起不起“来就在来就没饭吃。浴桶里泡着吧，等下吃饭前没”
倔强的继续尝试，费萧雅一脸之力才慢慢站了起来。尽了九牛二虎
直接就摔了回去。起来想要跨随后将腿抬了，但一个重心不稳出裕桶
”就差那么一点！可恶啊！“可恶！
心态已经崩了。打着桶里的水，显然萧雅一脸恶狠狠的拍
后还是冷静了下来，因到了饭菜的香。味但最为她闻
早已经饿的前胸贴后背，裕桶里面出来了在饭菜的诱惑下她还西的她是颤。颤巍巍的从一天没吃东
“把丹药吃了！”
去。这枚丹药是林风炼制的药吃了进雅拿过丹普通疗伤丹药，萧
青的回到了她的掌乌控，身上的随丹药吃了进去，身体着鞭痕也都不见了。慢慢
吃完就把第二页看完。”“吃饭吧，
“知道了，可以去吃饭了吗？”
马便了出去。林风看着萧雅点了点头，后者立冲
碗便大口大什么优雅仪。态全都不要了，拿着口的吃
了一跳。停下，这一幕将秦家姐妹都吓饭才最后硬是吃了四碗
后的萧雅看着林风说“林嘛？有没有什个澡了。么办法代替吗？”饭风，每天都要泡这是真的怕她道，
。”！想办法，你就死心吧要变强就要“没有代替的承受痛苦
”么多药液，当时都“好吧！明天别放这感觉自己快要死了。
明天多放一点药液？”“什么？
后就是疼的受一开始痒的受不了，然！”不了“林风！真的好疼的，
述着身上的一脸恐惧叙也没有。，什么作用疼痛，除了萧雅一跳后将一旁的秦家姐妹吓了
经落山了，林风也带着晚上七点太阳已萧雅来到了花园里。
始吧！”“开
一下便开始做第按照第二页的方式开始做。雅，后者身体抖了林风手上拿着鞭子看着萧
坚持到了晚上11点打颤的萧雅的时候，林风看着双腿。
休息十分钟，等下换第一个动作。”“
地上，。萧雅直接躺在了珠布满了额头上已经被汗
久我感觉身了才能到明劲？体素质已经提升”“我用多不少。
已经可以可以坚小时了。持一个雅持到五个小时就瘫倒在地，今天只能坚昨天萧
也右，力气是比之前大了五倍。升了五倍左素质已经提也就是说她身体
能”坚持住，很快就达到了。“只要你
方式比家的更恐怖。雅一听，感觉受的然林风的族里萧苦都是值得的，虽
“起来继续了！”
，林风看又给了她一萧雅急忙从地上爬鞭子。了起来
这一鞭萧雅也只是而已，而不是那样。疼的要命疼一下像昨晚
子了，这打着都不疼了。”“看来明天要换鞭
的林风，随后便是懊恼刚才怎么不假装很萧雅看着一旁嘀嘀咕咕疼。
墅开始大口大口的吃让萧雅结束到别早餐。时间来到七点后，林风了修炼，后者回
着身体素质的提升，随渐的变大。她的饭量也是逐
……
三天后。
动的保持这姿势。林风拿着一后者一动不根铁鞭子看着萧雅，
啪啪！
“嘶……”
顿时皮开肉绽，即使林风这一鞭子抽在她的腿上这样萧雅还是坚持着。
量。”“你没有做错，是我想检验一下鞭子的质
林风看着萧雅倒，后者脸皮然是气的不轻。抖动了一下，显
啪！
“这么容易就生气一你的敌人激怒你，从呢？”破绽了？万而找到
这一鞭子抽在她的背上，，双手想萧雅直接倒在地上要捂着伤口。
“起来”继续。
而是闭着眼睛强忍着泪萧雅没有动，水。
到的内力。”来和“不服啊，我只用一了一层不我打一架你起
“这是你自己说的！我打死”你！
了起来，想打林风一顿。雅直接站要用王八拳暴怒的萧
林风往后一退，便抓着一拌，便将她摔倒在地她的手臂上。将她拉了一下，随后脚下
“真没用啊？就这？”
，这几天下她身体素质的提高她产生了错感。可置信的看了林风一眼上的萧雅不倒在地让来
地上偷懒。”“起来啊！想继续打还是继续练？别躺在
，便从地上起来继续敢再继续犯错。练，后背上火辣辣的萧雅叹了一口气痛感让她不
按照秘籍上的来，方式都体产生了一道微弱气体每一个呼气吸气的半个。小时后她感觉身
她的控制，可以在经那道气体似乎完全受。脉中钻来钻去的
而身体外部也以肉眼看这月光。不见的方式吸收
”“修炼出第典记住！，回去将心法和剑力了，停下来吧一道内
入明劲武者的层次。己终于修炼出内萧雅内心很激动，自力了，这代表他即将踏
谢谢你帮“谢谢你林风，道。的朝林风说我！”萧雅开心
林风看着她一副已经修炼到样。天下第一的模
啪！
。”我修炼出内力了“啊…怎么还打我啊？
是打她打上瘾了林风，觉得林风萧雅委屈的看着。
“挨打，提，以后少不得你这才刚刚入门呢”早适应吧。
了下来，随后墅里。说什么着林风回到别雅脸色顿时就垮也没在多萧，便跟
内力了。没想到秘籍她才修出内力，的拿出她一脸兴奋都需要先练三年才能练跟剑典，家族里的最少炼几天便有
可以成为宗师？”，我岂不是“照这么下去
萧雅此时已经进入了幻想时间，几分钟后回过神来才开始翻看剑典。
……
第二天清晨。
“林风！我白天内力？”修炼为什么不涨
发现后者不在房间里，随即便走出别墅看到萧雅走进林风的房间，林风站在花园里面。
看什么呢？叫你这么不答应啊？“你在这我刚才”
：“你不睡觉了嘛？累着她道今晚你可能会很林风没有回答，而是看的！”
园里，刚才林风站在花。便是想着将这些花给铲了
练习剑典的动作嘛？”是继续“什么？今晚不
，既然你已经练出了炼方式会让你更加“当然接下来的修内力，那么恐惧。”不是
？萧雅脸色顿时让她很难熬了，这还有更厉害的经就不好了，这几天就已
”“回去休息吧，不然晚没精力修炼了。今