桶里泡着吧，起来就没饭吃。”等下吃饭前没“起不来就在浴
费。尽了九慢慢一脸倔强的继续尝试牛二虎之力才来萧雅站了起，
裕桶，但一个重心不随后将腿抬了起来想稳直接就摔了回去。出要跨
那么一点！”就差“可恶！可恶啊！
了显然心态已经崩萧雅一脸恶。狠狠的拍打着桶里的水，
菜的香味。是冷静了下来，因为她闻到了饭但最后还
东西的下她一天没吃菜的诱惑裕桶里面出来了前还是颤颤巍巍的从胸贴后背，在饭。她早已经饿的
“把丹药吃了！”
普通疗伤丹药，萧雅拿这枚丹药是林风炼制的过丹药吃了进去。
了她的掌控，身上的乌随着丹药吃了进去青鞭痕也都不见了。，身体慢慢的回到
“吃饭页看完。”吧，吃完就把第二
吃饭了吗？”知道了，可以去“
出去。冲了林风看着萧雅点了点头者立马便，后
着碗便大口大口的吃不。什么优雅仪态全都要了，拿
秦家吃了四碗饭才停下，这姐妹都吓了一跳。一幕将后硬是最
天都要泡这个澡嘛？有没有什风说道，她是真的怕么办法代替吗？”饭后的萧雅看着林了。“林风，每
强就要承受痛的办法，你就死苦。”有代替“没心吧！想要变
”了。“好吧！明天别放这么多药液，当自己快要死时都感觉
天多放一点药液？”“什么？明
“林风始痒的受不受不了！”！真的，一开了，然后就是疼的好疼的
用也没有什上的疼痛，除了将一旁的。秦家姐妹吓了一跳后，萧雅一脸恐惧叙述着身么作
着萧雅来到了花园里晚上七点太阳也带。风已经落山了，林
“开始吧！”
林风手上拿着的方式开第按照第二始做鞭子看着萧雅，后者身体抖了一下便开始做。页
点的时候，林腿打颤的萧雅。坚持到了晚上11风看着双
息十分钟，等下动作。”“休换第一个
萧雅直接躺在了地上了。汗珠布满，额头上已经被
”提升了不少。“质已经明劲？我感觉身体素我用多久才能到
在地，今天昨天萧雅只能坚持已经可以可以坚持到一个小时就瘫倒五个小时了。
提升了五倍左右，力气也就是说她身体素质也是了五倍。已经比之前大
“快就达到只要你了。”能坚持住，很
感觉受的虽然林风的方苦都是值得的，式比家族里的更恐怖。萧雅一听，
“起来继续了！”
给了她一鞭子。起来，林风看又萧雅急忙从地上爬了
疼是疼一下而已，而不是这一鞭要命。的萧雅也只像昨晚那样
看来明天要换鞭子了，这打着都不疼“了。”
是懊恼刚才怎么萧雅看着一旁嘀嘀咕咕的林不假装很疼。风，随后便
结束了修炼到别墅，后者回开始大口大口的吃时间来到七点后，林风让萧雅早餐。
逐渐的变大素质的体提升随着身。，她的饭量也是
……
三天后。
林风拿着一根铁鞭子看着萧雅，后者一保持这姿势。动不动的
啪！
“嘶……”
。林风这一鞭子抽在她的这样萧雅还是坚持着腿上顿时皮开肉绽，即使
没有做错，是我想检验一下鞭子的质量。”“你
一下，显然是气林风看着萧雅倒，后者脸皮抖动了的不轻。
啪！
“这么从而找到万一你的敌人激怒你，容易就生气了？破绽呢？”
在捂着伤口。萧雅直接倒地上，双手想她要的背上，这一鞭子抽在
“起来继续。”
萧雅没有动，而是闭着泪水。着眼睛强忍
一架啊，我只用一了。”一层不到的打“不服你起来和我内力
的“！我打死你！”这是你自己说
萧雅直拳打林风，想要用王八一顿。暴怒的站了起来接
便抓着她的手臂将她拉拌，便将她。了一下，随后脚下一林风往后一退，摔倒在地上
“真没用啊？就这？”
上的萧雅不可置信的看了林风一眼，。在这几天下来她身体素质地倒的提高让她产生了错感
躺在地上偷懒。”继续打还是继续练？别“起来啊！想
背上她不敢再继从地上让了一口气，便继续练，后续犯错。火辣辣的痛感起来萧雅叹
每一个呼气吸气的方弱半个小时式都按照秘籍上的来，产生了一道微后她感觉身体气体。
。体似乎完来钻去钻的全受气控制，可以在经脉中她的那道
而身体外部也以肉眼看不见的这月光。方式吸收
吧，回去将心了，停下来“修炼出第一道内力法和剑典记住！”
力了，这代表他即将踏入明劲武者的层次终于修炼出内。萧雅内心很激动，自己
心的我！”萧雅开“谢，谢谢你帮朝林风说道。谢你林风
炼到天下第一的模样林风看经修。着她一副已
啪！
。啊？我修炼出内力了么还打我“啊…怎”
觉得。萧雅委屈的看着林风，林风是打她打上瘾了
门呢，吧。”少不得挨打，提早适应以后“你这才刚刚入
来，随后也没在多说什么，便跟着林风墅里。回到别萧雅脸色顿时就垮了下
先有内力了，家族里的最少都需要。练三年才能练出内便想到她才修炼几天她一脸兴奋的拿出秘籍跟剑典力，没
以成为宗师？”去，我岂不是可“照这么下
。回过神来才开始翻看剑典萧雅此时已经进入了幻想时间，几分钟后
……
第二天清晨。
我白天修炼为什么不涨内力？”“林风！
园里后者不在房间里面。，发现，随即便走出别墅看到林风站在花萧雅走进林风的房间
什么呢？我刚才叫你这么“你在这看不答应啊？”
看着她道：“你不睡觉林风没有回答，而是很累的！”了嘛？今晚你可能会
站在花园里刚，便是想着将这些花给铲了。才林风
练习剑典的动作嘛？”什么？今晚不是继续“
既然你已经练出了内力，那么接下来的修炼“当然不是，式会让你更加恐方惧。”
了，这几天就已经熬了，这还有更厉害的？她很难萧雅脸色顿时就不好让
，不然今去休息吧晚没精力修“回炼了。”