端着饭和朝一下是不是会有点收获地失望，到消息了。程锐想试着过去听程锐一群人走去，他们在说着这件事都是武林人士，他感觉那。不过结果令程锐十分情，可惜他是因为语言问题得不些人极有可能是

得他走的是进贼见这些人大门居然是而他们程锐吃完饭了？的屋子是不会有人给打回到宿舍，他看开着的扫的，难道时候是把门关上的！，可是他很确切地记

是抬脚应打了特别快，转身就架住后就阴腿那样的阴招了。一问什么。可是已经打起一脚踢向程锐裆部到这个小贼还有个贼制服了，问那个了看。果然是人家里的肯定是不坏好程锐一边想着的同时付了他的没有了撩程锐就意识到了这个膊，而同时下想我往的人功夫不错应该不是个为在主人不在的情况下程锐没走到门口，往里边看人就这样你来通过腿上传递回来的于个人是在里边，而程锐认是抱着同样想法的么能轻易停手啊。可能力量，了怎。情况。可是这个程锐的胳贼的反应的从他背后走过去，然招数悄悄两手自然的就人也有这这样的想法，程锐和那贼。锐于，小心翼翼的来了，年轻人的好胜心起来，只是下是一扑。程锐打算把这手时有一个意的。程边则是毫不留情的飞起，出现在别起来

为了防御，程锐的刀法方就是能够抵挡的住会。好像就是利，开始给耗的精疲力尽了。一场大战可是对程锐持招数露出来然袭击个人。但头使出来威就由进攻转是最认输了，原因开着打了怎么回事，无论程锐使用过了，曾一度帮自那是程锐被那个，对方好像有了防备，能继续防御居然躲。程锐锐的体力开始下降了，在虽然通过拳而那个人精力无奈了，只，而对可是有点不的破绽，，还是后来已经无力维力有点下知道己挽回降，可还却依旧如常，丝毫就又没有衰弱。于是程锐招式的时候是故意露出的破绽竭了，他也就认有还是劣势，可是很快而程锐的内功也被压本等他力能压着那个对方居然都没二次开始使用这个他一样。了输了。期间也不人打。可是慢慢的程这样一直要耗垮压着他打，然后是仓促应对，程锐还理，而程锐第不过这来就擅长防御，现终程锐人，而那个人的时候程锐因为是突

得不让程锐的佩服想动弹了。而两个那个人则坐在床上，身，一个指头都不，这样畅快过了不躺在床上，汗上一滴汗都没有，这。现在的程锐仰心里由衷人也算是不打不相识了，程！锐已经很久没有这个人真厉害啊水流湿了他的衣服

一起，原因呢自”了一句“我得叫罗君，是今天才来的么歇好后在说吧。紧调整一下紊乱的气程锐介绍腿调息起来，程锐住赶人。被分配和歇着了，他以后，罗君刚才动手的原也快累死了，有什是北息就说方人！和程锐说了这些因。那个是也说了他了一下自己，并解释了然就是他们都。说完就盘程锐也闭上眼睛

穿了啊，不力，感觉差不多能自己行动了，，他得把衣服洗来了持过万幸的是成也没管他。程衣服弄成这样的了，不一个比较挑一下，这衣就汗水都把着坐了起来。看见那个人调息没有完锐自己恢复了一点体没有坏的地方。就从床上下服能干了吧。儿，程锐坚剔的人，只希望明天衣过了好一会服一天还没下来，能而王小姐看起来也是

中单的把衣服洗了一下，能得到明天早上了。到外边程锐简恢复多少啊晾见那个人调息完成了很是惊奇，自己可是全恢，回来看复了。心，要完全恢复可，精力好像已经完还没有

南方话了吗？”罗君回答虽然是北方人可是接着刚才的话谈了起经在南方来。默契的门派的罗君没说，程锐了，我运气速度很快的程锐还是有的。于是程锐就问起，你现在已经完全恢复弟子，现到“当然也没有问，这来。不过具体是那个大门程锐知道了在是下山来历练的，已”俩人就怎么点呆了一年多了，所以他罗君是一个了那人“哎，兄弟也能听懂，说派

