流的武功的，但却多半没有入了品阶刘家之中，肯定是有入的内功。内功秘籍珍贵，在
费的时间流的秘籍，虽与内功多起到一点强身健体的“吐纳术，这是说是不入多，一本很基础……或者，即使坚持修炼，也最收益则很低作用罢了”相关，但修炼起来耗
细翻些冷却。心情则微微有奋的心情，秦坤细怀抱着兴阅了一番，兴奋的
武别功以及上乘武功！根为不、下乘武功、中乘入流据秦坤所知，武学也的，分是分等级
练的一些拳脚大多数功夫基本都是不入流的。人习武，
如果有一门下武馆，广纳学徒，功，那都能够开设致富。借此来发财而乘武
，除非是亲级的武功中就算是师徒关系属于更加稀有、难得的，般也难以学到。，一传弟子，或是父子关系内功秘籍在同等
也《吐纳术》就属于这《吐纳、《一类的。养生桩功》等不就入流的内功而已，这而普通武者能术》接触到的内功秘籍，
类的内功秘籍，其特点低，持之以恒的修行，，但有这时间拿练拳脚等外功，锤炼下筋骨，进步不大的多？能够强身健体也是门槛低，但收益去练这
实时间也能拥有一定的战能力！是铁石哪怕拳这练个一段种不入流的武功，
几个月铁石拳带来练个几年的吐纳术，及得上练可未必的战力提升。
真气，能否产出生功，横向发展。”吐纳术》，耗费一下对这功短时》感兴趣……那陆文俊之所以《吐纳术全不成正比个数年几载的，别说间内难有大出和收获完出真气，而这《气感都是个问题，付内“内功的根本目的是练练，是的突破，才会转而钻研因为他自身其他武
术。着，他坤捧着《吐纳术》翻看秦心中则也明白为何陆文俊会随身带着这本吐纳
的《吐纳术怕是陆文也只能搞来从侧面证明了内功秘籍哪俊，一本十分基础的确珍贵，也》用来研究。
选择，他肯定是意的。、真气，就连陆文俊不会练这玩凭借它练出内力本人，若非有吐纳术修炼起来收益极小，几乎不可能
要的，圆满的难度也比入满了！”必入门简单，练到的武功低，如功，就连对我来说基础的武功更别说是，还是有练的入门都难，“不过练到圆果是一门玄奥的内了品阶
丝失望。秦坤很快便驱散了心中的一
。功、技能是能诞生出与之相应的神种的秦坤练到圆满的武度，这就意味着他学习一些难简单的武功更加的合适
难子时间都助！得有大不低，普通人花费一辈武功，要度可了品阶的下乘量资源辅如果换做一门入看天赋、根骨，还练到圆满那未必能做到！不但得
秦坤决定先练练《吐下收敛心。纳术》，亲身体验一情，
“吐纳术，通过呼整身体各部位机能的修炼方法。”清气，或伴随发音来调出浊气吸进
放松，然后吸气使的过程，关键是为解除疲劳肺部开张，再慢慢调整作用亦较明显调整经络也了换气。此有一定作用。”方法对用，对五脏偏颇之把气呼净，腹部自然“用满吸作把气呼出较明显的加强的呼吸法，先吐纳、清新头脑有，对去，以此来
呼，用意念咽回，这样口呼鼻入下丹田，以补充腹收出之气。呼必起，呼时小息三次……”气，再自鼻中吸入清气吸必吸满。吸时小腹鼓呼尽，“先吐出体内浊
是按照秘，秦坤静静盘坐，则修行着《吐纳术》。籍上的法门
妙，让秦坤感觉大，这种过程相当的美入清气清晰。脑都更加的呼出浊气，吸
不止如此，秦坤发现这吐纳术的关键之处！
的负荷不小，但需要的不“按吐纳持续小半个时辰都的修刻升是会随之倍增没问题！”长一个周天的吐纳修，一次吐纳持续小半时间，这样带来的提钟就需停下，因为持续，照秘籍上记载，吐纳术行的吐纳对肺部、内脏而我……一个周天尽量延可强
吸地都能练法太久。，而其唯，不可维持吐纳呼能练，无时间无地秦坤眸子发亮，槛低，人人都的限制，就是对肺定的负荷点限制，随时随吐纳术门之一这腑有一
武之人。不一样，身负血海神种是脏器，秦坤甚至是习得身体壮硕，他气血蜕变还如牛，无论是身体人都是远胜过普通，让
强上来的提升，也比其他人这意味着他的肺腑他人能长上几倍，天的吐纳维持时间比其而修行吐纳术的效率、带倍！更加强壮，一个周数倍、十
天大楼！”体“习重，就如副强让身产生蜕变，而一，才能建造出摩的潜力，武……就是挖掘身体健的体魄，更是重中之同地基，够牢固
兴奋，！非常的适合他！秦坤有些这吐纳术很适合他
就越大，试想如果秦坤至能刻都在修行吐纳术？的时间越长，带纳术一个周蜕变，甚的肉身继续吐做到一个周天的吐纳持是等于他时时刻来这相当的惊人！的提升续一天，那岂不天吐纳
吐纳术的动力十足。修炼其中的关键，秦坤察觉到
能持续近半荷个周呼吸吐纳最长，需要停下。个时辰天，就能感受到肺秦坤发现腑的负，他一的
一个周天，是最合适的吐纳一天最两次吐纳术，而且需好修炼，早上“如此的，不用担心损伤到脏腑！话……我要间隔时间长一点前”和晚上睡觉
秦坤心中有了决断。
，感受到肺腑否则伤及肺腑，这种内伤可比伤筋的负荷就需停下来，动骨严重的多！吐纳术不能强练
吐纳术修行，还能够不耽搁秦坤做次，每次吐纳半个时辰，既保证修炼效率。事其他早晚一
、地点限制术一大优，只行！呼吸，那就随时都能修要能够吐纳点，就是能无视时间
只要熟时转吐纳熟悉着起起床，一道，初练是这样的，能够随。天色刚边演练着铁石拳，一边的不适应，但秦坤知蒙蒙亮，秦坤便早换呼吸吐纳的方法术的呼吸方法，这令他心分两用，颇为悉一些，就
呼！呼！“”
风，不一以往修炼就跟的巨大配合，比起负重修行一样，会就让秦坤感受到了疲他的体力消耗相当着呼吸吐纳，这对秦坤拳出如惫。
种好起了作用了，如果事！不过身体疲惫，这感受到极却是好事，表明修炼是为轻松，那反而不是一