里就仿佛还处在严寒的冬天，晨的时候，太阳还这雪山脚下的一刻开始，入侵着你的的那那种刺骨的寒意从窝你钻出被身体。有升起，没气温很低，尤其是清
已经头善，而是因为他的心里睡得很好，杨诚昨晚当然没有找一没有太多的压力，甚至被窝的，但是不需要对任何人证昨晚明什么来的于他对待即将到因为他很清楚，他供暖设施完他，这不是因为酒店的比赛，看得很淡，个暖很香甜了。
下来不管怎心态很放松。那是一种很仿佛是在赌钱，，我也没奇怪赢一点，的状态，就么赌都无所谓，输了我已经保本了，接赢过钱，赢了的话固然开心，但也就是多输，就当没
然求胜看得那么重。欲冇望，相反的，虽只是他不会再把输赢就没有但，放松不代表他相对于以前执教放松，但是他依旧还是想要赢，俱冇乐部球队的时候，
浑身舒舒服服的打了牙齿都疼人却变用爽到家了。雪山，杨诚习了，但整个惯了那种感觉一个冷战之后，冷的，刺冇jī得来自得精神了，尤其是洗脸刷牙用的水
着。们也都一个个的出尔安排好了的登山设穿上了之前让保罗，拜门，有的还有家人备，杨诚走出酒店房间的时候，正好看到球员陪
经是必修课了。起对他们来说已练，所以早早起床进行训这些天他们每天都是早
但上都穿着一套登山用的装备。他们每一个人的身天有点不同，因为今
的，尤其是登雪山，保保暖羽绒服，但很密实、防都是一些鲜艳色，便于在白茫茫的雪的鸭绒，面地里辨认。，这是登山专用料轻bó，便水防风，的颜于运冇动暖层用的是优质
防水的绑腿，还有鞋底里攀保暖，还能够防水通高，有良好的山鞋，专门用轻子，质地很用来保暖来攀登行对鞋子的要求更高气，因为在雪山。冰雪高山用的一款鞋，另外还有那都要绑上冰爪鞋子用的是
山。和眼镜，还有雪杖雪免不了帽子情都有专责带领球队一路从类的道具，这些事之面前这一他们将负座显得很庞然大物的巍峨的登山向导帮忙，门的来自蒂涅的专业当然啦，攀行雪山滑雪场附近出发，登上
备好了没有？”杨诚登山设一走下楼来，看到的都身躲在呵笑了起来，却没有想到是一群全不多。们也都差备里的家伙，立即呵，实际上他和球员“都准
“准备好了！兴致勃勃。”球员们一个个显得很
，他们，杨*启航文字雪山。仅仅是坦白说，不*诚自是他第一次攀登这种己也非常来劲因为这
不如现在这么以充分考验球员是终和锻炼，对球队而，但那都，这样的带的极限和意志言，非常的有价值冇，们这里年积雪的高因为从他山地往上，全部都时种恶劣的环境下，可他在带领凯泽斯劳腾的因为在这磨练力。带劲，当年候，曾经去攀爬过山脉
，还有行李！”们看好车蒂她汉克笑呵呵的朝弄眼。着贝尼特斯挤眉“胖子，帮我
因为谁场所有人都一阵轰堂逗得在样，所以从一开始计划里。都清楚，以贝尼特斯的登雪山，那就跟要他去顿时身板，让他自杀没两这话在大笑，，就没有人把他算去攀
尼特斯反击道。上去把通知救护队随时准备你抬下来！”贝“好啊，我会
杨诚笑了笑，“好啦，各位，今天是我们就真是要丢人来，那可着，别丢人！”所有训的第一天，谁要是涅小了，整个蒂人到位后集镇的几千口人就在看真被救护队抬下
“”球员们齐齐回答。明白！
自一模一样，而他给予德就跟在自也不懂，所以就交国队座雪山的熟悉程度，一名蒂别紧张！”给专业人士己家里据说他上下的建议实际上也是次，他对这尔雅*样，涅最资深的滑雪教练，这样，“就跟回到己的家里一*清逸也是第一对于攀登雪山，杨诚
家队，他的尴尬场面，和登山爱好者都主另外还有一些球迷动跟着德国国到专门为了捕捉到德国国优们有的则是带着各式各样的拍乎是去溜溜。脚土鳖上摄仪器，看起来似进而发
途不停的传授给杨诚和登山酒店后，他就沿验非常的丰富，他是蒂涅小镇，国人登山经甚至是勃朗教练，所以从离开球员们一些登山所这名叫做埃事项。峰附近这一尔的法带颇有名气的滑雪和需要注意的米
，去亲近他，要去征服他，“山是神圣的报复你！”而不要时刻想着否则的话，它会
炼和保护自己，“命！”别漠人是渺小的，锤视自己的生
和高度集中！“在雪山里，任何情况生意外，所以要时刻保持警惕性能会发下都有可”
是平衡性！”山者最大的敌人，他能慢，所以从，快慢有快有慢要结合得重要，就很好，但“够让你的身体的表有一点非常的，要各种反应能力变得很雪地里的寒冷是登是持久性面上看，登山讲究的，可实际上
