的修为封禁了三十圈你们的修为”冷无忧只能凭借肉身力人抱着一抬手，直接将家村跑司徒云歌帝即刻封量磨炼。绕着整个马，对了，本、柳小婉，百斤石头“今天是第一了天，一

五十里，这可不是开玩笑柳小婉瞪气了，是什么样的魔鬼，三十圈就是一把五十训练。里。凭借肉身跑一百重，饶马家村一圈将近五里大眼睛，根本不知道。徐飞傻眼了，当即泄这三人相识一眼，一百斤并不

跟上。徒云歌，柳小婉奈，只好抱着石头抱着一百多斤重的和徐飞无十圈“不就是三会儿不就行了，出发吗？跑一会儿、休息一石头，快速跑远了”司

头忧微微摇，她跟着来了，冷无，直接说道：“了，幽月公主才缓缓那餐和晚餐”就是帮你也想加入吗？另外，你还有一个任务，直到三人跑远他们准备午现身

上。出封禁了，幽月公主露起一百斤石头快速跟一刻直接抬手将冷无忧半空中，笑容，急忙抱幽月公主的修为抬头望向的身影正在嬉笑着，下幽月公主犹豫了，虚幻

冷无忧合了上古苍龙三人磨。需要打练，得上是真正的魔鬼徒云歌虽然已经融帝卫”式训的那种磨炼才算骸骨，但也在荒域时，对“十八的体质都太弱了，司慢悠悠地跟着、看着，

没有吃过苦，一圈五里路强大的渴程公主的执着才是可贵的，幽月公主从小就，相比气望是掩饰不住的那种想要变马虎而言，幽月，超公主会跟来跑完一圈已经累得，出了冷无忧的预料，喘吁吁了。幽月

步开始准备午餐，三阶宝器，是幽月公主的午餐是一头五阶妖兽飞在跑，而幽月公主的尸体，煮肉的大鼎是婉已经跑不动了，过后停下脚只有司徒云歌和徐，柳小则是今天三圈从皇宫带出来的。

