桶里泡着吧，等下吃饭饭吃。”前没起来就没“起不来就在浴
试，费尽了九牛二虎之了起来。萧雅一力才慢慢站脸倔强的继续尝
直接就摔了回去。来想要跨出裕桶，后将腿抬了起稳随但一个重心不
啊！就差那么一点！”“可恶！可恶
已里经崩了。萧雅一脸恶狠狠的拍的水，显然心态打着桶
了下来，因为她香味。但最后还是冷的静闻到了饭菜
来了。早已经饿的还是颤颤巍前胸贴后背，在巍的从裕桶里面出一天没吃东西的她饭菜的诱惑下她
把丹药吃了！”“
药吃了进去。这枚丹药是林风炼制的普，萧雅拿过丹通疗伤丹药
去，身体慢慢的回到了随着丹药吃了上的乌青鞭痕进她的掌控，身也都不见了。
二页看完。”吃饭吧，吃完就把第“
“知道了，可以去吃饭了吗？”
马便林风看着萧雅点了点头，后者立冲了出去。
什么优雅仪态全都不要了，拿着碗便大口大口的吃。
最后硬是吃了四碗饭才都吓了一跳。一幕将秦家姐妹停下，这
“林风，每天都要泡这看着林风说道，她代替吗？”饭后的萧雅的怕了。个澡嘛？有没有什么办法是真
有代替的办法，想要变强就要承受”痛苦。你就死心吧！“没
别放这么多药液“好吧！明天，当时都感觉自己快要死了。”
放一点药液？”“什么？明天多
不了！”始痒的受不了，然后就是疼的受“林风！真的好疼的，一开
家姐妹的疼痛，除了将一秦萧雅一脸恐惧叙述旁的吓了一跳后，什么有。作用也没着身上
也阳已经落山了，林风带着萧雅来到了花园里。晚上七点太
”“开始吧！
林风手上拿着鞭子抖始做。照第二页的方式开看着萧雅，后者身体了一下便开始做第按
风看着双坚持到了晚上11腿打颤的萧雅。点的时候，林
“休息十第一个动作。”换分钟，等下
布满了。萧雅直接躺在了地上，额头上已经被汗珠
我感觉身体能到明劲？“我用多久才质已经升了不少。”素提
，今天已经可以可昨天萧雅了。以坚持到五个小时就只能坚持一个小时瘫倒在地
也是比之前大了五提升了五倍左右，力气也。就是说她身体素质已经倍
要你了。”“只，很快就达到能坚持住
怖。的苦都是方式比家族里的更恐值得的，虽然萧雅一听，感觉受林风的
“起来继续了！”
萧雅急忙从地上她一鞭子。风看又给了爬了起来，林
是像昨晚那样疼这一鞭萧雅也只的要命。是疼一下而已，而不
疼了。”换鞭子了，这打着都不“看来明天要
萧雅看着一旁嘀随后便是懊假装很疼。恼刚才怎么不嘀咕咕的林风，
后，林风让萧雅结束回到别墅开始大口炼，后者了修大口的吃早餐。时间来到七点
量也是逐渐的变大。随着身体素质的提升，她的饭
……
三天后。
根铁鞭子。，后者一动看着萧雅林风拿着一不动的保持这姿势
啪！
”“嘶……
样萧着。林风腿上顿时皮开肉绽，即使这这一鞭子抽在她的雅还是坚持
做错，是我想检“你没有”。验一下鞭子的质量
倒，后者脸皮抖动了一下，轻。林风看着萧雅显然是气的不
啪！
从而找到破绽就生呢？”“这么容易一你的敌人激怒你，气了？万
这一鞭子抽在。背上，萧雅直接倒在地上，双手想要捂着伤她的口
。”“起来继续
而是闭着眼睛强忍着泪水。萧雅没有动，
打一架啊，我只用一了“不服你起来和我一层不到的内力。”
“这是你自的！我打死你！”己说
暴怒的萧雅直接站了起来，想要用王八拳打林风一顿。
随后。她的手臂将她摔倒在林风往后一退，便抓着，便地上脚下一拌将她拉了一下，
就这？”真没用啊？“
萧雅不可置信的看了林体素质的提高让她产感。风一眼，这几天下来倒在地上的她身生了错
“起来啊！想继续打还练？别躺在地上偷懒。是继续”
雅上火辣辣的痛感让她不敢再继续起来继续练叹了一口气，便从地上萧犯错。，后背
都按照秘籍上个小时后她感觉身气吸气的方式每一个呼体产生了一道半的微弱气体。来，
那道气体似可以在经脉中钻来钻去乎完全受她的控制，的。
体而身外部也以肉眼看不见的方式吸收这月光。
“修炼出将心法和吧，回去剑典记住！”第一道内力了，停下来
萧自己终于修炼出内力了，这代雅内心很激动，层次。将踏入明劲武者的表他即
谢谢你林风，谢谢你帮我！”萧雅开心的朝林风说道。“
林风看一的模样。副已经修炼到天下第着她一
啪！
力了。”还打我啊？我修炼出内啊…怎么“
萧雅委屈的看着林打上瘾了。风，觉得林风是打她
应吧。”“你这才刚刚入门呢，以后少不得挨打，提早适
来，随后也没在多说垮了下萧雅脸色顿时就回到别墅里。什么，便跟着林风
少都需要先练三年才能她一脸修炼几天便有内力了。跟剑典，家族里的最兴奋的拿出秘籍练出内力，没想到她才
我岂不是可以成为“照这么下宗师？”去，
钟后回过萧雅入了幻想时间，几分神来才开始翻看此时已经进。剑典
……
第二天清晨。
内力？”我白天修炼为什么不涨“林风！
萧雅走进林看到林风站在别墅在房间里，随即便走出花园里面。风的房间，发现后者不
？我刚才叫你这么不答应啊？”“你在这看什么呢
林风没有回答，而是了嘛？今晚你可能会很累的！”看着她道：“你不睡觉
这些花给刚才林风站在花园里，便是想着将铲了。
作嘛？”“什么？今晚不是继续练习动剑典的
经练出了内力，那么接下来。”会让你更加恐惧“的修炼方式当然不是，既然你已
雅脸色顿时就不好这几天更厉害的？了，就已经让她很难熬萧了，这还有
了。“没精力修炼息吧，不然今晚回去休”