半小时后。
身体紧绷。九班站成一排，
整个操场上都很安静，标准，授的军姿照班长教一动不大动地站着。家都在按
表达了什么？”“军姿，
，笑呵呵询问大家。郝成斌背着手
头兵陆则先大声道。的姿态！”队列排表达了军人“报告！
眼一翻：“叫你解释，你翻译！”郝成斌白没叫
道的机会来了，笑嘻嘻岳涛看班长不甚严肃，感。觉耍宝
的思乡之情告班长！表达了作者“报！”
笑。“哈哈哈哈……”全班爆
上。郝成斌也笑了，一个鞭腿抽到他屁股不过是冷笑，笑完，走到了岳涛身后，
！”姿“军
“代表了！”
“一个军人！”
“应有的！”
“姿态！”
郝成斌嘴里每咬哒出一句，就是一脚。切齿地蹦牙
咧嘴，但遭殃的是肉厚的屁股，岳涛抱着屁股龇牙还有心情开玩笑。
还帅！”！我错了！！你的鞭腿比潘班“班长长
郝笑一声：“岳涛看看我的正蹬帅不帅！”成斌走到队列前里我嘻嘻哈哈的，下次我让你是再在队列跟，你要方，冷
方淮忍不住想提醒岳涛一句。
郝成斌轻松一些，大概也是不。想大家风格稍微想思的这么紧绷，但别以为老兵不会搞人带兵
可能难忘的回忆么装疯老这就。要留下一次终身卖傻，啥时候碰到了雷区，
挺乐呵，越是有得此人插科看过得越快，手脚。着军姿了，其他人都旁边的新兵倒是没意识在趁机放松打诨，训练的时间就队列里也只有方到这一点，依然淮和赵兵还在保持刻
而郝成斌并未作任何调整。
十分钟后。
长站在墙边看了于是笑动作，几个人正不断磨郝班着走到队列前端。一会外面，腿，搞的风景，一回头小
啊。”“我看你们站军姿的情绪都不高
了。来了，要来
感。方淮心中划过一丝预
，俯趴着，还得耽误我看美“站着好像是容易偷卧撑准备！”你们偷懒懒，为了预防女…这样吧，
服了吧？”我靠，孙连海，刘越！是你们俩，动来动去！岳涛各“舒就种不爽。
陆则先了，转头道。有些看不下去
角余光你没动？我眼就看“岳涛，里面到你在乱动！”
嘴？早上讲的，忘了？“多什么想当垃圾？战友犯错，你们就要承担责任！郝成斌眼睛一瞪：”
陆则先大声道“报告。！”
“讲！”
在乱动，我身”“岳涛老为战友，应该提醒他！
“队列下！”纪律！懂吗？趴
上，陆则次一点没有先被踢得往他大腿背后，这前一个趔趄，疼郝成斌直接走到陆则先客气，一脚踹到来了。得眼泪花都出
紧住了他的拳头。装扶了他一把，顺手紧看到陆则先拳头都晰地握方淮站在旁边，清捏紧了，赶紧上前假
”方淮低声。选的，别冲动。“来都来了，自己道
来都来了”，导性行为，“出的代价。“来时的民间广泛用来将要付用词，代指一切劝不易”掩盖接下核心是
，“不值当的”，“低面子”，“还给我个头不见抬头见”，“，“都不容是孩子”易”等等。词，还有“大冬天的”同样极具迷惑性的用
最后，“人都死了”。
紧了紧，拳也松陆则先后槽牙开了。头
比较容身处易听劝。逆境时，人
方淮返竟然有些兴奋。回队伍中趴下时，
等明正大趴下的机会了一早上了，终于等了。到光
没想到，郝成斌开失望口就是一句令他的话。
直，只有肩关节偷奸耍如，可“我的要求不高，三十个标准俯卧撑被我看到果谁和肘关节变化！做标准了！腰挺以少做，大臂和点！”0度夹角，不要日地！滑，重做！…方淮9小臂做到
淮立即道。班长！”方“不用，
“这是命郝成斌脱力，就做…二十个！”的语气不容置疑。令！你几个小时以前才
副么，旁边的几个人已开始盯着他，一哀求神色了。经方淮还待辩驳什
说做俯卧撑了了，撑累的。地上就挺再聊下去，别
“看清楚会叫你们重做的时我的动作！一候，别说我没示范！”
郝成斌说着，低处停下。队列俯下身，再把两手卧撑，在撑地，做了一个标准俯侧对着
个！”！算一“做到这样
地，我就让你们一说罢，下身贴了一趴你们要是喜欢日着！直下地：“别给我这样！
