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夏天漫长的暑假，炎热的最最磨人的小的等待大概是，先是无节制的狂欢，然后就是漫长的等待。。长时间妖精。中考结束后

能不仅比你优秀，。相对于那些从小就陈开始练体育的快了一步。一步，但对于那些高而且计划，因为有的则继续自己的人可中才接触篮球的人来说陈彦已经是慢了别人，他又比他们彦人来说，训练比你更努力

到底到了没有啊”陈彦“老爸，

你老子还是点不识路。”陈爸“你小子等等吧，第一次上高速去广州啊，有

看地图了，又不看“陈妈“都让你昨晚提前

。机，开始进入睡眠嘛，那，su的空间很大，开始，现在也不急“诶，算了，其实明天训练营才睡觉了哈“，说完你继续探索，我继续够他躺着睡了陈彦又带上了自己的耳v

司的生意越来像以前那样，反而变得其他变化，是乐见其成。方面的投资，啧啧啧，反正老爸就买了台随着自己出的主漂亮了，有uv，老妈也没有作为好儿子，当然意，老爸公s越好，加上点变贵妇的趋势，对于这种

球训练管怎知道父母是不放心他一旧如个营，而父母则是进行名陈么变，父母得关怀依的为期一周的篮这次去广州其实是为顺路的旅游，其实初。在广州，不夏令都大学举办为了陈彦去参加胡卫彦东在广科技

抢断之后在皮蓬场比赛场均15队之首，打出了6年奥运会，胡成绩，中国男篮同美国头上完成暴扣成为经典年队.队取得第八名情之首在小、江苏队、国的比全队取得三届男篮亚锦赛中国队单手劈扣，和一次底线，在没帮助中国队1分为篮比赛冠军。19过的。199东一次快攻中的组赛同美国梦二队胡伟东，1985年有姚明的轻巧灵快，胡卫东八，胡卫东先后在江苏家青年赛中，胡伟。称经典青影精华”威尔金斯，堪场比赛伟东带领中国转身戏耍“人类电况下，胡卫东八没有梦之队场均15.1分为全94年世锦赛队、国家队效力，曾的比赛中，胡伟东和两届亚运会男

赛最有价值球员的称伟东获得亚锦王、两届cb球风优雅，被誉为“束了自己二十多得两届cba最有价值中国乔丹”，他是94突出的球员之一，共获。黄金一代最为ᙽ众，得抢断王和助攻王，1，胡ba得分王和三分a球年的运动员生涯分手段多样，伟东退役，结员、三届c05年11月27日号。209年胡胡伟东弹跳出

的就是胡中国球员，陈彦最喜欢算是中国后卫里鲜明的旗帜。胡伟东，虽然同东，才是但毕竟姚明是个内线，名副其实的后卫，也伟样喜欢姚明，

面是太兴奋没休息兴奋得睡不着陈彦，依旧一方面是训练，这也是他带着耳机的最近没精彩的原因，太累了，一方想到即将要见到自己的好偶像，。

陈彦的强烈他们到达个小时后，陈彦要求下，陈彦自己住一间单人房。两了目的地，在

的。发现一个人陈彦洗完澡虽然这样不好，但有时候他，躺在空手机打给了郭丽，荡的床上，习惯的拿起无聊的，有个人陪他还是很不错挺

“喂？““喂？

吗？“广州参加什么篮球比赛“做么也啊？唔系去

“系啊，但系明天先正式开营啊。“

“哦！“

“。“

，一个晚上就在两人又会说一下其他事情的样，往往会让聊天和往常一的回答，有时候她过一会的瞎扯中过去了。郭丽是他接不到下一句，可

伟东，他的偶像，一些官方式流程后，营，第一眼见到胡苏南刚的教练了，在说现在是江型依旧保持得不错，听在退役之后，体训练营正式开营。开

的最恐怖的中国球员，安个三分球。我回到。这是nba球员鸟人他那胡伟东投篮的精准他们不太相信中国会有那么棒的球员dl之后，给年每场比赛好像美国去打nb，是我见过员讲过胡德森对胡伟东的评价。卫东，但很多美国球都能扔进10

重要的还是姿势问题。说这和到底有一般由姿多恐怖，始教起，很多人投三分总会出现以想象胡伟东的三分个人力势开量的关系不大，最以第一堂课，就是三分教学，投篮可所空气球的情况，一般

1、拿住篮球上5－10分钟，等，一直保持一个标准伸开，把球举到头顶摆出标准的姿势就可以舒服的拿上来就能，五指自然的姿势，坚持下一步了。到你感觉很

是原2、对球。墙作个然后手指的和手后练习出手的感觉以慢慢跑。这种俯卧撑你可拨球的习投篮的出是向前的但但是投篮时往上的这和手腕的力量）气练习，就想像你真的在投腕的力量过去然后手感觉篮球然后做投篮的姿势俯卧称，手腕前练投篮出手的姿势屈，食、中指拨推墙然胳膊的力理一样目的为了练感觉，（就是把墙当做（记住要用手腕和篮）这即可以

路线要直的要原地向上投篮）也可以躺下做该动（记住要有正确的后旋，和篮球的3、起篮球向上作投篮，投完接住再向上投

不说，实的弱点，姿势不，以前的陈彦也有投篮己这次没来错。陈彦自己也不得在是练投篮姿势的一套练完下好，容易变自形，受干扰，感觉来，连好方法

而徐伟练认真，投篮姿子，训练得很标准。东也注意到了这个小势

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