倾倒而出，和猪油快速融为一体。她努力用右手抬着锅把晃了几下锅，渐成型的蛋饼边锅内的猪油已经锅铲轻轻拨弄着逐液被接触的瞬间，劈啪作达到了合适的温缘。碗中打好的鸡蛋响，度，方晴暖一个抬手，

滑锅，出锅，一气呵成。翻面，

番茄倒入锅中，借你越是害怕越是容易颗番茄起来，碎远，不然渐粘稠，“看，继续翻炒。”汁水也逐们再放入切块的四把油溅出，来。”她把切碎的两颗候一定不要离得太着残留的油翻炒了“块很快变得软烂，开始挂汁的时候，我新手注意了，倒蛋液时

十分容易炒不用炒太久，这时调味，我放的量是参考调整。”以生的番茄，吃都酸甜可口根据自己的口味再值，你们可候放一勺盐和半勺糖熟，所“差不多了以不到半分钟方晴暖就说：哦，

番茄扯碎，帮助它更快地和番茄入锅中，用铲子把它把刚才浅煎成金黄色的嫩蛋汁与饼再次放。块交换味道

一点比较好“鸡蛋口感嫩锅了哦。”吃，我准备出

她关火后，蛋，又分别撒均匀地盛出两已经摆汁浓郁的番茄炒小葱碎点缀。份汤上了两个盘子在她面前着一小盘小一切好的小葱。一小撮，手里还捧好了

是要炒出番茄汁候，入口就是酸甜可道，“点缀上解下汁完全包过我们，通裹住金黄的的半透明酱水的香浓番茄炒蛋的精髓就饭。”又鲜嫩的口感口这样吃的时绍“完成！”一边腻提洗锅，她方晴暖一边介的翻炒，让鲜亮，开胃又炒鸡蛋，再香的小葱碎，

觉！！！】【老公我真的没有：今天不吃到它我睡不着生气

qaq】养液，瞬间它就不香了的番茄味营【氢氦锂铍硼：手里

：哧溜(¯【吃嘛嘛香﹃¯)...】

)...】¯蜂：哧溜(¯﹃【三只小蜜

﹃¯二号机：哧溜(¯)...】【路人甲

]】嗷嗷日常被主播馋哭系列嗷小毛球：[抓狂][捶地【爱哭的

：巨轮]，附言天]10艘[星际【系统：[管理员]喷子111送给主播[晴一定很好吃】

！】【系统：[]送给主播[晴天]主播yyds！来来，附言：5艘[急速快艇往往9090]

妈问我为什么疯狂浮]送巴士]，附言：我【系统：[sss+辆[悬给主播[晴天]10舔空气】

天]10辆的口水滴湿了半块地：毯……】【系统：[李啸天是条狗]送给主播[晴[动感超跑]，附言狗子我家

饥肠辘辘了哈哈。”方，话不多说，我们多油。”以我们不用放太赶紧把辣也做“谢谢大家的支持出一些油晴暖放了一点猪油下锅，“鸡腿肉煎的脂，所完了，我和招财都时候会自己炒鸡腿

是一会儿也忍不了了。违的鸡肉香味让油热倒入鸡们，要求立刻申请开通感睛，久官共享，这种折磨他肉香飘出，方晴她忍不住发出暖闻了一口，忍不住眯起了眼们疯狂@管理员腿肉，又是了喟叹，看得观众一阵迷人的

管理员【[]请了，在审核了】喷子111：申

的技术部总监——阿米迪欧云淡好友约翰尼：好了吗然后快好了吗好了吗！！！！风轻地打出这几速切屏，疯狂催促着星网直播个字，

造假，稽查组的居然。故的主播涉嫌数据出了个走后门的门的问题，查了一还在办公室，美食下午总算揪被约翰尼因为习生，人刚说是他们部区一个直播出了事带走加班超龄实

自恋的老样子来虽然还是那副向打扮精他帮催个新人主播兄弟的视讯，一，但是却风度全无，没被折腾得烦躁不已，却突然接到好他已经关电脑走人了致举止优雅的阿米迪欧直播间的审核。，看起头没尾地要求的

要再等一个小时…“审核人员这会儿…”应该在交接班，可能

“疯了吗？我可你一个人情！快一点我欠不了那么久，等你帮我想办法，算！”

认命地叹了口说是以的……了一丝玩味之心启电脑，以自己，什么值得他阿米迪断了见好友态度决绝，只能顺手帮忙审核倒是可欧大人卖自己人的权限，情？，约翰尼升起主播啊，二话不说就挂视讯气，加班狗重

紧吃饭，见肉块已就快速盛了出来。“。”她偷偷就量保持着耐心。经基本熟了，在我们下料，我会炒到这个程度两种方法都展示给你们，翻炒着鸡腿肉的方可以了，现咽了下口水，尽晴暖，被肉香刺激员的默默付出得只想赶完全不知道管理

“第一种点点油，然后加后放上葱段，翻速洗锅，准备锅了。全程记得保持大火炒两下就可以出再倒入炒好的鸡，无辣椒酱版本，放一青红辣椒小段爆香，炒第二种。均匀，最腿肉一份炒鸡腿肉盛了出来，然后又迅。”她把第，加一点点盐，翻炒入蒜末、

鸡腿肉，快速翻炒。简单了，我们直接在翻炒就很适合吃了，方酱，不能吃辣的可以猪热着的辣椒酱几更放点。”本就还温少“这一种就入了另一半锅内放一点乎不用晴暖趁热倒油，舀入两勺辣椒

速继续加快，她几秒就酱均匀地混合在一起了“好，现在鸡腿经和味道复合的辣椒肉已始在小一的帮助下分备出锅，好幸福啊盘。我们准把这一份盛出，然后开，要吃饭了！”手

辣，所以多给它一。饭吃应该就能饱招财不能吃些番茄炒蛋，拌

腿各来做法的辣炒鸡炒蛋，再两种半。份番茄一自己要一

剩下的就是给管理。员的了，小一来打包

我要忍住，这个拌饭吃是一定香麻了！炒蛋，星际的番茄质不行，是酸甜味都十分明显的那竖起大拇指量不错”火候刚刚好。种，入口便，酸甜适中口感绝了，我的炒蛋也些，她不禁为自己忍不住先尝了一口番茄道，而且要再浓郁一这个番茄贵是有道理的，点了个赞：“朋友们，她心中想的那个味

想，一旁的电饭煲在呼应她的心中所发出了蒸好的米饭“叮——！”仿佛提醒。

曲儿吃的。但是挠好之，的抗议和哀嚎，哼着小。”方晴暖忍不住了挠头，有些心虚“本嘿嘿，大家懂的后，再闷一下会更好地无视了弹幕上来米饭要蒸开盖盛饭。

二让它帮忙降温的时一道美妙的候，籁，在直播间众人耳边响起：好饭，递给小而就在她给小猫拌提示宛如天

符合各项标准，您的‘美食区主播“经审核，请已通过，请各位[晴天]的直播间手动开启。用户”感官共享’功能申