说道：“史国强！指导员张剑激士气后，大声对史国强发了一下新兵们的”

“到！”

史国强上前一步，挺身立正。

训练！”上的项目，是体能“把一排一班的人带过去训练，今天早

训练任务。指导员张剑下达今天的

“是！指导员同志！”

“一排一班的随后，全体都有，向右转列前方，大声喊道：！到队”，跑步走，班长史国强来

人被带到了训练场很的一角。快，六个艺

。这时，进入了直播间不断有网友

“这么早，就开始训练了？”

网友发出吃惊的弹幕。艺人已经在训练场时，见到六个

练在我项目略有不同！”训们新“这很正常！兵连那会儿，也是6点早操，不过，

有退伍老兵解释道。

“今天看起来，不像是站军姿？”

有网友提出疑问。

体能训练，到了下午天气热的站不站军姿！“军姿肯定还有的！时候，现在还早，会进行”你看

“练，！凉哈哈哈！这指导员是懂炎热的时候，在太阳底爽的时候，搞体能训下暴晒，这特”站军姿的么顶级折磨王啊！

哪儿跟哪儿啊？”“这才

进军营第二天，”化后面还有强“就是！这才训练，那才叫苦！

“哦？那我更期待了！”

一些刚刚进。来的网友留着不走了

望向六人给我看清你们示范一次，间内，班长史国强楚！”练，叫做端腹，我先给这时，直播们进行的第一项体能训，大声说道：“今天，我都睁大眼睛，

“是！”

六齐声应道。个艺人

长史国强的动作，眼睛都不眨一下。特别是林逸，盯着班

余的脂肪，让身材变得实，从而可以减掉腹部有型。，让腹肌变得更加结上多腹端腹首要要是锻炼肌更

有效的消炼条变得更加完美其次，还可以锻得更加紧致，，只要长期坚持，能够腿部能够让腿部肌肉线除腿部的浮肿。，同时能够让腿部肌肉变

这是部队的一正是因为如此，项基础体能训练。

在队列前方躺下，整個身体平躺只见，班长史国强，双手掌心向下平放。

“注意我的动作！内双慢慢放下！”慢慢抬至45度停顿，然后并拢然后，他大声说道：脚伸直

，史国强”：“都看明白了吗？示范了一遍后光犀利地望向几人站了起来，他目

了！”“报告！看明白

六人大声应道。

“你们能不能做到？”

史国强再次问道。

”“能！

蔡。心十足包括坤在内，都是信

因为，这套动作，看起来，非常的简单。

长唱跳，这，并没有多少难度而蔡。坤，是练习生，项动作，对他而言擅

体都有！眼，大史国强扫了六人一声下达指令：端腹！”“全

顿时部，六人全一起向上抬。，将双脚都躺在了地上，然后

“保持住这个姿势！”

史国强开始逐个检查六人的动作。

在排头的，是吴惊。

，微微点头，吴惊的动作，非常的标准。史国强看了一下

多次加点，他的体质，与吴惊一样，林逸细心观察，再加上经过第二个，是林逸，已经高达8点。

这套动来。作，自然是轻松做了出

王树根。第三个，是

王树根的腿：“腿伸直一下！”他伸出脚，用脚踢了看到王树根的时候，史国强眉头拧了起来，

原来，王树根伸出的双腿，有些歪。

班长要求王树根立即按照。的进行调整

动作做得也很标准。兵，本在王树根后，人也一直坚持锻炼身体，自然，是吴钢，吴钢是退伍老

微点点头。想到吴，班长史国强微钢的年纪

直播间内，观众们也发这身体素需老一辈艺术家，要几愧是质还保持得这么好！这着弹幕坚持！”：“吴钢不十年如一日的

炼随后，班长史国强来到张汉身前，像样。张汉经常在健身房锻，这套动作也做得像模

们预料的一和网友，果然跳舞上，又经常身高180以双腿伸得笔直。，一最后一个，是蔡坤样，蔡坤

“哥大长腿真棒！”坤的粉播间内，就有丝开始夸了：蔡顿时，直哥的

？”“所有人中，这的我们家坤坤做吧对就个动作最优雅，没有人反

我们家哥哥不行的？出来挨打！”“之前是谁说

有吊车尾，他的粉蔡坤好不容易没吐气丝们顿时扬眉起来。

一个个开始录屏，截图，准备一会儿拿去发在社交网站上。

“这出丑了！”套动作挺简单的！看来，今天坤不会

有网友露出了鸡脚。看着蔡坤粉丝得势后的嘴脸，

“big胆！你竟然盼着坤哥出丑？律师函伺候！”

又开始网友们地发起愉快整活的弹幕。

？让我们拭目以待！”而，就在此刻，有出弹幕：“蔡坤做得最好一个退伍老然兵发

“哦？难道，成？”阱不这套动作，还有什么陷

觉得蔡个字，原本他悬了。坤能够完觉得成端腹动作的网友，都看到这四

果然，班长史国强走回了队伍前方。查看了一番后，又

！”犀利地盯着所有人：“保持住这个动作，不要动他目光

“什要保持么？还不动？”

“这岂不是和站军姿一变样，又成比拼耐力了？”

“哈哈哈一会儿，蔡坤帅不！”！请容我笑过三秒

。时间，一点点过去

三十秒……

一分钟……

，已经开始发抖了。蔡坤抬起的双腿

新计时！”“不要动！谁动，所有人都重

班长史国强立即吼道。

顿时，蔡坤抖。止住了双腿的颤

不过觉双腿，酸疼难忍自己的，他感。

“快看蔡坤！他脸上戴上了痛苦面具！”

！”“还等什么？快截图啊

！新的表情“哈哈包有了！”

直播间内，等着看激动了。蔡坤小花的网友们顿时

一个个拿出摄影大将幅魔性的画面，截图来。他们师的手艺，保存下一幅

们有多欢乐，训练场上直播间内网友，蔡坤就有多痛苦。

痛苦，让他痛不欲生难忍，却不能放下的。那种双腿已经酸疼

迷人的脸，也彻底原本一张帅气扭曲。

这的痛苦面具脸！是名副其实