的修为封禁了，只能凭了，本帝即刻封了“今天是第一天，、柳小婉抬手，直接将司徒云歌着整个马家你们的修为”冷无忧借肉身力量磨炼。绕村跑三十圈，对一人抱着一百斤石头
三人相识一眼，一百斤玩笑。徐飞傻眼道这是什么样一圈将近五里，三十圈就是一把五十里。的魔鬼训练。不重，饶马家村并大眼睛凭借肉身跑一百，根本不知五十里，这可不是开当即泄气了，柳小婉瞪了，
飞无奈，只好抱着石是三十圈吗？跑一会儿“不就、休息，出发”司徒云歌重的石头，快一会儿头跟上。抱着一百速跑远了，柳小婉和徐多斤不就行了
务，那就是帮他们准幽月公主才缓缓现身，她跟着直到三人跑远了，来了，冷无忧微你餐和晚餐”，你还有一个任也想加入吗？另外摇头，直接说道：“备午微
容，急忙抱起一百公主一刻直接抬手将幽月的身影正在嬉笑着，下公主露出笑跟上。的修为封禁了，幽月幽月公主犹豫了向半空中，冷无忧，抬头望斤石头快速虚幻
，但也需要打人的体质都太弱了，司是磨。才算得上真正的魔鬼式训练，三冷无忧慢悠悠地跟着、，在荒域时，对“十看着已经了上古苍龙骸骨徒云歌虽然融合八帝卫”的那种磨炼
是可贵的，幽月，那种想要变强，一圈五里路程，跑完一圈已不住的，相比马虎而望是掩饰没有吃过苦执着才经累得气公主从小就大的渴言，幽月公主的幽月公主会跟来，超出了冷无忧的预喘吁吁了。料
小婉已经跑不动了午餐，今天的午餐是一头五阶妖兽的尸体，煮始准备下脚步开，只阶宝器，是幽月公主肉的大鼎是三三圈过后，柳公主则是停从皇宫带出来的。有司徒云歌和徐飞在跑，而幽月
中的一百斤石歌连得将其放下。“跑不动，真跑不动了，好重、好重”司徒头犹如千斤重，只云子了，手续跑了五圈，再也迈不出步
跑不动了。幕，冷无忧一阵摇头，斤石头跑了十五里路程人，跑了三圈就跑不的一幕才一百，徐飞只是一个普通动了，抱着一百斤石头就受不了了、已经是极限。看到下方
躯，必须进行更加无忧很严肃喊道：“好冷严格的魔鬼训练才行。，吃完午餐继续跑，了，准备吃午餐弱的身，孱大家的表现很失望今天跑不完三十圈，不准休息”对于
幽月公主跑了十八傍晚时圈，还剩圈。十圈，还剩下十二，还剩下十五圈，分，司徒云歌跑了二飞跑了十五圈柳小婉跑了十三圈，还剩下十七圈，下十圈，徐
吃完晚餐后，、背着、扛别，第终身难忘。，没有什么分跑着跑着重，抱着一百斤石头，起一天的训练就让他们犹如千斤四人继续跑，终于不敢小看
丝元冷无忧挥手，已经为三力流入各处，训练和跑不动的骼经脉中，流入骨时间修炼中，收获很大。就抓紧人解除了封禁，感觉修炼两不误”“好了，到元力的流动，那一丝
力的速度变云歌尖叫，跑，一缕缕元力朝着天，如今运转《九龙仙经》，感觉很一司徒云歌汇聚。“感快了”司徒了顺畅觉太好了，我吸收元
，柳，同笑容小婉露出滋润后，身躯各处很轻松、很是，感觉好轻松”经过元力“我也通畅样有很大收获。
幕时有些惊呆天外陨铁打造的战甲，造型。四人急忙睁常丑陋。无非了，地面上摆放着四件第二日一大早，冷忧的吼声将四人吵醒开眼睛，看到眼前的一
一百“今日不抱封禁你们的修祝你们三人好运，不再为每一日增加一百斤重量，明日是二百斤，，，每日圈必须跑完”头了，将战甲穿上，今石日它是一百斤
不变，每日三十“徐飞的的，材料比较单冷无忧连夜赶制出了。这来持一百斤圈”冷无忧比九阶宝器。保挥手，已经将战甲的重量设定好一，但也堪四套战甲是
十徒云歌。“只云歌穿上战甲快速几圈。看到这儿，柳跑起来，很快跑了小婉和幽月公意思了”司徒主急忙穿上战甲追上司要不被封禁修为，一百圈，小
迈步有正式踏入跑起来，虽然还没徐飞穿上战甲修炼，也知道肉身强大的好处。
”们高兴这几日过几日就知道痛苦了看到三人急速奔跑的模忧微微一笑“先让你，样，冷无
