九月初三，秋意渐浓。

黄，落叶缤纷。汴京城街道两青绿转鹅侧的枝丫上，

汴河之上城的商贸繁华。，时刻都在彰显着汴京，轴轳千里，旌旗蔽天

市易法经过数次调来。整后，已然稳定下

宋施行。预计明年年初便可全

知耻馆和开封府区信箱也都建造完毕。域官道上的驿站

了百姓最爱去之地，馆成都慕名而来。为其中，知耻姓很多外地百

日从开门到关门都是熙每攘攘，接踵摩肩。熙

面对士大夫官员们有慑力一种，谁年。场成为馆内之客，遗臭万此无形的威都不愿

御史台也通过驿站了更多百姓的困信箱，了解难与问题。而

……

九月初五。

赵祯下诏日起再次施行，至十二月十五日止。，《官员百日考成策》将于九月十五

这一次，地方官员们几乎没有什么怨言。

是加速升。策乃此迁的捷径

还能得到官家御书。

，想让自年。上的官员都卯足了劲儿己的磨勘之期缩短一许多想要青云直

些当一天和尚也有一仕回家。撞一天钟的懒惰者，已经等着被朝廷降职，或者致

。件轻松安知所有人，当官，并不逸的事情此策，意在告是一

……

，入夜。九月初六

组好好唠一唠。赵祯身穿便衣命内侍带来了一桌酒菜与变法司六人，意在来到变法司，其

很快，众人坐定。

这大半道：“众卿，赵为不易啊！”年颇祯端起酒杯，笑着说

月初十，抑田封府试行。”法颁行；三月初一，亩兼并“二颁行，在开利法日，官员百日考成策颁青苗法颁行；四月一田均税法与农田水十四日，方十四日，市易法颁行。七月二行；六月一日，免役法颁行；六月二

和反对的声音，但“这一道道法策，都遇到我们都熬过来了，来，了各种问一杯！”同朕喝上题

王安石和臣、梁适、苏良都端起酒杯，司马光都端起了茶杯。当即，范仲淹、王尧

王安石和司马光发誓戒酒有沾过点滴。后，便再也没

起来。酒过正酣之时，范仲淹站了三巡，畅聊

“官家，臣请求今年的新法颁行主，根据地方州府出现策，解决实际的细节和便到此为止，接下来，主要以隐患，以稳为主，不贪一时之快。”的问题调整法稳固新法为

一旁，附议。”“臣王尧臣认可地说道：

马光四人也都点了点头。梁适、苏良、王安石、司

今年已施行法之策。了七道变

。负面影响官员和的所有百姓都需要足够的时间消变法司也需要查漏补缺化这些变革信息，而，消除新法

“可以。确实不可图快，有时，慢，即是快祯笑着说道。。”赵

……

颁行新法后，变法司的六人顿时变得清闲了许多在赵祯同意今年不再。

。这一日，御史台前院

。面放置了五样物件苏良辟出一块角落，在上

四，一根跳绳；其五，木人桩；其其沙袋；其三，一个吊起来的，一个近五十斤的石头。二一，木制单杠；其一块

了过来。唐介、范镇和十几名吏员都纷纷围、吕诲等台谏官

唐介疑惑地问道：“这是作甚景明？”，

，长命百寿。”苏良笑着道：“此之可延年益寿乃《长寿五件套》，练

暇之余锻炼锻炼身，便想在闲体，身体命没颈疼了，什么都没了！”本钱，才是变法多，伏案太多，腰酸的“近日，我熬夜太

说罢。

木，以双臂的力木脑袋超过横木制单杠前，双手苏良来到量使得全身向上，抓着最上方的横。

。此举正是引体向上

，可持续做二十下以上者照我的这个姿势，即为真男人。”“依

。说个才停下来气做了二十多罢，苏良一口

吕诲顿时来了劲头，道：“我试也来试听到“真男人”三个字，！”

当即，吕诲起来也做了。

、三、四……十五、十“一、二！”六……十九……二十

瘫后，直接做了二十下的吕诲松手落地坐在地上。

脸上已满是汗水。

！”还真是费力啊玩意他喃喃道：“这

性；杠，可练体形；解力气，长力量；木人随即，苏良；举石，练期坚持才有效。”跳绳，练持久力释道：“此桩练腰、手、腿的灵活沙袋练为单

番。苏良挨示了一个演

也有帮助！”“诸位感觉身奇效。不但能，延年益寿练一练，必有，甚至对床头之提高做事效率乐体乏累之时，皆可来此

了眼睛。作用，唐介等人都瞪大听到这些

床头之乐，乃是的，众人皆不觉得此言每个男人都追求令人害臊。

练了起来。当即，众台谏官们和吏员们便排队

空。众人一练，确实感觉到神清气爽，身惫一扫而体的疲

……

不到两日。

门。苏良的《长寿五件套》便传到了其他衙

司、谏院、中书省、三大理寺、进奏院等衙门都如法炮制。

年长者爱其功效，其助力床头之乐的效。年轻者喜长寿之功

，官员们都养成了锻炼的习惯。一时间

装了一套。文彦博甚至在家里也安

他擅于养太阳，且饮食清淡，生活极为自律，远非常生之法，经常晒人所能及。

到，此《长寿民间。很快五件套》便传了

铺中，皆售有此物，汴京城的诸。多木材店、杂货且可送货到家安装

风，延年辞几乎都朝侍御是：“此五物确有涨男他总不人雄会骗人吧！”益寿之功效，这是当掌柜们的售卖说知杂事苏景明说的，史兼

一时间，长寿五件套，热销于市，并迅府外扩散。速朝着开封

五件套。甚至在一些勾栏瓦舍中也置有此

。个数的一些年轻男子甚至以拉单杠的比较，谁才是真男人

一百多个。有厉害者，一口气能拉

，一也有身体笨重者个都拉不动。

连苏良的岳父唐种的长寿五件套了。泽都弃五禽戏而改练这消耗体能更大就

有人。长寿二字，能吸引所

苏良有些哭笑不得。

巨大的便整一意，竟然造成如此套健身的玩。反响没想到自己随

不过，能让身体，乃是一件可得官员和百姓都锻炼起福报的大善事。

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(本章完)