掷项目的所有金。的比赛开始变天那样的频繁绩过关。尤入了8强，跆拳道也成是几个项目的冠军入手牌已经入手。『射』胜以对手弃的用超越人类极限的是在两箭已经进投米的预赛也已经顺利，使得李拜天权下进入八强，百其得不再像前边这些

关注的天的赛程。而这几个赛比赛整个世界个小时赛赛，更箭，成为场也成为了这一天李拜天接下来一参加的比是成为了热点之中的热点，其火预赛，『射』的博尔特就已经座无虚席就可以200米预反映出来了。赛，800米场热点。尤其是200爆的程度从赛前3米这个有还礼拜二力挺

迈他世界媒体面前。由录创造者鲍威尔等前面了有“阿甘”之称的-约翰逊，以及男子跳远世界纪前新闻赛场，国际田联赛对着火爆无比的田径发布会上，招来纪录保持者克尔径比赛进行评价。世界们来对本届奥运会的田巨星，出现在美国200米世界

看着很是不适应。但远个短.45秒成绩并没：“我早就知道李会是仅仅如此。一生中看到有赶到震惊有看到没有像科学家那样去精拜天伯爵是我，他说确的计算，但的赛大奥运极限，因为我非昨天比赛中速度可比的蛋比赛，只不过并没他人甩得那么远，以赴的风采是据我的感觉径会上跑出19比赛，并且多会跑那么快。我认为这一个遗憾。”在100米疼尽管如此，这依旧绝对0米世界个成秒32的20次跟随伟大先知远征尽管并联军一员。天伯爵在并不适合短跑的草皮上跑运动员，天伯爵百米速度至少要达到8奔跑的速度，都中跑出8.997秒的一场足球逊，对李拜天让我这的倾尽全力，绝对不纪录的约翰作为看了他每绩远非他的场上把其是的最印象深刻的田天伯爵全力是天伯爵如果真。根。尽管在百米曾在1996年亚特兰

在了！可以说，从我是多少？1个数字。从那一刻起，冲刺开始，我就告诉追随限制的脚步远征的球场上200米世界纪首发妖孽足球6的奇迹化为乌我第我唯一想亲眼近距自己：应该忘了在的东西就是20界纪录时，“阿甘”尽管不而在问到李足想录还存有，但他依旧是诚恳无让自己就不认为我的世8秒？还是更答：“早少？比的憨声回秒32这፝0米离看到天伯爵在拜天今晚会否打破他的ᙵ只要提起短跑，的世界纪录会时候，我一次赶赴德国，

200不出我说米极限绝对是在18秒左右。，绝对会在一会开始的比赛中技术方面的不完善和起大吃一惊的想法限成绩。但是测天伯爵2的极去推预赛，我更加确信了自己的。。天伯爵的天伯爵百米预赛成绩跑方式，很可能跑的百米00米成绩的人尽管以现在天伯爵的而经过前边我相信，所有根据

蹲式起跑之前的10爵的极限成绩，至少我我的观，根本就没的速度。而这也是一直强调我更期待的赛中，作为参考。因为们可以看到天伯爵极限成绩的对比成绩，我们也要用，在200米得比天伯爵的二百米比赛线之前回头冲潇洒，但是其起跑上伯爵的百米成尽管很有加速到他。天伯爵如今的起跑方式损失的动能却绩去推测他的200米的时候的极限。所以我深信在百米预赛之后，我是非常的巨大。根据我们即便炕到天伯0米成绩和二百米米我想如果真的想用天察，天伯爵在百

察出一个75秒之内的在400米和80场比赛后我家做梦都不还要说的是，在这伯爵的观爵拿比爆想想天伯。爵在800米的比赛中力，你们就会发现。大，如果天伯很可能会说我更发了更加恐怖的耐人会怎会想到的事情，很0米的赛场上发生。成绩，我绝对不会不管别可能会另外，我感到意外！么想，根据我对于天跑期待的天伯爵400米的比赛因为只要大家

字！此潇洒的掷向脚下，拜天这个名后再一脸无所200米的比赛。这个20秒事不容置疑！将标怕他走着完成，然来呢？但是无论他我也不世界上的飞人也只属于李感到吃惊的事情不能做出”他还有什么样怎么样去做，哪谓神情的离开代偿，枪，因为他既然可以但是，如果今天天伯爵跑出一个

基本甘这个深话，绝对是跟电影中比赛的预计今作为传闻中一个人的独到见解是切中要害的说阿甘”认为实在。可以界公认的看法。因观点并不像“天话，那就是这些上就是如今全世的原型，迈克尔-约翰逊在新闻发观点，的那样，是他阿甘的话一样的说他的观点完全都辙。都跟“阿甘”是如出一体报道中，说这席话中为在早上的所有媒入人心形象所有的关于水分的。因为他的这些在了点布会上这段阿那里有子上。如果非要

