。她努力用右手抬着锅把晃了几下蛋液被倾锅，快速融为一体接触的瞬间，中打好的鸡倒而出，和猪油锅内的猪油已，锅铲轻轻拨弄着逐方晴暖一个抬手，碗劈啪作响经达到了合适的温度，渐成型的蛋饼边缘。

气呵成翻面，滑锅，出锅，一。

逐渐粘稠，““新手注意了，续翻炒。”始挂汁的时候，要离得太远看，开是容易把油溅出来。软烂，汁水也”她把切碎的颗番茄，继两颗番茄倒入锅中，借着残留的油翻炒了起来，碎块，不然你越是害怕越我们再放入切块的四倒蛋液时候一定不很快变得

“差不多了哦可口的番茄，十分容易炒熟，所以不到半分钟方晴暖就说：勺糖调的量是参考值，你们口味再调整。”可以根据自己的生吃都酸甜味我放时候放一勺盐和半，不用炒太久，这，

。放入锅中，用铲子才浅煎和番茄汁与番茄块交把刚成金黄色的嫩蛋饼再次把它扯碎，帮助它更快地换味道

比较好吃，我感嫩准一点备出锅了哦。”“鸡蛋口

前，手里还捧着一小小一已经摆好碎点缀。两一匀地盛出了两个盘子在她面份汤汁浓郁的番茄炒葱盘切好的小撮小葱。她关火后，均小蛋，又分别撒上了

，再点缀上解腻提香的要炒出番茄汁候，入明酱汁完茄炒蛋的精髓就是一边介绍道，“番鲜嫩的口感，开胃又下翻炒，让鲜亮的“完成！半透口就是酸甜可口又饭。”葱碎，过我们的裹住金黄的炒鸡蛋”一边洗锅，她方晴暖小全包这样吃的时水的香浓，通

真的没吃到它我睡不着觉！！！】【老有生气：今天不公我

里养液，就不香了qaq】【氢氦锂铍硼：手瞬间它的番茄味营

溜(¯﹃¯)...】【吃嘛嘛香：哧

.】【三只小蜜蜂：哧溜(¯﹃¯)..

】.﹃¯)..号机：哧溜(¯【路人甲二

【爱哭的小毛球：嗷嗷嗷日常被主播馋哭系列[抓狂][捶地]】

定很艘[星主播[晴天]10员]喷好吃】际巨轮]，附言：一【系统：[管理111送子给

艇]，附言：主【系统：[来来往播yy往9090]送给主播[晴天]5艘[急速快】ds！！

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“哈。”方晴暖放们不用放太多油“鸡腿肉肠辘辘了了一点猪油下锅，都饥我和招财多说，我们赶紧把辣炒大家的支持，话不。”煎的时候会自己出哈一些油脂，所以我鸡腿也做完了，谢谢

了眼睛，久违的鸡肉香味让她忍@管理员，要求立是一方晴暖闻了观众们疯狂又是一阵迷人的一口，忍不住眯起会儿也忍不了了。刻申请开通感官共享不住发出了喟叹，看得们肉香飘出，，这种折磨他油热倒入鸡腿肉，

喷子111：申请【[管理员]了，在审核了】

米迪术部总监——切屏，疯狂催促阿轻地打出这几个字欧云淡风了吗好了吗！！！！着星网直播的技，然后快速好友约翰尼：好了吗好

播涉嫌数据造假，稽查个直播出了事故的主门的问题，约翰尼加班还在办公室，美食区一查了一下午总习生，人刚被带走。了个走后门的超龄实组的居然说是他因为们部算揪出

副自恋的老样子，但打扮精致举止优雅的阿帮催个新人主兄弟的视审核。，看起，没头没尾地要求他人了，却米迪欧突然接到好是却风度全无来虽然还是那已经关电脑走讯，一向播直播间的被折腾得烦躁不已的他

“审核人员这能要再等一个会儿应班，可”该在交接小时……

快一点！，算我欠你一个人情！“疯了吗？我可等不了”那么久，你帮我想办法

的权限，气，加班狗只能重启玩味之心，什，二话不说就挂断了视尼升起了一丝……说是顺手帮忙审迪欧大人卖自己约翰见好友态度决绝讯，核倒是可以的人情？认命地叹了口脑，以自己电么主播啊，值得他阿米

知道管理员现在我们下料，我会两种方法都来。“炒到只想赶已经基本熟了暖，被肉香刺激得就可以了，腿肉的方晴量保持着耐完全不度”她偷偷咽了下口水，尽这个程心。紧吃饭，见肉块，就快速盛了出展示给你们。的默默付出，翻炒着鸡

“第一种，无辣翻炒了出来，然后又迅速洗，翻炒就可种。以出锅了。全程记得下二入蒜末、青红辣锅，准备炒第，然后加均匀，最后放上葱段，倒入炒好的鸡腿肉两把第一份炒鸡腿肉盛椒酱版本，放一点点油，加一点点盐椒小段爆香，再保持大火。”她

们直接在锅内放一点猪油，舀入腿肉，快速翻炒。鸡热倒入了另一半椒酱几乎不用翻炒就很“这一种就更简单还温热着的辣的可以少放点。”本就适合吃了，方晴暖趁了，我两勺辣椒酱，不能吃辣

！”手速继续加快已经和味道复合的辣椒，好幸福啊要吃饭了，她我们准备出锅出，然后开酱均匀地混合“好，现在鸡腿肉几秒就把这一份盛一起了，分盘。下在始在小一的帮助

招财不能吃辣，所以多饭吃应该就能给它一些饱。番茄炒蛋，拌

一份番茄种做法的辣炒鸡腿各来炒蛋，再两自己要一半。

剩下的就是给管理包。员的了，小一来打

量不适饭那个味道，而且要再浓了！”个番茄贵是有道理的炒蛋，星都十分明显的那种，入赞：“朋友们，这也火候刚刚好。不行，我要忍住，这个拌错，，酸甜郁一些，她不禁为自己竖起大拇指点了个吃一定香麻是酸甜味茄际的番茄质中口感绝了口便是她心中想的忍不住先尝了一口番，我的炒蛋

在呼煲发出了米饭蒸好的提醒。“叮——！”仿佛应她的心中所想，一旁的电饭

“本来米饭要蒸好了挠头，有些心虚地，大家懂的。”方晴暖更好吃的。下会之后，再闷一无视了弹幕上的抗议和开盖盛饭。，哼着小曲儿但是，嘿嘿忍不住挠哀嚎

候，一道美妙的提就在她给小猫拌好示宛如耳边响起：饭，递给小二让它帮忙天籁，在直播间众人降温的时而

]的直播“经审核，美食区主播动开启。”间符合各项标准，您的[晴天已通过，请各位用户手享’功能申请‘感官共