试的，秦姨一开始尝乃是俯卧撑。

身去她背着梯。子，俯下

妙。手掌接触在泥土上，她感觉这并没有任何玄

“或许……胡诌？”

始做俯卧撑。姨开带着这样的想法，秦

不得不说，穿着和感的。衣的人，做俯卧撑，挺有违绸缎锦

姨便已经要做完了仅仅。一个俯卧撑不到一个呼吸，秦

并未感的秦姨原本的运转。过程中，她到功法与真元还露出无奈的笑，因为在做俯卧撑

没有这些，又怎会变强？

做完一个俯卧撑，特殊的变化只是下一瞬，她刚顷刻而来。

姨怎样？”道：“秦锦璃连忙问

而此时的秦姨，却直接呆住了。

自己的身体仿佛“…老身……老身感觉…变强了一些。”

“什么？”在场的人惊呼。

够变强？难道，做运动真的能

多少？”花仙连忙是问道。“这個变强一些，

及锦璃女皇的面子，所以才回答了这样她害怕秦姨顾一个模棱两可的回答。

得上我……半个时辰的秦姨这才认真说道：“仅仅一个俯卧撑，比修炼。”

“什么！”在场的人都震惊了。

一个俯卧撑，抵得上半个时辰修炼。

这也太张了吧？夸

一年的修炼？”万个俯卧撑，就堪比说，不用一“岂不是花仙一算，顿时大惊。

“如果”十载修炼时间？为实，能够比得上外面在这里修炼一天，

众人无比震惊。

做俯卧撑能够提升修为？

是什么原理？这

哪里有这样的事情！

无法理解！直简

。吃个饭，喝个水这就好像在说，，放个屁，就突破修为一般

众人震撼不解，还是都开始纷纷来做运归震撼，不解归动。

辕禁里做运动。子于是，这三十位亲信都开始背着梯，，在轩

速度极快，“俯卧”强劲，做起俯卧撑，如飞。他们都是修者，实力

其震撼。这种场面，极

世逼”。对直呼“牛若是让齐原以往所在界的人看到，绝

”“我上我也行…”。当然，若是发视频，则是“不过！”“我有个朋友…如此

毕竟那里是着各种奇才大能。，汇聚评论区

“我……突破了！”

我三年的瓶颈竟然破了！”“困住

裨益！”，对突破“做俯卧撑瓶颈大有

分享着自异，快速做着俯卧撑，己的感觉。在场的众人，皆无比惊

在场的三十余人，已经有三人接连短短半个时辰，突破。

界，还有一其中两人突破的是小境人是大境界。

去试一试其他的运动。”“快

俯卧撑，而是这些人，自然没有仅仅做运动。尝试其他

引体向上，背着梯子做，有些难，但还是可以做到。

升实力修为，而提升的侧重点，也而也能够提不相同。做引体向上，

有的人选择引体卧撑向上，有的。人选择俯

梯子做？”起坐？该怎么背着“可是，这仰卧

定用背“背着梯子？也不一背，用脚背也行！”

“把梯子立起卧来，用脚勾着，做仰起坐！”

人小心尝众试。

可以快速增加修为。结果发现，这样真的行，也

放在用脚勾着做仰卧起坐。空中，有的人则把梯子平

觉困难的姿势，他们士都正，他们都是修能够轻松做出。，就连舞蹈生都感反

场上，众人不引体向上……热火朝天俯卧撑、仰卧起坐、断做着运动，。

？”锦璃看向了秦姨，了她问道：“秦姨，如何

此刻的秦深。色红润，身上的发精修为愈脸姨

做着运动：“老身直神感觉……！异她继续

都必有这种手段。未恐怕，无上皇者，

人。”陛下的那位好友，真乃世外高

锦璃的神色有些复杂，想到齐原，一种感袭来。浓郁的自卑

他的。自己如今的困境，她没有时间去想其想到不过

大概级？”锦璃问“秦姨，在这里，你道。多久，能够突破到皇

唯有到达皇级，几日后战，他们才能完胜的约。

“只需两日，我必能踏入皇级！”秦。姨自信说道

原本，她就在王级后期。

在轩。辕禁，提升修为如喝水

皇级不在话下！突破到

那可是皇级呀！

动。她内心无比激

的石头落地。锦璃听到这，心里

说道：“有件事，忘们。想到了什么，轻声她看着众人，记告之你

在轩辕禁，做这些运提升修为，有一动，定的副作用。”

心中原本。听到这句话，在场的众人的喜悦冲散了一些

理。对呀，这才合

合理。，就能提升这么如果没多修为，这才不有副作用

归。止运动，齐声喝到，仿佛视死如愿“吾等赴死！”他们停为陛下

，这么逆天的增加修为方式，在他们看来副作用一定很恐怖。

“为陛下赴死，死而无憾！”秦姨也沉声说道：

大家死的。”：“副作用笑不得没有那么恐怖，不会让锦璃看到这，有些感动，也有些哭

众人心里石头落地。

问是何副作用？”问道：“敢禁军统领缓花仙看着锦璃，缓

“变强了……可。”能会脱落头发

“掉头发？”

“竟然是掉头发？”

“就这？”

众人震惊。

震惊的是……就这？

提升这么大，副作用。就只是丢头发

邪功。国甚至有人自宫修炼别说掉头发，为了提升实力，南乾

和那算什么？发比起来，丢个头

事！根本不算

的女子，掉落了十几根头发，不知其中原因之前突破境竟然是这样。”之则露出笑容：“界，没想到前一位突破大境界

根头发，突破一个大发境界，全身上下的愿意。别说掉落十几掉光，她们也毛

而这时，一个光着我没有头发……掉什禁军突然说道：“头的女么？”

答。面相觑，不众人面知该如何回

……

时间飞快过去。

齐原再次猎杀衣冠妖。

级这段时间的努力了，已经88。如今的他，经过

剑斩他将一个衣冠妖一杀。

不会惨叫。会说话，可惜，这些衣冠妖不

突然，齐原脸上的神情大变。

“好痛！”

出痛苦神色，他发出惨声，脸上露要……被的肚叫抱着自己砍坏了子，“身体。”

了碎片，他露，看到衣冠妖彻底化为出得意笑容。不过很快

“我真是一个大好”人。

“看到你们是个哑巴不会说话，特意给你们配音。”

音演员。”天的配“今天，就当一

说着，又提剑冲向衣冠妖他中。

剑裂颅！”“强

要！”“不

“潇湘剑雨！”

“好痛！”

“神龙转！”

”“啊！