今课天第九队的训练是舞蹈。

岐两个年轻妹子来上课。孟超越和杨美

八点上课，前不少人陆续续去训练室之右才陆十左磨磨蹭蹭等到七点五会在食堂吃早餐，。

前半小时到训练室等着今天不一样，第九队的牲口们提了。

以最晚到训练室。李昱早起舍被余婉堵了，所锻炼，又在宿

踩点进到了，孟超越和杨美岐两人也等他走进训练室，发现太多了。来，她俩的积极性高不像别的导师那样

，情。可能是年轻的缘故比较有激

见李昱入座，孟超越都要做的，主身开始，这个是每次开始上课。从热都到齐了，我们的跳舞之前，中不受伤过程也不管时间到没到，直接道：“既然人。”要保护自己在和训练表演

”一起做。“这里面有几个动作要领，你们跟着我

了几个孟超越和杨示范动作，便要队员们跟着一起做。美岐做

她俩停下来，从点。旁指

“哎，李昱作比其他人很多夸赞。”孟超越有什么说什么，，同学毫不吝啬。做同学不错啊，热身动得舒展们要向他学习

李哥现在每天早上我们舒展得热身过了，多。”，龙道：“孟老师杨这会儿身体早就知做出来的动作当然比曹武老师你们有所不咱个半小时的减肥运动，早早起床进行一

“是吗？”

孟超越。很惊喜地询问李昱

这让李昱有喜什么？点蒙，我减肥，她惊

。“是”李昱实话实说卡几天了。的，打

到成效。”好像没怎么瘦，你控制饮份食。我建议你啊搞一，减肥然后杨美岐打量他的方法是不是不对啊不出一个月？要日膳食表，严格，道：“控制饮食，每就会看不能光运动，你要

叮！

【收到建级宝箱】级，完成奖励e议：制作每日膳食表，难度e

李昱爱死舞蹈低的哪怕奖励只是最课了，e级。

架不住建议简单啊，随手即可完惊值。成，保底1000震

来多少，来者不拒。这种建议有多少

膳食表，可以给你参考。”“我哪有份

心，我的膳食表搭的孟超越热的，你可以在原来的”心道：“因为是按照我身材来定配合理，营养均衡。调整。你完全可以放基础上适当进行

滋道。“”李昱美滋谢谢两位老师了。

易被关注。表现好了就是好，容

以前哪个导师关除了那他凹人设的哥哥，就没人注注他啊，意他的存在。

坏笑着起哄：这时，曹武龙、姜学等人

也想”减肥“孟老师杨老师我们！

吧。”点一下“给我们也指

一视同仁！”“老师不能偏心啊，要

“姜学你得跟竹竿似瘦？”的，减什么肥

我呢，你不也是！”“还说

要“不一定减肥嘛，膳食均衡也很重要对不对？”

“啊，对对对……”

……

。自从被李昱，顶住压力上台表演成功之后，恐毛病在渐渐治愈姜学的社心理辅导了一下

、打闹了家开玩笑。现在已经可以和大

“好好好，都有都有，自己格发微信群里，需要的？”表查收，这总可以了吧我直接把

“谢谢孟老师。”

的时间。课教的都是基础，到下午了，才是集体排练早上的舞蹈

因此早上的舞蹈课，运动量没有多大。

。了下课吃午饭时间就到几乎不见汗，

下课，其他人立刻出去了，而李昱两位老师喊了则被两人叫住。

有事吗？”“两位老师

很淡定。今昱了，表现批人单独找李天已经是第三得

，则让孟超越和而这种淡定。杨美岐很惊奇

孟超越道：”“你好像一点不好奇？

没表现出惊讶“的样子吗？”是因为我

昱啼笑皆非，“那要不，我表演个惊”讶的样子，两位老李师看看表演帮我位不？到

抱头，一副难以惊讶地张起嘴巴，双手说着便置信的样子。

导师逗乐，笑得前仰后这夸张的动作合，车灯乱颤。，成功把两位美女

好一会儿始说正事。，两人才平静下来，开

超越道里》，感觉孟究了一下你的《卡路apk女团，我们可不们回去之后研：“这几天我可以拿来表演呢？”很适合我们

杨美岐道：“你放心，报酬一定让你满意。”

。”“这……多不好意思啊

少有点不厚道。再来卖给她们，多多少们的歌曲夺了个第一着她，，拿李昱当然不好意思

们才“你这人真有意思，冒昧向你开口…，还不好意思，不好对意思的人应该是我…”

师啊、成名的明：“孟超越道钱，你尽管提，范围之内认为我们是导星啊，就不要钱或者少要只要是在合理你不需要有心理负担，有，都没问题。”

，我们可以推荐你团写，待遇不低个水准，以后就算被果你能保持这到我们公司去写歌，专杨美岐跟着道门帮我们apk女哦。”：“如淘汰了也没关系

一唱一和。她俩说相声似的，

各种好话，各种大饼。

李昱不答应都不行了。

卖个好价钱似乎也不错而且这种歌，李昱以后也不会再唱，。

，他现在需要积累资本于应对今后的便变故。

出三批人专不够，恐怕各种好处一个早上冒早已安排上门找自己，要不是颜值。

而不是像现在，只是得到值。几个建议和一些震惊

昱一点不着不过这一天迟急。早会来，李

………

时间一晃，来到周六早上八点。

工作人员也全五位导师坐在导师席，所有练习生被召集到录部到位。制现场，

一以来的训练成果汇演。周今天录制的是

员学这一周学到的都表演出来。成十人们分一组，把

练镜头，都会当作分，但是录制的这个不会进行打镜头以及平时番外日常在周三播出。的训

度持续到下一次正赛周六播出完正赛，热衰减，上，让热时间后开始出现点定得很微妙，正好是日常来续度持续两三天播出。然后用番外

，还是用来丰富各练习当然，主要的作。用生的人设

生的私相比于比赛时候的练习生，其实观众更乐意看到练习下生活。

的爽感。生活私那有种窥探明星

，是公布这一周的网络汇况。投票情演的第一件事

张感直一上来，紧接拉满……