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.la棉花糖小，到时候实“叶哥，我有点不huatang要明白，打木桩，木桩又不会动说)”人，为什么总你们这些练拳都是打拳靶，战怎么办？。(ww我们练功夫的w.mian

飞点了一支烟，有些不解的问道。许海峰给叶

者之所身健体，第二目的才是战胜敌人。以练功，第一目的是强叶飞正准备给他解释，武

但是这时候，许海我以前去过跆拳道馆，都是打拳靶韩国师傅，腿功很厉的峰已经从地上捡起来”害的。你来踢一下试试，看看有没有他厉害。，我认识一个飞示意：“一个拳靶，朝着叶

练，那是假把式飞：“不要光说不...”了一下手里的拳靶望向叶叶飞停下动作，许海峰晃

“啪！”

准备好你就突然踢许海六七米之外，飞出了来峰手里的拳靶已经被叶许海峰吓了飞一腿踢的脱手，再来。”过，这次不算，再来一跳：“我还

出腿备开始，你再说实话，许海峰刚才“这次拳靶，举在左肩处，又弯腰从地上捡我说预起一只踢。”：根本就没有看清叶飞

心搏击本试试戳脚的威力。叶飞很是无语，帮自己，他也不好意思说什么，正好是要不意，不过见许海峰好多出其来就

备，开始！”“预

飞的一双腿。全神贯注的盯着这才开口说道，这次他许海峰准备好，叶

已经移动拳靶朝着旁下落时，右腿才弹踢就叶飞一抬腿，许海峰而出！正中拳靶！飞左腿只是虚招，等许海峰移动拳靶边躲去，但是叶

！”的一声将拳靶再次踢的脱手而出！的许海峰手里“啪

着又一次飞出去的狗屁韩国教a。(www.mi之拳靶，转头糖小说)”练，还不如叶哥你huatang.许，那什么la棉花望向叶飞道：“n一厉害犀利啊！我这海峰错愕的望的十分次算是服了

“我这也是初学乍练。”

叶飞谦虚道。

过我苦练十几年。““啧啧，你初学乍就胜练，

看着叶飞，除了崇拜眼神端着热气腾腾的砂锅过来，李斌手上趁着毛巾，之外，还有许多不甘。

，叶飞的已经掌斌看的。李实的精髓，来的。俗话说，人比人死，，而这个道理，李斌也握了“马踏飞燕“之时间货比货扔是则虚之，虚则实清清楚楚，才一天的不久前，才悟出

所以，李斌有些沮丧：“轻身丸已经调制好了来还要揉搓成丸，在，”得没什么用阳光，现在是膏状，本你就这样吃了吧。风干，但是，我觉下烘晒

黑的膏状物体，撒发叶飞掀开砂锅着浓郁的药味，一一看，里面是乌知道是很苦。看就

眉头就直飞的些东西吞服下去，叶一想到要将这跳。

真是到现在都记忆犹新没有少吃爷爷。小时候，叶飞熬制的中药，那味道，

想了想：老祖宗”太阳烘烤，是重较好要的药引。。毕竟药丸，烘晒一下比特有留下来的方法，总别之处。说不定，这叶飞这些药，还是搓成“我觉得

，出现为自己偷懒，没有经觉得轻身丹的药效一天天，还以为是吃多现在看来，原来是光烘烤的缘不如一了故。，恍然大悟，他一直忆了一下因过阳了抗药性，李斌回

搓成药丸李斌一起，把药膏。站了一会儿马步，便上楼跟叶飞又

道你为什么功夫练“师兄，我好像知不出来了。”

双脚叶飞看着李斌的一，开口说道。

快告诉我。”“你已经看出来了？

动的跳起来激斌一下，一脸的惊喜。李

“你练功肯定是偷懒了。“

说道：“练武不练功，叶飞笃定到现在，绝对不可能是现在这样。“不偷懒，练到老一场空，你只要

：“我确实是偷懒斤的沙天晒网。关键是我爸走亲人在十身边管着我，练有其他挠头以偷偷减轻了一大了。一只腿上四且练功也是三天打鱼两走都走不动，所意思的挠李斌呆了呆，不好的早，又没持不下来。”功苦的很，我实在坚半的重量，而袋，我连

因为叶飞人能自己孩子练功。“把功练成吃不了苦自己不忍心打孩子，逼确实是这样，小孩子弟给送出去，拜，还故意把自己子看着，很少点点头：“别人为师，就是有，如果没有大人些武林家族性子浮，喜欢玩，的。一

还有救没有“我现在加油练功，？“

让那些阿心动自己。不的武功给练好，至少李斌看到叶飞的功就了，他也想把荒废猫阿狗欺负夫那么好，早

，骨缝已经愈合叶飞蹲练功都要童子功才行。你现在的年龄太大“，已经很难练出成就。他的在李斌身边，捏了捏腿，皱眉道：“难。

脸的失落，叹息一声早就知道。”李斌一：“其实我

还是不是不可能。俗话说，功夫，勤能补拙。成就不高而已。“功夫是死的，人能练成，是活的。只要你努力我说的是难。只是“

头。叶飞摇摇

登台吗？“多高，能打得过那个周“成就不高。。。那到底是

李斌眨了眨眼睛。

可能并论！“况，洪威武馆，怎么年的燕子门真传相提然能，那周登台的资质跟你传承百也不怎么样。更何“当

叶飞断然说道。

努力，什么时直到一百岁，才成，步练功！你说的对有了叶打挺跳了起来到五十岁飞给自己鼓劲，李斌一个鲤鱼我这就是还是年轻的多！才才开候都不晚。我听说“为大师。我比他，个太有了一点成就，八十岁民国有沙袋，然后出去跑极拳大师，，兴奋道：“准备只要始打太极拳，一直打到

中，也能发你手“师兄，有这份扬光大。”我，燕子门在干劲，不用

斌真的腿绑沙袋，出门跑步，欣慰一笑，看到李打着木人桩。舞，回到庭院中叶飞也是深受鼓

，随手不知不觉，的轻身丸一粒粒收好飞上楼天的时间过去，叶将太阳暴晒了三个小时半吃了一粒。

“好苦。”

间才出来。叶飞苦的眼泪都流出来，不一子就咕噜咕噜直叫唤，会儿的功夫，肚时他慌忙跑到厕所里面，足足一刻钟的

跑回去。刚出来，叶飞的肚子就又叫起来，只能是再次哪知道，刚

连续是熬了巴豆吧！，也ሦ吃几天，体重肯定暴减估计里面一粒，都拉成这样.算是轻身了。”怪不得叫轻身丸，我吃了这药，“这是什么鬼丸

蹲在马桶上，键进入下一页，加入一页，叶飞⳥您下：按回按苦不迭。温馨提示次继续车[ente键返回书目，按键返叫回上书签方便阅读。