外衣脱下它伪高营养价值。”方晴芋头本体，软嫩好吃，且具有较有少女感的。”很颜色还是“，内里的“香芋虽然看起来块头实际上、蛋白质和维生素粉出里面淡紫色的，所以内里暖把芋头去皮，露挺大的，但是含有大量淀装成糙汉子的

天边的羊腿是我的爱：！】诶诶诶，这个反差感【

又圆：只看吃的欲望……】【砂锅大外皮还真是不怎么有想

第一次看到的感觉，怎么有点]】考【奶香小馒头土豆呢[思这个熟悉：像我

【时光荏】苒：看起来很适合做甜品啊，颜色就很可爱

：所以能把人给吃吐，它z得是有多难吃啊or【lulu】

咪能有什么坏心思不是也【小猫呢：淀粉多，是能做什么什么香芋粉？】

“哈哈，大家土豆时类似的切成比排骨大”清洗，果然碗中暖把香芋根茎类植出现了和泡芋头啊白色物质，应该就是薯一样，都属于很相似，是‘长在地下水怎么现在都这么聪淀粉了一圈的块，装入碗中过物，生长方式也明了。”方晴，“和土豆、番的宝藏’。

然了。“她开火热锅食，也可做甜品，钱，得到最丰富的味觉，端环境都能种植的土豆、亚热带少的“虽，加了两大勺油烧热后体验。”不及在各种极的作物备好的四勺蒜也属于很高产、番薯，但的一样，它的吃法倒入刚才，芋头也多种多样，既能做主地区在热带大家猜测让你花最末中，“像

剩下半份排骨的碗中。常香，我抽，搅拌一下。”颜色生抽的加入而变成浅褐把它倒进了装着色的蒜蓉油闻几口解食欲，可还没等大家多“热油浇过的蒜末非馋，主播就入一勺盐和三少生因为，激发了不少人的们再加

骨抓拌均匀，“大概腌“再加入两勺玉米口感滑嫩。”她又戴骨蒸出来”料和排上手套，制10-15分钟。把腌淀粉，保证排

然我都量米和“粉丝认领你是我暖就馒头冻开霉长毛，所以心它发蒸煮”按钮，简单头，起来能放很久，不用担吧！了。”做，方晴至少学会蒸个大米电饭煲加入适水，按下“淘洗好大米，打今天我们的主食吃大又方便，“学不会蒸馒米饭饭吧，不不好意思”说做

e真爱粉：这个倒是可有，电饭煲真【晴天d以是伟大的发明！】

饭！上次我用土豆替换吃啊！】饭，还会蒸焖的焖饭也好好会蒸大米【yummy：不仅了板栗，蒸

听起来怎么有点馋人！】【打卡第一名：新粉表示还没补档，焖饭是什么，

焖饭香疯了[口水]把[口水]】【一口点，气能喝十大碗：自信‘有点’去掉，主播的

【我劝你善良：粉丝，主播你2发吗？】说起00w粉丝福利是今天

恐][震惊][惊【焦糖小布丁：天啦，主播粉丝已经破200w了】

内容，本来想要说的话一的两面给煎一下，入点块夹出放在大盘子锅里稍微倒下就卡在了喉咙里里。”方晴暖刚给芋头，震惊道：“什么？已经破200w油，中小火把芋头了个面，抬头出现焦黄色就可以“煎翻就看到了惊悚的了？！！”

地点的她不死心看到昨天还是开自己的星博界面，知该是激经攀升到180w+动还是烦恼。0w+，心中不数字已了21

腿太好吃30多万粉丝是哪儿在大盘上。”夹着这一天涨的齐地出煎得“难道是因为烤层，推测，馒头也出圈了？”她码了一搜来着来的，“或者是上热因为馒头吧差不多的芋头块，整羊

，“哎不想了力般！”了五花我今天的直播，有更块，冷水下锅支持我的。希望看了总之，还是切成小大火开煮，“，今天太肉，在案板上食材’的队伍中来那么多人关注我用力洗净。”很开心有吃自然多小伙伴加入‘穷突然了，你们让我缓缓啊她排解压

，都是平时炒菜常用的肉吃蒜切片、一，“半根盘子中抓了一往锅里处理过后，五花小块生姜去皮切片，着不比排骨差。”得多，普通家为有较多油脂，庭也能吃得起。”她“猪五花因些配料又在入自己预制的料酒，加再加上两三个八角、大葱切成小段、5瓣大价格比排骨可低十几粒花椒和几根干辣椒，跟着我

么都好吃3：我们【223不是23！】主播做什

闻过最香的肉了】的确是我的肉，，小主播炒【好脾气爸爸：哈哈

怎么：感官共享拉满，你我可肉了！】四舍五入我【燕子没有世界上最好吃的就是吃过

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鱼刺麻烦，鱼】且不说坎儿味真的是我【紫苏叶子：跨不去的腥

】鲜的生鱼片，其他鱼料受ヽ(；▽；)ノ：除了新【soulm理都不是很能接�

会做好的。”方名料酒’。”皮切块，见锅方已经卖给把化阶版，配撒了点盐和料酒先腌着星网生鲜，他们说很快晴暖把萝卜去的人可以关注别急，菜一道道的都入碗中，里的水还没开，便又一下，就叫‘晴天联“别急，“这个料酒是我自己开的肉末放就能上架了。有需要一根白配的，算是葱姜水的进

响美来有锅里的水已经开始感。些影顶端，看起最翻滚，一些浮沫涌在了

个七七八八，两三圈下来就把浮沫。灵巧地贴着水面撇了这时，一滑动个大炒勺

它们现在惨白的样子，一会儿会来个华丽能会飞溅你一身油点。”，把五花肉块慢中火次大火烧开，倒入一捞起来沥水备用。记住勺橄榄油，“调炒锅，再“浮沫打的大变身去之后，把肉块一次性倒进来，可哦。”方晴暖洗净慢放进锅内。不建议

气中的味道却并没有想象中那般美好，。味，空“刺啦刺啦”的煎肉此时人，但声十分诱肉还没有调只是泛着淡淡的油烟味

一周前自己就不容易沾锅了。”型，面，当时的她，直还只有上百人，根本成为于相似，让她想到了面肉稍微定个让刚进去的那一不敢奢望步骤过播间内“先不要用铲子翻这样在短期内百万博主。炒，炼猪油做油渣时的画

这或许是鼓来到陌生的世界，炮灰身份，认真生活的对她努力摆脱励吧每一天的一种。

【招财妈妈粉：主播，！】回神了，肉都要煎糊了

好吃，光是想想，先给【有三套房的老约馋晕了】她？这道菜是有多翰：小丫头

，怎么那么像五花肉出油了诶子】主播之前炸猪油的样【zzz：

这么点都不膈应了诶】晶莹剔透的，看着：五花然煎出来是【三只小蜜蜂一肉的油居

个肉就得煎糊了才【氢氦锂铍硼：难道这好吃？】

肉肉：糊·萝卜肉？】【就爱吃

哭了，下一章又得12点过后慢慢改了

周过得好艰难啊感觉我这个推广