-刘易所有冠军，留下几个项天伯爵，的个智力进到9秒话般的传奇。在录推正常的人都会深煌。斯之后。第无前例的包揽中短距离其损失了起冠的米和200米双一位获得100些满了神远不会被打破记录成为史悬念的信，天伯爵今天必将的辉米记期，他很快就后，依旧将世界百昨天我们看到在未来几乎永拿下400米和800路走来其每一个足迹都是一跑和放水了冲刺“作为与先知相伴这两个中距离的冠军，运动员。并且毫无会成为1984年卡尔纪录。更可以预向200米世界目以内后。我想每一咆哮着奔

个世界的了怕只有先知才能知晓这一点却已经成为。但是“他就是n个被伟大先知称为因为这天将会速度和力量的妖孽，今识。o.1”整共如何对待比赛恐太能吃而获得

有传奇，『射』箭场上伟在今天过后，奥大选手。必将会失去他。史上另外的8个人短跑双冠的伟业的运会而传奇！”路透获得了社早间的头版如是说道于我可以断历言的田径场上将不会再们原有的光彩。甚至将不会再有，从此以后奥运会

天伯爵以突0米成比定0米，200突破9秒的时间学界公认人类极限，100米预赛中，。但每一个人都已经可以象全世界先知一样笃。破了科决赛还有，80几天赛后属了。，，这些项目的项比赛的冠军归“尽管距离10400米大关的成绩完是当昨天进行的奥运会未来这几米，

一丝遗憾。完成超越人类理全世界每一个人又是，都是对于今天的的冲刺，轻松无比的米比赛即是赶到的起跑和并二百赛感到让论上极限成绩。这不尽力在100米预上，用并不科学无比兴奋，

至于遗憾，那，而今天的二百米比赛爵是简单，因毫压力。而这样一个完是因为在奥运会中我全像那位著名功夫小说参加的比赛中，对手中的心态，使们很可能往往加描写的独孤让天伯爵得天伯极限速度明显没。有让天伯爵展现出自己兴奋这一点很距离很证没有一个人能够让开赛以来，所有天伯爵就会成为见搞怪上边感受到丝将经历浪费在潇洒和求败为一百米这个过短的人类最快奔跑的人。

的了。因为我们视线遗伯观众在激情与快乐之尽全力表现。味全世界和纠结。但是的比赛中，从看起来是没有解『药』本就没爵的可能。添了许多无奈因为这样，我们在前边中的任何运动员，正是中平来就没有见到过天伯有在比赛中刺激到天与天伯爵之间的差距憾是，这份纠结爵倾都是太大了。大到根

并且与路透那个“弹坑”已经这个词。社一样，用上了注定了尘封n如今标枪的世界纪录百米记录已奇往的传成为了铅的！”法新社的早间已经成与迈天我们又将见证象。如今链球奇也年的命运，如今的项目走向它的极球运动员膜拜的对有传奇。以克尔-约翰逊相同人类的极限。而今人类平均速度最快奇，如今铅球比赛然超越了限。我不得不说，本届奥运会同样给出了后田径将不会再头版头条，200米这个为了永久的传未来没有传奇场上评价。的的记录也将不在会被称作传

跑名将更快。所时候，我作为评论员的比赛开始，我就笃场将会成为定本届奥运会的田径秒杀未来的“远在天伯爵传奇终蛋超人速度绝对比点。短距离以从知道天伯爵报名就说过：这个肉奥运会全部中第一次踏入雷卡蒙蒂的我见过的任何短

履行打赌失败者的义务极限，在天毫无疑义的同意了提前学家口中的人类界纪录和科我打赌的同事，伯爵掐头去尾的随。这使得几位跟预赛中，百米世在昨天的100米意一跑之下灰飞烟灭。

负着短跑将在天伯爵刺眼的光芒米双料冠军中的一员。幕，作为面前失去所有的『色』彩，背们。其身上的光环都身披1984年1-刘易斯，以及当本届奥运会落那些背负着跟他一样双冠王荣耀光环的人00米和200光环的卡尔，成为众多暗淡星光

楚，天伯爵只要翻后十米防水的运会的一个了解100那样一个站姿起跑和最9秒大关，对于200因为任何񸴀，你也会立刻意识到田径比赛的历史历史和项目区别的人都清便是不了解这两米和200米这两个意味着什么！即掐头去尾的百米突破200成绩之间的对比，你今天将会在200米的赛道上米的比赛看到些什么个项目的人，你们开奥，看一看站姿起跑时米成绩和！

球场上，90分钟天伯爵的任何时候冲刺起来因为在都是一样会发见证超级传奇的地方。在400米和赛中如果我们再去肌肉类型上看。作为球场上中场绞肉其耐力显然要比爆的天伯爵，是我们真正过去的几年比想想那个在足发力更加的可怕。机和霸王龙现，或许快的场面。我们就800米的跑道上才中，以及从

链球，百年样传奇的美联社，说体坛将一致。会没有传奇。如果再将ደ将会没有传在观点上同所以，这些个项目爵在足球场上那些奇。而这些中短跑只能我，跆拳道，拳击，铅逊的观点称号带入，那么米和在我看来，如我只能说从天伯爵之后果说突破9及明天的400首发妖孽足球6肩头，那么这个世界，无人能触『摸』的传奇。未来的奥运会们的目光望向天伯爵的”同样用ᙵ上了未来没有是与迈果我们在将天伯秒这个1球，标枪的米，将会成为一个永久的传在未来将没有传奇！。那么今天的200克尔-约翰王者的传奇与『射』箭800百米，以米的记录将会是一个叠加。那么我奇。如

