第18章库珀被陌了阳吓惨
,咨询下午5陌阳找到体能兼体的对抗能力。结束后,点,战术课如何能迅速提高身力量教练阿森西奥
他,身体训但阿森西奥告循序渐进。没练有捷径,只能诉
到他想要的效果。除非他雇佣一个私人训训练效果会最大化,练团队来为他服务,那样有可能会达
都够呛,还请一个团队黑了,他请一个陌阳一听脸就!
了基地健身房。于是陌阳闷闷不乐的来到
去和身房,就见队长库珀,科赫,陌阳眼睛顿时一亮,刚进到健!欢天喜地的跑了过艾林三人在里边训练
?”“队长,你能力量训练吗教我
仰卧起坐的库珀被吓得差点闪到腰在库珀身,那陌阳悄咪咪就出现前目光看着像是要。吃人,正在
起身来,拿起毛巾擦练到什陌阳,“你想么程度?”“擦汗,饶有兴趣看着力量训练?”库珀坐
度!飞”陌阳眨眨眼,憨脸有很认真的语气说道:走的程“练到那后,用一种些呆,想了以下种谁敢来撞我谁
”一声!“噗通!
一旁正器材上翻了过后躺在地去,然上。直接从在做腰背挺身的科赫咯咯笑个不停
艰难将涨对面的正在仰卧推举不到哪去,憋得脸色捧腹铃放大笑。手中的杠红,的艾林也好回去,然后
下看看,挠头笑得像个憨批。“嘿嘿!”陌阳四
,只要我不尴尬,那尴尬的就一定是别人。但没关系,跟虽然不知道这几个家伙在笑什么,着一起笑就行
语。珀“阳,你说的那是怪兽了抽,极度无吧!”库嘴角抽
陌阳不好意思的笑了法全盘托出。笑,让后将自己的想
不能像我们几个这么练“阳,你绝对!”
那绝对会毁了你!”对对,如果你按照我们的方法“对来,
体诉求,脸,纷凑在一起耐心听完色顿时都变得极其严肃陌阳的具阳别瞎练。几人纷开口劝诫陌
库珀组织了下语我们的武器!”越强壮越好,言,然后郑重说道:“阳,你和我们完身体就是将身体练得不一全是卫,所以需要样的,我们都是后
员来说简直就是场灾难而你却是中场球员!”下滑,那对你这,而且你的技术特点决大幅度变成肌定了你绝对不能种技术型球肉人,否则“你的柔韧性就会
陌阳一头雾水,被“啊!”有,有这么严重吗吓到了,“有,?”
例子!”幕,“他就是拿出手机,指着屏“有!”艾林
薄。青涩照,看着身板也联时期诺,的照片,是c罗在曼“克里斯蒂亚罗纳尔多?”陌阳看了有些单
看这个!”艾林又翻出c罗现在的比赛“你再看视频集锦。
这么多肌肉!”好强壮!”看到c罗进球后脱“哦豁衣庆祝,那一身的腱子肉给!“我也想要羡慕坏了,他
“……”
“……”
“……”
库珀三人听到陌阳那羡慕的语气,一眼后纷纷捂着额间有点头疼。对视头,瞬
子!们是看这个的吗?重点呢?唉!这傻孩我让你
道,“你看对方球员。“你没发现他现科赫指着视频说在的风他在曼联这个过以前相差的人,完全不像,而是用身体撞开时期”有点大吗?”格和那样灵动
”察他的这些动作看起来是不是觉得有点僵硬?“你再仔细观过人,
“对!”陌阳点头!
身体天赋脱不开关系,仍具备不错的柔韧性“阳是身体天赋,别人学不,这看起来过你看视频里,他虽然将炼跟他的就么锻诺这,克里斯蒂亚来的。”自己练成了肌肉人,人动作有些僵硬,但
才是你的武器,而“而你不同,柔韧灵活型后腰,但相信我,那体,除非你想将自己变成一不是什么狗屁身不是个好主意!”个纯防守
一样!”“而且你们的位置也不
“我也可以打边锋啊阳抿抿嘴也很快的!”陌!我速度腼腆笑笑。
珀和艾林三人差点吓这话一尿了。出,顿时库
伙!好家伙!好家伙!好家
知道,阳在他毁灭。,们三人的劝阻下他们三边锋的想法有了去要被贝尔萨那秃顶老头踢个绝对会立即被人道
武级中场大腿爸爸把一个核弄没了,他们不死谁死,不说贝伍德他们都能萨,就班福德和尔把他们给撕了。
库珀抹了抹,他虽然也是边锋,但额头上的冷汗,不差。”变可他强的同时几乎没有影响他的柔韧性,他的“阳,你应该向梅西学身体习身体:有些心虚道
“对对对!”一旁艾头如捣蒜。林和科赫点
间一亮,“梅西的对抗可不算差!”陌阳眸起梅西,听库珀提“对哦!”
了起来,瞪大眼睛天他那样呢!”但很快,陌阳真问道:“可是我要怎么练,才眉头就皱能变成
变成他那样“你为什瞪,答非所问,“阳!”!”库珀眼睛一需要变成他那样么要,你就是你,你不
珀不知道陌阳要怎么练,也同时,又拥有非常强持良好的柔韧性的才能像梅西那样保的身体对抗能力。其实库
这超纲了好吧!
只是一个小小的英冠中后卫,虽然他一定的经验,但涉及太专业的东西一样抓瞎。对力量训练有
最后,库珀三人丢下的念头收拾滚出健身房,给吓得不轻。话到这么一实在被陌阳改打边锋句话,然后立马
思妙想,万一想他们三去家伙又会冒出什么奇聊下去,这维斯特里非跟个拼了不打守门员可。怎么办?西尔天知道继续
愣一愣的库珀三人走后,被唬的一陌阳也不怎么敢练了。
量来获得好的身愿意牺牲掉身体的柔韧体对抗能力,但如果不虽他性。然想增加身体力须,他也不太说实话,是必
轮椅伺候。觉还是蛮爽就得是风险有点高,稍不些酷炫的动作来过人感毕竟有时候在场上用那的,就注意
两个小时,用器陌械进肌肉训诫后就魂不阳在健身房待了行一些基础的守舍的离开了。
刚走出健身房,口袋里的那台老爷机就响了。
德爷爷打来,陌阳见到是里怔了下,立即接通。
“阳,有空吗?”
健身“里德,房出来!”下午没训练,我刚从
小辣椒等你!”“好边的,市政厅旁
“啊!”
“喂!里德!”
”“嘟嘟嘟嘟……
舍洗什么东东漱后立即出门。?”陌阳收起电话,满脸莫名其妙,转身回宿“小辣椒?
京川菜馆,顿为红椒了白眼。时翻了个,陌阳四下看打车来到市政厅前看,然后就看到一家名
方面孔。里,陌阳就吃了一惊刚走进店几乎全是的东,好家伙,
听着耳。汉话,武广东话,各种国内方言,陌阳忽然,佛回到国内的感觉有种仿边响起的上海话
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(本章完)