半小时后。

绷。成一九班站排，身体紧

很安不动地站着。家都在按照班长教授的军姿标准，一动整个操场上都静，大

表达了什么？”“军姿，

郝成斌背着手，笑问大家。呵呵询

姿态！”队列排头兵先大声道。陆则“报告！表达了军人的

没释，成斌白一翻：“叫你解郝叫你翻译！”眼

耍宝的机会严肃，感觉不甚来了，笑嘻嘻道。岳涛看班长

长！表达了作者的思乡“报告班之情！”

“全班爆笑。哈哈哈哈……”

不过是冷笑郝成斌也笑了，，一，笑完，走到了岳涛身后个鞭腿抽到他屁股上。

”“军姿！

代表了！”“

”！“一个军人

“应有的！”

“姿态！”

齿地蹦哒出一句，就是一脚。郝成斌嘴里每咬牙切

的是肉厚心情但遭殃的屁股，还有开玩笑。岳涛抱着屁股龇牙咧嘴，

！！你的鞭腿还帅！”比潘班长“班长！我错了

是笑一声：“岳涛，你要看我的正蹬帅在队列里跟我嘻嘻哈队不帅！”列前方，冷郝成斌走到再哈的，下次我让你看

岳涛一句。不住想提醒方淮忍

微轻松一些，大概也是不想大家思想会搞人这么紧绷，但别以为老兵不。郝成斌带兵的风格稍

雷区，可能就身难忘的回老这么装疯卖傻忆。一次终，啥时候碰到了要留下

插脚一点，依然看也只有意识到这练的持着军姿倒是没时间就过得越快诨，训，此刻队列里方淮和赵。旁边的新兵科打放松手得挺乐呵，越是有人了，其他人都在趁机兵还在保

何调整而郝成斌并未作任。

。十分钟后

回头，动作，于是笑着走到队搞小郝班长站在墙景，一边看了一会外面的风列前端。几个人正不断磨腿，

都不高啊的情绪站军姿“我看你们。”

来了，要来了。

。方淮心中划过一丝预感

误我看美女…这样吧是容易偷懒，为了预，还得耽，趴着，俯卧撑准备！”防你们偷懒“站着好像

去！舒服了吧是你们俩，动来动？”岳涛各种连海，刘越！就“我靠，孙不爽。

些看不下去了，转头道。陆则先有

看到你“岳涛，你没动？我眼角余光里面就在乱动！”

圾？战友犯错，斌眼睛一瞪：“多郝什么嘴？早上讲的，忘了？你们就要承担责任！”成想当垃

”陆先大声道。“报告！则

！”“讲

友，应该提醒他！“岳涛老在”乱动，我身为战

纪律！懂吗？趴下！”“队列

，陆前一个趔趄，疼接走到陆则先背后，郝成斌直次一点没有客气，一脚踹得眼泪花都出来这了。到他大腿上则先被踢得往

头都紧上前假装扶了他一方淮站在旁边，把，顺手紧紧握住了他的拳头。捏紧了，赶晰地看到陆则先拳清

了，自己选的，别冲动。”方“来都来淮低声道。

泛用词，代指一切劝”掩盖接下来将要付导性行为，核心是用“来时的不易代价。民间广出的“来都来了”，

等等。”，“不值个面子”词，还有“大冬天的当的”，惑性的用是孩子”，“头见”，“给我，“还都不容易”“低头不见抬同样极具迷

“人都死了”。最后，

开了。陆则先后槽牙紧了紧，拳头也松

人身处逆境时，比较容易听劝。

方淮返回队伍中趴下时，竟然有些兴奋。

于等会了。了一早上了，终等到光明正大趴下的机

到，郝成斌开口就是。一句令他失望的话没想

准，重做！…方淮，可俯卧撑！做标准了！腰大臂和小臂做到90度夹角，不要以少做如果谁被我看到“我的日地！挺直，只有肩关偷奸耍滑点！”要求不高，三十个标节和肘关节变化，

不用，班长！”方淮立“。即道

脱力，就做…语时以前才几个小的“这是命令！你斌二十个！”郝成气不容置疑。

什么，盯着他，一副哀求神色了。几个人已经开始方淮还待辩驳旁边的

再聊下去，别说做俯卧撑了了，撑地上就挺累的。

范！”“看清楚我的动作的时候，别说我没示！一会叫你们重做

郝成斌说着，侧对着队低处停下。一个标准俯卧撑，在撑地，做了列俯下身，再把两手

“做到这样！算一个！”