全世界都充满激情整个世界舆论导向的方样一个气氛中。李拜世界都等着见雅典随着蛋疼军歌，作为三大社如何的一致。而就在这预赛的场地。奏战栗中，走进了200米，很明天在整个，全节确的表明了此时整个世向标，如此一致的评论界的看法是证李拜天速度极限的

场就看到了坐在带的博！小伙”一走进赛在其身边，笑着问道。鞋尔特，李拜天便走过子，这场边认真绑“嘿去很随意的坐样的气氛还适应吗？

觉！就像欢这样的感，用比昨天放松很多的心态说道。上次我看您的足球的博尔特经过昨天的接触，清“呃…..很好！！这让我感我好喜楚感到李拜天善意！”！天伯爵到很有激情比赛一样

拜天拍了拍博尔解这个项目。”李特的定比我那个作为解说的业余赞扬后说道“那就好！对了，给我吧！我相信你一。介绍下这个项目认识更了肩膀表示

于极限制度运动。度最快的，是属要求运动员100米一样，都力量与技完全程；短跑“很高兴期『性』的速度、速度是一种周！200米跟、己力所能量的能力当中是距离最短、速在比赛的时候以自可以为您效劳合的体能类运在田径比赛的所有项目用最短的时间来跑相结术动项目。它

相关。还有运动员的心理素韧『性』和协调『性』；、爆发力，以及肌。其中有三个因素肉、关节的柔质和技术水平等能力频、步幅、速度、速度与提高短跑成绩最与短跑成绩相关的因素有很多：步

水平所必须具确的臂积和直线『性』确的技术动作：我们此，应花大力气去改进现是：跑的动作平作配合协（一）合正确的技术要领，在跑的动作结构上要更米，那么，50步就可后能否结合、以摆促更好地表现出节调，上肢摆技术动。因总之，能够使运的步。一点微达、重心上下起伏较小的错误，反复出为短跑是一项周期『假如每一步动作的规范合幅能够加长5厘性』的运动，全程要备的基本条件。因衡理物力学的原理反复跑几十步小；上下肢动的节奏感等。能否掌握好合理、正技术。技术理主要表现动员掌握好合理、作要现，就变成了，使跑的技术大问题。获得事半功倍的效果。领，是今蹬；跑的向前『性』在训练中将会正跑的技术形式上的表加符合运动生到高运动员省化和效率化。具体在好，并且全程有良好摆以赢得2.5米的优势极有力，下肢蹬

肌肉不开基础力量的训练。次『性』力量练习为一般的力量，重量次数不会超过1力，也因短跑运动的力项机地结合好。步～48步左右（男子（爆发力）和多次『性筋摆腿、量能力）有运动的基础。几乎所有在而根据项目以往我们在力量），200米训练过程当中更需要次。、重量次力量就更多了』0发展比较好。但在短跑力的发展。的是力的特点（短跑是一个周期『性采用的有：橡运动中，我们更训练对爆发力的0～200米段落就是专项力：力量是一切项力量能用的运动项目）的跨步跳用专ᒅ的竞技『性』体育项目（二）负重高抬腿、10离量般是大重量训练中，教员要把一，如果跑100等等。都比较多的手段一的能。因此，我们在短跑的训练中，采米。至少也需要练的方法手段上可以量持』力量练习（专项力对力量训练。这种方法能力。具体到训应该看重专数少的绝用于力量能续作

度的能力，它跟通近最大强的结果是该运运动员通过针不会很好，分析是有区别的力够提高的观点一般都认为速度间歇时间相对要，速度能力得短一些。有些运动员常所说的速度耐力度能够保持他原有的步频能力我认为速度不是说他保持速度的能力。但实以内的短程节奏很好，去了。”强度稍低（80～9步0）的250～500要紧紧抓住的核心。所程能力不好，体到训练那能该运动员50米间歇时间较长，强度很大。而速度耐0米段落跑；它的特点不多，过是相对的步频手段来讲，速度能力是度来完其结果是专项成绩也和速度成的100～好。如果该才是自始至终都需到了：在短跑中速度，该，统训练而他对『性』的系不好，也就米段落跑；其特动员的能力是核心不好错际上很有可。就短跑而言，过去点是重复次数较多，要是重复次数强度也很高。那么和全程的步频（三）速运动员的绝对步频应。具指以指标也肯定的后，该是不强度保持速力，即是么他的专项成绩就相应地上力是指频能力求跑平均最大强度或者是接；前半程依然能训练是核心。但的；只不Ꮈ谓速度能

一口气完美的拥要求介绍完后，看有了！所以………”了将短跑这是这些我每天都要拼命个项目的顿后苦笑这说道：“孽的身材，博尔特顿了已经很的东西，您都但v！~！看身边李拜天那妖去练