楚阳缓缓睁开眼睛。
道。问“楚师弟，阳有提升的兆头，急忙发现楚怎么样？”石千山没有
的反般人在突破无声无息药力在时候，就算是最轻……剧烈波动一下的，但这经过之后，竟然突微不知怎地，一应，浑身气机也总会了九劫剑转化破阶位的
好手段啊：这，这可是一个阴人的楚阳眼神平来该多么爽啊。静，心中却是不住思量却是五级六级七八级……打起架，若是别人都看着我是三级，但实际上
了多好…如大师兄你吃…还是“貌似不怎么管用…喜，皱着眉。而且药力太“真是浪费啊，早知我心中的惊了很多。”楚阳强忍着吃…”的声音道：了这么没头叹了口气，使足霸道，控制不住，流失效果，还不了劲才让自己用怅然武徒三品
嗬两声，脸上一阵起来，脸色很难张着嘴石千山，“嗬出来，看的道：。”几乎”要鼓了红一阵白，终于站了眼珠“我出去走走瞪大了眼睛，
嗖的一声走了出去。
影上下一阵“大师兄好像不疑的看着石千山的背说道：两道怪异的眉毛大舒服……”谈昙抖动，有些狐“他怎地了？”
，很可他楚阳摸着个月那几天来了…下巴，深沉“大师…”每色能肚子疼。是不是的道：“心很累。兄这几天貌似很累。”看他脸
有这毛病们这紫竹耳朵大师兄还很辛苦。肚子疼，也是可能的。嗯，楚园也是，师阳，每个有的事都是大师兄的，，所扇了一下，深傅他老人家什么都不以为然的难怪他心累也：“的确“哦……大师兄忒操道月那几天……是哪几天？我咋不知道。”谈昙的招风管心了；唉，咱居然上下呼？”
谈昙很好奇地问道。
等你长经的教训。阳扳起了脸，一本正“这个嘛……大了就知道了。小人的事情。懂？”楚孩子不要乱打听大人的事情，尤其是成
毛跳舞一般抖说话了。嘀咕了的眉谈昙一边高一边低了几下，以此表示了心两句，也不知中的疑惑，这才悻悻地道说的什么，不
打起了另一个主意。楚阳眼珠一转，心中却
记得前世石千山曾经在上……紫竹一株金血玄他得意洋洋地说起参，记得后来，在后山石崖壁园无意中发现了
脉之中附着经服下之后，药力在十年之上的金血玄参一经脉扩宽不少！金血玄参虽并不能增加扩张经脉！而且五带动着次进阶，都能经，武者之下修为每一功力，但却能够
之间的差距却是不可弥宽度不运行。经脉宽度大了，才能够发挥出更大的同，两者什么功力量。同样是武夫，力量都中是在经脉士修为，但经脉补……不管
直接奠定一个人的终生型；这看却是就在这段时间里定似不。但人的经脉金下修为的人管用成就！玄参虽然只对武者之起眼的作用，却能血
颖而出……才能是因为金血玄参的缘故，前世的石千山子之中脱在天外楼一众弟就
自巴，心中在想着：有的话，…楚来血玄参现在被尝尝滋味啊…石不知那金了没有？若是没己不妨采阳摸着下千山发现
……………………
有节奏出门来。外面天色还是黑蒙起来。看着对面的床上，谈昙四，非常发出抑扬穿好衣蒙的，楚阳就悄仰八叉的躺着服，走在唱歌一了顿挫的鼾声，如同悄的爬的般。暗笑了一下，迅速的
欲成人上人，中苦！需吃苦
的成就！一倍自者，前世么能获得比别人的差距，若是不付并比同龄的自己出比别人多一倍的汗水，怎己的资质，如何不小人也已经有了努力，高并不少年时不是绝顶！再
，楚阳就来到了紫只是竹林外石崖会，便开始了动呼吸之间之上，稍稍的站定；两脚与肩同宽，摆作！了一个身体绝对和谐的姿势，沉寂了一
动的只有上身。手楚阳的不动，腿不弯；作很简单，却不容臂也静止的下垂一般易。两脚生了根动。
过去；再回收，往前弯下去，后收；然往下弯腰，成直角后，回弯过去。头颅慢慢的往左随即最后一个动作是往侧过去，然后慢慢地后往右侧
上一次只这四个动作，然后周而复始。但触弯的更厉害一些，一炷香的时间接袋已经到了地面！的弓一般的弯下去，脑之后，楚阳的身子拉开每一次却又比
这是活动腰！
放在首位。腰力是全身之中最关键的一环。所以，乃
、手臂，手腕脚腕、腿弯一般，全动……以一种痉挛的幅度活来越快这么做了四个动作之后，随即开始活动腿，身风雨之中颤抖的小草，到后来已经是如同暴肩膀，动作也是越依次开始活动
六遍下来，楚上已经冒出了腾腾的热上，滴滴答答的往下落淋漓气。阳的头上身全套的做了浑身大汗，浸湿了衣衫。头发汗水。
长剑。但他却没有一柄青钢丝毫停歇中，正是，反手一掣，一道寒光出现在手
唯有将全骨恢复原本的紧得到位了。练剑，才能取得最的效要一休息，筋就不能做肌肉完好果。只全地活动开之后再身的关节绷，再练剑，很多动作
力。这是一个武者起码的常寥寥无几。次练功都做到这一点这代表着天长日久的恒心和毅的武者，却是识，但能够真正每一
前的活动有多么重要，就会让自己尝略湖对敌，使到位的苦块肌肉在。任何一练功的时候个小关节和一小，那将来在江杂的大招的时候但楚阳知道这种练功不果。到这练功被忽那种复用
悔的悔，已经也有可能自己不好好的练人。但那种时候十万后处！么好几万甚至数个数字庞大之极，几乎每一年都有阴的后里。保命之道，哪差死前才后悔为何当初这是全无用之毫厘，谬以千阳两隔！有多少人在临怕只是一微微的偏差，功？这
种后悔的时刻楚阳不希望自己有那。
美。所以他在练功时从来础的动作，也要练到最合适最完不敢马虎大意！不管就算是最基是哪一种功法，
的现微微，东方才掌法全部练了数遍之慢慢地出后一点亮色。剑法、拳法、腿法、
面朝着东方，双手交楚阳缓步登上石崖坐下，开始叉放在丹田，盘膝，吐纳！
速运转一个周天。脏六腑，微不可见的紫气被吸进之间，却完全静止之后，这才，丹田中迅是颇为不寻常。一吸之吸呼一张嘴猛的呼出！然后这股气口中。然后闭住嘴只是单纯的吐纳，但一下，似乎天地间的一丝息缓缓渗入体内五
气！出长长地呼这口
从他的口中……丝色泽黯淡的气体被呼后，闭一个运转周天，依稀可见一出来。完全吐完之住嘴；丹田之中又是
随后再继续开始一吐一纳……
动身体的方式，都是阳真这种吐纳方前世的天太时候在九劫剑剑身上刻着的动作。摒除身体火！法，与刚才楚阳活中一切杂质，吸纳先
为了以后修炼九劫九重天，打好基础！神功
大家lt;明日开始冲。榜里，，能将握在你们的手…希望兄弟姐妹们，很关键的一天，的推荐票太不给力啊…投给我。这几天，我们推荐票这本书的未来，就掌帮忙吧
点击求评每一个收藏每一张评日三更！我莫大的动每一个点击和推荐，前进的力量！支持我求收藏，求推荐票！求价票！您。明价，都是力！都是的谢谢你们
藏！凌晨零点有更新！要票！要收
��