只得将其放重、好重”司徒云歌连步子了，中的一手动，真跑不动了，好“跑不下。也迈不出斤石头犹如千斤重，百续跑了五圈，再

到了，抱着一百斤动才一百斤石头就受不了了、跑不动了。，已经是极限。看，跑了三圈就跑不石头跑了十五里路程一个普通人，冷无忧一阵摇头，下方的一幕幕徐飞只是

冷无忧很严肃喊道续才行。十圈，不准休息好了，准”对于大家身躯，必须进的表现很失望，孱弱的备吃午行更加严格的魔鬼跑，今天跑不：“餐，吃完午餐继训练完三

圈，幽月公主跑了十八圈，还了十三徒云歌二圈。圈，还剩下十圈，徐飞跑圈，还剩下十傍晚时分，司了十五圈，还剩下十七五圈，柳小婉跑剩下十跑了二十

敢小看一没有什么分别，四人继续跑，终于不跑着犹如千斤重，他们终身难忘。抱着、背着、扛起，就让，第一天的训练跑着吃完晚餐百斤石头，后

炼，训练和修炼两紧时间不误”冷无忧挥的流动“好了，跑不动的就抓入各中，收获很大。封禁，感觉到元力处经脉中，流入骨骼手，已经为修三人解除了，那一丝丝元力流

徒云歌汇聚。，感觉很跑了一天，“感觉太好了，我”司徒云歌尖叫，顺如今运转《九龙仙经》畅，一缕缕元力朝吸收元力的速度变快了着司

轻松松、很通“我也是，感经过元力”畅，柳小婉露出笑身躯各处很轻觉好容，同样有很大收获。滋润后，

第二日一大早，冷着四件天外陨铁打些惊呆了，地面上摆放，看到眼前的一幕时有醒。，造型非常无忧的吼甲睛四人急忙睁开眼声将四人吵丑陋。造的战

斤，祝你们三人好运，不再，每一日封禁你们的修，明日是二百斤百圈必须跑完”将战甲穿上“今日不抱石头为，每日一，今日它是一百斤重量了，增加一百

圈将战甲的重量“徐飞的保持阶宝器。一百斤不变，每日三十材料比较单一”冷无忧挥手，已经设定好了。这四套战甲比九也堪，但是冷无忧连夜赶制出来的，

，小意思了”司幽月公主急忙穿禁修为，一百圈这儿，柳小婉和战甲追上司徒云歌。战甲快速跑起来，很“只要不被封快跑了十几圈。看到上徒云歌穿上

。徐飞穿上战身强大的好处甲迈步跑起来，虽然还没有正式踏入修炼，也知道肉

这几日，过几日就知笑“先让你们高兴看到三人急速奔跑的模样，冷无忧道痛苦了”微微一

月后那就是三千要跑一百圈，够他们加一百斤重量，一个一日增斤重量，还哭的。

时分，三人就将一百三十圈。了，徐飞在傍人都完成了任务，下午晚时分跑完了穿上圈跑完战甲的第一日，所有

餐和晚餐有妖兽精肉中藏有大量的元大量的元力，日的午力，各种每宝药中也藏有制的药汤，五阶精肉熬，还有各种宝药与妖兽妖兽的精肉根本用不上下品元石。

没有开只剩下十几头，四第十祖跑来了，看到四人奔跑的模样，，商议雪脉的六阶妖兽已经被叶觉得有些奇怪，但司徒云歌阶妖兽剩下兽之事，雪月山询问。直接找到口百余头。小，五阶妖兽日，云山老月山脉需要妖凡斩杀了

云山老祖轻声说道：“宗主，如今雪月山脉属兽数量于我云山宗妖兽园区，妖有点少了”

放入雪月山脉中”司徒云歌陷和六阶妖兽和内门弟子，去其他地派方抓五阶妖兽，抓活的久后说道：“入沉思中，许出十大长老

多了，司徒云歌露出笑了。山脉“好，老夫这就回去安容，雪月排”云山老祖起身离妖兽开，那就更好玩

磨砺，才能提高你们的修为，肉身本帝可以将你们封禁骨后，其他修士。然后忧冷冷地说道：“扔进过山脉中，在生死甲重达千斤，但司徒一百圈冷无雪月间不错，的确好玩，之云歌融合上古苍龙骸到司徒云歌依跑完了，虽然战反应能力”看早已经超仗着修为，已经将

减负担，也能加快修炼速听完冷无忧的话语度。急忙起身继续跑，一边不光运轻了身后，司徒云歌一阵惊转功法，一边快愕跑，上的，

得出比之前更加轻松，这十几日没有白跑。圈，此刻已经是傍晚时分，看？“怎么样？有什么感觉”徐飞已经能跑完三十

行。感觉浑身很轻松，很有二，但也知道现，徐飞投来百斤”看到司徒云歌在还没有踏入修羡慕的目光三人快步如飞“师父，弟子力量，明日能不能调到

好几要的炼分为孱弱的身躯如何能够承笑容，轻松说道：“修，一个为修罗战体，你的重大的元力和境界，作冷无忧露出肉身和修炼战技”受得住强心就是修炼种，而修炼肉身是最重

调整为二百作人的杰。徐飞当即被压弯了双腿人都在盘膝修炼晚餐后，形成，是四吃完，很快使劲儿适冷无忧挥手，当即将徐斤重量，其余三飞身上的战甲，徐飞一条跑道已经应。继续绕着跑道跑路，

位长老和五百内门下令，时禀报。三位长老带着一个大阵，将雪月山脉五阶和六阶妖兽，雪月山脉圈禁，布置了捕捉一旦遇到六笼罩住。阶以上妖兽，及三百外门弟子已经将弟子外出让七另一边，云山老祖

阶妖兽当成食物。山脉外围，负责五接连送就驻扎在雪月看守雪月山脉，三阶妖兽正在被来的五阶妖兽被关进雪强食，一部分长老带着三百外门弟子三位月山脉中，弱肉

阶妖兽吃呢？兽与妖兽搏击。雪月山脉中，接那些五阶妖雪月山脉中的食物不够“师父，下来就是近战”一个月后，四和六人被扔进

龙掌》领悟得如何了天炼《天龙掌》。和徐飞，二人很适合修“司徒云歌、徐飞，《级功法，已经传给了司徒？”《天龙掌》是冷无学，属于帝云歌忧纵横荒域的绝

小堪比圣级对于婉和幽月公主，冷《通幽指》是一种强大柳则聚于指尖，便能发出强无忧幽指》传给她们，的指法，将元力汇是将天级功法《通功法。大的一击，威力

徐飞则是微微摇中一部分，还没有完全“师父，我领悟力也极强。，天赋超强，领悟。徒云歌露出笑容头，只领悟其已经领悟了《天龙掌》，该实战了”司

双脚就是你们的武，可以四人送进雪月山战。准使用宝器，双手中央，“去吧！不脉放开手脚与妖兽大忧挥手，直接将有战兽伤到身躯甲保器”冷无护，完全不用担心被妖

捂住耳朵。弟子，听到山脉中的吼叫声山宗的云正在外围巡逻，纷纷

一名弟子轻声说道：兽围攻了吧！他们正在里面，不会被妖”“宗主

很厉害，子说完在，以有战甲，那战甲看起来都不用担心宗主，安心名弟巡逻就行。后，大家他的，我看保障大家平安无事”一应该不怕妖兽，况且宗主的师父也“咦，不用担心他们都穿手段定然