肉同时参与！俯卧撑，需要肱三头一个标准的肌，胸大肌还有腿上的肌，腹肌，臀大肌，，背阔肌
重，炼，你们必须深蹲，这三项给我做标准！俯卧撑，仰卧起坐，负是部队最基础的力量锻
伤害腰椎！”果，而且还动作不规范，不仅会会得不到应有的效
个白眼。方淮忍不住翻了
俯卧撑之前热身拉伸都没做，抽筋了不算伤害？
号施令：“自郝班长起身，终于发己数！”
当场趴下一个。
彭英琪睿。
身体的只撑了这货。，还没做，几句话的功夫了力量供给系统已经倒闭
“报告！”
郝成斌一把拉住彭英睿的腰带，把他拉悬空了。琪“报什么告？起来！”
旁边的已经趁乱赶紧快速做了几个。
看不见是吧？重做！”“陈忠强，陆则先，当我
一片哀嚎。
二个俯卧撑这才起来。方淮第
“二！”
动作又缓慢下去，上来，平滑，并未休息。
“三！”
了。方淮感觉太爽
感，让他觉得充实。此刻手臂传来的力量
是慢动作！十个，郝成做了斌终于发现，方淮做的
笔直条线，动作非常标准！，身体呈而且没什么停顿的一
这难度，谁做谁知道。
“报告班长，做完了！”
身，拍着手，观察其他战赵兵此友。完三十个标准俯卧撑起刻已经做
鹏。方淮才数到十，地掠过，眼神自然发现看向姜
二个。也已经做了二十姜鹏
“方淮，别硬撑！”郝成斌皱着眉开了口。
里闪过数十句带上郝班长全家的亲切琪睿脸颊惨白，心彭英问候。
别硬撑？我呢？？你特么叫他
你提着我干什么？？
在挣扎，有些担心道。他体力很足，但没有过得方淮是系统的训练赵兵也终于注意，并到了方淮，，只觉未看出其中的道道
…吃力，你“方淮，你早上撑就别做了！”这么久…休息一下吧！班长都说
了，吃了春药，速度也快起来。叫得更大声姜鹏一听这话，仿佛
“！”！二八！二…九……三十！报告！做完了二七
。话音一落，迅速起身俯视着方淮，感受胜利者的愉悦
到吃力，但内心更多的是兴奋。方淮做到第十五个，也终于感觉
但心脏有些受不了了。臂力还能坚持，
气容易，顿的慢动作俯卧撑，出进这样不停气难。
了，而且还未乏力。八个，这动作，他此刻已经破了记录以前顶多连续坚持七
。了一下停顿休息
哧哼哧喘气，倒艰难地撑着。个未做，在郝班五个，垮的彭英琪睿，一数第二名的孙连海做了最拉长手底下哼
“班长撑不住了！”，真的…
一天，终于还是松了郝班长念及开训第口。
分钟，继续做！”“起来休息一
况又出现了。尴尬的情
方淮不想起。
又要适家担心了！”姜鹏“方淮，你着了？做不了赶紧了句风凉话。时说起来吧！别让大硬撑
斌也正目相对，眼神复杂。斌，方淮抬头看了看郝成郝成好和他四
…算逑。
动作骤然加快。眨眼的功夫，方淮
十六！十七……二九！三“十！”
“卧槽？”两个一声，表疑惑。
，表震撼。拖长音“卧槽…”两个四声，结尾
伴随着各种轻一下，猛地卧槽”，方淮发力，挺身，最后动作标准而起。的“声
了一下，还是站稳这个逼，险些没装成，踉了。跄
也至酸涩了。这一下，他力道
力眨眼。旁边的人都在猛
姜鹏更是连连摇。川普附体头，
不可能，科幻片可能。，绝对不
郝成斌走到方淮身边，地捏了一下方淮的手臂。有些不可置信
“练过？几年？”
他肯定，这绝非三五日之功。
的知识。也学了不少带兵班炼的理念，作为长，他始推广科学锻队以前出去的老兵，腰肌劳损，关节炎，所不少都是以部相关近些年开
慢深层肌肉的稳果不大，要像方淮这贯做十几个，没专门练粹的训练力量，效持。力量来维过，很难，需要很大的速的俯卧撑，考的是定性，纯样慢起慢落，连
。这身力量是怎么没想到，方淮他只是来的
，《走近科学》都能拍去物理深层分析一下如果拿三集。
量…但是耐力不太行“报告班长，”。读书的时候练过一阵子手臂力
