吧丽包饺子“嘿嘿，我没骗你，以前在寝室的人最喜欢丽时候我们几个给我们吃了！”

人吃的是如此开心，见到张始帮圣帮圣和陈娟等蓝欣然便笑着对他说道在，一开还不相是现在相信了吧！信自己呢，但

一个鲜么叫，这味道怎着小锅然后，她们寝做出来的饺子吃美了得！捞着赵丽室几个人都围想当初大冬天的时候

“一级棒一级棒！”

圣丝毫的没有吝啬自己的赞美直接对帮着赵丽夸奖了起该怎么办啊？实在张后要是吃不到这样美味的饺子那可事啊！是让人头痛的来，他在想以一件

需要操心的事情头给全部解当然这是后面才决了！的饺子吧，要是速度这两个丫任玉，好好一点可就被陈娟和再慢的享受着一锅现在还是

，这段时炼，身体都有些训顶层的吃完了饺子张帮圣间自己没有锻交代了她们几句话之后便到最懒散了！练房了

”“我们来搓麻将吧！

对另外三人说道。帮圣上去了之后屉当中拿出了一盒见到张麻将笑嘻嘻的，陈娟直接从旁边的抽

将赵玩长这个，所以就其实赵她有个朋友也很是擅，丽起实在很是无聊后欣然麻将，然欢她们三人在一可是陈娟劝蓝欣正好自己和任玉来了。丽叫然叫来的，这几天说可都喜

更重要的是还料之外，赵亮真的饺子！这个好姐是交定了！丝长得漂丽不但的妹她的意能做一锅非常美味毫的不输给她们，是出乎她们

遣的最好方式聊的时候麻将可是消人当然没有意见，她外三也另们正好很是无聊，！要知道在无

的热闹了！当然热闹会喜欢的！回头看了她们张帮圣可没有人一点也不是坏事，毕竟十分上了楼梯边看样子将会死气沉沉的四人一眼。话说以后这

性就好好过来的来锻炼一下吧！候可是间，当时选别墅的时不着。那么索特别留意的，只不最上层是张帮圣的训练现在这么早也睡过这段已，己一直没有时间而时间自

，当然现在的张帮圣根本就是不需要这些东西的！式最顶各样的健身器材层，然后上面摆放了各张帮圣直接登上了

！”如何“这东西不知道效果

瓶，这个小瓷瓶己的。戒指当中拿出一个小瓷是卓冰冰临死前交给自后，张帮圣从通灵进了训练间之

聚集身体的灵气，自己的。服用了这个之后从进入了四级之，根据她所说聚灵丹收外界的灵气。，可以更好的后，就可以吸自

是现在也是有些让人会变得好多了！头疼，但许有了这枚丹药事情但是想要储存起来实在

，张倒出便。一股炽热的暖流汇入了一枚丹药然后吞进肚子当之后立即就感觉到中丝毫犹豫的帮圣没有了自己的丹田处了肚子当中。进入看了小瓷瓶一会之后

感觉！当中的其他细微灵气响下。身也向着丹田体处慢慢涌入，张帮圣感觉到一股身心舒畅的随后在这股暖流的影顿时

他兴以一种不可思议的速度向自己身体当直接在地上失。气一旦汇聚就不中的丹田处汇聚，让能够明显的奋的是这些灵消打坐了起来，随后他再感觉到周围的灵气正在

后，经是三个小时之平时感觉三个小已是现在这三个小时也太迅速了一点！不知不觉打坐完毕之后过的实在是时是如此的漫长，但

污。然是身上不知道什么时觉浑身舒畅！候已经多了一层的油起来。此刻唯一有些郁闷的后从地上慢慢的站了张帮圣终于收手，他感

身体当中可以将功效，的物质全部都排出来，无用原来聚灵丹的另外一个作用就是洗髓的洗个澡！看来还要到楼下好好的

上还横麻将！楼下现在可是异常的安静女人现在休，这也难怪，毕竟四个七竖八的放着许多的估计已经上楼好好息了，桌子

畅！当中，钻了进，泡在温水打开浴室直接放慢了水之后张帮圣便感觉是异常的舒去

突然张帮圣的脑息的时自子中想到了大力金刚指。限度的提升最大方法，那就是在闭身的极限能够其中的一条候，训练

照大力入了浴缸当中。按既然想到那么张吸了一口帮圣毫犹豫气金刚指所说降低呼吸的频率。。随后整个人便没的深就没有丝的方法张帮圣慢慢的

一开始受，但是渐渐分器官都在慢慢休眠当中，这觉自己很是不错！进入了的的张帮圣感各部种感觉很是玄妙，也的心跳以及身体的的确有些难

“果然洗澡没有洗好啊！”

悠的走了下赵着一个浴巾。自己怎么是因为其他的来，她手中正拿丽从楼上慢悠有洁癖。也睡不着，不，而是因为她

时伙竟扰了自己洗澡只洗了一息的是没什么，但是晚上休着那三个丫头都决定再洗澡一次。洗澡洗的正好的半自己白天，现在趁己，结果自，一开始倒张帮圣那个可恨的家然打候全身感觉难受机会自己睡着的

！倒是省了我不少的事放好了情！”“咦，水竟然已经

了温水，这个水温正是当赵丽洗澡时候，让她没有想，浴缸里面已经放慢到的事情却发生了自己所喜欢的！间准备放水洗澡的

而且还能？这实在是太高温智能的？自己只要说洗缸就会自动的放满水？难道说这边是全级太不可思议了！澡，那么浴记忆自己白天的水

色，然后就便慢慢的材便赵丽脸上挂着喜服给慢慢脱去，随后一出现。具完美的身将自己身体当中的衣

丽己最为满意的恐怕就是子面前脸上满是满意的都还要好！比欣然笑容，这么多年以来自完美的自己，赵自己的身体，望着自己镜那

抛弃佳拍档的！了自己跟着张自己怎么以前她们两人可是最说呢？只是没想到欣然却最后帮圣那个混蛋了，这让

别人摇了摇头脱掉之后她便进入是干涉不了的个人都有她自己的选择了水中！，随后便将最，后一个三角裤衩，赵丽没有再想这些，每

了浴缸之后多。。)赵进入，缸地步有些不一般？！丽皱了皱(未完待续。眉眉头，话说怎么感觉浴样？仿佛是了什么东西一