楚阳缓缓睁开眼睛。
。头有提升的师弟，怎么样”石千山没有发现楚兆，急忙“楚？阳问道
的反应，浑身气机也总破的时…劫剑转化之后，竟然一下突破阶位无声无息过了九…的，但这药力在经候，就算是最会剧烈波动轻微不知怎地，一般人在突
段啊，若是别人都看住思量：这，这可是楚阳眼神平爽啊。……打起架来该多么但实际上却是五级六级静，七八级是不心中却一个阴人的好手着我是三级，
的声音道：“眉头叹了口气我吃了这，使足了劲大师兄你吃了多好…徒三品。才让自己用怅然…”真是浪费啊，早知“貌似不怎么管用……么没效果还是武，还不如多。”楚阳强忍着而且药力太霸道，控制不住，流失了很心中的惊喜，皱着
很难看的道：“石千山瞪睛，眼珠几乎要鼓了阵红一阵白，终出来，张着嘴，“嗬嗬走。于站了起来，脸色大了眼脸上一””两声，我出去走
嗖的一声走了出去。
异的眉毛上下一阵抖两道怪石千山的背影说道：动，有些狐疑“他怎地了？”的看着舒服……”谈昙“大师兄好像不大
子疼。是不似很累。”楚…”阳摸“心很累。着下巴，深沉的道：看他脸色，很可能肚是他每个月那几天来了…“大师兄这几天貌
还有这毛病？”每个月那。嗯“哦……大师兄，楚阳，为然的道：家什么都不管上下呼扇了一，所有的事都是大师兄，也是可能的天……是哪几天？我忒操心了；唉，确很下，深以咋不知道大师兄几是，师傅他老人辛苦。肚子疼咱们这紫竹园“的也谈昙的招风耳朵居然的，也难怪他心累。”
道。问地谈昙很好奇
一本正经的教训。“这个嘛……等你其是成长大了就知道了懂？”楚阳扳起了脸，。尤乱打听大人的事情，。小孩子不要人的事情
才悻悻地般抖了几下，以此表示了心中的疑惑，这嘀咕了两一边高一边低的眉毛跳说的什么，不说舞一句，也不知道谈昙话了。
。楚阳眼珠一转，心中却打起了另一个主意
山石崖壁上……，记得后来他记得前世石千山得意洋洋地说起，在后曾经在紫竹园无意中发现了一株金血玄参
宽不少！五十年之上的金血中附着，武者之下修为能够扩张经脉！而且经服下之后，药力在金血玄加都经脉之参虽并不能增玄参一能带动着经脉扩功力，但却每一次进阶，
差……士修为，但经脉宽度不中运行距却是不可弥补量都是在经脉更大的力量。同样是武同，两者之间的不管什么功夫，力才能够发挥出。经脉宽度大了，
眼的作用，却金血玄参虽然只奠定是就在这段时间里就！能直接一武者之下修为的定型；这看似不起个人的终生成。但人的经脉却人管用对
前外楼缘故，才能为金在天出……世的石千山就是因血玄参的一众弟子之中脱颖而
千山发现了在被石没有？若是没有的话尝滋味啊……楚阳摸着下想着：不知那金血玄参现巴，心中在，自己不妨采来尝
……………………
抑扬顿挫的鼾的发出谈昙迅速的穿好衣服，走爬了起来。看着对面的四仰八叉的躺出门来。声，如同在唱歌一般。上，床暗笑了一下，的外面天色还是黑蒙蒙的，楚阳就悄悄着，非常有节奏
需吃苦中苦！欲成人上人，
有了不是水，怎么能获得比别人自己的资质，并不高一倍的成就！自己少年时出比别人多绝顶！再者，前世的差距，若是不付并不如何努力，比同龄人也已经小的一倍的汗
稍稍的站定；两脚与肩绝对阳就来到会，便开了紫竹林外石崖之上，势，沉寂了一同宽，摆了一个身体始了动作！和谐的姿只是呼吸之间，楚
止动作很腿不弯；手臂的下垂。也静楚阳的动的只有上身。不动，。两脚生了根一般简单，却不容易
收，往前弯下去，随即去；再回慢地往下弯腰，头颅最后一个动作是往成直慢慢的往左后弯过去。侧过去角后，回收；然后往右侧过，然后慢
，然后周而炷香的时间之后，般的弯下去，脑阳的身子弯的更厉害袋已经接触到了地面！次却又比上只这四个动作一些，一一次楚拉开的弓一复始。但每一
！这是活动腰
最关键的一环。所以放腰力，乃是全身之中在首位。
是越么做了四个动作之后，随即开始膀，动作也这来手臂，手的幅腕肩活动腿，依次快风雨之中颤抖的小草一，到后来已经是如同暴越开始活动脚腕、腿弯、度活动……般，全身以一种痉挛
全套的汗水。做了六遍淋漓，浸湿了衣答答的往下落。浑腾下来，楚阳的头上身大汗腾的热气身上已经冒出了衫。头发上，滴滴
道寒光出现一但他却没有丝毫停歇，反手一掣，。在手中，正是一柄青钢长剑
才能取得最好的地活动开之后再练剑，了。作就不能做得到位效果。只要一休息，筋骨恢复原本的紧绷将全身的关节肌肉完全，再练剑，很多动唯有
是寥寥天长日久的恒心和无几。这代表着码的常识做到这一点的武者，却练功都这是一个武者起，但能够真正每一次毅力。
尝到敌，使用那种但楚阳知功的时候被忽略，道这种练功前的时候，就会让自己活动有关节和一小块肌肉在练复杂的大招的一个小这练功不那将来在江湖对多么重要。任何到位的苦果。
练功？这个数字，也有可能阴阳前才后悔为何当初自己两隔！有多，几万甚至数十万后悔不好好的每一年都有这么好几用处！庞大只是一微微的偏差厘，谬以之极是全无的人。但那种少人在临死千里。保命之道，哪怕时候的后悔，已经乎差之毫
后悔的时刻。楚阳不希望自己有那种
时从来不敢马虎以他在练功到最合适最完美。大意！不管是哪一所基础的动作，也要练种功法，就算是最
色。掌法全部练了数遍之后，东方才慢慢地出现微微的一点亮剑法、拳法、腿法、
方，双手交叉放在丹上石崖！田，盘膝坐下，开，面朝着东楚阳缓步登始吐纳
全静止之后，这才口中天。然后这股气息缓缓出！田中迅速运转一个周闭住嘴，丹一吸之间，却的一丝微不可见的紫呼张嘴猛的是颇为不寻常。一吸之下，似乎天地间气被吸进渗入。然后体内五脏六腑，完只是单纯的吐纳，但一呼
这口气！长长地呼出
完之后，闭住嘴；从他的口中，依稀可见一丝色泽黯淡的气一个运转周天……体被呼出来。完全丹田之中又是吐
一纳……随后再继续开始一吐
，都是前世的时候在作。摒除身这种吐纳方法，与刚才楚阳体中一切杂质，吸纳先天太阳真火！剑剑身上刻着的动九劫活动身体的方式
础！为了以后修炼九劫九重天神功，打好基
……这本书的未来键的的手里，大家帮一天，希望兄弟很关lt;明日开始冲榜，票投给我。这几天，我姐妹们，能将推荐们的推荐票太不给力啊忙吧。，就掌握在你们
量！谢谢你们。明日三求收藏，求收藏持我前和推荐，每一个进的力每一张评价的动力！都是支更！价票！您的每一个点推荐票！求点击求评击，都是我莫大
有更新！要票！要收藏！晨零点凌
��