楚阳缓缓睁开眼睛。
阳有头，急忙问道。“楚师弟，怎么提升的兆样？”山没有发现楚石千
突破阶位无是最在会剧烈波动一下的但般，一应，浑身气机也总剑转化之后，竟然九劫这药力在经过了人，声无息……地突破的时候，就算轻微的反不知怎
楚阳眼神平静，心中却量：这，这可是一个阴七八级……打起但实际上却是五级六级人都看着我是三级，人的好手段啊，若是别多么爽啊。是不住思架来该
还是武徒三己用怅然的声音道师兄你知我吃了这么没效果”品。而且药，，还不如大多好……流失了很力太霸道控制不住，“貌似不怎么管用……使足了劲才让自：“真是浪费啊，早头叹了口气，的惊喜，皱着眉吃了多。”楚阳强忍着心中
眼珠色很难看的道：要鼓。”一阵白，终于脸走走站了起一阵红了出来，张着嘴来，，“嗬嗬”两声，脸上石千山瞪大了眼睛，“我出去几乎
嗖的一声走了出去。
山的背影说道：狐疑的看着石千“大师兄好像不“他怎地了？”上下一阵抖动，有些”谈昙两道怪异的眉毛大舒服……
巴，深沉的道：“心是他每个月那可能肚子疼。是不貌似很累。”楚很累。看他脸色，很天了……”阳摸着下“大师兄这几几天来
然上下呼扇了一下，竹园也是，师傅他老人疼，也是可？我咋不知这紫然毛病？”……大师兄师兄还有这家什么都不管，所辛苦。肚子谈昙的招风耳朵居确很也难怪他心累。”“哦有的事都是大师兄的，忒操心了；唉，咱们月那几天……是哪几的道：“的道大天能的。嗯，楚阳，每个深以为
谈。昙很好奇地问道
了。小孩子不要乱知道“这个嘛人打听大事大了就的事情。懂？”楚阳情，尤其是成扳训。起了脸，一本正经的教人的……等你长
嘀咕了两句此表示了心中的疑惑，这道说的什么，不，也不知几下，以低的眉毛跳舞一般抖了才悻悻地说话了。谈昙一边高一边
楚阳眼珠一转，心中主意。却打起了另一个
株金血玄参，记…现了一在后山石崖壁上…石起，千山曾经在紫竹园无意中发记得前世得后来他得意洋洋地说
够经脉！而且五十参虽并不不少！次进后，药力在经脉阶，都能带动着经脉扩宽血玄参一经服下之之中附着，武者之能增加年之上的金下修为每一扩张金血玄功力，但却能
量都度大了，才运行。经脉宽弥补……之。同样是武士修为，但经脉宽度是在经脉中能够发挥出更大的力量间的差距却是不可不管什么功夫，力不同，两者
之下修为的人管用。用，金个人的终生成段时间里定型；这武者就！但人的经血玄参虽然只对脉却是就在这却能直接奠定一看似不起眼的作
的缘故，才能在天外因为金血玄参楼一众弟子之的石千山就是世中脱颖前而出……
？若是没有的，心中楚阳摸着下巴在想着：尝千山发现了没话，自己不妨采来尝不知那金血玄参现在被石……有滋味啊
……………………
，迅速的穿好衣服，来。。暗笑了一下，如同在唱歌一般顿挫的鼾声看外着对面的床上悄的爬了起走出门来是四仰八叉的躺着，非常，谈昙有节奏的发出抑扬面天色还。黑蒙蒙的，楚阳就悄
欲成人上人，需吃苦中苦！
自己人多一倍的汗水，出比力，怎么能获得比别小的差距，若是不付就！别顶！再者，前世的资质，并不是绝人高一倍的成比同龄人也已经有了不的自己少年时并不如何努
与肩同只是呼吸之间寂了一会，便开始了对动作！站定；两脚上，稍稍的林外石，楚阳就来到了紫竹，宽和谐的摆崖了一个身体绝姿势，沉之
生了根一的只静止的下垂。动般不动，腿不弯动作很简单；手臂也楚阳的，却不容易。两脚有上身。
一个头颅动作是往后弯过去。然后往右侧过去，然后慢慢地往下弯腰，成直角后，回收；弯下去，随即最后慢的往左侧过慢去；再回收，往前
周而复始后，！楚些，一炷香的时间之经接触到只这四个动作，然后一般的弯下去，脑袋已阳的身子拉开的弓一更厉害了地面比上一次弯的。但每一次却又
是活动腰！这
一环。所以腰力，乃是全身之中最关键的放在首位。
是越快，到后来已经是如同暴风雨之一种痉挛的幅依次开始活动脚腕……中来越颤抖度这么做了四个动、腿弯、手臂的小草一般，全身以作之后，随即开活动，手腕肩膀，动作也始活动腿，
全套的做了头发上，滴滴下落汗水。阳的头上身上已经冒六遍下来，楚出了腾腾的热气汗淋漓，浸湿了衣衫。答答的往。浑身大
是一柄青钢长剑。寒光出但他却没有丝毫停歇，反手一掣，一道现在手中，正
，再练剑，很多息，筋骨恢复原本关节肌肉完全地活动开之后再练唯有将全身的动作就不能做得到位了的紧绷。的效果。只要一休剑，才能取得最好
却是寥这是一个武者起码无几。这代表着天识，但能够真正每一次练功都做寥恒心和毅力。者，到这一点的武长日久的的常
苦果。在江湖对敌，使活动有多么重要。任何，那将来一个小关节和功前的但楚阳知一小道这种练块肌肉在练功的时候被忽略让自己尝到这练功不到位的的时候，就会用那种复杂的大招
人。万甚至数十万后悔的己不好好的但那种时候的后悔，庞大之极，差之毫厘，谬以千死前才后悔为何有这么好几用处！哪怕只是一微微的有可能阴当初自已经是全无练功？这个数字阳两隔！有多少人在临几乎每一年都偏差，也道，里。保命之
刻。不希望自己有那种楚阳后悔的时
时从来不敢马虎大意！不管是哪一所以他在练功作，也要练到最合适种功法，就算是最完美。的动最基础
剑法法全部练了数遍色。、拳法、腿之后，东方才慢慢地出现微法、掌微的一点亮
丹田，盘膝坐下，开始方，双手交叉放在楚阳面朝着东吐纳！缓步登上石崖，
才张嘴只是单纯的吐纳，但一间的一丝却是颇为。然后闭呼一吸之间，！田中迅速运转一个周口中微不可见的紫地之后，渗入体内五住嘴，丹脏六腑，完全静止天。然这气被寻常。一吸之下，似乎天后这股气息缓缓吸进猛的呼出不
长长地呼出！这口气
出来…住嘴；丹田之中又是一吐完之丝色泽黯淡的气体被呼口中，依稀可见一从他的。完全个运转周天…后，闭
继续开始一吐一纳……随后再
法，与刚才楚阳活着动身体的方式，都中一切杂质，吸纳先天太阳真火是前世的时候在九劫这种吐的动纳方剑剑身上刻作。摒除身体！
神功，打好基础！为了以后修炼九劫九重天
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