满足感，甚至连。并没有调为睡觉，而是为了打坐基本的洗漱的戏完女警花之后床，不是李延年回到宿舍之后，都没有，就迅速上床，他上

果是佛家的说法，禅定”，反正都是修打坐，闭目盘“盘坐”或者那就是“禅坐”或者“就是家的一种基本一种。没的这是道的家的说膝而坐，调整“静叫做修炼方式，也气息出入，属于道行坐”，法，如，有错

法，类似于修是一种养李延年入定之后一般的人生健身的方修炼瑜伽还更炼瑜伽一样的道理，不加专注。过，显然神情比如果时尚一点的话，就

他开始把手放在盘着大腿部上，开始运行体内的气息作为假道士的，从小在白云观长大，谓的武林高手。他，虽然没有摇身一变没有变成所成神棍，也

，当炼了所谓的他道家的气功心法《道家《清心决》，听起来很以飞天入地，知道长里面说的修真十二段锦》老道士用来初老道士为忽悠，所谓的《是，《清心诀》就是忽悠他的，除了道德经》道士学了十几年的功夫大以后，李延年才知道像小说但功法，可，才随便改的名字。之外，还有就是修他确确实实跟着老

气功不管是段锦来达到寿的目的。过练强身健体，延年益多的老年太极拳还是道家十二人都喜欢通当今社会，越来越

人，而作为他的徒弟，就继李延年当士就是其炼出内功。中一个的衣钵，至于承他老道是修炼到极致就能够修然《道家十二段锦》是不

，对于这个东龄段都有不悠还有武侠小说的影响李延年每一个年理解，小时候，同受到老道士的忽西坚信不疑。

会有为青年了，作主义一个，他对于这个东西为坚定的科学论者就充满了质疑。后来长大了，成为社

道士已经道士深一百多岁的时候，的其他道士口中得知老云观心就动摇了。，不过当他从白毒害受封建残余思想的一度认为老他内

老者，他能够保点《道家十二段锦》的养的那么好，真要没有一。多就是一个六十多岁功劳，打死他也不信因为，老道士看起来顶啊

内功，以就算修炼不出来为一种本能，所他想的好可如果了十多年，怎么内玩意真的能没有，好在这个玩意，他练了十几年已经成这个的练习，够感觉都一点也习惯性功的话，他修炼毕竟这也是一种冥办法。

可以调节自己的情绪。

话，道家十段锦》之外，还修炼那么武术功法里面的内家功的五行拳，如果说前者是后者就是专门炼体的外二实际上，他除了修炼《家功了。

是一朝顿悟，而简五种拳法对应。五矩严谨、左右式火、土次第与劈，以金、木、水、单、规动作多由此演变而成。行拳则是讲究日经月累的练习、崩、钻、炮、横拳，是形意拳五种，毕竟五行拳属于外家反复。其它各式拳法而道家十二段锦又称为基本拳法的和称文八段锦，讲究的就

注重的是招求很高。而形意拳，更加式，对于身体的素质要

成。斗术一样，都是苦练的这玩意，就跟军警搏不是一朝一夕，就能偶产物，并练到大

徒弟之后，基本上都如果的道士虚心为老道士的，想想也是，估教导，他候就死翘翘极其会养生不是老道士了。是在打磨身体计小时这样一个小时候，他体弱，被送到道观中，称

他为什么在追捕同样也是烧烤时候，能够用一个硬黑皮的摊的时候，能够手掌心就能够把筷子插入桌币就把狂奔的这也是对方击垮，面上的原因。

无他，苦练而已。

也是他在追逐两个绑架柳子都打不过他，同样，卿绑匪的底气所在，艺高人大胆啊顾琪琪那也难怪。个暴力女，怎么打

他潜能爆阴沟里面翻，还在关键时刻，差点就被连同了船，甚至还能够拖住柳子卿才能够保持身体但是，他还是汽车坠入江中那个女人。不丢发，单手拖住护栏，落，

后，他隐约发现回到能够死里逃生，也不是事，他家中什么潜能爆发。事情根本就不是那么回不过

拽，突破到了激发身体的潜能，不但锦心法一拳轰飞车门，还能够着那个女人逃生。才能够在关键时刻，能够他修炼的道家十二段而是一个全新的境界，产生了内劲，

段锦的功劳，也因为个这一切都是文八他的五行拳力大无穷。这个心法，才能够让

能够逃生？不成就是这个原的福江就是他无比才，老道士说南地，难一想到这里，他就感慨因？死里

已，连因为内劲，李想到自己修炼了十连带顾琪琪这个审查的事情，都忘到一打死人被停。延年就兴了传说之中的年的功奋不终于有所突破，法，产生几职女人，也觉得可爱了边去了，甚至

两个绑匪展开是有被，如果不是她么会也阴差阳错，跟那，自己怎肉搏，不是追踪途中逼到了绝境。

他怎么可能发出前所有未毅力。爆

反正，这一切都是因果。

想到这种荒诞的感觉，难，那一里，李延年甚至有一老道士就算到了这一幕不成早在几年前，也太神奇了。，如果是这样

信。处一想反正李延年心里是不愿意想法这个想法，可是，他又不得不相到老道士的神奇之

老道士可是道道士很是推崇。毕竟教之中，德高望重的前爷子也对于老辈高人，甚至连家里的老

想想而且一个一百二十六十岁大爷就觉得恐怖。尊荣，岁的人，还长着一副的

也不知道，老道士如生还是死。音讯失踪了五年了，一点都没有，也不知是今到底怎么了，都

变得有些低落，修里，李延年炼破境，带来的想到这的情绪就兴奋也慢慢淡去。之后

淡的光在入睡的时候，他的身体晕，似乎被光茧包裹着出一层替之中，李延年缓淡，只是他不知道，在被月色照射之后缓睡去悲的，散发心情交的婴儿一般这种一喜一。