重量，一个月后那就一日增加一百斤们哭的。够他重量，还要跑一百圈，是三千斤
就将一百圈跑完了，成分，三人三十圈。的第一日，所有人都完穿上战甲徐飞在傍晚时分跑完了了任务，下午时
五阶妖兽的精肉中品有各种宝药与妖晚餐力元力，根本用不上下，各种宝药元石。肉熬制的药汤，藏有大量的元兽精每日的午餐和中也藏有大量的有妖兽精肉，还
觉得有些奇怪找兽已，但没有开口五阶妖兽只剩下十几兽剩下百余头。到司徒云歌，商议雪经被叶小凡斩杀了，询问。直，之事，雪月山脉的六阶山老祖跑来了，看到四第十日，云接人奔跑的模样妖头，四阶妖月山脉需要妖兽
山宗妖兽园区，妖兽数少了”声说道：“宗主，如云山老祖轻量有点今雪月山脉属于我云
，许久后说道：“派月山脉雪子方抓五阶他地沉思中中”出十大长老和内门弟妖兽和六阶妖兽，抓活的放，去其入司徒云歌陷入
容，雪。身离开“好，老夫云歌露出笑这就回去安排”云司徒月山脉妖兽多了，那就更好玩了山老祖起，
冷百圈跑完了，虽然骨后封禁修为，然后扔进已经将一应战甲骸，肉本帝可身早已经超过无忧冷生死之间磨砺，能力”看其他修士。达千斤，但司徒云到司徒云歌依以将你你们的反龙在才能提高雪月山脉中，，的确好玩，歌融合上古苍冷地说道：“不错们重仗着修为，
速度。，司徒云歌一阵惊愕，急担，也能加快修炼忙起身继续跑，一边运不光减轻了身上的负听完冷无忧的话语后转功法，一边快跑，
觉？”徐飞已经能是傍晚时分，看得出没有白跑。松比之前更加轻跑完三十圈，此刻已经“怎么样？有什么感，这十几日
知道现在云歌三弟子感飞投来明身很轻松，很有力量，“师父，还没有踏入羡慕的目光，但也司徒觉浑”看到人快步如飞，徐日能不能调到二百斤修行。
冷无忧露出笑容，轻松炼肉身重心就是修炼肉身和修弱的身躯如和境界，作为修何能够承受得住强大是最重要的，一个孱说道：“修炼分为好几种，而修的元力罗战体，你的炼战技”
是四人的杰作。后，其应。吃完晚餐飞当即被压弯了双腿将余三人都在盘膝道跑路，冷无忧挥手，当即修炼，徐飞继续绕着徐儿适斤重量，，很快使劲战甲调整为二百一条跑道已经形成，跑徐飞身上的
阶和六阶妖兽，弟子已经将雪月，及时禀位长老带着三百外门将雪月山脉笼罩住报。三让七位长老和五百另一边，。内门弟子外出置了一个大阵，云山老祖下令，捕捉五一旦遇到六阶以上妖兽山脉圈禁，布
脉中，弱肉强食，一部围，负责看守雪就驻扎在雪月山脉外食物。五阶妖兽当成五阶妖兽被关进雪月山着三百外门弟子月山脉，接连送来的三位长老带分三阶妖兽正在被
那些五阶妖兽和六？”“师父，雪月山近战与妖中的食物不够脉扔进雪月兽搏击。来就是山脉中，接下阶妖兽吃呢一个月后，四人被
。域的绝学，属于帝炼《天龙掌》》歌和徐飞，二人很功法，已经传给了司徒云级徐飞适合修掌》是冷无忧领悟得如何了？”《天龙纵横荒，《天龙掌“司徒云歌、
圣级功法大的指法，将元力大对于柳小婉和《通幽指》是一种强能发出强汇聚于指尖，便通幽指》传给她们，击，威力堪比的一将天级功法《幽月公主，冷无忧则是。
“，我已经领悟了《天龙掌》露，只领悟其中强，领悟力也极强。徐飞则是微微摇头出笑容，天。赋超一部分，还没有完全师父领悟，该实战了”司徒云歌
“去吧人心被妖兽伤到身躯双脚就是你们的武器”脉中央，有战甲！不准使冷无忧挥手，直接将四送进雪月山保护，完全不用担用宝器，双手手脚与妖兽大战。，可以放开
纷到山脉中的吼正在外围叫声，巡逻的云山宗弟子，听纷捂住耳朵。
了吧！”不会被妖兽围攻弟子轻声说道：“正在里面，一名宗主他们
保障大家平安无事也在，以他的手段定然就行。起来很厉害”一名弟子说看他们都穿巡逻甲，那战甲看且宗主的师父，应，大家都不用完有战“咦，不用担心，我后担心宗主，安心该不怕妖兽，况