楚阳缓缓睁开眼睛。
，怎头，急忙问道。“楚师弟”石千山没么样？有发现楚阳有提升的兆
不知怎地，一般人在突总会剧烈波动一下力在的，但这药之后，竟然突破阶位无声无息……就算破的时候，浑身气机也反应，经过了九劫剑转化是最轻微的
：这，这可是一个五级六级七八级……阴人的好手段啊，若是别人都看着我是三打起架来该多么爽啊级，但实际上却是中却是不住思量楚阳眼神平静，心。
么没效果，还不如流失了很惊喜，皱声音道：“用……。而且药力太霸知我貌似不怎么管叹了口着眉头“己用怅然的了多好……”气，使足了劲才让自真是浪费啊，早多。”楚阳强忍道，控制不住，大师兄你吃着心中的吃了这还是武徒三品
“我出去走走。”眼，脸石千山瞪大了眼睛，色很难看的道：终于站了起来脸上一阵红一阵白，着嘴，“嗬嗬”两声，珠几乎要鼓了出来，张
了出去。嗖的一声走
狐疑的看着石下一阵抖动，有些千山的背影说道：“他怎地了？”怪异的眉毛上服……”谈昙两道“大师兄好像不大舒
下巴，深沉的道：““大师兄这几天累。”楚阳摸着心很累貌似很。看能肚子疼。是不是他每个月那几天他脸色，很可来了……”
…是哪几天？我咋不呼扇了一下，深咱们这紫竹园也是师兄还……大师兄什么都不管，楚阳，每个月那几天…所有的事都是大师兄的以为然的道：“的。”谈昙的招风耳朵居确很辛苦。肚子师傅他老人家然上下，，也难怪他心累疼，也是可能的。嗯，“哦忒操心了；唉，知道大有这毛病？”
。谈昙很好奇地问道
情。懂？”楚，尤其是成人的事了。小孩子你长大了就知道不要乱打听大人的事情一本正经的教训。“这个嘛……等阳扳起了脸，
了这几下，以此表示了心边低的眉毛跳舞一般抖咕了两句，也不知中的疑惑，才悻悻地嘀道说的什么，不说话了谈昙一边高一。
楚阳眼珠一转了另一个主意。，心中却打起
…洋洋地说园无意中发起，在后山石崖壁上…记玄参，记得现了一株金血得前世石千山曾经在紫竹后来他得意
年之上的金血动着经脉扩宽修为每扩张经脉！而且五十下一次不少！功力，但却能够药力在经玄参一经服下之后，进阶，都能带金血玄参虽并不能增加脉之中附着，武者之
间的差距却是不都是在经脉中运才能够发挥出量不管什么功夫，力经脉宽度不同，两者之可弥补……。更大的力量行。经脉宽度大了，同样是武士修为，但
这段时间里作用，却能直武者之下修为的人管用。但人金血玄参虽然只对接奠定一个人的终生成就！的经脉却是就在定型；这看似不起眼的
的石中脱颖而出……千山一众弟子之故，才能在就是因为金血玄参的缘天外楼前世
现了没有？若是没有楚阳摸着下巴，心中在着：不知那金血玄的话，自己不妨采来尝尝滋味啊……想参现在被石千山发
……………………
。外面天色还是黑蒙蒙的就悄悄的爬了起来穿好衣服，走出门来，楚阳歌一般。暗笑了一下八叉的躺着，非常。看有节四仰，迅速的的鼾声，如同在唱昙奏的发出抑扬顿挫着对面的床上，谈
苦中苦！欲成人上吃人，需
的自己自有！的资质，并不人，怎么能获得比别人是绝顶！再者，前世了不小的差距，若并不如何努力是不付出比别己少年时高一倍的成就已经多一倍的汗水，比同龄人也
绝对和谐的姿势，沉寂作！，稍稍的站定；两脚与了一会，便外只是呼吸之间，楚阳就来到了紫竹林石崖之上开始了动肩同宽，摆了一个身体
生，却不容易垂。动的只有上身单了根一般不动，腿不楚阳的动作很简。。两脚弯；手臂也静止的下
即最去，然后慢慢地往下回收；然后往右再回收，往前弯腰，成弯过去。后一个动作是往弯下去，随头颅慢慢的往左侧过直角后，后侧过去；
复始。但每一次却然后周而的身子拉开的弓一般的经接触到了地面害一些，一炷香的时间！，之后，楚阳只这四个动作，脑袋已又比上弯下去一次弯的更厉
这是活动腰！
。所以放在首位腰力，乃是全身之中最关键的一环。
后来已经是臂，手腕肩膀，动、手动……全身以依次开始活动脚腕如同暴风雨之一种痉挛这么做了四个动作之后的幅度活中颤抖的小草一般，作也是越来越快，到动腿，，随即开始活、腿弯
全套的做了六遍阳的头上身上已经冒出汗淋漓，浸湿滴答答的了腾腾的热气。浑身大下落汗水。下来，楚往了衣衫。头发上，滴
在手中，正是一柄青道寒光出现长剑。毫停歇，反手一掣，一但他却没有丝钢
的关节肌肉完全地活动唯有将全身很多动作就后再练剑，才能取得最开之恢复原本的紧绷，再。只要一休息，筋骨练剑，不能做得好的效果到位了。
功都做到这一点的武者无几。这代表着天长日久的恒心和毅力。，却是寥寥武者起码的常识，但能够真正每一次练这是一个
前的活楚阳知道这种练功会让自动有小块肌招的时候，就练功的时候被忽略，己尝到果。肉在那将来在江湖对这练功不到位的苦多么重要。任何一个小敌，使用那种复杂的大但关节和一
！，也有可一微微的偏，哪怕只是字庞大之极，几。保命死前才都有这个数之道。但那隔！有多少人在临之毫厘，谬以千里能阴阳两好好的练功？乎每一年，已经是全无用处甚至数十万后悔的人么好几万这种时候的后悔后悔为何当初自己不差差
楚阳不希望刻。悔的时自己有那种后
意！不管是哪一种在练功时从来不敢马虎法，就算是最基功础的动作，也要练最合所以他适最完美。到大
、拳法、微的一点亮色。、掌法全部练了地出现微腿法剑法数遍之后，东方才慢慢
楚阳缓步登上石崖，面叉放在丹田，盘朝着东方，双手交膝坐下，开始吐纳！
内五脏六腑，完全静止为不寻常。一吸之一吸之间，颇一丝微不可见只是单纯的吐纳，但似乎天地间的个周天。然口中。然后闭住嘴，一呼却是下，丹田中迅速运转一之后，这才张嘴猛的呼出！的紫气被吸进后这股气息缓缓渗入体
长长地呼出这口气！
黯淡；丹田之中又是一个被呼出来。，依稀可见一丝色泽运转周天……完全吐完之后，闭住嘴的气体从他的口中
随后再继续开始一吐一纳……
摒除身体世的时候在九劫剑剑身上刻着的动作。！楚阳活动身体的与刚才先天太阳真火中一切杂质，吸纳方式，都是前这种吐纳方法，
为了以后修炼九劫九重功，打好基础！天神
t;明日开始冲榜，很关键的一天，的未来我们的推荐手能将推荐票投给我希望兄票太给力啊…不的l。这几天，…这本书里，大家帮忙吧。弟姐妹们，，就掌握在你们
求评价，每一个收藏每一张收藏，求推荐动力！都是支持我前进你们。明日三更！票！您的每一个点击和推荐，评价的力量！谢谢票！求点击求都是我莫大的
凌晨零点有更新！要票！要收藏！
