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第46章 力量训练

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开始持球突假投破。将球要走,然后在左翼三分线上尔金斯再次从罗宾逊的手中鹰进攻,威真突,

移,杀进来的时候向下移动,当威尔金斯里奇被晃的时候左肘区抢先挡在了前就开始,他马上一步横,弧顶的持球从在乌尔周权

进去。太强了,脚踝一拐尔金斯这人,实在是的飞杀了体素质爆棚但威,强行变向,擦着周权种身

了,乘此良机,威尔金斯飞凯克缠,飞向了篮筐。罗德曼被威利斯带身而起,像插上了翅膀一样翰塞利虽然在篮下,但被考恩去了,约

“砰!”

炸筐声,老鹰主场响起热烈的欢呼随着猛烈声。

好!“素质真

会选择这种劲爆的飞人周权质,也打法,羡慕,他要有这种身体素上打球的感觉飞在天有些一定很不错。

兰特,甚至是这时espn解说席上普遍,解说非常里·员纳“很多时候清晰。”力更重要,在威尔金选择比努感叹地道:性的,斯的身上,体现

么说?”搭档麦约什忙问道。克·

波特兰说道。”:“威尔金斯天赋爆棚的时间出生,但他选择了一个错误

什么关系?”约什不哈哈,这有由乐爆。

波特,在小前锋,前有大鸟伯德罢人,在分到了极致。,后有克里皮蓬,无论哪个位,后有滑斯穆林和卫上,前有j博士性都恐怖是锋卫摇翔和飞人乔丹置,他面临的竞争兰摇头道:“威尔金斯

中锋,克时代,巴克利,皮蓬,从所有位置来看,在他乔丹,伊塞亚托璨的星光之中的巨星,威尔了。伯德等等,有数之不尽马龙,三大超金斯就淹没在这些璀里斯穆林,大鸟马斯,卡尔

现在,麦有选择错误?”克,你告诉我,他的出生时间有没

,好像是的。”克约什苦笑道:“按你这么说

有的球员够的成功,很少有人,就几乎决定了他进入联盟开始,他球队,从能逃离这个规则。涯,是否能取得足:“对于球队的选们的职业生波特兰又道们加入的第一支择也是一样,几乎所

。”这個规则,开局,决定结局就叫

“开局决定结局?”

了这句话,觉得有些道点哲约什回味理,有学的味道。

的财力为兰笑道波特斯被爵士选中,但他拒他打造出色的阵容,所:“你看,威尔金在这个烂坑里挣扎。绝前往爵士,他选了老鹰没有足够老鹰,但以他至今还

如果当年他去了爵士,,说不定已开局的重要性。经建立一个王朝了,这就是选择的重要性,和黑白双煞联手

,微笑刺客托马是被乔丹横扫,又被一位历史地位铁拳干翻,他依正确。得了两连冠,要不然是选择了活塞,他取很高的可否认,他的选择和在他的相反名声可不太好。但不开局都非常星,现

而乔丹,选择了p等一大串硬荣冠军阵容,空。现在他已经取得了很大威尔金斯却两手空誉,但为他配置了的成功公牛,公牛获得了总冠军和mv

选择的区别,开局的区别。”局,这就是但威尔金斯和托马斯公牛与老鹰、乔丹就是两种、活塞都不是大球市,

“你”约什摇头笑道。可真能说。

活塞领先4分。首节结束,22:18

造犯规一次获两次,间接助攻也有两次。失败,其余的周权首节10分钟,有四次被包夹,产生一七次,打进二球,打鲁米尔·罗宾逊次失误,两次单打间,10次持球进入低位单得两次罚球,助攻

也就是说,十直接或间接持球功七次,成功率非常高进攻,

1失误,效率很不错,对于,单节6分罚2他的个人数1篮板2助攻1抢断今天状态算不错。据而言,4投2中,2

断,首节,4投2中,三分球键。他们两人的发挥,是球也拿到了7分1助攻12得也不错乔杜马斯投1中,2罚2中,队领先的关

在身,而威利斯首节但在篮板球方面,罗德节8分钟只抢威利斯压制了个篮板,差距很大下了6,首11分钟,抢被凯文到了两个篮板,曼今天有伤

行,但得分方德曼分。篮板抢不得不过罗面还不错,首节得了4

半场过后,5活塞领先达到了120:38,分。,老鹰输得更多,单节输了8分,次节,替补发挥不够出

,送出3分2篮板2助周权本节打了8分钟攻1抢断的数据。

开始狂轰乱炸。为了追分第三节,威尔金斯

分,三节结束还落后1助攻,两了两0分。得不错,周权队单节打成25:27,最终老鹰追上单节但活塞这边也打2分4

节和赢了10分,获老鹰打成了28平,最中溜走,单让胜利从手本赛季的第5场胜利。末节,活塞没有得了

同时向上爬了一位,列东部第11和第105胜9负塞和步行者名。,赢球的活,正好雄鹿输球

断3失误2犯规的两双周权本场6分6篮板12中,进攻效率,加上5罚4得到1助攻2抢打了40分钟,11投6中,打出了很高的数据。

的对手威利斯,则抢下曼本场只分钟,拿了2板,而他0个篮打了罗德板。到了11个篮

打完这场比底特律。赛,活塞连夜赶回样,连夜赶到了鹰也是一底特律,同时老

27号,背靠背,活塞获得了第6场胜利。次击败在主场再战老鹰,并再对手,连胜的同时,

暂列东部第这场之后,6胜9负,胜胜利率达到40%,还是11名。

斯,也是微笑刺客的复出之战。挑战尼克30号在客场下场比赛

尔顿进行力量训练。,周权和训练师斯威28号上午十

常辛苦,非常力量训练目的。折腾,才能达到训练,肌肉要千万遍地被反复对肌肉对身体的精枯燥细雕琢,非

练来需要通过力量训力,要速度,不就不符合这个要肌肉要充满爆需要的所以需要膨大型肌求,肉,他以前的肌肉作为控卫,他进行改变。

天下来,虽午两小时,一连五脏两小时束之后,他已经腑的小连指头都不想白药,免得出现内伤。动弹一下了,感觉肌肉群都练到了,得然只有四小时,下的力量训练,但结

顿笑道。周权躺在不动,斯威尔一动的身体习惯这种力慢慢习惯“第一次是这样,当你。”看到量训地板上练之后,就会

吗?少受伤,是这样“听说乔丹从8,就一直进行这样的训练,所以他很开始”周权问道。6年

柔韧性更好的肌肉还以让你受伤的可能,肌肉更强大,可以保护关节,它们可作用。”强而有力、:“力量训练确实可的抗伤病能力更强以有更加强大的支撑斯威尔顿说道性就越小,

头道:“那的。”我也会坚持下去权翻身爬了起来,点

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