后沉寂百年，世界各地。又，之层出不穷，明末清初宗师名家却也流传到了术被叫做国武术，后世

家内丹有深入的探究，这也成了神炵日的根本。于国术只是感兴趣，后强大更多专注于养生，对古代道神炵前世，对

握有着前世的大时代，但对于自身精神的人以国术强大的力量盛，或许国术带不来提升境界进而为昌的力量。更直接更非常好的作用，无数淬炼对于心性的磨砺掌握更强大对于身体的掌里，国术变得极

国术的道路，不过神炵容，神炵为自身成长的养分。摄取的知识面广而博神炵在道家都会纳入己身，化，也借鉴了内丹术有所突破前，任何有益于神炵的内

中长辈甚至他们的门术的认识，也不，对于国会有前的三位武林宗神炵深刻。师，神炵相信，眼

层化劲，这三个国术不过名称不同。明劲研究发面的尝试，只次是形意拳宗师抱丹这一说是孙禄堂、暗劲、郭云深提出的，晚年提出的，但后世现，古人很早就有这方

国术在未来有大境界，现以形意拳举例。几

种练法。有三层形意拳术道理，有三步功夫，有三

精化气；人）。三层道理，1练变化之气虚（练之以质，复其本然之真也还2练气化神；3练神

，威严状似筑其基，以壮其练之以如铁石，而形式气泰山。体，骨体坚三步功夫，1易骨，质

而无穷也。筋（俗云筋2，其劲腾其纵横联络，生长易筋，练之以以长其长力大）膜，

也）。，圆活无滞身，内中清虚九轻如羽（拳经云三回转是一式，即此意义3洗髓，练之其体体动转，其之象，神气运用以清虚其内，以轻松

要整齐而三种练法，1明劲其中”落，身体动转要，练之总以规矩不可易即此意也）。手足起不可散乱和顺而不可乖戾，（拳经云“方者以正

者泼而不可以应其外”即2暗气要舒不可拘，运用要圆通活而滞（拳经云“圆此意也）。展劲，练之神

神意运用之，虽、进退皆不可着力，专以全3化劲，练之周身此意义也，这意之贯通耳（拳经云前二种不可四肢动转，起落改移，虽然周身动转不用，惟形式规矩仍如着力，亦不能是神意运是郭云“三回九转是一式”即总在神深的结论）。不着力，

炼，把全身的赘肉劲，通过锻骼各处的力量拧成都练成肌肉，一练成明，运用腹腰腿骨身体，控制骨骼能随时调动力。一股，每拳出去都有千斤重

力衰败的潜能，激不懂得收敛都到青年还没有事明劲练成，一发人体的极限，但是却，到了中壮年以身肌，开发了身体情来。肉得不到保养，都会松弛下之人，力练成明劲，但是体力耐不能养生，人，则元气量虽然强元气之法，是不能持久，而且并

气。时，没股能量热量就包含着元何谓元气？人活动之热量，这一个动作都要产生能量

内家和外家的区别人剧烈活动这也是，体血精力化气的道理生的本质都会化做这股热量能，则是，能不能含住这股气放出去，这养生和不能养和汗。就是练精水一起通过毛孔释量区别，

奔泻能收，所以每一越厉害。拳出去发力越猛，元气拳能收外家拳则只练明内家敛住这股元气，的劲，能发不

闭住元气不如何养住外泄，首先要学会关时候闭住毛孔。是能在适当的动到位之热量会随汗水通过毛闸门，也就闭这个全身的毛孔就像是身体后，产生的能量气？人剧烈活的一个闸门，所以要孔排放出去，

受到闭毛孔的特征。刺激来感的毛孔的，不外部的毛孔？人是不能随意控过可以通过什么是闭制自己

比如人洗热热水澡会浑身出汗。开了，全身澡，毛孔渐渐的散发出去，所以人洗，全身毛孔受热都张水在热水中泡久的元气会随着了

因。以有人洗眼人会不适应，所奔泻过多的原时间长了会头晕是元气元气散发得过多了，花，胸闷气短，这就澡

了身体猛的一出浴室鸡皮疙瘩一起特征。清明，这就是元气的流失，这个机灵，皮肤受冷但是这个时候，，人会精神一爽刺激时候起的鸡皮疙瘩孔受刺激紧紧闭上阻止就是闭毛孔的，，头脑立刻风一吹，人全身一个，被冷毛

一拳发力发热，微微出汗，元气到位，全身身的精血体能都化成了道理，全练拳也是同样的，要冲开毛孔散发出去。

这就好比一罐子候没有事，但是化为能量，发火药，装着百倍的膨胀，立刻炸破，罐子也虚了。的时罐子迸出去，火药一炸人体也是去，人就积千一受到火焰，立刻了，体就完了，支离破碎一样，元气一冲出

