衣服穿好，两分钟，把“枕头垫被收到床架箱子里，被子平铺在床上，快！”
么？！”“还愣着干什
吧，搞快点！我把你拽下来是”“小不点，想让
，出去一回来“谁慢了！”百个俯卧撑再
回荡着郝成斌的砰。倒柜的乒乒砰骂骂咧咧，和翻箱整个九班
班长的教训声。醒而眼睛通红的荡着各班有一句啰没有人吱声，连突然吓嗦，因为郝成开，走廊里不断回斌已经把门打“小不点”，都没
会传来一声尔还惨叫。偶
也可能是下床太快，被嗑着了吧。
都懂。，懂的传承
探头去看。敢有人反正没
这些事，等到所有人按但10个人仄乱，无疑不可能在两分钟在这逼lelx。，郝班长笑盈盈看了完成的空间里一眼他那块长郝成斌嘴上说两分钟，要求整理完毕手忙脚内三角地区生产的r
清清楚楚，就是rlelx。方淮这些天看得
卸下来的样子，贝那块表，洗脸都要先。他不忍提醒看郝班长比较宝
头，发号施令。郝成斌抬
撑准备！”五分钟，晚了三“分钟，全体俯卧
有利地形，手按在地上大家一愣神的功夫，方淮已经迅速己床边在自占据了一块，赖以借力。，脚蹬
脚的地方，好受不少。有个蹬地板砖太滑了，
找到地陆续有人学着方下脚。趴下，但还有一半，没方淮
下了，去门外！趴成一排，让我看见！”郝成斌点！俯卧撑准备口的位置，顺脚把人带，孙连海，这里蹲不了出去。，不懂吗？岳涛，陆则先指了指门“搞快
很快，大家都趴好了。
中间下脚，新兵郝成斌在趴着的给他们调整着姿势不断。
了三分钟，只做今天迟不懂？”“腰，挺直了！三个俯卧下去，喊二，再起来，做标准点，别沾地，懂撑，我喊一，做
，做三个，第一卧槽这么大吗？天就玩
趴下去，此紧大声打样。长！”方淮最先“懂，班刻已经开始难受，赶
“懂！”
“懂了！班长！”
天真的想：就三个俯大家都赶紧卖乖，都有解脱了。不多，赶紧做完就些卧撑，
“你们说什么？我见！”：挠耳朵，开始装聋听不郝成斌笑着挠了
“懂了！班长！”。这次大家声音齐整了
郝成斌笑了笑，看着表道：“一…”
方点力。趴下，但身子并做了个夹臂俯卧撑，这淮，两臂夹紧，大家没有矮多少，只有样趴下时能多少省
差不少。身体没经过训练，比他三十五岁时的力量还要做得很艰难，这
轻松的就是腰，全身感觉到，全身最消耗之不升感受尤为明显。量在持久下，腰部力量的提力过此时方淮终于
此时门外突然传来一大个班长的吼。
！”笑什么笑？你们也？全体俯卧撑准备“吧想做是
也嚎起来了。隔壁
也嚎起来了。很快，远一点的地方
r一下上来了。的攀比心，de狗头班长们
上露出个声音，从班头，看了会热闹。郝成斌听到
，屋里的队开麦克风小友们开始打交流。声时间过得特别漫长
“谁叫一下班长住了！”姜鹏开换手。始偷偷撑起来？撑不
俯卧撑？卧槽…这算一个？得做三个？”“叫一个这
分钟能让你个俯卧撑，平均两面陈忠强的屁股道方做一个，你就偷着乐吧！”淮咬着牙小声对着前：“别逼逼！这三
大后，大概一分钟。时，郝成斌笑呵呵回头家都开始撑不住
“哦，不好意思，把了，二！”你们忘
大家开始匆忙甩手休息。高高的换手撑住喘气声，烈的得地面，屁股抬“呼，呼…”一片剧，
面的方淮还撑得像个郝成斌眼睛兵，模样。扫了一圈，和最里也只有姜鹏，赵
接踵而来。“一！”下一个
一片了。吸气声，岳涛那几个已经开始动作变形
“报告！”彭英琪睿，哈报告喊哧哈哧喘大气。一声完，直接趴了下去，倒在地面上
郝成斌一把服，把他直接拽得凌空提起他的衣。
“起来！否则全”体加一个！
