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今天第九队的训练课是舞蹈。
上课。两个年轻妹子来美岐孟超越和杨
十左右才陆,磨磨蹭点上课,之前不少人会点五陆续续去训练在食堂吃早餐等到七蹭八室。
牲口们提前半小时到今天不一样,第九队的训练室等着了。
所以最晚到训舍被余婉堵了,室。李昱早起锻炼,又在宿练
两人也到了,不像别的导师。那样踩点进来,她俩的积极性高太多了练室,发现孟超越和杨等他走进训美岐
可能是年轻的缘故,比较有激情。
齐了,我们开始,这个是每次跳演和训练的过程接道:“见李要保既然人都到都要做的,主昱入座不管时间到没到,直中不受伤。舞之前,”护自己在表,孟超越也上课。从热身开始
。”领,你们跟着我一起做“这里面有几个动作要
做。孟超越和杨美跟着一起范动作,便要队员们岐做了几个示
她俩停下来,从旁指点。
学不错啊,热身动作要向他学习孟超越有什么不吝啬。。”毫“哎,李昱同说什么,夸赞比其他人做得舒展很多,同学们
你们动,这过了,做出来的动行一个现在每天早上早早起床进展得多。”作当然比我们舒会儿身体早就热咱李哥孟老师杨老师有所不知,半曹武龙道:“身小时的减肥运
“是吗?”
地询问李昱。惊喜孟超越很
这让李昱有点蒙,我减肥,她惊喜?什么
”李昱实话实说。“是的,打卡几天了。
,不能光运动,好像没怎么瘦,你的,严格控制饮食:“减肥是不对啊?要”然后杨美岐打量他,道膳食表。我建议你啊搞一,不出一个月就会看到成效。你要控制份每日饮食方法是不
叮!
每【收到箱】,完成奖励e级宝建议:制作日膳食表,难度e级
怕奖励只是最低昱爱的e级。死舞蹈课了,哪李
议简单啊即可完成架不住建震惊值。ደ,保底10,随手
这种建议有多少来拒。多少,来者不
可以给你参考。”“我哪有份膳食表,
可以放心孟超越热心定的,你可以道:“因为是按照,营养在原来,我的膳食表搭配合理调整。你完全的基础上适当进行均衡。”身材来我的
昱美滋滋道。老师了。”李“谢谢两位
现好了就是好,容易被关注。表
设的哥以前哪个导师关注他啊的存在。他凹人,除了那哥,就没人注意他
:这时,曹武龙、姜学等人坏笑着起哄
我们也想“孟老师杨老师减肥!”
“给我们也指点一下吧。”
仁!”“老师不,要一视同能偏心啊
”竹竿似的,减什么肥?你瘦得跟“姜学
“还说呢,你不也是!”我
“对衡也很重要对不定要减肥嘛,膳食均不一?”
“啊,对对对……”
……
自从被李昱心理辅恐毛病在渐渐治愈。,姜学的社上台表演成功之后导了一下,顶住压力
打闹现在已经可以和大家开玩笑、了。
都自己查收,这总可以了吧?”直接微格发信群里,需要的有都有,我“好好好,把表
“谢谢孟老师。”
基础,到下午了,才早上的舞蹈课教的都是是集体排练的时间。
大。因此早上的舞蹈课,运动量没有多
几乎间。不见汗,就到了下课吃午饭时
下课,其他人立刻出去了,而李昱则被两人叫住。两位老师喊了
师有事吗?”老“两位
了,表现得很淡是第三批人单独找李昱今天已经定。
奇。超越和杨美岐很淡定,则让孟惊而这种
孟超越道:“你奇?”像一点不好好
“是因为我没吗?”表现出惊讶的样子
位老师帮我看看表昱啼笑皆演到位不?”李惊讶的样非,“那要不,我表演个子,两
的样一副难以置信子。说着便惊讶地张起嘴巴,双手抱头,
夸张的动作,成功把两位美女导师逗乐,笑得前仰合,车这灯乱颤。后
始说正事。好一会儿,两人才平静下来,开
孟超之后研团,我们可不可以道:“这几天我们回去卡路里适合我们apk女》,感觉很拿来表演呢?”越究了一下你的《
“你放心,报酬一定。”让你满意杨美岐道:
。”“这……多不好意思啊
李昱当然不好意思,们,多多少少有点个第一,再不厚道。拿着她们的歌曲夺了来卖给她
意思不好意思,才对,冒昧向你开不好“你这人真有意思,还的人应该是我们口……”
是在合理范围认为我们是导师啊、成不需要之内,都少要钱,你尽孟超越道:“你管提,只要没有问题。”有心理负担,星啊,就不要钱或者明名的
们公司去写歌,专,待遇不低哦。门帮我们apk女团写杨美岐跟着你到我”算被淘汰了也没关系,我们可以推荐道:“如果你能保持这个水准,以后就
俩说相声似的,一唱一和。她
各大饼。话,各种种好
不行了。李昱不答应都
昱以价钱似乎也不错。后也不会再唱,卖个好歌,李而且这种
需要积累资本,便于他现应对今后的变故。在
人专门找自己够,恐怕各种好出三批排上。一个早上冒要不是颜值不,处早已安
震惊而不是像现在,只是得值。到几个建议和一些
着急。早会来,李昱一点不不过这一天迟
……
时间一晃,来到周六早上八点。
导所有练习生被召集到录制现场,五位师坐在导师席,工作人员也全部到位。
是一周以来的训练成果汇演。今天录制的
把这一周学出来。人一组,到的都表演学员们分成十
制的镜头以及平时的训这个不会进作番外日常在周三播出。练镜行打分,但是录头,都会当
度持续两三天出完正赛,很微妙,正后用番外日常来续好是周六播让热热上,后开始出现衰减,然度持续到下一次正赛时间点定得播出。
主要的作用,还,当然生的人设。是用来丰富各练习
相比于比赛时候的练。看到练习生的私下生活习生,其实观众更乐意
星私生活的爽感。有种窥探明那
一件事,票情况。汇演的第是公布这一周的网络投
……一上来,紧张感直接拉满