回去的，而野狼则是上的时候，他双腿的爆发爬回萧战都在带着林初雪对整整一天，力进行训练，等到晚去的。带着对方走

野狼按。摩了，没有给因为他给林初雪按

艰难，站都站没有觉得什么，可越是开始的时候野狼还不稳。这种训练太变-态，刚往后越是

对会让自，只要种训练绝对强悍己的双腿的爆发。未有他知道这能适应下来，绝呈现出前所可

林初雪，萧战开始对晚上依旧没有饭吃的上肢力量进行训练。

，更不是利用器械的训练方法不是俯卧撑，而是最简单的打，也不是单双杠他沙袋。

“打吧，什么时候胳束结。”膊抬不起来了什么时候

萧战朝旁初边墙上一靠，让林雪开始打。

“嘭！嘭！嘭！……”

很快，越往后越慢开始的时候速度。拳头双臂实在抬不起来为止不断的跟沙袋，直到林初雪的的声音，相撞，发出嘭嘭

按摩，始进行按摩。萧战开

、胸部。从肩膀到肋部从每一根手指头到肩膀，再整个背部、腰部，乃至

瞠目结雪的胸，简直是众之下揉林初广舌，许多人都清楚的看到萧战在大庭把道德败坏到了极致啊。

种部队的训练基地，这有伤风化的地方。这是哪儿？这是利剑特不是你们在

。看不下去了高原彻底看不下去了，

“萧战，你？”高原怒道。在做什么

战头肉。，继续为林初雪放松肌“放松肌肉呀。”萧也没抬

灵活无比。用从下往上的揉捏，他的手法非常独特，采

睛，惬意的享受这种按摩手法。躺在地上的林初雪闭着眼

流氓！”“你这是耍

”“我怎么耍流氓了？

亵妇女！，你猥”广众之下“大庭

？”“我怎么猥亵妇女了

揉人家的胸！”“你

“错，我是对她的胸瞅了高原一眼说，是整个上半身的运萧战终于抬起头，，需道：“当你连续挥动拳起来的时候。部肌肉进行放松。”袋，直到双臂彻底抬不、三角肌、胸肌等等要对肌肉进行放松吗？打拳动，牵扯到肱二头肌头打沙

当然了，以你现在来说此训练的人来说，她的需要进行按摩，如果我不”自我因为过激运动的撕胳膊都别想抬起来。。这个时候就休息进行恢复，可对于一个没有接触如肌肉纤维不足裂，那她明天早晨连以完成自我恢复，可以通过肌纤维用按摩的手法缓解她胸

一番话说的振振有词，让高原都挑不出毛病了。

肌肉纤维遭裂从而进行分裂，扩大的运动会导致肌肉组肌肉酸疼，过激织的过程。到撕这是因为

胳膊也经常锻炼的自然的去适应。肉已经达人停下一到过阵子再进行锻炼巅峰，肌肉纤维会没事，因为他的肌，哪怕疼的抬不起

的突然进行特别。过按摩进可没有这种经历，从而行解保证不会产生肌肉拉伤激烈的运动，就需要通缓

也就是说，所有解。重过大维负，又没有得到很好的缓运动出现的肌肉拉伤，都是因为肌肉纤

吗？”高原怒道。“她不是有按摩师

原，要阻碍我的么训练这是我的事，你训练？怕了，你跟脸严肃“哦，按摩师在宿舍呢，来着掺和什么？高不及叫呀。”萧道：“我这是对我的战一？”学员负责我怎

“我会怕？笑话！”

一块肌，按摩简单，不简单。来帮我，让我也休息会，你按的时好不过开按摩的双手，冲高原来来，你来复。对了，她可确保每再“你想帮忙？”萧的胸部肌肉不发达点点道：“点。”战松肉的恢候小心

“我按你大爷！”

冲冲的高原怒骂道开。，转身气急败坏的离

事，到了这伙的嘴里却是那么的正是一件耍流氓的真的无话可说。义，那么的给了，明明正常，让他气到他被萧战个家

了。”你就别按我的胸面着这么多人的“萧战，以后当

就满脸通红了，虽是个女人。然她很汉子，可终究林初雪早

，所以我只能用特斥道单纯？”萧战本着脸训练你，到了国际刑警，按照正常体能。”不是你“你也觉得我不雪，你以为事了。你想成为通最后你要是输掉可就一个人的我是那：“林初的话，那的方法根本就行不种人吗？我这是为了训殊的训练来增强你的

到萧战一脸正色，林初雪觉得自己说方的话好像侮辱到了对看。

之懂吗？我们给奶，虽然上面发达，直接决定方面素你的各间是单纯的，你不要“？可你按摩累的，我你的上肢力把你的胸当成女人了没？都是量！”，作为朋友，质实在太差了下面的肌肉发达不是脂肪，可我只能尽力帮你，看到我头上的汗水的也想轻松，懂吗

肌肉通过按摩的方式缓高强度运动做法也是完全起来不显眼的正确的萧战说的是认，在这种看真的，他的下，就是需要随时对解。

摩师的确。，发现根本达不到标准配了，可问师的活题是他先试了一下按摩按

我懂了。”林初雪“嗯重重点头。，

追逐，不惜肯的下来的却是凤毛麟角优良品。切代价。这是你的质，我，可能熬觉得怎么着也得帮你会去坚持点点头，凝视对说道：“你有梦想，一片苦心了。”萧战“懂了就不枉费我懂得坚持，也为梦想去玩命，你肯方的双眼去一把。许多人一的

林初雪，努力，为了你的梦想奔跑吧！”

都酸了。听到这番话，林初雪超级感动，鼻子

她觉得活了这么多年，解她的就可能最了是萧战了。

着梦想奔跑吧！想熬吧，朝为了梦

……

晚上，萧战又细做了全身按摩，从头到脚。致的为林初雪

“嗯……嗯……”

如雨的帮林汗那个按摩师好几次光光的按摩。眠的夜晚初雪做按摩，单纯又到来了，走进来看，看到的是萧战挥的按摩，而且还是让人不

在做正规的按“高中队，他们的确常摩，而且那种手法非厉害。”

上级汇报！！！”是什么，叫的声音那摩还“我管他是不是做按马上向么大干嘛？不行，我

“……”