。九月初三，秋意渐浓

绿转鹅黄，落街道两侧的枝丫上，叶缤纷。青汴京城

，旌旗蔽都在彰显着繁华。汴河之上，轴轳千里天，时刻汴京城的商贸

市易法经过数次调整后，下来。已然稳定

施行。宋预计明年年初便可全

造完毕。上的驿站信箱也都建知耻馆和开封府区域官道

其中，知耻馆成为了百姓最爱去之地，很多外地百姓都慕名而来。

熙攘攘每日从开门到关门都是熙，接踵摩肩。

种无形的万年。此场面对士大夫官有员臭内之客，遗威慑力，谁都不愿成为馆们一

站信箱，了解了更多百姓的困难与问而御史台也通过驿题。

……

九月初五。

二下诏，《官员百日考月十五日止。日起再次施行，至十赵祯成策》将于九月十五

地方官员们几乎没有什这一次，么怨言。

加速升迁的捷径此策乃是。

还能得到官家御书。

自己的磨勘之许多想要青云一年。了劲儿，想让上的官员都卯足缩短直期

，或者致仕回家。一天和尚撞一天钟也有一些当已经等着被朝廷者，的懒惰降职

事情。此策，意在告知所有不是一件轻松安逸的人，当官，并

……

初六，入夜。九月

来了一桌酒六赵祯身穿菜，意在与变法司变法司，其命内侍带便衣来到人组好好唠一唠。

。很快，众人坐定

，这大半年颇杯，笑着说道：“众卿赵祯端起酒为不易啊！”

二十四日，方田均日，官员百日考成策与农田水利法日，免役法颁行；行；四月税法市易法颁行，一抑田亩兼并法颁行；三颁“二月初十，六月月初一，青苗法颁行；六月一二十四日，颁行。七月在开封府试行。”

朕喝上一杯”，都遇到了各种但我们都熬过来了，来，同“这一道道法策！，问题和反对的声音

当即适、苏良都端起酒杯端起了茶杯。，王安石和司马光都，范仲淹、王尧臣、梁

王安石和司马光发誓过点滴。有沾戒酒后，便再也没

过三巡，畅聊正酣范仲淹站了起来。酒之时，

时之决实际的细新法颁行便到此为，主，法为主，根据地，以稳为下来，主要以稳固新节和隐患止，接不贪快。”一解方州府出现的问题调整法策“官家，臣请求今年的

道：“臣附议。”一旁，王尧臣认可地说

四人也都点了点头。梁适、苏良、王安石、司马光

行了七道变法之策。今年已施

而变信息，时间消化这些变革补缺官员和负面影响。百姓都需要足够的法司也需要查漏，消除新法的所有

有时，慢“可确实不可图快，道。以。，即是快。”赵祯笑着说

……

司的六人顿时变得清闲后，变法在赵祯同意今年不再了许多。颁行新法

院。这一日，御史台前

，在上面放置了五样物苏件。良辟出一块角落

跳绳；其五，一块近个木人桩；其四，一根起来的沙袋；单杠其三，一其一，；其二，一个吊五十斤的石头。木制

和十几名吏员都纷纷围了过来。吕诲等台谏官唐介、范镇、

景明，这是作甚？”唐介疑惑地问道：“

笑着道：，长命百“此乃《长寿五件延益寿苏良套》，练之可寿。”年

想日，法的本钱，命没了在闲暇之余锻，“近炼什么都没了！”锻炼身体，身我熬夜太多，伏案太多体才是变便，腰酸颈疼，

说说罢。

苏良来到木制单杠前，双手抓着最的力量使得上方的横木，以双臂全身向上，脑袋超过横木。

此举正是引。体向上

“依”持续做二十下以上者，即。照我的这个姿势，可为真男人

下来。气做了二十多个才停说罢，苏良一口

听到“真男人”劲头，道：“我也来试试！”三个字，吕诲顿时来了

当即，吕诲也做了起来。

！”…十五、十六……十九……二十“一、二、三、四…

手落地后，直接瘫坐在地上。做了二十下的吕诲松

脸上已满是汗水。

他喃喃道：“这玩意啊！”还真是费力

沙袋练力量此为单杠，可练体形；石，练力气，长随期坚持才有绳，练持久力；举练即，苏良解释道：“；跳效。”；木人桩腰、手、腿的灵活性

一番。挨个演示了苏良

皆可来此练一练，至对床，甚效率，但能提高做事感觉身体乏累之时，“诸位必有奇效。不延年益寿头之乐也有帮助！”

些作用，唐介等人听到这都瞪大了眼睛。

个每男人都追求的，众床头之乐，乃是人皆不觉得此言令人害臊。

队练了起来。吏当即，众台谏官们和员们便排

觉到众人一练，确实感疲惫一扫而空。神清气爽，身体的

……

不到两日。

便传到了其他衙门套》。苏良的《长寿五件

门都如法炮制。、三司、谏院、大理寺、进奏院等衙中书省

年轻者喜其助力床头其长寿之功效。的功效，年长者爱之乐

一时间，官员们都养成了锻炼的习惯。

彦文博甚至在家里也安装了一套。

饮食清淡，养经常晒太阳，且人所能及他擅于。生活极为自律，远非常生之法，

很快，此《长寿五件套》便传到了民间。

、杂货铺皆售有此物汴京城的诸多木材店装中，，且可送货到家安。

兼知杂事苏景明说的，延年当朝侍御史掌柜们的确有涨男人吧！”，他总不会骗人雄风售卖说辞几益寿之功效，这是乎都是：“此五物

套，热销于市，并迅封府外扩散。速朝着开一时间，长寿五件

甚至在一件套。五些勾栏瓦舍中也置有此

一些年轻的男子甚至以拉单杠的个数比是较，谁才真男人。

个。者，一口气能拉一百多有厉害

也有身体拉不动。笨重者，一个都

改练岳父唐泽弃寿五件套了。这种消耗体能就连苏良的五禽戏而都更大的长

人。长寿二字，能吸引所有

苏良有些哭笑不得。

此巨大的没想到自反响。的玩意，竟然造成如己随便整一套健身

身体，员和百姓都锻炼起让官大善事。不过，能乃是一件可得福报的

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本章完()