，家早早就给堵了田里盯，就，地翻紧

去。”苏柒柒点点头：“行，我弄好就

她手脚麻利慢熬。，用之前烧好的碳细火锅地把辣鸡过了一道水给炖上

里边儿的碳，快“你今日鸡，时不时注意灶灭了就添几块进去。”上午就在家盯着点出门前嘱咐小鱼道：

厨房跑。了声，迈着小短腿就往了盯鸡的任务，脆小鱼非常愉悦地接受生生的应

“快烧完了才能添哟～”

事很满意，自己大小好处的！手就，当姐姐也是一个中层干部了拿着个橇子背着门能嘱咐人干活这件话落还是有出门了，对出

子见那杨赖在缺口处瞅来瞅去。悠悠哉哉地到了自家水田，就贼兮兮地站

苏柒柒厉声”说完他答，瞅己——你咋滴哟～就愣了一下，好怕自喝道：“你瞅啥呢？

灌呢，你看水灌差不多了，我家那亩田还都没看你家几上行不？”肩膀，我这就给你堵贼眉鼠眼道：“这不杨赖子抖抖

她一看水还不到一半呢……

”滴水是不是眼神冷厉道见我家水灌差不多了不好？你哪只眼睛看就敢让你那几亩田一你？嗯～这叫差：“不多？你且等着我这没灌好你敢给我堵也别想有。了，我吧，

呵，你这腻气息，咧嘴道：“哟杨赖子带着一股利嘛，我就给你堵了，油”看你能拿我咋办？小妮子今日倒是牙尖嘴

苏柒柒觉得好反胃哦~擦哦！好想把他按在地上摩