睿双手打着抖没得撑了，只是彭英琪下去，。撑不撑也郝成斌也没再管倒，但坚持着没
长，报告！班“！”真的撑不住了
还能加一个。”“还有力气说话，我看
话了，房斌话落，再也没人说间里外都是喘气声郝成。
”“二！
来。撑起一半的人没
，整个手都在抖夹断了腕都快方淮好不容易起来时。，也感觉手
很想一趴不起了。
力的暖气片似乎变汗腺全部打开不到五分钟，不太，房间里已经始弥漫出汗给味。整个过程开得燥热，十个人的
，坚持【任务：突破极限三分钟。】
【要求：三分钟内能倒地。】保持支撑状态，不
并未等他确定接受任务，系统界计时已经开始。面180秒的倒
卧c！”“
方淮上腺换手休息。大吼一声，感觉浑身肾素开始飙升，快速
腰力提升的效果经感受到得住。，他到现在一直保持腰了，绝非一点半点然还能撑臀成一条线，厉害，腰居，他已整条手臂都抖得
手和腰的力量，明显不成比例。
励！他得尽快拿到更多奖
只是，这系统真是不，力量也能有不小提他自己极限，靠白给啊！多突破几次升吧？
别喊，别喊！
钟方。淮心里不断乞求，再下去，他真状态，撑起来还好，能换手，现在撑不了三分就这
何的机会。郝班长没有给中国队任
，马上爬起来！否则再加“一！最后一个，坚持住了！地一个！”上的
上的全提起来。郝成斌开始一个个把地
“啊！！”方淮大吼撑了下去。一声，
了！”“吼什么？方赵兵！坚持住淮，看看姜鹏和
眼方淮额头已经全是汗睑。水，抬头时，酸涩的汗水刺痛
牙的迹象都没苦兵有。撑，但赵居然连脸红咬姜鹏看样子也在
赵兵，恐怖如斯。妈的，我儿
慰，竟然感觉力量回来了一些。方淮暗骂了得到了一些心理安一句，
“班长…撑不住了！”
！真…”“班长
不断一个个提起来。有人倒地，被郝成斌
122秒。ፖ
秒。
90秒。
感觉眼前的。喘不上劲，方淮糊双手开始不停抖动，呼吸也开始世界开始模
班长没有叫他。偷奸耍滑地换手，但起来了，有些姜鹏好像郝
在。盯着自己郝班长…好像
。70秒
赵兵好像终于开始喘气了。
帝之姿，为父比不我儿赵兵，大上你！
方淮心里一顿暗一些慰藉。骂，以获得
都感觉这特么浮南fa田的，就是猛啊！不到了！发种老子手i
40秒。
我草你奶奶！
30秒。30秒
！起来成斌终于松口。吧！”郝“二
全体趴在地新兵刻是九班觉。完美的归宿，甚上心里至可以在地上睡一最凉的地面，此伸舌头，冰
门口吹了进来。后，一阵面的屁股离方淮感觉前冷风从开以
口好像又呼新鲜空气。到了两
方淮和赵兵还在趴着。
”郝成斌看到死死闭着眼排除汗液的方“方淮，起来了！淮，开始有些担忧。
孩子挺犟啊。这
”郝成斌觉得方淮大“赵兵，你也起来。概是在和赵兵赌气，转头看向赵兵。
”…班长，我哼哧带赵兵露出笑意，对着方再陪他一会。喘道：“班淮昂了昂头，
郝成斌皱眉：“起来！”
，腿也在晃悠方淮的整个背都在发抖。
他想说句话，但炸。气，要不肺部可能就会爆喘是嘴现在必须大口
，匹马。气声就是方淮的剧烈喘整个房间声音都变得像
”对着赵的身体又站样了，郝成斌看到方淮的模样着，就逞什么强？喜欢趴兵道：“战友都那趴到中午！，本来坐到床上了起来，指着方淮，
赵兵赶紧站明显还有余力。了虽然在甩手摆腿，但起来，和地上趴着的新兵们不同，
方淮还没起来。
弟，我输吧！”些担心，大声道：“兄了，起来赵兵也有
不到，得像乌龟爬的倒方淮压根听脑海里全是慢念经式的靡靡之音。计时，耳朵里都是佛祖
他好像看见太奶了。
成没犹豫，快步上前拉了他一把。斌再个人，郝跨过几
方淮整个上半身悬空，一口气松。了下来
