，也仅成功的！”！这锻炼臂力夕，就能，锻炼仅是基础，并且臂力，也不是一朝一够“哪有那么简单

到直播间，有网友质看疑，有退伍军人解释道。

显然，这种练枪法的方式，他也尝试过。

捡起一块石头，用绳索栓住，然后吊在扁担的另外，范祥从地上看到吴惊端起扁担很稳一端。

是压垮骆驼的最后一根稻草了。惊顿时端不住扁担，吴这如同

在哐当一声，扁担掉了地上。

“卧槽！这石十斤重吧？头，才不到”

播间的网见到这一幕，直友们惊呼出声。

以也不重，百斤重的重“楼上的可能没称起几物！”有见过以前的称，秤砣但是，另外一边，可

下，还真是这样！”“卧槽！我本来不信，刚刚去搜了一

人能起来了吧？”样来说，这扁担吊石头，就没“那这端

林逸听到动静，也望向炊事班长。

“这！”就端不住了，说明，你的臂力，还不够

长范祥眯着眼睛炊事班，笑着说道。

长，我吴惊脸上露出笑端稳吗？”见识少，扁担这样容，他说道：“班重，真有人能

看！”“你小行！你看子不信？

祥闻言，走到吴惊范。跟前

，仿佛端起来。他将吊着石头的扁担端着枪一样的姿势，拿起来，抓住一端

吴惊见到这一幕，瞬间瞪大了眼睛。

上手过，可是刚难度的！他知道这样刚的

拔萃的多己体能号新兵中，绝对吴惊不敢说自算是出类！多强，但是，在一百

已经四五十岁事班长，居然真的能够的炊起来！然而，稳稳端前这个看起来，眼

”时间屏住枪上吊了一个30斤势！范祥看到情平淡地说道：“张狙表吴保持举枪瞄准姿呼吸、神当年，在步重的沙袋，并且，长惊吃惊的表情，

时间瞄准的姿势？”“嘶！步枪上吊30斤重的沙袋？还长保持举枪

的话，脸上不由露出骇吴惊然之色。听到炊事班长

们现在做不！”就要靠恒心和毅到，只能慢慢练！这“你力，慢慢去磨

祥看，说道。了两人一眼炊事班长范

“是！”

林吴逸和惊立即应道。

看伱“我只留你们自己了！”个下来，就是看你们不成，就们两力，成两個有其他人没有的毅

说道。范祥看了两人一眼

“班长，这打枪，还有什么诀窍？”

林逸忍不住问道。

不够，他现在臂力是进行加点不过，却可以。

其他人要很久，对于林逸来说，却用对于不了太久时间。

三是瞄准力要方法要“第一，是臂是气息要稳，！”恰当足够，二

竖起三根手指。炊事班长范祥闻言，

他说道：“既然说要教吧！我法门！”你们，那我就调节呼吸一门然后，的送佛送到西再教你们

”功？“呼吸法？气功？内

堆的词汇听到炊事班长范祥的。立话，直播间内，网友即发出一

期待。林逸也非常

气功？”还会惊呼道：“老班长，您一旁的吴惊则是

关的功夫。接触过相他是练武的，自然也

调整、身的力量！，以呼吸的功，是炎国传统功夫，有化腐朽体活动的调整和意识的调整为手段为神奇气

言，望了什么！说来是调节我不知！”，练我不会什么气功！我这道你在是一门养生功炊事班长范祥闻，面无表情地说道：“吴惊一眼呼吸，强身健体的

缎？”“养生功？八锦

来。有网友发弹幕猜测起范祥说不是气功，立即听到

的，你们不要云了了，你们不要范班长都说不是气功“楼上迷信，要相信科学！连！”

有古武，怎么传武这个一个都不能打？”“就是！世界上，哪什么古武？要是里有

一切！”信什么功夫“不要迷是杀人技！美式居合，吊打

上，来到炊事班，这门养生功，炊事班长范祥说下来的！一任炊道：“我事班执行任务受伤后长传是当年我

、健身延年的作用！一三十多年体、防病治病的作用，只有强身健转眼，我练了也有了！”练了没有别

“嘶！三十年？”

“示！老班长，快展示展”

起弹幕来。们纷纷发听到炊事班长的网友间范祥的话，直播

是摆起练功架生功的，开始而范祥，则法门。运起养

“咕噜！咕噜！”

阵奇怪的声音响起。忽然，一

“这”谁肚子饿了吗？是什么声音？是

即发弹幕问道。播间的网友们立听到这声音，直

炊事班长范祥的肚子。，然后吃惊地望向吴惊林逸也是先看看

是从他肚子里面传出来的？这奇怪的声音，似乎，

而吴惊，更是瞪大了睛：“虎豹雷音？”眼

雷音。把劲练透了入了一种声音，被称神奇的境界，骨髓，就会发出之为虎豹在传武中，有一种

这种说法，吴惊也只听老一辈说起过，没有然在炊事班长身上见到了！想到，今天竟

整直播间的网友们也纷纷活。

“卧槽！范班长说实？练发出照进了现”功，声音！这是传居然肚子里面能够

种声音，是稀时，也能够发出“曾经”手？这是一个武林高，我肚子拉不是我也

“虎豹么用？不会是多吃两牛逼的样不知道有什碗饭吧？”雷音听起来很子，

眼睛，陡然发亮，他从眯起的地上捡起一块砖头，一记掌刀劈下！就在这时，范班长原本

咔擦！

那块砖头，直接断成了两半！

顿时沸腾了！见到这一幕，直播间内，

！这太玄幻了！”“卧槽

变大了！”掌，在劈砖的瞬间，注意，范班长的手有没有人“你们

这去参加扇耳光大赛“范班长，岂不是能浆拍出来？”一巴掌把人脑

“我要学！我要学！”

亮。而林逸，此刻也是眼睛发

料！范班长这养生功，很有

功夫了！逸最喜欢的就是难学的至于难学，林

个几个月，，他反而没有兴，学要是像跆拳道那样的趣。就能有所成就的

多，就不叫底牌！人槛低，是因为，这样意味着门大路货，会的

的。功养生，才是他最理想，养气三十年，才能达成的而范班长这样

学到手后，直接加点！