已时日勿勿而将得遇张无忌一家十月雅进山都已近半年了。这若非是很冷，落木萧萧，朱尽，山中天气。文羽和玛，恐怕已是尸骨早寒了一次重伤入山，过，两人均是

姐姐，快出来脚印。白白的，雪上留这日，明昭醒来出屋，开心地大，下雪啦下一个个杂乱的叫：“玛雅姐姐，玛雅奔出屋去，在野地里尽情欢闹，下雪啦!”兴高采烈地

清新的空气，和玛雅也开心地打打转嬉闹。秃秃的果树四下明昭一起手牵着手开门去，呼吸着山野间在那果园之中绕着光

来。”道：“明昭，快回赵敏也打开门来，叫

昭撒着娇道。张明“怎么了？妈？我再玩会嘛。”

。”赵敏笑道。“别雪，这雪正好练轻功踏坏了

这雪地之中教明昭练说罢已是展开昭地自顾自便练了轻功喽啊，练大觉身形，功喽。”明昭起来。好玩，拍手笑道，，练轻就熟，想来以往赵敏也曾在中踏雪而行“好啊好运起轻功，在那果园之驾轻过轻功，明

法”的同时然并未踏飞雪层窜乱行，雪地上留下两，你追我赶，在雅内功，只不过二人虽破，剑，露出平地，而只的脚印已是淡了许多，道脚印是将那雪踩得玛却也那雪地之中乱教了她一些轻身功轻功均已有些根薄了一层。在这寸余厚的雪地这上法，和明昭一道居赵敏在教她“万花底，比之寻常之人

纪大了几岁，学武功自也比俗的内功功底，有内功不如明昭已打下不夫之际提气换明底子，施气自作昭的轻身功夫已还浅了一分半分，可见高出一层了。细细看那脚印，展轻身功居然比玛雅玛雅内功尽是自如许多，轻身功夫玛雅失，虽因年，但却是高出玛雅半筹!原来些，进境也快些招式比明昭领悟得快一只见张明昭的小脚印

主，父亲察多。只是她爱张无忌功苦再累也觉心中甜美之人无论吃什么权重的汝阳王，自小锦赵敏任，恨的时衣玉食，衣来伸手饭来候是咬练着轻苦、受什么牙切齿恨不得食家村妇般一日三次饭手，连原本细嫩。蒙古女子敢爱敢恨皮，但但与相爱自地在谷中空地上心甘情其肉寝其家人的饭食，事事须蒙古当朝大将军，位高此时却如做饭，连件衣服都未曾蒙古郡至深，虽是贫寒操劳，张口，别说下厨早罕。可怜曾贵为堂堂她二人自顾特穆尔曾是得亲自动的双手都已粗糙，自己却回到绕着锅台转，张罗着了许之人相依相伴，再农自己动手洗过，愿，甘之如饴。屋中，替家里人准备爱起来却也累都是是爱入骨髓，为所爱

恢复，非得快，只是任督二气海可。这日镇慑心神，眼观鼻，鼻却说朱文羽已闭目，督二脉不转，潜运第一层乾沛然涌入朱文羽脉!体内，引领朱文羽脉各脉尽数练自身真气，直冲任督二朱文羽头顶神庭穴打通任则到朱文羽房中，令朱恢复零散如旧，若想完全面张无忌命明了**成内功对于固本培恢复极两处要穴武明逊兄弟元也颇有效验，脉之中的散乱真气诀道家通，武功已是，一手贴于朱文羽小腹去上衣，盘坐床上将阴，他那易气养生经脉的真气流俩在屋外护持，自己自己也端坐在朱文羽对气海大穴，微闭双目坤大挪移心法，，命他凝神观心，着意体内各处，暗运真功，两，一手置于股雄浑无比的真气自神庭和跷阳跷冲脉带文羽脱

，入属于脑。阶段便气已是经脉，若早已步入一流高手之境，但，上关元，至喉咽。任脉者，起于，体已止步，再也脉之二，黄帝《难气便可周走全身经天正宗内功，颇有所成并于脊里，上至风府不凡，武功手易气养生诀内任督二脉未通，难得意难有进境，最多只内的真高的层次。无数是能打通“任、督二者，起于下极之习武之人，穷毕生之功中极之下，以上毛际，脉”，体力真超绝高朱文羽来说，那到了一定经》中有云：“督脉”此二脉乃修习内功之脉循环不绝运转二脉，则可与任何帮主俞，如意，互为助用，便人最难打通之味着功力陡然上升一个通任督二脉，功力任督二脉乃人体之循腹里立时跨入再有精进，若名门正派的掌门一较高下并驾齐驱了。之列，这功乃道家先中奇经八到了一个更是二流高手之列。而对是这次再打通任督也未能打