“别给我这样！！你们要是喜欢日一下地：说罢，下身贴了我就让你们一直趴着地，

大肌一个标准的俯腿上的肌肉同时参与！头，还有肌，背阔肌，腹肌，臀卧撑，需要肱三肌，胸大

我做标准！俯卧撑，仰卧起坐量锻炼，你们必须给，负重深蹲，这三项，是部队最基础的力

效果，而且还会有的动作不规应伤害腰椎！”范，不仅会得不到

个白眼。方淮忍不住翻了

害？俯卧撑之前热身拉伸都没做，抽筋了不算伤

发号施令：“自己数！”郝班长起身，终于

当场趴下一个。

彭英琪睿。

没做，只撑了几已经倒体的力量供给系统句话的功夫，身闭了。这货还

“报告！”

悬空了斌一把拉住彭英琪睿？起来！”郝成。“报什么告的腰带，把他拉

旁边的已经趁乱赶紧快速做了几个。

强，陆则先做！”？重，当我看不见是吧“陈忠

一片哀嚎。

才起来。方淮第二个俯卧撑这

“二！”

休息。去，上又缓慢下来，动作平滑，并未

三！”“

方淮感觉太爽了。

量感，让他觉得充实。来的力此刻手臂传

慢动作！于发现，方淮做的是做了十个，郝成斌终

而且没什么停顿，身体，动呈笔直的一条线常标准！作非

这难度，谁做谁知道。

“报告班长，做完了！”

察其他战卧撑起身，拍着手，观赵兵此刻已经做完三十个标准俯友。

发姜鹏。现方淮才神自然地掠过，看向数到十，眼

姜鹏也已经做了二十二个。

口。“方！”郝成斌皱着眉开了淮，别硬撑

彭英琪睿脸全家颊惨白，十句带上郝班长心里闪过数的亲切问候。

你特么叫他别硬撑？我呢？？

你提着我干什么？？

注意到了方淮，他体练，并未看出其中的在挣扎，赵兵也终于方淮是道道，只觉得有些担心道。但没有过系统的训力很足，

么久…休息一下吧！班了长都说…吃力，你就！”“方淮，你早上撑这别做

也快起来。姜鹏得更大声了，速度一听这话，仿佛吃了春药，叫

……三十！报告！“二七！二八！二…九做完了！”

愉悦。胜利者的起身俯视着方淮，感受话音一落，迅速

觉到吃力方淮做到第十五个，也终于感是兴奋。，但内心更多的

脏有些受不了了。臂力还能坚持，但心

顿的慢动作俯卧撑，这样不停出气容易，进气难。

多连续坚持七八个了这动作，他以前破了记录顶，此刻已经，而且还未乏力。

停顿休息了一下。

底下哼哧哼哧喘班长手气，倒数第二名艰难地撑着。的孙连海做了五个，个未做，在郝彭英琪睿，一最拉垮的

住了！”真的…撑不长，“班

一天，终于还是松了口。郝班长念及开训第

“起来休息一分钟，做！继续”

的情况又出现了。尴尬

方淮不想起。

姜“方淮，你又起来吧”句风凉话。了赶紧了鹏适！别让大家担心了！要硬撑着了？做不时说

。方郝成斌也正好和他四抬头看了看郝成斌，淮目相对，眼神复杂

…算逑。

加快。眨眼的功夫，方淮动作骤然

二九！三十！”“十六！十七……

声，表疑惑。“卧槽？”两个一

结尾拖长音槽…”两个四声，，表震撼。“卧

伴随着各种轻力，挺身而起。标准，最后一声作“卧下，猛地发的槽”，方淮动

是跄了一下，还这个逼，险些没装成，踉站稳了。

涩了这一下，他力道也至酸。

的旁边人都在猛力眨眼。

川普附是连连摇头，姜鹏更体。

幻片，绝对不可能不可能，科。

了一下郝成斌走到方淮身的手臂。边，方淮有些不可置信地捏

练过？几年？”“

功。绝非三五日之他肯定，这

广科学少都是腰肌劳损，关节少相关的知识。作为带部队以前出去炎，所以近些年开始推的老兵，不兵班长，他也学了不锻炼的理念，

卧撑。练过，维持层肌肉的稳，效果不大，要落，连定性，纯粹的训练力量需要很大的力量来像方淮这样慢起慢考的是深很难，，慢速的俯贯做十几个，没专门

，方淮这身力量是怎么来的。他只是没想到

去物理深层分如果拿近科学》析一下，《走都能拍三集。

读书的时候练过一阵子太行。”手臂力量…但是耐力不“报告班长，

兵团的及格标毕竟今早出操他是肯定达不到新方淮也不敢瞎吹了，多轻松，里测试，三公两公里，虽然慢，但他也没觉得有准的。悠悠

晕了？！今早怎么会“我看你这核心力量可以啊斌又拍了拍方淮的背。撑这么一会就”郝成

转。方淮心念急

…昨晚没怎“…么吃饭，饿着了！没力气！”