兵团的及格标准的。也不敢瞎吹了，毕他也没觉得有多轻然慢悠悠，但方淮松，三公里测试，他竟今早出操两公里，虽是肯定达不到新
淮的背。可以啊！今早怎么会撑这么一会就晕了？”郝方“我看你这核心力量成斌又拍了拍
方淮心念急转。
怎么吃饭，饿着力了！没气！”“……昨晚没
说给他添点，他还说吃了半碗面！我！班长，方淮昨晚就：“对不用！”岳涛立即大声道
背起了手，继那一顿吃！”新面，挺郝成斌“我说呢！今早好吃的！怎么不吃？”续道：“昨晚是迎
班长…能不能不说？”方淮面露为难：“
嘿？毛病！
到郝成斌有些唧的！”底为啥？别磨磨唧不理解：“
妈的，这可是你叫我说的，死道友不死贫道！
”面还飘了一装过潲水！…还不知道她时候还用来，支支吾吾道：“我不神色大家好奇地方淮看了看来的…！我实在吃不下了！用来洗过碗，下午的看食堂阿姨的大盆…我昨天上午么呢！昨天吃的面…上层油，不知道哪天嘛…那个装面们用来干过什是早来一
瞪口呆。大家目
“yue…哇…”
勒得难了，不知道是被腰带恶心吐的。受，还是被彭英琪睿真的吐
看到那滩呕吐物，也开其他本来不想吐的，始干呕了。
一缕微风吹过。
这味一个有是道的操场。
……
天负责给大家，一定去打听清楚盆的作用。家盛饭和洗碗的小值日生刘越提前去食那个早上堂，走前偷偷答应大训练快结束的时候，今
明食。，都等大家到堂的时候看到刘越的表情有些怪异白了
今天中午，每饭量都或多或少的个人的减了一些。
的菜全旋了，搞得啥。而始作俑者方淮把剩郝成斌也不好说
……
回到班上，连部把大家睡午觉方便。折叠马扎先发了，大概是为了
的规矩。休章宣郝成斌顺理成布了一下午
但是不能睡床！早上整前后，“刚好啊，这个马扎，床上就是你们坐在坐马扎！板凳！”晚上吹哨洗漱之觉的时候，可以上面睡，在哪睡都行，的禁区！坐，只能，以后睡午理内务过
“班子上睡会？难受！”的桌子。长，我能不能趴桌睿指着门口彭英琪
的样子，成斌看彭英琪睿虚弱力实在太过脆弱，有心导。下疏一觉得这娃心理承受能给他做郝
必须下点猛药细竟不是学校，不。嚼慢咽的教育模式，但部队毕能用学校那种
队的时候，我们？”中队受不了了？盆吗？知道我当初下一声，道：“就这，就怎么整我的吗指导员于是故意嗤笑了不就一个
了。尤其是岳涛，小一出，这话郝成斌腿边大家都来了兴趣，马扎都拉到
“班长，说说！”
郝成斌翘起二郎腿刚下队，就遇到了一当初啊，我们”个道：“高速上的重大车祸！，笑
，开始捧哏。赵兵也转头究折叠马扎伸缩“哦？”在旁边研功能的
钎给弄出来“前面大货车侧得把死者从车里弄翻让我们好，小轿车…惨！时候，了个对穿！我们去的尾，大货车还出来！就货车的钢钎…头都捅得很！直接被小轿车追把钢，后面是个
候，脑浆从灰白的！带点黄白里崩出来！你们钎锯断了，拔出来的时钢伤口，鼻孔知道脑浆什么颜色吗？不是绿的！是灰！还有血……”
人皱起眉头了。声绘郝成斌讲得绘色，已经有
出完警，们找找到了一个小摊新兵必须吃嚯，那起来，搅一搅…指导员带我！豆腐脑！“…后来子都忘不了直这辈！”我们了好几条街，颜色，真像我简两碗！！加了点辣椒油！混
(..•ⶀ_ⶀ•..)……
兵蛋子越联想，表情越凝重一帮新。
吃那个麻婆豆“对了！今天你们抢着，搅一搅，应！里面的肉沫要是生的该就差不多！比豆像一些！”腐脑还要腐啊
率先伸出舌头“yu着嘴起身。岳涛则表情怪异地捂e”了一声，彭英琪睿
！”“班长，我去趟厕所
拉住他，对最后一击仍然理智。的新兵进行郝成斌起身猛的一把
，大家都参观参观！看看有没有偷吃什么“有鸡蛋啥的！中午今早吐的全是儿吐！那有垃圾桶！你面吧？还也没怎么吃！我看看要吐就在这小零食！”你还能吐出什么来
卧槽，回忆杀。
忍住，翻了个白眼，感方淮都没住。觉喉咙被顶
e了。这下大家都开始yu