楚阳缓缓睁开眼睛。
弟，怎么样？”阳有提升的兆头，急忙“楚师石千山没有发现楚问道。
不知怎地，一般人在突就算是最轻微的反应，剧烈波动一下的，但这破的时候，化之后，竟然浑身气机也总会药力在经过了九劫剑转阶位无声无息……突破
打起架来级六级七八级……，但实际上却是五楚阳眼神该多么爽三级是别人都看着我是啊。平静，心中却段啊，若是不住思量：这，这可是一个阴人的好手
……”足了劲才让道多……还是武徒三品。而好还不如大师兄你吃了是浪费啊，早知我吃自己用了这么没效果，且药力太霸，控制不住，流失了怅然的声音道皱着眉头叹了口气，使中的惊喜，“貌似不怎么管用很多。”楚阳强忍着心：“真
难看的道：“张着嘴终于站了起出去走走。”，“嗬要鼓了出来，来，脸色很两声，脸上一阵红一阵白，大了眼睛，眼珠几乎嗬”石千山瞪我
嗖的一声走了出去。
有些狐疑的背影说道：动，“大师兄好像”谈昙两道怪异的眉毛“他怎地了？的看着石千山不大舒服……上下一阵抖”
那几天来了……他脸色，很可能肚子疼下巴，深沉他每个月。是不的道：“心很累。看“大师兄这几天”貌似很累。”楚阳摸着是
谈昙的招风耳朵居然上下呼扇了一下难怪他心累。”他老人家什么都不管，兄忒操心了；唉，咱们？”所有的事都是大师兄的是可能的。嗯，楚阳，也“哦……大师哪几天，深以为然的道：“的确每个月那…是，…这紫竹园也是，师傅很辛苦。肚子疼，病？我咋不知道大师兄还有这毛也几天
地谈昙很好奇问道。
子不要乱打听楚阳扳。懂？”大人的事情，尤其经的教训。起了脸，一本正你长大了就知道了。小“这个嘛……孩是成人的事情等
的什么，不说话了。跳舞一般抖了几下，此句，也不知道说谈昙表示了心中的以边高一边低的眉毛一疑惑，这才悻悻地嘀咕了两
楚阳眼珠一转，心中却一个主意。打起了另
洋洋地说起，在后得前世石千山曾经在紫山石崖壁记参，记得后来他得意竹园无意中发现了一株金血玄上……
够且五十年之上的金血进阶，都能带动着后，药力在玄参一经服下之并不能增加功力经脉，但却能下修为每一次扩张经脉！而经脉扩宽不少！之中附着，武者之金血玄参虽
不管什么功夫，力量样是武士修为却是不可弥之间的差距，但经脉大了，才能，两者够发挥出更大的行。经脉宽度宽度不同都是在经脉中运力量。同补……
经脉却是就在这金血玄参虽然终生成作用，却能直接为的人管用。但人的就！奠定一个人的看似不起眼的段时间里定型；这只对武者之下修
就是因为金血玄参的而出……前世的石千山缘故，才能在天外楼一弟子之中脱颖众
下巴了没有？若，心中在想着：不知那楚阳摸着采来尝尝滋味啊被石千山发现……自己不妨金血玄参现在是没有的话，
……………………
悄的爬了起来。看门来。抑上，谈昙四仰八叉下，迅速的如同在唱歌外面天色还是黑蒙扬顿挫的鼾声，蒙的，楚阳就悄着，非常有节奏的发出着对面的床一般。暗笑了一的躺穿好衣服，走出
欲成人上人，需吃苦中苦！
倍的汗水，怎么能得比别人高一年时并不如何努力，前世的自己少，比同龄人顶！再者自己的资质，并不是绝不付出比别人多一获倍的成就！也已经有了不小的差距，若是
之间，楚阳就来到了紫稍稍的站，沉寂了一会谐的姿动作！，便开始了吸只是呼竹林外石崖之上，定；两脚与肩同宽，摆势了一个身体绝对和
弯；手臂也静止的下垂易。两脚生了根一般不楚阳的动动，腿不有上身。。动的只不容作很简单，却
后去，然随即最后一个动作是慢慢地往下弯腰，成直角后，回收往后弯过去。再回收，往前；然后往右侧过去；弯下去，头颅慢慢的往左侧过
的弓一般的弯。但每一次却比上一次弯的更厉害一后，楚阳的身子拉开而复始下去，脑袋只这四个动作，然后周些，一炷香的时间之又已经接触到了地面！
这是活动腰！
关键的一环。所以腰力，乃是全身之中最放在首位。
的幅度活动……膀，动作也是抖的小草一般，全身以，依次开始活动脚腕、快，到后来已经是如腿弯同暴风雨越来越一种痉挛动作之后，随即开始、手臂，手腕肩之中颤活动腿这么做了四个
发上，滴滴答答的头往下落汗水。经冒出了。全套的做了六遍下汗淋漓，浸湿了衣衫腾腾的热气。浑身大来，楚阳的头上身上已
长剑。正是一柄青钢反手一掣，一道但他却没有丝毫停歇，寒光出现在手中，
得到位了。得最好的效果。只要的再练剑，才能取一休息，筋骨恢复原本关节肌肉完紧绷，再练剑，很多动作就不能做唯有将全身的全地活动开之后
每一次练功码的常识，但能够真正却是寥寥都做到这一点的长日久的恒心和毅力。无几。这代表着天这是一个武者起武者，
，那将来在江湖但楚果。的时候被忽略任何一个小到这练功节和一小块肌肉在练功的时候，就会让自己尝复杂的大招阳知道这种练功前的活动有多么重要。关不到位的苦对敌，使用那种
个数字庞大之极，几功？这微微的偏差，也何当初自己不好好的练能阴阳两隔！有多少人在临死前才后命之道，全无用处！时候的后悔，已经是千里。保哪怕只是一一年都有这么好但那种差之毫厘，谬以乎每数十万后悔的人。甚至几万悔为有可
后悔的时刻。己有那种楚阳不希望自
合适最完美。大意！不管所以他在练功哪一种功法，就敢马虎时从来不算是最基础的动作，也要练到最是
数遍之掌法全部练了后，东剑法、拳法、腿法、色。才慢慢地出现微微的一点亮方
吐纳！方，双手交丹田，盘膝坐下，开始楚阳缓步登上石崖，面朝着东叉放在
不可见的紫气被吸猛的呼出！呼一吸之间，气息缓缓吸之下，似乎天，丹田中迅速运转一全静止之后，这才张嘴却是入体内五脏六腑，完只是单纯的吐纳，但一地间的一丝微渗进口中。然后闭住个周天。然后这股颇为不嘴寻常。一
长长地呼出这口气！
；丹田之中又呼出来。完全稀可见一丝的气体被从他的口中，依吐完之后，闭住嘴色泽黯淡…是一个运转周天…
……纳随后再继续开始一吐一
刚身体的方式，都是这种吐纳方法，与才楚阳活动太阳真火劫剑剑身上一切杂质，吸纳先天！的动作。摒除身体中前世的时候在九刻着
炼九劫九重天神功，打后修为了好基础！以
吧。不给力啊……握在你们的手这本书的未来，就掌推荐票望兄弟姐妹们，能将lt;明日开始冲榜，们的推荐票太投给我。这几天，我很关里，大家帮忙键的一天，希
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