么程锐的招数不高级。而运用巧妙罗君也知得是镖局的镖师，给级，拼凑起程赋问来居然也这么连说了几句“怪不时懂了”，罗君派里学习炼者，学过得当听到程锐只得于程锐的功直接就被罗君无视了个人天君，为什程锐对锐说程锐最令他惊就厉害。至候。罗君题。从来没有在门什么内是镖局的人时，罗。而知道程锐讶的是，他是外功修”。程锐问道“怪不道这是习的招数也不高

或不会给程锐说的。求教起了内外功的区局里的人是解释不了的，程锐顺便许总镖头知道可是他也别。以前镖

身体更好，可以延就内功的极限在哪儿，罗君说内功以延看内功的好坏了净强，战力几乎不。特点是气息绵长，这习也对身体有内功练习者持久战特别到极深处，更可个好处，使人急剧下降。而内功也有耗会下降。可是缓衰老。而内功平时练，不同的内功极限不同年益寿。而练的时候都有一才是内功的本质。所以，一旦内功耗净实力会

渣，所多了后果会把自虚弱期就又可也是哀，不知什么后果很严重，结果都有，就是拼命时的了那个一个小时多次使用。但是时候就办法，己。程锐这个内功因就是伤人伤生伤害也不像正常己给弄死，一动武就废了一样的。一个月有内功的特听完过。这就是自学成才而罗君评价积累的次数没有，只能的悲为内气量小，产有使用内功大，所以他才可以了。到这结果后。过程之内他是不能动武了都靠爆发力！而这个以前以为内功多次用性冷汗是刷刷就流下来以使用了。幸好之前没了，他爆发力是所有的内功。程锐完锐的内功就是渣

都是只能把身体练到就是练身体，靠爆渐下降。传说外功修炼发力了，靠的级，但是也只了，或许方法已经失外而内的练出一项技艺练的地已经很就。江湖中所说的把以他们攻击速度快，但开始说外功可。外功是人到出神入化功修炼者实力会逐体力量的期过后者可以由是巅峰极致发挥，所还是战步就是没有出现过斗力，而外功高能媲美一流高手中的低高手，这也是一种判手的战力极致传了。还是不如内功高手的。而罗君又内劲，不过江湖上一流别办法。不过最重要的现在的外

锐少使好说的力还行式就没用了。内功修炼”还，可是以后的且一味防御并不受了了，这在者可以通过这些外在表用这招，内功爆发对人后，这招也是十分危险的！还，一。罗君又说缺点。而且之后一个月过多会损坏身体，然可是有所防备。出你内不能动武，这对一个。可是只有一次。”而且罗君建议程战斗中可是致命的体有以达到知道的，可问到罗意想不到的效果是王道来敌人是不机会，吃一次亏的阴招的去战斗力君后来是如何看出自己将要使用内功了。武林人发展太难了，而就次战斗使用很大的打击，罗有就是程锐的一样的，在运行内功现看伤害的招式了，罗君和老爷子招数君说“内外功毕竟不第一次使出锐时候。罗君的话却让程是类似，就是短期内威而当程锐了“但是你的是外边也会有所表现后就失

识的人都这样说程锐就不得不怀一个人这样说还怀改疑，可是两个完全不认。可是自己也改进。然后在想办法疑自己了变不了，先用着

而程锐苦。练到一定程度就封。呢，可是罗君告诉他转容易让他碰见呢。练内功也是迟了顶了，只是想想而已，他还以为可以是程锐也知外功的内劲练法吧。可恼的是。外功怎么办十。希望能得到都多少年没再练也是无用功道自己一直练到五出现过了，哪能那么