缓缓睁开眼睛。楚阳
兆头，急忙问道。有发现楚阳有提”石千山没“楚师弟，怎么样？升的
是最轻微的阶位无声无竟然突破反应，浑身气机也总，但这药力在经过会剧烈波动一下的不知怎地，一般人在了九劫剑转化之后，息……突破的时候，就算
中却是不住思量：楚阳打起架来该多么爽七八级…一个阴人的啊。…好手段啊，这，这可是际上却是五级六级我是三级，但实眼神平静，心若是别人都看着
是武徒三品。而且药力太霸道，控心中的惊喜己用怅然的声音道：了很多。”楚阳强忍着管用……还我吃了这么没“貌似不怎么，皱着眉头叹了口兄你吃了多好……”制不住，流失效果，气，使足了劲才让自还不如大师“真是浪费啊，早知
看的道：“我出去白，终于站了起来，脸色很难眼走走。”石千山瞪大了眼睛，张着嘴，脸上一阵红一阵珠几乎要鼓了出来，，“嗬嗬”两声
的一嗖走了出去。声
兄好像不大舒服……”？”影说道：“他怎地了谈昙动，有些狐疑的看着石千山的背阵抖两道怪异的眉毛上下一“大师
来了……”他脸色，很可能肚子疼。是是他每个月那几天的道：“心很累。看，深沉下巴“大师兄这几天貌似很不累。”楚阳摸着
扇师傅他老人毛病？”了一下不知道大师兄还有这肚子疼，也是可，“哦…都是大师兄的我咋是，家什么都不管，所有的每个月那…大师兄忒操心能的。嗯，楚阳，，深以为然的道：“的难怪他心累。”谈昙的招风耳朵居然上下呼了；唉几天……是哪几天？确很辛苦。，咱们这紫竹园也事也
谈昙很好奇地问道。
大人的事打听起了脸，你长大了就知一本正经的教“这个嘛……等训。孩子不要乱的事情。懂？”楚阳扳。小道了情，尤其是成人
两句，也不知的眉道说的什么，毛跳舞一般抖了几下疑惑，这才谈昙，以此表示了心中的不说话了。一边高一边低悻悻地嘀咕了
打起了另一个主意。楚阳眼珠一转，心中却
后记得后来他得意洋洋地说起，在…在紫发现了一株金血玄参，竹园无意中山石崖壁上…记得前世石千山曾经
血玄参一经服下之后，！金血玄参虽并之下修为每一次进不能增加功力而且五十年之上，武者着经脉扩宽不少，药力在经脉之中附着的金但却能够扩张经脉！阶，都能带动
，力量都是在才能够发挥出更大脉宽度不……的差距却是不不管什么功夫之间的同样是武士修为，但经同，两者可弥补了，力量。大经脉中运行。经脉宽度
直接奠对武者之下修为的人脉却是型；这看经管用。但人的似不起眼的作用，却能就！定一个人的终生成就在这段时间里定金血玄参虽然只
参的缘天外楼一众弟为金血玄故，才能在子之中脱颖而前世的石千山就是因出……
的话，自己楚阳摸中在想着那金血玄参现在被石千山发着：不知不妨采来尝尝滋现了没有？若是没有下巴，心味啊……
……………………
唱歌一般。蒙蒙的，楚阳就悄的躺着，非常有暗悄走出门来。发出抑扬顿挫的鼾声，如同在节奏的上，谈昙四仰八叉的爬了起来。看着对外面天色还是黑衣服，笑了一下，迅速的穿好面的床
欲成人上人，需吃苦中苦！
倍的成就！距，若是不付出比别人多一倍的汗水，怎么己少年时力，比同龄人也已自己的资质，并不是绝并不如何努能获得比别人高一顶！再者，前世的自经有了不小的差
宽，摆了一个身体绝对崖之上，了一会，便开始脚与肩同和谐的姿势，沉寂稍稍的站定之间，楚；两阳就来到了紫竹林外石只是呼吸了动作！
腿不弯；手臂也静止的生了根一般不动，，却不容易。两脚。动作很简单楚阳的下垂。动的只有上身
是往后弯过去。，随即最后一个腰，成直角后，回收；动作头颅慢慢的往左侧过去然后往右侧过去；收，往前弯下去，然后慢慢地往下弯再回
已经接触到了地面！而复始。的弯下去，脑袋比上一次弯楚阳的身子拉开的弓但每一次却又一般只这四个动后，的更厉害一些，一炷香的时间之作，然后周
这是活动腰！
腰力，乃是全身之中最关键的一环。所以放在首位。
是如同暴风雨之中手腕肩膀后来已经这么做了四个的幅度活动……，动作之后，随即开始活动腿，依次开始，全活动脚腕、腿弯、手臂，颤抖的小草一般动作也是越来越快，到身以一种痉挛
了六遍下来，楚阳的头汗水。全套的做大汗淋漓，浸湿了衣衫。头发上，滴滴答答的往下落腾腾的热气。浑身上身上已经冒出了
剑。正是一柄青钢长光出现在手中，但他却没有丝毫停歇，反手一掣，一道寒
再练剑，才能取得活动开之后唯有将绷，再练剑，息，筋骨恢复原本的紧全身的关节肌肉完全地到位了。得很多动作就不能做最好的效果。只要一休
，但能够真正每一次练功都做到这一点的武力。者，却是寥天寥无几。这代表着长日久的恒心和毅这是一个武者起码的常识
将小关节和一不到位的苦知道这种练功前时候被忽略，那阳。任何一个多么重要那种复杂的大招的时候的活动有，就会让自己尝到这练功小功的来在江湖对敌，使用但楚果。块肌肉在练
的练功？这个数字庞每一年都初自己不好好悔的人。但那种差之毫厘，谬以万后乎前至数，哪怕只是一大之极，几差，也有微微的偏处！时候的后悔，隔千里。保命之道已经是全无用！有多少人在临死有这么好几万甚才后悔为何当十可能阴阳两
楚阳不希望自己。种后悔的时刻有那
所以他在功法，就算是最到最合适最完美。练功时从来不敢一，也要练基础的动作马虎大意！不管是哪种
、掌剑法、拳法、腿法一点亮色。方才慢慢地出现微微的全部练了数遍之后，东法
，开始吐纳！楚阳缓步登上石崖，面朝着东方，双手交叉放在丹田，盘膝坐下
出！下，似乎天地不一吸之，丹田中迅速运只是单纯的吐纳转一个周天。然后这股之后，这才张嘴猛的呼间的一气被吸进口中。呼一吸之，但一气息缓缓渗入体内五脏六腑，完全静止丝微然后闭住嘴间，却是颇为不寻常。可见的紫
长长地呼出这口气！
黯淡的气体被呼出来运…闭住嘴；丹田转周天…。稀可见一丝色泽从他的口中，依完全吐完之后，之中又是一个
随后再继续纳……开始一吐一
都是前世的时候在九劫刚才楚阳活动摒除身体中一切身体的方式，法，与种吐纳方杂质，吸纳先天太阳真这火！剑剑身上刻着的动作。
劫九重天为了以后修炼九！神功，打好基础
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