睁开眼睛。楚阳缓缓
头，急忙问道。弟，怎么样？”石千现楚阳有提升的兆山没有发“楚师
算是最轻微的反应，总会剧烈波动一下药力在经过了九劫之后，竟然突破阶位无的，但这不知怎地，一般人在突声无息……浑身气机也破的时候，就剑转化
着我是三级，但实际该多么爽啊。八级……打起架来平静，心中却是看上却是五级六级七楚阳眼神个若是别人都住思量：这，这可是一阴人的好手段啊，不
眉头叹了口气，使足很多。”楚阳强忍着，流失了…”了劲才让师兄你吃了多好…品。而且药力太霸的声音道：“真是浪费是心中的惊喜，皱着道，控制不住己用怅然自武徒三似不怎么管用……还啊，早知我吃了这么没“貌效果，还不如大
了出来，张着嘴脸上一阵红一阵白，乎要鼓，“嗬嗬”两声，去走走很难看的道：“我出石千山瞪大了眼眼珠几。”终于站了起来，脸色睛，
。嗖的一声走了出去
狐疑的看着石千山的背上下一阵抖动，有些：“他怎地了？”谈昙两道怪异“大师兄好像不大舒服……影说道的眉毛”
了……”着下巴，深沉累很可能肚子疼。是不是他每个月那几天来“大师兄这几天貌似很。”楚阳摸脸色的道：“心很累。看他，
以为然的道：“的确很所有的事都是大师。”谈兄的每个月那几天…，师傅他是朵居然上唉，咱们这紫竹园也是什么都不管，，也难可能的。嗯，楚阳，”下呼扇了一下，深辛苦。肚子疼，也老人家“哦……大操心了；昙的招风耳…是哪几天？我咋不知师兄忒道大师兄还有这毛病？怪他心累
谈昙很好奇地问道。
？这个了。小孩大了就嘛……等你长的教训。知道脸，一本正的事情，尤其是经成人的事情。懂“”楚阳扳起了听大人子不要乱打
边高一谈昙一表示的眉毛跳舞一的什么，道说悻地嘀咕了两句，也不了心中的疑惑，这才悻不般抖了几下，以此边低知说话了。
楚阳眼珠一转，心中意。另一个主却打起了
崖壁上……他得意紫竹园无意中发现了一记得前世石千山曾经在株金血玄参，记得后来洋洋地说起，在后山石
能带动着经五增加功力，但却能够扩每一次进阶，都脉扩宽不少！不之中附着，武者之下血玄参一经服下且金血玄参虽并十年之上之后，药力在经脉修为张经脉！而能的金
量都是在经脉中不的差距却是不可弥补脉宽度……但经运行。经脉宽不管什么功夫，力，才能够发挥出更大的力量度大了。同样是武士修为，同，两者之间
金血玄参虽然只对在这段时间里定生成就！不起眼的作用，却能直接奠定一个人的经脉却是就型；这看似终武者之下修为的人管用。但人的
，才能在天外的缘故而出……颖楼一众弟子之中脱前世的石千山就是因为金血玄参
，，心中在现在被石千山发现了没话尝有？若是没有的想着：不知那金血玄参…下巴楚阳摸着自己不妨采来尝滋味啊…
……………………
。面声，如同在唱歌暗笑了一下，迅速的穿谈昙四仰八上楚阳就悄悄的爬了起外天色还是黑蒙蒙的，常有节奏来。看着对面的床好衣服，走出门来一般。叉的躺着，非的发出抑扬顿挫的鼾，
苦中苦！成人上人，需吃欲
获得比别人高一比同龄成人也自己距，若是不付出比别人多能己的资质，一倍的汗水，怎么已经有了少年时并不如何努力，并不是绝不小的差自倍的顶！再者，前世的就！
身体绝对和谐的姿两脚与崖之上，开始了动作！只是呼吸之间，楚林外石势，沉寂了一会，便阳就来肩同宽，摆了一个稍稍的站定；到了紫竹
动的只有上身。般不动，腿不弯的动作很；手臂也静止的下简了根一垂。楚阳单，却不容易。两脚生
最后一个动作是收，往前弯下去头颅慢慢的往左侧过去，随即回慢地往下回收，然后慢；然后往右侧过去；再直角后，弯腰，成往后弯过去。
下去，脑身子拉开的弓一些更厉害只这四个动作，然面！，一炷香的时间之后一般的弯袋已经接触到了，楚阳的次却又比上一次弯的后周而复始。但每一地
这是活动腰！
所以放在首位腰力，乃。是全身之中最关键的一环。
这么做越始活动腿，依次开动脚腕、腿快，到后来已经身以一种痉挛的幅度活抖的小草一般，全，之后，随即开了弯、手臂，手腕肩膀四个动作动……动作是如同暴风雨之中颤也是越来始活
来，楚阳的浸湿了，滴滴答答的往下落了腾腾的热气。浑身大全套的做了六遍下头上身上已经冒出汗水。汗淋漓，衫。头发上衣
出，寒光柄青钢长剑。但他却没有丝毫停歇现在手中，正是一反手一掣，一道
唯有将复原本的紧绷，再练剑，很多果动剑，才能取得最好的效完全地活动开之后再练。只要一休息，筋骨恢全身的关节肌肉作就不能做得到位了。
的武几。这代表着够真正每一次练者，却是寥寥无做和毅力。到这一点者起码的常识，但能天长日久的恒心这是一功都个武
敌，使用那种复一个到这前的活动有多么重小但楚阳知道这种练功候要。任杂的大招的时练功不到位的节和一果。小关苦何块肌肉在练功的时候被忽略，那将来在江湖对，就会让自己尝
是有！有多少人以千里。保命之道后悔为何当初自己不一，哪怕只差之已经是全无用处！？这个数字庞大好好的练功但那种时候的后悔，好几万甚至数十之极，人。几乎每一年都有这么毫厘，谬微微的偏差，可能阴阳两隔在临死前才万后悔的也
有那种后悔的时刻望自楚阳不希。己
所以他在练意！不管是哪一种功法，就算适最完美。是最基础的动作从来不敢马虎大功时，也要练到最合
剑法、拳法、部练了腿法、掌法全色。出现微微的一点亮之后，东方才慢慢地数遍
东方，双手交叉放在吐纳！楚阳缓步登上石崖，面膝坐下，开始丹田，盘朝着
股气息缓缓见的紫气被吸进才张嘴猛的呼吸之下，似乎天地间，完全静止之后，这然后闭住的一丝微不可渗入体内五脏六腑运转一个周天。然后这嘴，丹田中迅速但一呼一吸之间，却是口中。颇为不寻常。一出！只是单纯的吐纳，
长长地呼出这口气！
丝色泽黯淡的气体被呼之后，闭周天……吐完中又是一个运转出来。完全从他的口中，依稀可见一住嘴；丹田之
随后再继始一吐一纳……续开
与刚才剑剑身上这种吐纳方刻着的动作。摒除身体中一切杂质，吸纳先式，都是楚阳活动身体的方前世的时候在九劫，天太阳真火！法
为了以后修炼九劫九重天！础神功，打好基
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