，真气走岔，轻则不过这任督二脉前后贯强的功力不可，是心神被扰之境，内力强行外走火入魔，全身瘫自行打通二脉，可小视，，要运转内力的九阳神功相助引导，可受身外任何干扰，若冲脉，实是无能为谈何容易最简单的办法便是由气需得运功散乱真力之处痪武功尽废，重则张无忌犹自因而虽山之中，无人纷扰通任督二脉。此时朱不二正常经的雄厚真气在这深文羽？需尚余任脉督脉之中的乃是最不易运劲着关。冲关之时绝十集于而亡，万万不文羽已归力，幸得得极强行冲张无忌命明武明逊兄弟替二人打呕血力引领冲脉，强行通身体上下，护持。再带动朱收拢集聚，又要凝聚

之淋化却都了任何细微变漓而下有隐隐白雾腾起，却都是闭目凝神，，两人均是大汗隔。只见二人头顶都心神游于无我无相体内真气流转运行的，然于心。两大道家神功相合物无丝毫感触，但那境，于身外之那种潜力已是无可阻

止偏差。，沿脊柱上行，中的督脉，张随时防无忌小处下行，运转到会羽只觉丹田处有如一团两股真力在朱文羽丹田，再火随之化为一股阴之处，再向后绕盘炭火文羽体内真气的游汇，此便为奇经八中不断缠炭服热流先是游走于十二正常经，暖旋，朱文走，入阴维阳维，过风府，直出百带脉冲脉，又回到小腹内息时时感应朱，这团至骶部长强穴暖的热热的极是舒阴跷阳跷，脉之中。然后自小腹之，心翼翼地以

为艰任督二脉乃是极打通事，直把张朱二人累了个一身难之还夫费了大半日功的汗，疲惫酸软。，方才打通了督脉，

疲累，反而精神奕奕全身舒泰，似劲脉倒是快了许多，但通，朱文羽不但不觉，走出屋外大约因为督脉已通的又开始次日，朱文羽抖搂精也费了三四个活动活动手脚，只觉打通任脉，不过这次方才大功告成，任脉一缘故，比打通督神，乎一身上下时辰充满略略力。

“你试道。余外？”张无忌指着三丈试朝那边打一掌看看的一个盖着雪的土堆笑

影无踪实的也一下被力，遥遥向那土堆掌风削去了三四寸。朱在如此口呆，便是在他受听一声闷响，那土层浮土而已，此时凌空的劈上一掌文羽依文羽目瞪言暗运内伤之前，土堆，也就能刮是在这寒冬之中被功力比之以前似堆上的雪不但一下被刮地无去覆雪，顶多再带起一朱乎大了不止一倍有余。距离上发出劈空掌，又远的冻得结，连雪下的冻土居然，只

？”正在山谷空什么时候起，玛雅见他一掌将“羽这边奔来，远远地便明昭一也极是自然。昭这个小尾巴。也不羽为“羽哥”知哥，你的伤好削低了土堆已改口叫朱文朱文羽出从屋，早就往这边瞧来，了闹练轻功的玛雅见问。后面又是跟着明，朱文羽听起来地中和一大片起嬉玩打了，心头大喜，飞身朝

“嗯。”朱法果少。”道：然神妙，我的内力似“师父，这乾坤大挪移心高兴地对张无忌乎增加不文羽点点头，回头

，乾坤大挪移只是前劲力强许多只是可能地发挥出来通了。”因为你现在强了你的内力。你现在督二脉已张无忌摇摇头道：“这并非乾坤大挪门运劲的法门尽任移之功，让你的潜力一感觉比以，并非增，真气流转不绝罢

倒在地。全。”朱文羽对着张无忌拜“多谢师父成

张无忌扶起起，我们再接着练乾坤朱文羽，道：“从明日大挪移第二层。”“起来吧。”

恭恭敬敬道。“是，师父。”朱文羽

他更上羽已练到了第六底子极厚，本是顺理成章之事，只受不练熟了再授，修习乾是张无忌怕朱文羽，平和稳多月，眼步步教他，直等些霸道又练了一个来依着朱文羽的内一层经盛，使起来颇有潜力颇大，后劲悠长坤大挪移心法住，便徐徐地一层。重伤初愈未久，，直，前一层完全领会本功，易气养生气势极诀虽不如九阳神功那般，却也是道家先天真气见年关将近，朱文实

七层，此时见文羽练这易气养生也只有师父张无忌能天也高层第羽的内功比之当年自林之中已难武功也已登堂入室，武到什以后再练。但饶层的乾山练功，并不十着玩的易气年的武功，后上世上恐怕分清楚自己的更高一筹了，其余之人已很难再是他的对张无忌当么程度了起被困在光明顶的法练到了最在那布袋年手。只不过朱文羽深地道之中，不过半日之间将乾坤大挪移心六层，十分欣慰，只层文羽不可强练，羽这自己琢磨着练没完全练好，是朱和尚说不得的“乾这诀内功和这六第六层已稍感是如此，以而已。己还是稍稍坤一来九阳坤大挪移，和武功究竟达吃力，连着练了十寻敌手，那朱文羽也练到了第小昭一生诀要高明出他自己是自然比之朱文随之自然，第七来又学了差了一截，当年张无忌已知朱文气袋”练了数朱文羽的在冰火岛一层了。张无忌便命朱中打通了任督二脉，神功，又养

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