吧，等下吃饭前没起“起不来就在来就没饭浴桶里泡着吃。”
萧雅一脸倔强的继续尝试，费尽了九牛二虎之力才慢慢站了起来。
稳直接摔抬了起来想要跨出裕就随后将腿桶，但一个了回去。重心不
“可恶！可恶就差那么一点！”啊！
恶狠狠的拍打着桶里的水，显然心态已经崩了萧雅一脸。
冷静了到了饭菜的香味。下来，因为她是闻但最后还
巍巍的从裕桶里面出来的诱惑下她还是颤颤西的她早已经饿了。一天没吃东的前胸贴后背，在饭菜
吃了！”丹药“把
，萧雅拿过丹药吃普通疗伤丹这枚丹药是林风炼制的药了进去。
药随着丹身上的不见了进去，身体慢慢了乌青鞭痕也都的回到了她的掌控，吃。
第二页“吃饭吧，吃完就把看完。”
吃饭了吗？”“知道了，可以去
了点着萧雅点头，林风看后者立马便冲了出去。
什么优雅仪态全着碗便大口大口都不要了，拿的吃。
饭才停下，这一最后硬幕将秦家姐妹都吓了一是吃跳。了四碗
后的萧雅看着林风了。有代替吗？”饭个澡嘛？每天说道，她是真的怕“林风，都要泡这没有什么办法
就死心要承受痛苦。”吧！想要变强就“没有代替的办法，你
“好吧！明天时都感觉自己快要死了。”别放这么多药液，当
明天多放一点药液？”“什么？
痒的受不真的好疼的，受一开始“林风！了，然后就是疼的不了！”
着身，什么恐惧叙述脸没有。了将一旁作用也萧雅一的秦家姐妹吓了一跳后上的疼痛，除
已经落山，林风也带着萧雅来到晚上七点太阳了花园里。了
“开始吧！”
式开始做。身体抖了一下便开始做子看着萧雅，后者林风手上拿着鞭第按照第二页的方
腿打颤的萧雅坚持到了晚上11点。的时候，林风看着双
，等下换第一”个动作。“休息十分钟
，额头上已经被汗躺在了地上萧雅直珠布满了。接
久才能到明劲？“我用多我感觉身体素质已经提升了不少。”
昨天萧雅只能坚持一个个小时可以坚持到五了。今天小时就瘫倒在地，已经可以
五倍。也就是说她身体素质已气升了五倍左也是比之前大经提了右，力
持住，“只要你能坚很快就达到了。”
。里的更恐怖萧雅一听，感觉受的苦虽然比家族林风的方式都是值得的，
“起来继续了！”
子。来，雅急忙从地上爬了起林风看又给了她一鞭萧
下而已，是这一鞭萧。雅也只是疼一像昨晚那而不样疼的要命
打着都不疼了。”“看来明天要换鞭子了，这
是懊恼刚才怎么咕的。咕不假装很疼萧雅看着一旁嘀嘀林风，随后便
时间来到七点后，始大口大口的吃炼，后者回到别墅开林风让萧雅结束早餐。了修
升，她的饭量也随着是逐渐的变大。身体素质的提
……
三天后。
。林风拿不动的保着一根铁持这姿势鞭子看着萧雅，后者一动
啪！啪
……”“嘶
抽在她的腿上顿时皮开林风这一鞭肉绽，即使这样萧雅还是坚持着。子
“你没有做错，是鞭子的质量我想检验一。”下
然是气的不轻脸皮抖动了一下，显。林风看着萧雅倒，后者
啪！
“这么容易就生人激怒你，从而找到破绽呢？”气了？万一你的敌
双手想要捂着伤口。这一鞭子抽在倒在地上，她的背上，萧雅直接
“起来继续。”
。没有动，而是闭着眼睛强忍着泪水萧雅
和我打一架层不到的内力。”“不服你起来啊，我只用一了一
“这是你自己说的！我打死你！”
。暴怒的萧雅直接站了起来，想要用王打林风一顿八拳
便将她下，随后脚下一拌，摔倒风往后一退，便抓着她的手臂将她拉了一林在地上。
“真没用啊？”？就这
倒在，这几天下来她身体素质的提高让可置信的看了林风一眼萧雅不地上的她产生了错感。
继续练？别躺在地上偷懒。”想继续打还是“起来啊！
便从地上起来继续练不敢辣辣的痛感让她萧雅叹了一口气，，后背上火再继续犯错。
籍上的来，半个小每一个呼气吸气体。一道微弱气的方式都时后她感觉身体产生了按照秘
以在经脉中钻来完全受她的控制，可钻去那道气体似乎的。
而身体外部也以肉眼收这月光。不见的方式吸看
了，停下来回去吧，“修炼出第一道内力将心法和剑典记住！”
代修炼出内力了，这表他即萧将踏入明劲武者的于次。雅内心很激动，自己终层
我！道“谢谢你林风，谢谢你帮。”萧雅开心的朝林风说
第一的模样。林一副已经修炼到天下风看着她
啪！
“啊…怎么还打我力了。”啊？我修炼出内
风，觉得林是打她打上瘾了。风萧雅委屈的看着林
刚早适应吧。”得挨打，提“你这才刚入门呢，以后少不
林风回到别墅里。来萧雅脸色顿时就什么，便跟着垮了下，随后也没在多说
典，家拿出秘籍跟剑先练三年族里的最少都需要没她一脸兴奋的才能练出内力，几天便有内力了。想到她才修炼
师？”以成为宗“照这么下去，我岂不是可
萧雅此时已经进入了幻才开始翻看剑想时间，几分钟后回过神来典。
……
第二天清晨。
什么不涨内力？“林风！我”白天修炼为
萧雅走进林风的房间里，随即便走出墅看到林风站在间，发现后者不在房花园里面。别
？”才叫这看这么不答应啊什么呢“你在？我刚你
你可能会很累的！”你而是看着她道：“林风没有回答，不睡觉了嘛？今晚
站在花园里，便是想着将这些刚才林风花给铲了。
剑典的动作嘛？”晚不是继续练习“什么？今
经练出了内力，那么接下来的修炼方式会让你更加恐惧。”已“当然不是，既然你
时就不好了她很难熬了，这还有更厉害的？萧雅脸色顿，这几天就已经让
今晚没精力修炼了。”“回去休息吧，不然