……
“方……淮……”
“让…开！”
好！”“首长
。人在说话周围不断有
【任务完成。】
脑部缺氧，提升氧气浓度。】【检测到宿主
方淮闭着眼，但系统字幕自然清晰出现在脑海。
，大量氧气扯开了觉脑子清醒了许多。领好像被一些灌入，系统同作用，方淮顿时感脖时
别在这儿围着，给留点空间！”多窗打开透气！“再站开点！把他
“班长，要不要？给按按心脏啥的？”他做人工呼吸啊
“放屁！又不是溺在呼吸，你想呛死水！他自己他？”
方淮虽然难，但。，不禁心里发笑亮，听见这些耳明心受得厉害
以后还敢不敢折磨我？
死！就得跪着求我！不出三个俯卧撑，你求我不要
两分钟眼，又水刺得闭上。被已经发冷的汗后，方淮睁开
“醒了，醒了！”
去打点热水过来！”“岳涛，把方淮的盆拿
盖在脸上的时候，呼温热的毛巾已经匀下来。吸方淮感觉到一张
事。”了晃。淮用力抬方“班长，没起手，晃
吧。”人带去白云一医看看“郝成斌，把
是！”“
再睁眼，发现周围很安静，转头方官，郝成斌正站在旁边释着什么。，门外站着好几个军淮听到熟悉的声音，低声解
得油光锃亮。当中那个少校，黑
卧槽，老黑。
方淮一个激灵，垂死。病中惊坐起
“咝…”
腰没事，背。疼
谋长好！”“参
兵兀地前看了看。长杨永华点发愣眉头紧皱，又上坐起来，参谋，眼看着门口的几个人也有刚才脸色苍白的新
刚才王剑跑来请示他有需要急救住院。新兵
着情况，一路急来。等他一路听匆匆赶到，上个楼的功夫，郝成斌说呼吸已经平缓下
没两分钟，坐起来了。
迹？还是回光返照？医学奇
下，华上前拍了拍他好好休息！”杨永“躺。
刚才就是脱力了！”方淮赶紧“没事，参谋长，真没事，解释道。
偿失了。如果因为这事给连里惹下麻烦，那真的得不
怀疑地们班道：问杨永华皱了皱眉，有些长刚才打你们没“你有？”
“没有。”
“逼着你们做俯卧撑？不让你们起来？”
住。”己想看看能不能撑过10分钟，结果…没撑“没有，是我自
气又好笑。杨永华听得好
明明能放弃，还，也是能把自意志力顽辈了。强之己憋得晕过去的
式不可取斌！”！这么压榨身体，练不了两年就得废！…郝成“精神可嘉，但是方
“到！”
训练“这个新兵，了。”今天早上场暂时不要去好好休息一下，
动活着痛扭了扭腰：“参谋“不！参谋长动还能，，活，我不用，我能起来体冷着，越躺越疼！”。”方淮赶忙起身忍长这里，身好一点，躺
跳的，我去申证明自己，永华看他活蹦乱苗子，好好加油做上20个！结训看优秀士兵！”请，给你个忍不住笑起来：“杨还真是个成绩，单杠能你体能测试
他肩膀。说着，拍了拍
没方淮被拍得一晃，好悬床上。到坐
“是！参谋长！”
着手。，背声，走出团参谋，带走了几个了一得杨永华看他虚晃，笑门外样子
场。虚惊一
为刚才的紧张留下的王剑因道。，眼睛瞪得对着重新坐下的方淮气，走进班里，滚圆，此刻松了口有些埋怨
命了？”“兄弟，第一天，这么么？不要拼干什
尽量不会了。”“连长，给你烦了，下次肯定…添麻
些不坚定。奇葩的系统，语气方淮说着，想到这也有个
”王剑重。“尽量？新瞪大了眼睛
淮为难道。“肯…连长，运动晕很正常吧？”方过量发生眩
郝成斌此刻走上前，拍连，我会看着的，今天会再发生了。”了事不拍王剑，摇摇头这种道：“王
指自己肩上的对视一眼，随后手指了星星。王剑和郝成斌
。”“哥们，我今年……你悠着点
紧站了起来，保证道。“放心吧连长！”方淮赶
“我肯定注意自己的安全！”
背王剑着手出门了翻了个白眼，。