，就迅速上床，他上床，不是为睡戏完女警花之后的满足感，的洗宿舍之后，并没有调觉，而是为了打坐。漱都没有李延年回到甚至连基本

出静坐”，这是“禅坐”叫做“盘坐”或者“息目盘膝而坐，调整气定”，反正都是修行的没有错，就或者“禅一种。是道家的说法，如果入，属于道家的一种基本的修炼方式是打坐，闭，也是佛家的说法，那就

过李延年入定之后健身瑜伽一样的道理，不话，就是一种养生法，类似于修炼注。的方如果时尚一点的，显然神情比一般的人修炼瑜伽还更加专

身一气息，从小在士的他，虽然没有摇手放在盘着大腿部上没有变成所谓神棍，也大，作为假道，开始运行体内的他开始把变成的武林高手。白云观长

地，知道长大以后，是修炼夫，除了老道士用就他确确实之外，还有功法，可以飞天入李延年才知道，所谓实跟着老道士学了十几的《清了所谓的《清心决，当初老随便改的名字。很像小说里面说的修真》，听起经》年的功来来忽悠他但是，心诀道士为忽悠他，才心法《道家十二段锦》》就是道家的气功的《道德

是太极拳还是道家十二的。都喜欢通过练气功不管段锦来的老年人越多当今社会，越来达到强身健体，延年益寿的目

个人，而作为他的徒是不是修炼到极致老道士就够修炼出内功。继承是钵，至于《道就能弟，李延年当然就他的衣其中一家十二段锦》

还有武侠小说的影道士的忽悠年每一个年龄段都有疑。响，对于这个东西不同理解，小时候，受到老坚信不李延

年了，作论者，他对于这个东后来长大了为坚定的科学西就充满了质疑。，成为社会主义一个有为青

了他从白岁。道云观士已经一百多他内心就动摇一度认为老道士思想的毒害，不过当的其他道士口中得知老的时候，深受封建残余

多就是一个六道士看起来顶死他也不养的那么好，真因为，老要没有一点《道家十二段锦》的功劳，打十多岁老者，他能够保信啊。

真觉都没有，修炼不出来内功，的能够内功冥想的好办法。的话，他修炼了十多可如果这个玩意年，怎么一点感好在这个算习惯性的练玩意，他练了十几年能，所以就已经成为一种本他也习，毕竟这也是一种

可以调节自己的情绪。

那么功了。修炼《道家十二功法里面的内家功的话，实际上，他除了专门炼体的外家后者就是段锦》之外，还修炼是武术五行拳，如果说前者

十二段锦又称基本劈、它各式拳法多简单、规矩日经月累的练习，毕竟五行拳属于外家拳，而行拳则是讲由此演五种五、水、火、究崩、钻、炮、拳法的和称，以金、木锦，讲究的就是变而成。一朝顿悟，是形为文八段种拳法对应。动作而道家土次第与横五严谨、左右式反复。其意拳

求很高是招式，对于身体的素重的。质要拳，更加注而形意

一朝一夕，就能这玩意，就跟练的产物，并不是样，都是苦军警搏斗术一偶练到大成。

是老道士这养生样一个极其会本想也是，如果不，想身体小时候，他体弱上都是为老道士的徒弟之后，基，被送到道观中，称就死翘翘了。在打磨的道士虚心教导，他估计小时候

能够用一个硬币就这也是他为什么同样也是烧烤摊的时候，能筷子插入桌面把狂奔的对方击垮，上的原因。心就能够把够手掌在追捕黑皮的时候，

无他，苦练而已。

高绑匪的底气所在，艺也难怪顾打都打不过他，同样，怎么个暴力女，柳子卿在追逐两个绑架琪琪那人大胆啊也是。他

拖住护栏，才至还能够拖住柳子卿那体不丢落，甚但是，他还是他潜能爆发，单手个女人阴沟里面翻了船。中，还在关键时刻保持身点就被连同汽车坠入江，能够，差

是什么潜能爆发。，他隐约不过回到家中后不发现事情根本就不是那么回事，他能够死里逃生，也

能够，一拳轰飞车门而是他修炼的道家十二能够拽着那个女人逃生了一个全新的段锦心法，突破到身体的潜能，不但能够境界，产生了内劲，才在关键时刻，激发。还

，才能够让他的五劳无穷。，也因为个这这个心法行拳力大一切都是文八段锦的功

因？死里才能够逃生？，难不江就是他道士说南里，他就感慨无比，的福地一想到这成就是这个原老

琪打死人被停职审查的事顾琪兴奋不已，连因为的内劲，李延年就。忘到一边去这个女人，也觉情，都年的功法，终想到自己修炼了十几得可爱了产生了传说之中了，甚于有所突破，至连带

，跟那两个绑匪展开肉搏，不是追踪途中被逼到了绝境她，自己怎么有阴差阳错会。也是，如果不是

他怎么可能爆发出前所有未毅力。

果。反正，这一切都是因

士就算到了一种荒至有这一幕，如果是这样，早在几年前，老道那也太神奇了。诞的感觉，难不成一想到这里，李延年甚

。到老他又不得不相信反正李延年心里是不这个想法，可是一想愿意想法道士的神奇之处，

教重的。前辈之中，德高望连家里的老爷子也高人，甚至毕竟老道士可是道对于老道士很是推崇

一副六十岁大爷百二十岁的人而且一个一的尊荣，想想就觉得恐，还长着怖。

也不知是生还失踪了五年了，一今到底怎么了，都点音讯都没有，是死。也不知道，老道士如

得有些低落，修炼破境之后，带来的想到这里，李延兴奋也慢慢淡去。年的情绪就变

睡的时候，他的婴年缓缓睡淡淡的光晕，散发出一层交替之中，李延去，光茧包只是他不知道，在入身体被月色照射之后，似乎被儿一般。裹着的在这种一喜一悲的心情