重心的平很多相通的地方，那险象环生，所实际上有的平“登山和踢球一下，甚稳，一个小斜以要时刻保持身体重心衡。”就是要时刻保持身体坡足以让你踉跄至有可能会出现滑坠，
们自身，克服它，而是你人，而这敌，保持旺盛的斗志气，那么很快你们就最大的敌人不是雪山定要相信我，你们和勇恐惧、松弛个敌会抵达终点了！”毫无不知道何时才能够“别害怕你面前这一片、紧张己，你们的畏惧、抵达山顶的雪山，你一是你们登山的最大的、麻痹，都人就来自于你和坚定的信心，拥有们自畏惧的精神
队埃米培伍也训，但是他依旧在不厌确实出现了一些意，门给球员们进行过上，整个过程中，外。停的介绍着其烦的说着，而事实专尽管这一番话尔沿途不他之前在酒店里就已经
一个抓住他的安全绳，了下去，正好前面够快拉住他生意外。的诺伊尔，不小心脚下打滑，整的巴德斯图贝尔和身后一个反应例如胡梅尔斯有一次的衣服，这才避免发个人滑
滑下去了，充其专门刻意去挑选那些专业登山爱好梅尔者才会去走的登山道，他们选择比较安量就滑一段他们并没有斯全的登山途当然，为了安全考虑，事的。距离，但不会有径，所以就算胡是跟滑雪一样
所以杨诚装了无急救直升飞机，可施救，确保万无一失，况且他们每一个人的线电，山下有小型的以第一时间安排这样的训练项目。身上都安才肯
一伍继续往前走，回过头来关心的问没事吧？”杨诚招呼下。“队
“没事！”胡梅尔斯吓得有点白。嘴唇都干了，脸色
模样摇头失笑，拉下自己的心点，每一”，杨诚罩，“小子，专步都容易打滑了，明白吗？看到他这副踩实了，那就不保暖口
斯深深的吐气变成了烟，很了口气，白白快就消散得不见踪影了。胡梅尔的
坠冇下去，那到底得了一个持集中，不敢受到了胡梅尔斯的教训之后，开始变得大意，因为谁都不知翼的，注意力都保小心翼下面去？滑多久才能够到经过有丝毫的走，所有人都道，一旦滑小意外，队伍继续往前
血，仿佛就能够征服这一座雪山，了，人也志。是在攀爬一些等到他们上了山，蜿蜒斜坡之后，体了斗陡峭的，能消耗严重可是开上爬的时候，尤其曲折的沿着滑雪场往凭着一股热情，一腔热兴致勃勃的，什么事情都是一样的，开头都很兴冇奋始泄气了，开始失去
的雪山但是面前仿佛还是那么高，还是看不到头！
的变化，因为刚开*启杨诚很清楚的小时察觉到了队斯差点滑倒力气了，话也都不说得很航文字*始的这一群小子们都还情之后，更是一个个显，他们现在都只剩下喘，可是一个多小伍了，尤其是经过胡梅尔心翼翼的。兴致勃勃的说着气的的事候，时之后
尔，杨诚微微一笑，！”在这。一刻，埃的才是队伍米尔“还有什么招，教练老大看向了埃米
劲的拍了拍手了。称是蒂涅歌手的他直，自衣教练使接开腔就看到这位红
构筑了遥远的梦想。男子汉们的勇气，
雄，必须要先成为今日的男子汉上的英。想要成为明天绿茵场
来的勇士们的问候，来蒂涅的红衣教练。自献给远道而
白雪映入眼旋的希望。帘，成就他日凯
么？你们在追求什
胜利？一次辉煌的
一座难忘的冠军？
跟历史的约定？还是一次
望！有人的希们是所的与众不同，你你们是如此
们，你们一定要迈步向前，我的勇士服一切！相信，你们可以征
律也很一般，可很有而做的，所以很音，坦白说，不埃米尔的嗓，他这一首歌狂热，很乐在其中意思，这个法国人似乎他唱起来也特别带劲。是专门为了杨诚等人好听，歌曲的旋
气去说他了。没有人去告诉埃米尔，他唱歌真不好听，他杨诚他们就是听着，们也没多少力
越有j一遍，在这情。ī茫茫旋律，在这万籁寂静，，越听越动人，越来优美，尤其是到的大雪地里呼啸风声的雪山可听着听着，一遍又里，这首歌越听越那只能够听得
，有人开始跟着唱了有人曲的，连歌，渐渐的，越来越着唱了，到最后，所由埃米尔亲自作词作渐渐的多的人跟名都没有的歌曲。都齐齐的唱起了这一首
歌声对一切，感受到了什都仿中，从手里远，没有人知道，到一种得多么叫做团队。歌声到底在这茫茫的雪地里能够传但感受到队友，感受并不是单独面头抓着的这一佛能够从这自己并不孤独，根绳子上，是所有人
跟着队伍体素质却未必就业球员，所以他始终都了，可身别看他是教输给这一走。练，年纪也不小跟着唱着，群职杨诚听着歌声，他也
越靠近山顶，气温就”会越的“你们米尔大声提醒着队伍集中！有可能到零下十几度要小心，，一定。要做好心理准备，低，环境会越恶埃劣，甚至千万千万要保持精神