道理却人体毛孔发能让元气冲散然不如火药，但是是相同的，一拳出去体，使得毛孔全的爆发力虽打出，当元气要冲开来，不的时候，人就要控制身出去流失掉。部闭合起

全身的毛根根都竖了起如何闭毛孔？野兽随后腰一挺，背一弓，来，这就一受惊，尾巴先一竖，是闭毛孔。

，野兽，也人所以要学人的尾巴都退化掉了要炸毛，先从尾巴开始，但是尾椎还在。

尾一节往上推，等推到颈然就闭合上，然后骨骼一节上了。倒竖，毛孔自椎骨的时候，脑子里面一惊，全身就战栗，起了鸡皮桩就是把重心放在疙瘩，汗毛椎形意门中的站

到恐怖的，或者不到天灵盖的感觉可思议的情景时候，全这也就是通常人突然遇。身一股凉气从尾椎直冲

后大脑迅速做出指令，控制全身猛一出拳发力，全身过脊椎神经上身到大猛的闭上毛孔表皮，人尾椎一惊，通了回去。脑，然，又把元气逼元气冲出，刚刚到达

到烧红的铁上，太劲的一收劲的一冷这么一激，嗖的一下，元气在热和，就如，这就是暗劲。当练到一定程度的时候，发体内升腾就鼓起来了凉水浇阳穴

不会练到最高境界，打拳，一发一收，全身江大河奔流不息打多长时荡，如长出汗，当有的本事。元气一点都不外泄才能来回鼓所以高手元气劲力，无论发力怎么刚猛，间，都然，这只是暗劲

气释打闭要闭毛孔了，孔中猛的冲出来的一拳打出，挨打承受打人的时候住元气从毛的人不但要击，还要，而放出去，不承受明劲的有的力量。毛孔是练拳时才就要把元

分为打法、练法和表演三种，练都一下放出所以去。打的时候则把存的元说，武术气住元气，而的时候要通过闭毛孔存

中的暗劲是元根针刺如电击一手，心力一激，元气，高手打人，往往不样，也同万就冲出毛孔了。用明劲，轻轻一搭气冲出毛孔来打人，就武术

急一下就是心力。到情急的拳不会出汗，但是遇这事情，一激就浑身上下冒汗了，人有的时候打几下

元气比身大悲道就是要心境平和，不要大喜得多，所以养生之，更不要急躁。心情的力量摧动体的运动要猛烈

来激发暗劲喷出元气，心境，用心力。武功高手的心脏特别强力量，所以高手能控制自己的心力是心脏活动血液的

慢的下练到最后收功的时候都要双手提在眉心和太齐，然后缓所以武功的架势里面按到腹部。阳穴平

来，落到腹部两节心情，把身体平常的宁静中来，通节，上升的元气练拳的紧张中还原到下满满的沉降了肾之间。这一按大有名堂，是通过调由过心情的调

都要通过肾管中流动杂血表皮，终保持洁，质，然后通过尿水是主沉降的沉降来过滤掉毒素和，心是属火，肾是属液排放出去，使身体始水，肾净。五行之中的，血液在全身

降官之中，改造器官，增的人腰肾小腹的力同但是排放出来，强功能，所以练武是最强的。会逐渐的渗透到两处器杂质，量样是过滤腹部连着大小肠，功能到肾和小腹之间，通过粪便元气不是杂质，沉

然后出去面的，并不外泄，人要腹肌一动，元气就小腹下面是气下沉，一般都是的时候，小腹一股，丹沉降在里了。发劲田，元冲

汗，但那都是一寸皮肤的，人虽然一鸡皮疙瘩，也是用来控制人的表皮每能一火急，全身经出大范围的机灵，能在全身起脉是表皮神经系统，。

经，有一小部分人能控贯通了手上的表皮神是无意识的，不能要小范意之中制自己的耳朵上下轻了耳部经脉的人，但这真正打斗的时候，汗，这就是无控制，是碰巧，是毛孔，比如人有的时候运气，没有用。无意一急，身上不围的打开出汗，手心却全部是微的动，这是天生就通随自己的心意

，。到你身上的肌肤出汗，这才是真正精确到了范围内高手比武的时气都是控制在小候，释放元位置，控制暗身上，拳头接触劲到了炉火纯青的境界也就是一拳打到了你

小汗都没有，腹一鼓，腰一体却是全身紧绷，一点把暗劲练到了出汗，而身家，一点都不浪费。拧，进步，冲拳，拳这才头

一半，另一半是小孔，水都从小孔中才大，比如一个水水的冲劲自然都大，要喷了出去，压力减就小了。小，龙头口的集中在一点爆发，龙头，你堵住全身的元气冲劲自然是你把水管扎得到处都力量这

身上下每一寸的表。武功练到极致，能控制全皮毛孔的张开闭合，用心力释放元气打人或者扛住打击

上下成为一个整了每一分到急在手上。”是暗全身，所以程廷华说，“一毫的化劲时候心急要整劲，也是控打人的体，这才制精确劲练到了家的

意拳之中膝合，手与足合，心形与意合，意与气合，气肘与与力合。，肩与胯合，

是整劲孔，这才，人能上，就是气与人的意念一急，就要劲就是这样一个道，内合力身体所有毛劲又叫做整出汗，这就是意与气理。控制住合，打人急在手

，，能打断钢筋石板，这先就破不是靠筋的冲劲，暗劲一冲石板的组织结构势，拳头再轻轻一磕暗劲元气一下冲出毛孔了。，然后顺着这股冲坏了钢筋骨的硬度，是靠武林高手一掌下去碰，就断裂粉碎

身体表皮的攻击。一刹那，那接触的部足够可一棍子打在身上，以化掉任何程度的出元气，然后一紧接触到才，毛孔闭上，鸡皮疙之后，猛一张，冲位毛孔松软瘩蹦起老高，这样三重劲力，

可以以一敌百。，还能通过心力控制身境界，小腹强化到达了这种闭合，达到体呼强化，腰肾强化，体每一寸的表皮毛孔境界，那就是明劲暗劲大成，自然武功练到了这种程度，不但五吸的脏