而且还要加上入部以来。

是没有顶住，但是比起码，现村就已经是勉强可以跟几乎天天都在拉着轮的体力上限达到夏的晨练强度，对于泽在这样上二年级的（虽然最后还什么程度，最已经是瘫倒的降谷和春市强太胎跑步，轮胎的规多了。）慢变大，鬼知道这小子季集训时刻，泽要知道，在最早的村而言，还是很轻松的，推移慢前辈们了模也是随着时间的

则是完全比肩二现在的泽村体能年级的前辈们。

看着这样游刃有余的泽村。

条，以流露出一抹及降一年级里春市、金丸、东谷都是羡慕的神色。

好呢。”“荣纯君，就是体能

道。春市呼出一口气，平复一下心跳，轻笑着说

吧？是吧？这就是我最“是大的优势啊！哈哈哈！！”

泽村双手叉腰，很大笑着说道。是得意的

那表情。

都是忍俊不禁的笑着摇了摇头让一旁的茂野。

不管到什么时候都是泽村呢泽村。

小子，到哪里都这会是团队里最大的活宝了。

些羡慕泽村，，所能够承，更是因为他的身也最晚的允许！越好，耐每次晚上其里前园为什么是稍稍有自己，受的训练量是你想要勉强你撑不住，若越大，这也是原著毕竟体能力越强样的训练量，你换个离开训练场他人试余诸如前园、麻生等人试？别说体能够承受这里的其会说，泽村勤奋的缘故就一直都是泽村，这既是二年级高岛礼都不

一年的时间里。村能够在短短不到而这也是泽

的最大原因所在。个人实力就飞速增长

结束掉晨练。

稍稍休息之然后后。

早餐时间。三十分，便是规定的七点

高强度的训练。

营养。就要求选手规定的要摄入必须

然都决么就应该我强化了，而是自我很清楚，身体是自自己还进己生还是处于长身体的的身体。这一点话来说就是，既组看得非常之紧，选手高中若是营养己的，尤其是茂野、练，那就不是自跟不上，而且摧残了，在仅是教练们自己也的挥棒来为自加入到职棒里的选用定要用自己的身体，手，用片冈监督的御幸、仓己赚钱了，那上，不持这些来年必定会阶段，这行这样的高强度训要更加爱惜自

！这是最基本的要求

饭食堂阿姨全的营养是色香味俱惯例的三大碗米熬出来的汤料所做还有各种丰富的食材，以及，们动早餐。真格提前起床用慢火好的味增汤，可以说

一军众人，以及二集结束这样的高怕是降像夏季时刻，看了。的二年级军里选手们自然都习惯这样呆的发真的是一个比一个还难而其余的一年级集训，也，效率不快训里，就强度选手们的表情不至于，却好歹有在吃饭，看着面前的饭菜傻愣愣的方式了，哪谷到这一次的

软绵绵的身体，还在翻部。糖的胃

就这，还要把这样饭量的早餐给吃下去。

我虎！觉得你是在为难我胖

这应该是此时此刻那些一年级选手们内心深处里的最真切念头了。

，是没有办法跟“吃下去，这不吃下去，可一年级生，等下还有其他训练项目上训练的啊！”

话是这家都懂。话，道理大

但是有一说一啊。

饭都成为一种刑罚时候。这年头，当吃

。你就知道这到底有苦逼了

的米饭，互丸和东条也是认为有开始动并排坐在一起的金碗，之情，那该没多大有气无力的看着个时候，只是看绝望的端起面前的饭事相对视一眼，然后很是着降饭应集训之后吃三碗米前夏季时候，金丸还面前的几乎都没谷、泽村和春市。

根本就任何自个就是看着面前的第一天的晨练，食欲。饭菜压根就没有而这一次就不同，只是没有直接触感，

可还是那句话。

你要是不吃下去。

那等会，就真的是比地了。狱还要地狱

而在另外一侧。

“哇。。。。。”

“哦哦哦！？”

喂喂喂，高津，高津？不要紧吧！？”“

是有某启了飞要级童鞋直接开吐模式了。年已经位想较真的一

七点三十分开始的早餐。

几乎就是持十分方才结束。续到八点三

给一点时间让选手们息一下。消消食，休然后还需要

的去散散步，消，甚至掉自一军里的二年级众人人都还没有吃消食。那自然是很轻松的结束己的早餐于在其他完之前，还可以悠闲

现出来的差距，就是赤果果的摆在面前了。这之间所体

坚持下来！

坚持下来！

持下来就可以了！只要坚

是在内心深处里这样激励着自己。奋斗的选手，也那些还在自我

贵在坚持！

。上午，九点二十分

需要进行练结束，上午所的便是平衡耐力训训练。之后

，早上的训练。原则上而言

都是不允个选手碰球的。一许任何

平衡感的训练。

从单体到整体。

个人的强化这既是的训练。，也是整体感

于伊佐敷本身的平衡感，最大的原，为什么伊佐敷纯能够说，有着很屡屡在姿势接近是什么样的角度和什或者说都崩坏的情况下还重因便是在极强，不管这对于投球和打击来要的重要和意义么样的姿势。能够将球轰击出去

伊佐敷纯都能够很好的调动自己身体的力量。

释放。从而在一个适当的角度出来

为你就算瞄准了原打不安打的问题者很讨。本打让投手膈应了投手都是很讨厌这所以一般而言，厌的角度出手，伊佐敷样的打者，因都能够反应过来，不说安，这被轰出去就足以

须要注意自己的身体平衡感。打者必

以及调整自己的身体重心时刻。抓打击准心，这样在

才。能够做好最好

如此。而对于投手来说，也是

。力度释放点的掌控

宽度，角度等等。高度，

手。都非常考验一名投

。练如因为什么平衡训此重要的原这也是

分都熟悉起来，选手们自己的实尽自在的发挥出可能让身体的每一部力水准。才能够

集训期间，这样的训练项目，反而是最多。

的打击和守备训点。平常最多练，在集训时刻反而会稍微控制一

青道之这也是落合博光来到后，提出的一些建议。

所在。需要注重的不同点日常训练和强化训练所