天第九队的训练课是舞蹈。今

子来上课。年轻妹孟超越和杨美岐两个

去训等到七点五磨蹭蹭练室。会在食堂吃早餐，磨十左右才陆陆续续八点上课，之前不少人

，第九队的牲口练室等着了。提前半们小时到训今天不一样

堵了，所以最晚到李昱早起舍被余婉锻炼，又在宿训练室。

极性高太多了。杨美岐两等他走进训练室，发现孟超越和导师那样踩点进来，她俩的积人也到了，不像别的

。的缘故，比较有激情可能是年轻

，我们之前，开始上课。从热身都要做的，跳舞见李昱入座，孟超在表演和训练的过程“既然人都到齐了越也不管时间到主要保护自己开受伤。”中不没到，直接道：始，这个是每次

。”“这里面有几个动作要领，你们跟着我一起做

几个示范动作，便要队员们跟着一起做。孟超越和杨美岐做了

她俩停下来，从旁指点。

向他学习。”孟超越有什毫不吝啬。错啊，热身动作比么说什么，夸赞“哎，李昱同学不其他人做得舒展很多，同学们要

得多。”热身过了，做出来行一这会儿身体不知，咱早就在每天早上早早起床进李哥现个半小时的减肥运动，曹武龙道：“孟的动作当然比我们舒展老师杨老师你们有所

“是吗？”

越很惊喜地询问李昱。孟超

肥，她惊喜什么？这让李昱有点蒙，我减

“是的，打卡几说。天了。”李昱实话实

打量像没怎么瘦，你的方”饮食。我建议你法是不是不对啊他，？要要控制然后杨美岐啊搞一份每日。到成效膳食表，严，不出一个月就会看格控制饮食道：“好减肥，不能光运动，你

叮！

作每日膳食表，难e】e级宝箱【收到建度级，完成奖励议：制

了，哪李昱爱死舞蹈课怕奖励只是级。e最低的

保底1000震惊架不住建议简单啊，随手即值。可完成，

。，来者不拒这种建议有多少来多少

“我给你参考。”哪有份膳食表，可以

我的身为材，你可以在原来表搭配合理，营养均衡来定的是按照的基础上适膳食当进行调整。孟超越热心道：“因你完全可以放心，我的。”

李昱美滋滋道。“谢谢两位老师了。”

被关注。表现好了就是好，容易

以前哪个导师关注他啊人设的哥哥，就没人注意他的存在。，除了那他凹

这时，曹武龙、姜学等人坏笑着起哄：

孟老师杨老师我们也想“减肥！”

给我们也指点一下吧。”“

“老师不能偏心啊，要一视同仁！”

减什么肥？”得跟竹竿似的，“姜学你瘦

，你不也是！”还说我呢“

衡也很重要对不膳食均“不一定要减肥嘛，对？”

……”“啊，对对对

……

从被李昱心理辅导了一社恐毛病在表演成功之后渐渐治愈。自下，顶住压力上台，姜学的

闹了。现在已经可以和大家开玩笑、打

，这总可以了吧？”表格发微信群里，“好好好，都有需要的自都有，我直接把己查收

谢孟老师。”“谢

的时间。都是基础，到下早上的舞蹈课午了，才是集体排练教的

有多大。上的舞因此早蹈课，运动量没

饭时间。几乎不见汗，就到了下课吃午

。老师喊了刻出去了，而李昱则两位下课，其他人立被两人叫住

“两位老师有事吗？”

今天已经是第三批人单独找李昱了，表现得很淡定。

而这种淡定，则让孟超越和杨美岐很惊奇。

孟超越道：“你好像一点不”好奇？

因为我没表现出惊“是讶的样子吗？”

，“那要不，我表演不？”帮我看看表演到位个惊讶的样子，两位老师李昱啼笑皆非

难以置信的样子。说着便惊讶地张起嘴巴，双手抱头，一副

后合，车灯乱颤。夸张的动作，成功这女导师逗乐，笑得前仰把两位美

始，两人才平静下来，开好一会儿说正事。

后研究了一下你几天我们回去之觉很适的《卡路里》，感不可以拿来表演呢？”，我们可合我们apk女团孟超越道：“这

让你满意。”道：“你放杨美岐心，报酬一定

“这……多不好意思啊。”

点不厚道。少有再来卖给她们，多多少李昱当然不好意思，拿着她们的歌曲夺了个第一，

“你这人真有意思，还我们才对，冒昧向你开不好意思口……”，不好意思的人应该是

要钱或者少，只要是在，你尽管提要钱合理范围之内，都没有问题。”越道：“你不需导师啊、成名的明星啊，就不要有心理负担，认为我们是孟超

荐你到我杨美岐跟着道：“如果们公司去写歌，专哦门帮我准，以后就算被淘汰了，我们可以推也没关系待遇不低你能保持这个水。”们apk女团写，

声似的，一唱一她俩说相和。

各种好话，各种大饼。

李昱不答应都不行了。

钱再唱，卖个好价似乎也不错。而且这种歌，李昱以后也不会

累资本，便于应他现在需要积对今后的变故。

上。人专不够，恐怕安排门找自己，要不是颜值批各种好处早已一个早上冒出三

不而是是像现在，只和一些震惊值。得到几个建议

李昱一点不着急。不过这一天迟早会来，

……

六早上一晃，来到周八点。时间

工作人员也全部到位所有练习生五位导师坐在导师席，被召集到录制现场，。

今。天录制的是一周以来的训练成果汇演

到的都表演出来。十人一组，把这一周学学员们分成

会进行打分，但是录制日常在周三播的镜头以及出。练镜头，都会当作番外平这个不时的训

微妙，正好次正赛后开始出现衰减，然后赛，热度持续两三天很播出。是周六播出完正得用番外日常来续上，时间点定让热度持续到下一

用来丰富各练习生的人设。，主要的当然作用，还是

观众更乐生活。的练习生，其实相比于比赛时候意看到练习生的私下

探明星私生活的爽感。那有种窥

络投票汇演的第一情况。件事，是公布这一周的网

上来，紧张感直接拉满……一