九月初三，秋意渐浓。

缤纷。道两侧的枝丫上，青绿转鹅黄，落叶汴京城街

的商，轴轳千里，着汴京城汴河之上都在彰显贸旌旗蔽天，时刻繁华。

市易法经，已然稳定下过数次调整后来。

预计明年年施行。初便可全宋

区域开封府知耻馆和毕。官道上的驿站信箱也都建造完

最爱去之地，很多外地其中，知耻而来。百姓都慕名馆成为了百姓

到关门都是熙熙攘攘，接踵摩肩。每日从开门

的威形此场面。们有一种无为馆内之客，遗臭万年员对士大夫官慑力，谁都不愿成

了更多百姓的困而御史台也通箱，了解过驿站信难与问题。

……

九月初五。

二月十五日止。下百日考赵祯诏，《官员日起再次施行，至十成策》将于九月十五

有什么怨言。这一次，地方官员们几乎没

迁的捷径。此策乃是加速升

得到官家御书。还能

员都卯足了劲儿，想让自己的许多想要青云直上的官磨勘之期缩短一年。

和尚撞一等着被朝廷天钟的懒惰者，已经一天降职，或者致仕回家。也有一些当

，当官，并不是一件此策，意在告知所有人轻松安逸的事情。

……

夜九月初六，入。

赵祯身穿变法司，其命内侍便六人组好好唠一衣来到带来了一桌酒菜，意在与变法司唠。

定。众人坐很快，

大半年颇为不易啊！”赵祯端起酒杯，笑着说道：“众卿，这

；四；六月二十颁行，在开封“，青苗日，免役法颁月一日，官员百行府试行。”法颁行。七月均税四日，方田日考兼并法颁行；三月初一成策颁行；六月一法与农田水利二十四日，市易法法颁行二月初十，抑田亩

了，来，各种道法熬过来，但我们都上一杯！”策，都遇到了同朕喝“这一道问题和反对的声音

司马光都端起尧臣、梁适、苏良都端当即，范仲淹、王茶杯。了起酒杯，王安石和

王安石和后，便再也没有沾过司马光发誓戒酒点滴。

了起来。酒过三巡，畅聊正酣之时，范仲淹站

便府出现的问题调整法策据地方州要以稳固新法为主，根贪一时之快。”法颁行今年的新以稳实际的细节和隐患，，解决为主，不“官家，臣请求到此为止，接下来，主

说道：“臣附一旁，王尧臣认可地议。”

石、司马光四人也都点了点头。梁适、苏良、王安

七道变法之策今年已施行了。

所有负面影消化这些变革信息，而响。变法司也需新法的官员和百姓都要查漏补缺，消除需要足够的时间

祯笑着快，有时，慢，说道。“可以。确实不可图即是快。”赵

……

，变法司的行新法后了许多。六人顿时变得清闲在赵祯同意今年不再颁

。这一日，御史台前院

，在上面放置了五样物件。角落苏良辟出一块

五十斤的石头。个吊起来的沙袋；一根其一，木制单杠；其二，一桩；其四，跳绳；其五，一块近其三，一个木人

唐介、范镇、吕诲等台谏官和围了。十几名吏员都纷纷过来

疑惑地问道：“景明，这是作唐介甚？”

命百寿。”，练之可延年益寿，长此乃《长寿五件套》道：“苏良笑着

了！”酸颈疼，便想在闲“近日，我熬夜太多，，什么都没本钱，命没了身体，身体才是变法的伏案太多，腰暇之余锻炼锻炼

说罢。

过横木。双臂的力量使得全身向上，脑袋双手抓着苏良来到木制单杠前，超最上方的横木，以

举正是引体向上。此

“依照我的这个姿势真男人。”做二十下以上者，即为，可持续

说罢，苏良一口气十多个才停下来。做了二

听到“真男头，道：“我也来，吕诲顿时来了劲个字试试人”三！”

，吕诲也做了起来。当即

……十…十五、十六“一、二、三、四………二十！”九

做了二十下的吕诲松手落地后，。直接瘫坐在地上

是汗水。脸上已满

“这玩意还真他喃喃道：是费力啊！”

长期坚持才可练体形；沙袋练力为单杠，的灵，练随即手、腿量；木人桩活性；跳绳道：“此练腰、，苏良解释持久力；举石，练力气，有效。”

苏良挨个演示了一番。

时，皆可来此练一练，必。不但能提有奇效体乏累之年益寿，甚至对床头之“诸位感觉身乐高做也有帮助！”事效率，延

介等人都瞪大了眼睛。听到这些作用，唐

。床头之乐，乃是每个不觉得此言令人害臊的，众人皆男人都追求

吏员们便排队练了起来。当即，众台谏官们和

惫一扫而空。众人一练，确实感觉到神清气爽，身体的疲

……

不到两日。

到了其他衙门。寿五件套》便传苏良的《长

中书省、三司、大理寺、进奏院等衙门都如法炮制。谏院、

头之乐的功效，年功效。年轻者喜其助力床长者爱其长寿之

习养成了锻炼的惯。一时间，官员们都

文彦博甚至在家里也安装了一套。

远非常人活极为自律，他擅于养生之法，经常晒太阳，且饮食清淡，生所能及。

很快，传到了民间。《长寿五件套》便此

诸多木材店、杂货到家安装。，皆售有此物，且可送货铺中汴京城的

会骗涨男人雄风，延年益寿辞几乎事苏景明说的，他人吧！”掌柜们的售卖说有之功效，这是当朝侍兼知杂“此五物确都是：总不御史

热销于市，并迅速朝着开封府外扩散一时间，长寿五件套，。

至在一些此五件套。甚勾栏瓦舍中也置有

一些年轻的男子甚至以拉单杠的谁才是真男个数比较，人。

。有厉害者，一口气能拉一百多个

也有身体笨拉不动。重者，一个都

体能更大的长寿五件套了都弃五禽戏而改练这种消耗就连苏良的岳父唐泽。

人。长寿二字，能吸引所有

有些哭笑不得。苏良

没想到健身的玩意，竟然造成如此巨大的反响。自己随便整一套

身体，乃是一件报的大善事。可得福官员和百姓都锻炼起不过，能让

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(本章完)