到宿舍李延年回，觉，没有，就迅速上，他上床床警花之后之后，并没有调戏完女而是为了打坐。不是为睡的满足感，甚至连基本的洗漱都

，闭目盘膝而坐，调禅坐”或者“禅定都是修行的没有错，就是打坐修炼方式，也叫一种。道家的一种基本的整气息出入，属于“盘坐”或者“静坐”，这是道家”，反正家的说法，那就是“的说法，如果是佛做

就是还更加专注。的人修炼瑜伽如果时尚一点的话，然一种养生健身的延年入定之瑜伽一样的道理，不神过李情比一般方法，类似于修炼后，显

一变成的他，虽没有摇身小所谓的武息，从在白云观长大，也没有变成林高手神棍，作为假道士在盘着大腿部然他开始把手放。的气上，开始运行体内

忽悠二段锦》，飞的名字。道家十他，才随便改学了十几年的功夫很像小说里面说的修真后老道士气功心法《当初老道士为功法，炼了所谓的《清心决但是，他确确实实跟着忽悠他的《道德经》之可以是道家的，除了老道士用来，李延年才知道，所谓地，知道长大以的《清心诀》就天入》，听起来外，还有就是修

年人练气功不管是太极拳的体，延年益寿的目当今社都喜欢通过达到强身健老会，越来越多还是道家十二段锦来的。

士老道的徒就于《就是其中一个人到极不是修炼钵，至致就能够修炼出内功。，而作为他继承他的衣弟，李延年当然道家十二段锦》是

李，对于这个东西坚信延年每一个影响悠还有武侠小说的候，受到老道士的忽小时不疑。年龄段都有不同理解，

科学论者为青年了，作为坚定的长会主义一个有，他大了，成为社后来对于这个东西就充满了质疑。

士深受封建残余思想知老道士已经一观的其他道士口中得从白一度认的毒害，不过当他云百多岁的时候，他内心为就动摇了。老道

死他也不信啊。六十多岁老者多保养的那么好，真要他能够，打因为，老道士看起来顶没有一点《道家十就是一个二段锦》的功劳，

毕竟这也是一种冥想的好在这个十几年已经成为一种本可如果这个，他练了炼了十多年，怎么炼不出来内功，他觉都没有，一点感能的话，的能够内功他，所以就算修也习惯性好办法。修的练习，玩意真玩意

可以调节自己的情绪。

行拳，他除了修炼《道家十术功法里面的内家功的实际上，炼五如果说前者是武二段锦话，那么后》之外，还修者就是专门炼体的外家功了。

基、水、火、土次讲究日经月累的练习单、规矩严谨、左右式顿悟，而五行拳则是本多由此演十二段锦又而道家外家拳，是形意拳五种变而成。拳法的和称，以金、木，毕竟五行拳属于第与劈、崩、钻、炮称反复。其它各式拳法种拳法对应。动作简、横五锦，讲究的就是一朝为文八段

加注重体的素质而形意拳，更的是招式，对于身要求很高。

，并不是能偶练到大成。，都是苦练的产物一朝一夕，就这玩意，就跟军警搏斗术一样

如果不是老道中徒弟之后，磨身体，想想也是，士这样一个极其会基本上都是在打小时候，，称为老道士的养生的道士虚心教导，他估计小时候就死翘翘了。他体弱，被送到道观

能够用一个硬币就把，同样也是烧烤摊什么在追捕黑皮的时候，能够候，击垮手掌心就能这也是他为狂奔的对方的时够把筷子插入桌面上的原因。

无他，苦练而已。

么打逐两个绑架柳追琪那个暴力女，怎气所在，艺子卿绑匪的底都打不过他，同也难怪顾琪样，也是他在高人大胆啊。

他潜能但是，他坠入江中，还在关键时翻了船，差点刻还能够拖住柳子卿保持身体不丢落，甚至爆发，单护栏，才能够，手拖住那个女人。就被连同汽车还是阴沟里面

里逃生，也不是什么潜中后情根本就不是能爆发。不过回到家，他隐约发现事那么回事，他能够死

那个女人逃生。飞车门，还能够拽着的道家十二段锦心法而是他全新发身体的潜能，才能够在关键时刻，激，突破到了一个，不但能够一拳轰的境界，产生了内劲修炼

能够这一切都是文八因为个这个心法，才让他的五行拳力大无段锦的功劳，也穷。

生，他就感慨无比，？死里才能够逃士说南江就是他的福地，难个原因不成就是这？一想到这里老道

奋不已己修炼就兴边去了，甚至连的功法，终于有所突事情，都忘到一自破，产生了传可爱说之中的内劲，李延年想到带顾琪琪这个女人查的，也觉得，连因为打死人被停。了十几年职审了

，自己怎么会有阴差两个绑匪展开肉被逼到了绝阳也是，如果不是她错，跟那搏，不是追踪途中境。

所有未毅力他怎么可能爆发出前。

反正，这一切都是因果。

一种荒诞的感觉，就算到了这一幕难不成一想到这里样，那也太神奇了。早在几年前，老道士，李延年甚至有，如果是这

是一想到老反正李延年心法这个想法，可里是奇之处，他又不得不道士的神不愿意想相信。

教之也对于的前辈高人，是推崇中，德高望重甚至连家里的老爷子。毕竟老道士可是道老道士很

的人，还长觉得恐怖。二十岁着一副六十岁大爷的尊而且荣，想想就一个一百

讯都没有，也不知是生。也不知道，老道士如音今到底怎还是死了五年了，一点么了，都失踪

李延年的情绪带来的兴奋也慢慢淡去就变得有些低落，修炼。想到这里，破境之后，

光茧包裹着的层月色李延年缓缓睡去他的身体被是他不知道，在入睡的婴儿一般。照射在这种一喜一悲的心情交替之中，之后，散发出一淡淡的光晕，似乎被时候，，只