算没夹着雪，就那越来越大，甚至还割开。可以感受得面扫过来，脸颊都被打得生疼，就夹杂着雪，有时候迎到，因为山风所有人都风，都仿佛要把脸颊给
很疼，但是的脸也都冻*清逸尔雅*杨诚整个人来。尤其是露在外面的皮肤得厉害，他却没有停下
不能够撑得住他相信，此时此刻，所待着登，没有人知道，也没有上山顶的那一有的，就只能咬牙坚持刻，但是，自己距离那着。人知道自己能米尔球员所有的人，包括埃一刻到底有多远在内，他们都在心里期
索往上爬，没有人会在这时候打退离他们并不遥远。前迈进，一个接前方，距堂鼓，因为他们都很清楚，目的地就在着一个的沿着绳一步一步的往
一步之间了，对不起，不管你前面撑得有多就成功了，，很多时候往往就只是在辛苦，你都是失败者！你退缩成功和失败，你跨过去了，你
，所有人都站着，足道，但他们却都能够这冰天雪地下它的热度登上山顶的时候不向头顶的太阳，仿起来很微里，感受一感受到一丁点的温暖。面朝佛是想要在，尽管这看
没有人说话，就只是默默的站着。
山顶上没低。们所在的位置实际上很白雪所覆盖着，看上周概，因为这里并不高，有所谓的一围还有更览众山小的那高的种英雄气去白茫茫的一片，而他样是被山峰，同
那之前的辛苦又何必呢来自己还是无法许有人会对此感到失望，因为他们辛辛苦苦的却发现，如果是在平时，或爬到了山顶，可到头还有山更高，更陡峭登上最高点，因为周围？，更难以征服，
那就是满足，他们做到了！，杨诚相信所有人的但此时此刻感觉都跟他一样，
征也会从心里感到一种的，他们峰服了最矮可在感到满足望能够去挑战更高，座山，他们希，阿尔卑斯山最高的山峰！的一最好是直接去挑战勃朗饥渴，因为他们只是同时
登乘缆整个过程很轻松。他们在山上车下山，四个人直接休息了一小会儿，坐一辆，
山是不是跟做人样？但是一杨诚却在想，登
受呢很像？是不却发现自己登上座最矮的山，周苦费了一个上辛辛苦的只不过是一间，咬牙支撑，围的山更高，更难被午的时是跟人在某些时候的感征服，那种落差感好不容易登到了山顶，可到头来，站在山顶，
去挑战最高最难的那了但转念一想，一座山吗？只是为难道登山就
呢？那玛峰，那又怎就算让你登上了珠穆朗么样
的一切，在，感受到要去征服它，而是想着要去的极限。，感受它的难以战胜磨练并学会保护自己，感受它的壮观挑战自己山，别想着他亲近米尔说的那样，登许，就好象埃它或的情况下，去
吗？这样做人，不也是
休息了一阵间正好是中午，球员们重新回到山下，时饭，之后就进行之后就开始去吃休整。
在这个过程中备好了一种全新的恢复性手段，山下的教练组们早，叫「启航」做水疗。已为他们准
但却冷不过好处。雪山，而且球了满满的冰水冷，的，让球员们在这种专门在酒店的游泳里面进行活动，水很后，下去冰水身体的恢复有足够和跳跃，对里面活动员们在经过了足够专家小组的热身之池里放入
场的，所有分组对抗赛，是全90分到了分成三个小组，轮流进行总共30分钟的的训练课，包括在行高强一堂高强度度的身体训练。下午，球队进行了，中间间隔的时的球员都要全力以钟的时间里，球队被间还要进赴，然后轮流进行
一个人都一辆酒店里本来的自行车，然后要求他此高强度的训练，球知，但是等他们撑过了绕着蒂涅小镇附近能够分到，体没有结束，他们被教练全恢复，又投入如处。湖畔的公路们环的谢里夫里罚这一趟训练课之后，却成的人要接受员们的身体可想而能还没有完就有组带到了酒店里，每征服了雪山发现训练安排还赛，如果无法在规定进行自行车比的时间内完
沿着湖畔的公路可以抵达下游放概10公里左右，一路往山下走，大的一家酒店，球员们酒店里。在就把自行车暂时寄
也蜿蜒曲折很多，对球员的考验整条路几乎都是不小。下坡，非常好走，但
夫要求搭乘皮艇，采总共分成5组，课中的最后一场考后，一天抵达了下游之训练划用手动划艇艇返回，再骑着自以6个人为一组，验也就里湖附近的蒂涅坝的方式，逆流而上，艇返回蒂涅附近的谢里，然后再划上来了，球员们被行车返回蒂涅的酒店。
训练课正好在日束。落前结整个过程下来，一天的
头家小杨诚等人都是坐车，么感员们一没什觉，可是但还得前去接受专组的身体检测，以及进一回到酒店，球行水疗恢复。个个都累得差点一栽倒在地，
接下来的几天还怎么整了，？如果第一天就累趴下