岳涛立点，他还说不用！”“对！面！我说给他添就吃了半碗班长，方淮昨晚即大声道：

！怎么“我说呢！今早是迎新面，挺起吃的不吃？”好那一顿吃！”郝成斌背了手，继续道：“昨晚

“班长…能不能不方淮说？”面露为难：

嘿？毛病！

“到底为啥？别磨磨唧唧的郝成斌有些不理解：！”

说的，死道友不死妈的，这可是你叫我贫道！

油，不知道哪来的，支支吾吾道：们用洗过碗，下我不过潲水！呢！吃不下了！”了看大家好奇地神色上午看食堂阿姨用来…还不知还飘了一层午的来干过方淮装面的大盆…我昨天什么道她是早来一天嘛…那个看时候还用来装昨天吃的面…上面“…！我实在

大家目瞪口呆。

“yue…哇…”

了，不知道彭英琪睿真的吐是被腰带勒得难受，还是被恶心吐的。

其他本到那滩呕吐来不想吐的，看干呕了。物，也开始

一缕微风吹过。

道的操场。味这是一个有

……

大家盛饭和洗。碗的小值日生刘越提前家，一定去打听清楚应大责给早上训练快结束的时候，今天负那个盆的作用去食堂，走前偷偷答

有些怪异，都刘越的表情等大家到食堂的时候看到明白了。

今天中减了一些。多或少的午，每个人的饭量都或

郝成斌也而始作剩的菜全旋了，搞得俑者方淮把不好说啥。

……

扎先发了到班上，连部把折叠马回，方便大概是。为了大家睡午觉

一下午休的规矩。章宣布了郝成斌顺理成

“刚好啊，这能坐，床上就是你以后睡午觉的时候，马扎！板凳！”过早上整理内务睡床！们的禁区！坐，只个马扎，在哪睡都行，但是不能可以坐在上面睡，后，晚上吹哨洗漱之前

能趴桌子上“班长，我能不睡会？难受！的桌子。”彭英琪睿指着门口

的样子，觉得这娃他做一下疏导郝成斌看彭英琪睿虚弱心给心理承受能力实在太过脆弱，有。

细学校那种但部队育模式，必须下点毕猛药。竟不是学校，不能用嚼慢咽的教

盆吗于是故时候，我们中队指导整我的“员怎么一声，道：个了了？不就一意嗤笑了就这，就受不吗？”？知道我当初下队的

，小其是岳涛出，大家都来这话一拉到了兴趣，尤马扎都郝成斌腿边了。

“班长，说说！”

就遇到了一个高速上的初啊大车祸！”起二郎腿，笑道：“当郝成斌翘重，我们刚下队，

头，开始捧哏。缩功能的赵兵也转“哦？”在旁边研究折叠马扎伸

尾，大货车都捅了个对穿！我们去的时候把钢钎给弄出来还好，小轿车…惨者从车里弄出来！就得钢钎…头，让我们把死翻，后！直接被货车的面是个小轿车追！得很“前面大货车侧

的时候，脑浆从锯断了，拔出来是灰白灰白的！带点黄！钢钎来！你们知道脑浆什么伤口，鼻孔里崩出绿的！颜色吗？不是还有血……”

郝成斌眉头了。起讲得绘声绘色，已经有人皱

嚯，“…！我简直这辈子都完警，指导员带我们街，找到了一个小摊必须吃忘不了！”两碗加了点辣椒油！混起来，搅一搅…新兵！豆腐脑！后来我们出那颜色，真像！找了好几条

񢲦.)……•ⶀ_ⶀ•.

表情越凝重。一帮新兵蛋子越联想，

今天你们抢着吃那“对个麻婆豆腐啊！里面还要像一些比豆的肉沫了！要是生的，搅一搅，应该就差不多！！”腐脑

捂伸出舌头“y情怪异地着嘴起身。岳涛率先一声，彭英琪睿则表ue”了

！”“班长，我去趟厕所

把拉住他斌起身猛的一郝成，对仍然理智一击。的新兵进行最后

家都参没还能吐出什么来，大”吃！我看看你的全是面吧？还有鸡蛋啥的！桶！你今早吐怎么那有垃圾观参观！看看有没有偷中午也小零食！吃什么“要吐就在这儿吐！

卧槽，回忆杀。

个白方淮都没咙被，翻了忍顶住。眼，感觉喉住

下大家都开始yue了这。