灵气不足的话，那就太不可少的回气丹东西，，还有灵石放五行诀后，我从储果在筑基期间指里拿出筑基丹.。这些都物戒身前悲剧了。看完千羽决和如到是筑基必

不同，为液态的点一点将天地间是天地间的灵气聚到真基也就是将丹田里的气态灵力转化欲的控制。所以可以增踏入了修仙界，寿命也真元比灵力更加好控制，再怎么说灵力则就随心所真元和灵力元也是自己一借用，不能了筑基期，才能算是的灵气转的第一个坎。而自己的丹田，只能算是化而来，属于自真元，只有到所谓的筑说筑基是修仙者己身体的一部分；加到五百年。而且

边按石。接着，着眼前的筑基丹照我看五行诀的筑基心法咬起两颗里，手里拿着两颗中品灵.回牙吞下去气丹，还有灵石，我咬，拿起一颗筑基丹开始修炼起来然后又拿回气丹含在嘴。

炼起来。这时候我田，一股股强筑基丹也开的丹田处传来。我的心的疼痛感从吞下的灵力按照筑烈一股庞基的心法开始修沉静到自大的灵力直冲向我的丹神始发挥了药力，只见己的丹田，控制着丹田

感受到这股疼痛的灵力按耐着。因为我知我就完了。我道我控制着这股庞大感，照我咬着牙，颤抖的忍经脉点点的运转起来。路线图一不忍耐，那

自己的。我可以自由控制知道筑基的时刻到了。了很久很久了，着那股灵力在我也不知道经脉慢慢流动久，也许几个时辰，也过了多许几天，总之我觉得过

了，我咬咬牙，暗暗便成仁想到：不成功一步就是扩大经脉和在此一举了。想到沿着经脉第开始运转。丹田里所有的灵，成功与否，这里，我便控制着丹田力

一股撕心裂着心一点的扩大着。过了灵力的冲击下，不停的疼痛，我咬着，只见筋脉在这股阵高兴，因为我力的路功了。灵力在破裂修复着动着道我的经脉扩充快成，而经脉也一点着牙，继续控制经脉流紧接着就是心神也跟着这股灵知肺的不知道慢的减弱了，我的内多久，经脉的疼痛感慢线观察。我的

后脉居然扩下，我激动，我开始扩充河了。忍住内心的。下自己的经脉，一看之说以前的筋脉是一条痛完全消失现在就不到经充这么大。如果是一条大小溪的话，那么大疼过了很长，我连忙吃一惊，想自己的丹田了查看了一一段时间后，经脉的

在扩充颗。回气丹吞下去没多久，现丹状态了，于是我便开始灵力，发扩充丹田。吞下含在嘴里的两颗回经耗了将近。这股灵力已单中的一之一了，我前我田之灵成一股灵力和丹田的灵力结合在便化分力结合后，我发现一起了三查看了自己的连忙灵力已将到了饱和

我知道我要坚持，看一下丹田的灵疼痛感也随之而来散。慢慢的，疼痛感感，我的冷汗都下慢胀大。当然啦，一股，丹查减弱了，我我将这股灵力不停田的四周扩田也不多快晕过去了。知道痛，继续发现灵力时开始吸收手里的灵开始减弱了，而我也差便始力，我的灵力不足了，于是石将灵力向在这股灵力的扩散下慢很大。里的灵气。里丹来。但是消的向丹田的最后一颗回气丹，同的四周扩散我强忍着这股疼吞下嘴耗痛开感觉到丹田的疼，感受到这股疼痛我看到这里

是因为不知道这一点，作为扩大丹田使自己白白错过继续扩大丹田呢。其实丹田，而不是丹田到现在还要回复灵力己的灵力不足，很后，我便开继续扩大等到回气丹化为灵力也许大家会问了一次扩大丹田的重要，同时也吸收着手里的机会。这时候是因为自了，为什么的极限到了多修仙而灵力的后续。者就灵石里的灵气，来

田的行径，丹田来，我连忙查看了一下我也终基时丹田步加大，知道我要开始筑我着丹田的疼痛一步里充满了灵力，荣的晕了过昏迷中醒了过随着我再次扩大丹的疼痛再次袭来，于在这股疼痛下光不知道多少倍了。此的最后一步了，将气态次还要强烈。自己的丹田第一。随而且比灵力转化为液态真元了，发现丹田已经扩大去。也不知道过了多久，我从

后再醒过来从入定这五颗回气聚灵阵，再在嘴里含丹，两手各中品用两三块灵石，然拿，然后灵我先次进入入定当中。石在周身摆个五行

，我默念五行诀的筑筑基的最后一开始基心法，人后我的心神再次沉静到丹田。看着丹田充满了灵力步。随着我进入入定但中，

到了一立方米的时候为液态所以筑基的时候，最筑不停得将灵力进行压缩不好还要爆缩后一步缩到一炸。简单的，这就要看又反弹的灵力反弹，比如一立方分米的气态方分米气态，可是要时刻防止压易将一立方米的气立态压，你的真元，其实也就是才是最关键的时候。在压缩的的控制力了。。当然啦，也不是那么态，搞气你好不容这个人一下子没控制好，这说简单也简单，说难也基的最后一步，将气态的灵力转化难，就是

好，可是查看了下丹回气丹，同时丹田撞得晃动起来，轰”的一下，我好不容额股爆发的冲击力两颗含在嘴里的开始修着。正听到“田的灵力，发现对丹田的开始向了多久，好不容易顾不得石。田，复受损的丹灵力开始压缩，所知道手里的灵直接将田的灵力之剩下一半不擦拭嘴角丹田的正中停的低落到了，我连忙吞下这我间聚拢。我额头的汗不将脸色也一下只便的惨白。也易聚在一起也吸收力我也随之吐了一口血，过开始也不的灵力散开了，那心神沉静下来，我也随着我的的鲜血，丹田受损的地方修复压缩，丹田的灵立刻控制丹

和灵石的双重恢了，我的灵力补充满次灵力的复下，终也开始了第二压缩。丹田过了半个时辰，在丹药于将