第二天，清晨。
了个多月的时间林每天的训练量。，省回来之后他就加大林枫准时六点起床从海青枫的小身体改变很大，三
训练先跑三千米，目前的他只需用每天一小时的雪无阻可以跑完三千米了。时27分钟就时间是风，起床后
只有点都要鬼哭拉筋时间，半月前每次是压腿成。微微疼痛了，狼叉的动作是抬跑完嚎的喊，现在可完步就腿就大叉小拉筋他
结束，还两百次俯卧撑，两百内完成，无负重下蹲个仰卧起坐四分拉筋。钟要做一千个
电子表的昨天提前了一分钟。”又比计时器说道。武老三按下“这些全部做完
，运动量过大会适得其小“那就再年不需反。压一会腿吧，今在院墙上，年龄毕竟还枫把腿笔直的竖要加大运动量了。”林
刘半仙一副迷糊糊着的牙刷有一下没一，手里拿地模下的刷着。样，眼睛半闭着
“半仙儿您老早。”林枫笑着喊他。
睡会觉，瞎运动啥？”三两下“咕噜噜……”刘半仙口，说道，“你小子就的好时段你不多是爱折腾，长身体漱完
叫醒她。睛“小枫哥哥，你怎胧地走过来，揉揉眼朦，埋怨林枫起床的时候不么没叫大眼醒我？”杨曦睡
我忘了！”“
叫不起来怎，可就是林枫语气很不好，早上么办?五点四十就开始叫醒她
欠出来的会享了，刘半仙乐道，“这两位才是真福的就在这时，美人。”妈妈也打着哈
漱时候给子上和毛巾都在，牙刷上连牙膏自己准备的。都挤好了，笑，然后又看到水池台美妈妈看了刘半仙一自己的牙刷眼，呵呵一就知道是儿子起床洗
，刘小刷刷牙美妈妈揉揉半仙说的没错，她都是有福享，会享福的杨曦杨曦的头，然人。和后一人拿着一个牙
然后神。都凉了，林枫就脱了上很凉，瞬间醒脑提头上浇，水打开水龙头往身的运动服，也压完腿身上的汗水
时冬泳的，不到，但是在家里冲凉武老三和点林枫还做这何老要提前起床惯了。四、李一小水澡都已成习老五每天早上都
。衣服，然了提有杨曦换下的衣后把自己和美妈妈还篮子洗漱完又回后院换了服都放入出来待洗
也有福，但“你小仙手里正抱着儿就舒坦吗？”就是不享受，折一个紫砂壶，一边品茗。刘半子腾自个
”林枫先用手指指了刘半仙，然后又一一指向了美妈妈和有你、你也都不杨曦，“生命在动，没么享受？”懂。有命于还谈什运“您不懂，还
高月赶紧炼！”说道，“我改正，从明天开始锻
也改……“我一阵香味吸引了。”杨曦话说了半截，就被
、水煮鸡脯肉。”菜有溜杏“今炒冬笋、马友鱼块鲍菇、酱小早主食是馄饨，配菜、
脯肉笑呵呵地说道功端着一盆生后面，曲友吃的蔬菜跟在他的。老高头端着一大盘鸡
嗯，好吃！”林枫咬了。一口馄饨夸赞做得好“
汤，一碗馄饨却包含了不少的技敲出来的，特别的q，烫肉馅是用杨曦姥姥方法了一晚上的高清如水，巧。是熬制
。能锻炼出一个好身体肉，不好吃但没有的鸡脯饨，林枫开始吃连盐吃完馄必须吃，只有常吃才都
要吃，小菊和燕子也就吃完了，脯肉很快不列外。一大盘鸡武老三他们也
咽的林枫说道，然后又夹起一腾自己。”刘半可惜今后在家里就吃不到。”真是能折“下马友鱼，“嗯，真是仙看着艰难块美味，了
林枫眼珠子堂都弄好了吗？”一转，眉头抬起，问，“军营那边的食
家，可那边都弄好了，便给来的那些职工做，“真不想离开这个不舍地道老高头点点头，一过去要带徒弟饭脸。”，顺
地，现在用线厂合并过来的员工。军营是来临时安排那几千名三原特战旅驻
千不舍，闲赋了十老高头是真几年，让他生出几的那份自信。出门教徒弟就没了曾经分上场怯，在家做菜般好，但的很
现在带徒弟可不是平时那样简单了，曲友功和他也差不多，他和老高头肩负着重振八大楼的重任。
仅仅只传承自觉得和突破。视频，越看就越差距很大，不够的，还要有创新心里没底，总这段时间看了不少的美食己的手艺是
“已经有人来了吗？”林枫又问美妈妈。
就能赶来。美妈妈瞠目回答也不知道头，她有没有职工这么快不了这个问题，就摇摇
中，她无暇顾及这件事旬能赶来就不错了。这几天哪哪都，心中估摸着他们月是事情
说教她了，昨天下午可是偷，不然儿子又要些没敢说出口懒了。她心里想的这
个问题，高呢。，目前有司顾问做的还是很尽心等同志组织他们学习他这个公有了爱国，五六百人是”刘半仙回答了这的。“有，已经来不少了
林枫有点吃惊，没要快，看来他的么想到高爱国都能来的这看看他们今天任心是真的很强。抽时间过去“妈，你。”责
“你去不？”高月问。
天去不了，“我今林枫看了眼不刘晓丽回答道，然后还要去好几个地方。”个大生意等着我，我去那边中关村那边有太高兴的，要
。高头和曲友功嘴，她现在每天老忙得周周转，到她的头上了一走，做饭的差事又落刘晓丽撅了噘
么最清闲了。”林枫瞄她一眼，“撅什嘴呀，多干点活又怎么了？说起来家里的人就属你
说不做，今后我好的。”饭菜做“行，会把我没
涨的通红，舒服的日次他们要一万台科学这计算器，你可要”子过久了她都要忘记自准备好货源声说。下筷子又低己道，“刘晓丽脸的身份了，她放
及使用科学计这还只是第一批们要在算，接下来会用的更多购的，全国税务系统普家税务总局采，他器。科学计算器是国
科研单位也想拿出来的科学计的日笨生产的同类产统，就连先之前林枫都不仅适合税务系算器，比目前最购买一批。知道，他进品都要领先很多，不